수수깡7
축하드려요 2주에 2.5라니 많이 빼셨어요
다이어트를 급하게 하는 중인데
감량도 급히 했어요
감량은 이주입니다
몸 잘 부어서 부기를 빼고
급하게 찐 살이라서 빨리 빠진거예요
비포 애프터 사진입니다
맨살은 많이 그렇고요 ㅎㅎ
윗배를 빼자는 목표로 스트레칭 밑 걷기 뛰기ㅜ했어요 뛰기는 거의 빠른 걷기로 했습니다
전 2주에 2.5kg감량했어요
아랫배도 좀 들어가서 좋네요
저녁은 밥 안먹고 두유로 한끼 해결했어요
물론 간식도 먹고 했지만
밥이라도 덜 먹자는 마음으로 먹었어요
아침은 간단 점심은 푸짐하게 하지만 평소보다는 줄여서 먹었어요
그리고 폼롤러로 몸 지압도 해주고 해서 부기를 뺐어요 저는 부기만 다스려도 하루 1kg은 왔다갔다하거든요 ㅠㅜ
저는 약 2주일간 2.5kg 뺐어요
전 62kg 에서 60kg 되었습니다
뼈 때문에 전 50초는 불가능 해요 ㅠㅜ
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댓글 6
- 아행
많이 감량하셨네요 대단하시네요진짜 고생하셨어요
- 다노밑에담요
그래두 열심히 하셨네요. 늘 파이팅입니다.
- 경이로운다이어트
2주 만에 2.5kg 감량도 대단하신 걸요.꾸준히 식당 관리하시고 운동하시면 50 중반까지는 빼실 거예요.~
- 당고딩고
많이 감량하셨네요. 대단하십니다
- 보이윤
대단하시네요. 다이어트 응원합니다. 화이팅입니다
