'더 진한 초코멜로 스무디' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🫐오전 식사 🫐블루베리스무디🥚🥚

🫐오전 식사 🫐블루베리스무디🥚🥚 더워지니 식욕이 감퇴될듯해요. 간단히 먹고 싶어 지네요 우유에 냉동 블루베리 넣고 갈아서 먹어요. 계란도 반숙으로 다시 삶았어요.

레몬그린

건강 스무디로 아침을...

월요일 아침... 냉장고에서 시들어 가는 사과. 귤이 있어서... 토마토. 양배추. 당근과 함께 갈아서 건강한 스무디로 4월의 첫날을 시작합니다.

Happy3017

스무디

남편은 딸기 요거트 스무디 음료 마셨어요 항상 카페 오면 이 음료만 마시네요 시럽이 덜 들어가서 밍밍 했어요 

로블ㅎ

요거트 스무디

오후되니 여름이 온것 같아요. 카페가서 시원하게 요거트 스무디 마셨어요  오늘은 하루종일 먹기만 하네요 

로블ㅎ

🫐블루베리 스무디🍧

🫐블루베리 스무디🍧 우유랑 블루베리 넣고 갈았어요. 베리류가 건강에 좋다지요.

레몬그린

스무디

바람 불고 추운 날씨에는 저는 따뜻한 음료 마셨는데 남편은 추운 날에도 스무디 마시네오. 한입 뺏어 마셨는데 맛은 있더라구요

로블ㅎ

스무디킹

낮에 맛이 스무디킹 딸기 울트라 음료 예요. 몇년만에 마신 스무디킹 인데 역시 맛은 여전하네요. 저도 냉동 딸기 서서 갈아 마셔야 겠어요

로블ㅎ

진한초코의 풍미가득한 단백질바-오그래놀라 단백질바

건과류들어간 에너지바를 먹다가  좀 질리기도 하고 단백질 보충위해  구매해본 단백질바에요! 그중 비타민E함량도 높고  단백질바1개가 달걀1개분량의  단백질이 들어있다고 광고하는  오!그래놀라 단백질바를 골라서 먹게 됐어요! <주요영양성분> 단백질 6g 비타민E 40% 그래놀라 9% 리얼초코칩 3% 준초콜릿 17% <맛> 단백질양이 엄청 높은건 아니지만  일단진한 초콜릿맛을 좋아하는 저에겐  취향저격이었네요~ 단맛만 강조하는 초콜릿맛이 아닌  진한다크초코맛이라서 더 좋았어요~! 건과류 대신 곡물로 이루어진 단백질바라서  포만감도 있구요~ 아래사진 자세히보시면 하얀색 밀크단백질볼이 포함되어있어요!  이게 젤 좋아하는 포인트에요 ㅎ <효과> 운동시 공복유산소할때  근손실과 기초대사량이 떨어질 수 있어서  단백질파우더나 단백질바를 먼저 먹고  유산소운동을하면 좋다고 하더라구요~! 직접해보니 저는 더 땀도 잘나고  힘도 덜들어 지치지 않고  목표치를 잘 채워서 운동했어요! 간식먹고싶거나 밤에 배고파질때  차한잔과 함께 먹어줘도  다이어트에 효과적인거 같아요.  가방에 1-2개씩 챙겨다니기도 간편하고  차안에서 먹기도 편해서 좋아요~! 입터짐방지용 간식대용!  단백질부족할때 단백질보충용!으로  맛있고 간편하게 먹을 수 있는 단백질바~ 오!그래놀라 단백질바 소개해드려요!  

S하루

딸기스무디

딸기스무디를 시켰는데 가격이 6천원이 넘습니다 왜냐면 1리터가 넘기 때문입니다 ㅎㅎ 아무튼 딸기스무디를 맛있게 먹었습니다 ㅎㅎ

코코아123

우유더블

진한커피에 혹여나  우유 쫘~~~악 들이킵니다 위장의 보호를 위하여

코로세움

스무디 한잔

돌아다니다가 쉬면서 스무디한잔 합니다  왜 늦게일어났는데 졸릴까요???? 이거 먹고 잠이 깨길 ㅜㅠ

다우니향기

다이어트 간식 건강 스무디🌿

다이어트 간식 추천 건강 스무디에요! 양배추 사과 견과류 귀리가루 등 원하는 야채나 과일 넣고 믹서 갈갈해요 사과가 들어가서 달콤하고 은근 포만감있어요 화장실고 잘 가고 피부도 조아지는 스무디 강추요 굳국

빠카

딸기스무디를

지인이 딸기 스무디를 친구가 사왔다고 주네요~ 오늘은 이상하게 자주 갈아타네요 우유는 나중에 먹기로하고 스무디도 양이 많아 다른 사람과 나누어 먹어요

마음그릇

🍀식후 소휘 토마토 망고 스무디 한잔

🍀식후 소휘 토마토 망고 스무디 한잔 오늘도 토마토를 망고와 그린티샷 넣고 갈아 마셔요. 새콤하고 시원해서 잠이 싹 달아나네요

레몬그린

블루베리스무디

점심후 동네 카페에서 블루베리스무디 마셨어요 블루베리 듬뿍 갈아 넣고 양도 많아 나눠먹었어요~

마음그릇

인삼스무디

우유 생인삼 삶은밤 바나나 꿀을넣은 인삼스무디입니다 맛있다네요도깨비방망이로 갈았어요

코로세움

그릭요거트블루베리스무디

제가 만든 블루베리 스무디입니다 그릭요거트와 함께 우유 조금넣고 블루베리 한줌 넣어서 갈아주면 너무 맛있어요 기호에 따라 꿀이나 알룰로스도 넣어주셔도 되요 저는 그냥 블루베리만 넣었어도 단맛이 좋습니당 다 갈고 나서 블루베리 몇개를 토핑처럼 위에다 띄어주면 이미지상 더 예뻐요 빵과 같이 먹음 찰떡궁합 짱입니당👍

서구이쁜이

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍠따뜻한 아몬드고구마스무디&💛파인애플

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍠따뜻한 아몬드고구마스무디&💛파인애플 💛고소하고 새콤달달 아침 입니다

레몬그린

다이어트에 좋은 고구마 요리법인 고구마 스무디입니다

고구마 스무디는 황산화 작용으로 인하여 아주 좋은 음식입니다 그래서 세포를 보호하고 노화를 늦추는데 아주 큰 도움이 됩니다 만드는법은 중간 크기 고구마 2개 정도와 우유 또는 두유를 준비하시면 됩니다 선택적으로 코코아 파우더나 녹차 파우더가 있으면 더 좋지요 또 저처럼 계피가루를 넣어도 아주 훌륭한 변신이 됩니다 고구마를 삶은 후 믹서기에 우유나 두유와 함께 넣어 갈아주면 됩니다 다이어트에 아주 좋은 간식이거나 주식이 될수 있습니다

꿈굽는사람

[다이어트레시피 고구마] 오늘 아침은.. 🍠따뜻한 아몬드고구마스무디

[다이어트레시피 고구마] 오늘 아침은.. 🍠따뜻한 아몬드고구마스무디 냉동실에 모셔둔 고구마 한통 어제 냉장실로 옮겼어요. 고구마요리를 하려구요. 오늘 아침은 고구마 아몬드 우유를 믹서해서 아몬드 고구마 스무디를 만들고 끓이는 대신 전자레인지에 돌렸어요. 계피가루 톡톡~ 고구마가 아주 고급진 맛으로 변신 했네요^^ 오늘 먹을 과일도 준비 합니다. 🍎사과가 새로 왔는데 색은 애매한데 맛은 엄청 싱싱하고 좋아요. 도착한 어제는 그냥 한입 꽉!! 🍠잘씻어 쪄둔. 고구마 요리. 👍맛있고 건강해요. 🍠조리법 끓이고 할필요 없이 갈아서 전자레인지 땡! 입니다💛

레몬그린

30일간 화장 안했더니... '쌩얼'에 이런 변화가

균형이 회복된다 화장을 하면 보통 수분과 영양 공급을 위한 기본 크림 위에 전체적으로 두 겹 정도를 덧바르기 마련이다. 자외선 차단 크림, 그리고 튜브 형 또는 콤팩트형의 파운데이션. 그 위에 다시 부분적으로 컨실러와 블러셔, 아이 메이크업 제품이 들어간다. 전문가들은 "그 모든 장막을 걷게 되면 우리 피부는 원래 가지고 있던 유분(기름기)과 수분 밸런스를 찾게 된다"고 말한다. 눈가 주름이 줄어든다 아무리 부드럽게 닦아낸다 해도 클렌징크림으로 얼굴을 문지르는 과정은 주름을 만들고 노화를 촉진한다. 그런데 화장을 하지 않으면? 지울 필요도 없다. 자세히 거울을 보면 얼굴, 특히 눈가에 주름이 줄어든 걸 알 수 있을 것이다. 한 달 훨씬 넘는 시간을 불필요한 자극 없이 지낸 덕분이다. 여드름이 사라진다 스킨케어 제품은 제 기능을 발휘하기 위해 피부에 침투한다. 그런데 메이크업 제품은 대개 피부를 덮는 역할을 한다. 따라서 메이크업을 하면 피지가 많아진다. 전문가들은 "뒤집어 말하면 화장을 하지 않을 경우 피지가 줄고, 모공이 깨끗해지고, 여드름이 없어진다는 뜻"이라고 설명한다. 박테리아 감염이 없어진다 색조 화장용 브러시나 메이크업 팔레트에는 박테리아가 번식하기 쉽다. 규칙적으로 브러시를 빨아도 위험은 존재한다. 화장을 멈추면? 민감한 피부에 박테리아가 옮겨올 기회 자체가 사라진다. 속눈썹이 촘촘해진다 아이라이너를 그리고 마스카라를 바르면 눈이 뻑뻑하다. 좋은 제품을 써도 그렇다. 눈을 비비게 되고, 눈썹이 빠지기도 쉽다. 눈 화장은 제대로 지우는 것도 일이다. 뭔가를 바르지 않으면 눈이 가려울 일도, 눈을 비벼 눈썹이 손상될 일도 없다. 결과적으로 속눈썹이 더 촘촘하고 두껍게 보이는 이득을 얻게 된다.

핑크핑크퐁퐁

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍌바나나아몬드스무디와 🍅두부호두샐러드

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍌바나나아몬드스무디와 🍅두부호두샐러드 마지막 남은 과숙성된 바나나를 아몬드 우유랑 스무디 만들었어요. 바나나 맛있게 변신시켜 당근빵 한조각이랑 먹었어요. 두부 뜨겁게 데워서 새로온 호두 양배추 오리엔탈 소스뿌려 먹어요. 계란 과일 들러리... 생생비타민도 먹어 줍니다. 💛든든하고 건강한 아침도 완료!!

레몬그린

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍌바나나아몬드스무디와 🍅토마토순두부계란찜

[식단정보] 오늘 아침은.. 🍌바나나아몬드스무디와 🍅토마토순두부계란찜 날이 차지만 햇살이 좋아 일찍 운동하고 왔어요 뜨거운거 금방한 음식이 먹고 싶어서 토마토 양배추 순두부 계란2개 넣고 계란찜을 전자레인에 6분으로 넣었어요. 그리고 🍌 남은거랑 아몬드 우유 넣고 돌려서 건강음료 아몬드바나나스무디 만들었어요. 아주 달지만 건강하고 든든하겠죠? 아몬드바나나 스무디랑 빵 먹을 동안 앗! 뜨거운 토마토순두부계란찜 완성~ 양배추도 넣어서 포만감 가득이에요. 뒤적거려서 아몬드바나나 스무디 먹을동안 식힌후 먹었어요. 💛든든하고 건강한 아침도 완료!!

레몬그린

단호박스무디

단호박 주문해야겠어요 단호박 스무디에반해 이게마지막임요 ㅎㅎ

코로세움

더단백 초코맛

운동하고 나서 근력유지를 위해, 또는 넘 배고플 때 입터짐을 막아줄 최애 단백질음료 더단백 초코맛이에요. 칼로리 105kcal, 단백질함량 20g으로 진한 초코맛이 인상적이에요!! 쟁여놓기도 좋고 편의점에서 구입해서 바로바로 먹기도 좋은 프로틴음료입니다!

람라미

더단백 추천

셀렉스 등 여러가지 단백질음료 먹어봤는데 단백질함량이나 맛이 더단백이 제일 좋았어요 박스로 주문해서 먹지만 안갖고 나왔을때나 급할때는 편의점에서도 판매하고있어서 손쉽게 먹을수도 있어서 좋아요 진한  초코맛이라 맛있어요^^

happy80

서울우유 더진한 플레인 요거트

일단 가성비가 너무 좋아요. 1.8L에 5천원후반에서 6천원대. 거기다 무가당입니다. 애들은 너무 달지 않다고 싫어하지만 ㅎ 완전 묽은 요거트 아니고 숟가락으로 떠먹기 좋은 농도입니다. 무가당이라서 저는 시리얼하고 같이 먹어도 덜 달고 좋더라구요. 다이어트 중 간식 땡길 때 추천합니다.  서울우유 플레인 요거트 !

쓰리채맘

다이어트 간식 스무디

배는 고프고 뭔가를 먹고 싶기는 한데 너무 배가 무거워지는 음식은 싫고 할때 저는 액티비티 스무디를 마셔요 풀무원과 프랑스 유제품 회사 다논이 같이 만든건데 딸기, 바나나 퓨레랑 비트 농축액이 들어있어요 약간 걸죽한 편이라 가볍긴 하지만 은근히 배도 채워주구요 1병당 비피더스 액티레귤라리스 11억마리 이상 함유하고 있다고 하네요 쟁여놓고 허전할때마다 마시면 좋아요

켈리장

[다이어트간식]🍐참외스무디(설레임 같아요)

[다이어트간식]🍐참외스무디(설레임 같아요) 여름과일을 저장했다가 스무디로 먹어요 참외가 많은데 물려서 깎아서 1회용 분량으로 냉동했어요 참외와 플레인요거트의 만남 건강음료 참외 스무디 입니다😊 건강한 단맛과 시원함의 조화에요 완성입니다 시원하고 달콤한 참외 스무디🌻 요거트의 세콤함과 참외의 달콤함이 매력적으로 섞여 맛있어요👍

레몬그린

메가커피 저칼로리 수박화채스무디 너무 시원하고 달지 않음요

https://www.instagram.com/reel/CwvDuYyRzjT/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 메가커피집에 메뉴로 있던 수박화채스무디에요. 지금 여름 메뉴라서 가을인 지금 없어졌을 수도 있기는 하지만 너무 갈증해소에 좋고 수박화채 먹고 싶을 때 한 번 드시면 좋을 맛인 것 같습니다. 달지 않아서 다이어트 음식이라고 생각되었어요. 수박이 갈증 해소에 좋은데 아직 날씨가 습할 때가 있고 조금 활동하다 보면 지칠 때 먹으면 좋을 것 같습니다.^^

규리어트

스무디 만들기

며칠전 아보카도 바나나 스무디 보고 아보카도 사 놓고 버리겠다 싶어 만듦. 과일.야채 있는거 썰고 해바라기씨.호두. 아몬드.마카다미아 크린베리.프룬까지 시간 엄청 걸리네요. 힘드네요. 샐러드 쏘스 (머스타드.마요.케찹.레몬즙.꿀)

biki