'더 착한 자색 설기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 착한 자색 설기에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 명언🥺

우리 착한 사람이 되어보아요 내면의 악을 물리치는 하루가 되시길 바랍니다

구룸구룸

아직도 밝더라구요

여름이 다가오는 걸 체감하는 계기 중 하나는 분명 지금쯤 어두워야 하는데 아직 밝다는 점? 이제 일몰 시간이 거의 7시 반은 넘어야 어두워지네요

여리나

스트레스를 받았더니

어제 스트레스 받는 일이 있어서 오랜만에 급흥분을 했더니 갑자기 생전 없는 편두통이 오네요 음악을 들을까 싶었더니 그 소리 자체도 골이 흔들리는것 같아 그냥 불끄고 멍때리고 있어요 오늘은 어깨결림도 있는데 다들 스트레스 받으면 어떻게 푸세요? 혼자 있는데도 격하게 더 혼자 있고 싶은 기분 아무것도 안하는데 더 안하고 싶은 기분 오늘은 그런 기분이예요

켈리장

치팅데이 더운날 시원한 평양냉면과 편육

메밀 비율이 8:2의 평양냉면을 치팅데이에 먹었어요. 날이 더워져서 별미네요. 편육을 곁들여 단백질 섭취를 늘리고 대신 국물을 덜 먹으려고 했어요. 따뜻한 면수를 주셨는데 면수도 안먹었어요. 넘 맛있게 먹었네요. 식사하고 귀가하는길에 걸어왔어요.

아미ㅇ

더워더워 너무 더워요

급땡기는 아이스 아메리카노죠 밀크티 블렌디드 시켰네요 지금 행사 하네요

뽀봉

국내 음식료주, 무더기 급등

영진왕빠

글라인더 세척

커피 내리려고 세척해요 스테인리스 연마제 많이 나와요 기름으로 쏵쏵 닦아냅니다

파인더홀

낮에는 더워질거 같아 이른 산책~

구름은 있지만 날씨가 맑아 빠르게 산책하고 왔어요 요즘은 까치들도 사람보고 안 움직이네요 찍던지말던지 이런 마음인가봐요 ㅎㅎ

목표사십구

혈당 기록 챌린지 3기 4일차 인증

2024년 5월18일 토요일 측정시간:아침 식후 1시간 경과후 측정(오전7시 21분 측정) 오늘은 아침을 오전 6시 조금 넘어서 바나나 1개로 대신했어요 바나나가 다른 과일에 비해서 칼로리가 조금 높은것 같아요 바나나 한개쯤 얼마나 할라고 하고 생각 했다가 보니 바나나가 보통 110칼로리 정도 된다고 하네요 아침을 건너뛸까 하다가 아침을 안먹으면 배가 고파서 아침 걷기운동 가면 현기증 올까봐 먹었어요 바나나가 그래도 밥보다는 칼로리가 낮지만 꽤 바나나 크기에 따라서 다르지만 제법 크고 굵은걸로 하나 먹었더니 포만감이 제법 있더라구요 밥을 먹었을때만큼 포만감은 아니지만 뭐 나쁘진 않아요 그러다가 아까 아침 7시 정도에 후식으로 칙촉과자 하나 먹어버렸네요 아무 생각없이 먹었다가 먹고나서야 조금 후회함 부리나케 칙촉 과자 칼로리 보니 한개당 무려 그 쪼금만한것이 70칼로리나 되다니..... 적진 않네요.... 보면 당 떨어질까봐 초콜렛 사탕 등등 단걸 보충해주는건 봤는데.... 역시 맛있으면 0칼로리더니.... 저에겐 거짓말 같아요.... 보면 맛 없으면 맛없는 대신 칼로리가 낮고...... 맛 있으면 그대신 칼로리가 좀 높고..... 음.....맛 좋으면서 칼로리가 착한것들은 없남.... 지금 운동중에 혈당 일기 적은건데 걷고 계단 오르기도 열심히 같이 운동 해주고 오면 혈당이 조금은 내려가겠죠

lilymijin2

트레더스 바나나

아주 실해요 ㅎ 싸기도 하구용 달달합니다.

우리화이팅

컵 사러 갔다가 없어서요

e카드 사용기간이 오늘까지여서요 제돈 조금 보태고 컵 사려고 간건데요 컵이 비싼데 맘에는 안들고 착한 가격인것들은 하나도 없었어요 내돈 많이 추가해서 텀블러 사기에는 맘에 드는것도 없고 그래서요 e카드 금액에 내돈 5천원 추가해서 빨대 샀어요 이게 뭐하는건지^^

꽃이뻐

다이어터의 치팅데이 레시피 편 - 피넛버터와 크래커

저는 군것질로 폭식하는 습관이 있어 자주 불안해하는데요. 한 달가량 폭식 없이 평온하게 보내고 있어요. 이제는 참지 않기로 했거든요. 늘 절제하고 통제하려고 하던 욕구들이 폭식으로 폭발하는 것이기에 평소에 잘 조절하기로 했어요. 지금 크게 도움되고 있는 레시피는 피넛버터🥜 물론 설탕 범벅이 아닌 무설탕으로요. 유명한 무설탕 피넛버터를 여러 개 먹고 나서 이제야 정착한 피넛버터앤코! 비건인증이라 더 안심입니다. 크래커와 같이 곁들여 먹으면 자극적인 군것질 생각 안 나요. 크릭 통밀 크래커가 고소하여 달달한 피넛버터와 만나 달달담백 조합이 제 입맛에 딱!

워크어

킨더 초콜렛 ( 하마 너는 뭐지 ) 🍩

책상을 뒤적뒤적 찾았네요 ㅋㅋㅋ 킨더 초콜렛 처음봐요 하마 바싹한 과자에 안에 초콜렛 엄청 가득가득 달달해요 ~

뽀봉

계단탔더니 목탑니다

아오 계단 두번 탔더니 목말라 죽겠어서 잠시 집으로 왔어요

원킬

트레더스에서 배터지게~

베이크랑 피자랑 토마토 미트 스파게티 ㅋ 저는 그냥 한입만 먹고 기다려줬어요 살..때문에 ㅠㅠㅠㅠㅠ 애들이 아주 잘 먹네요 ㅎ 가성비도 맛도 좋아요^^

우리화이팅

트레더스 미트 스파게티 ☺

트레더스 오븐 스파게티 ㅎ 저녁 먹고 왔는데 역시 애들은 막고 싶은게 많네요 가성비 대비 맛도 좋아요^^

우리화이팅

커피 마시다가 더 마시면

커피 마시다가 더 마시면 안될 것 같아서 아침에 한잔 진하게 먹고나서 저녁에는 차를 마십니다 상큼하니 좋네요

붉은레드

지금 이 시간 트레더스

트레더스는 평일에 아주 조용합니다 ㅎㅎ 너무 좋네요 득템하고 갈께용

우리화이팅

제니가 기부를 했네요❤️

16일 국제 주거복지 비영리단체 한국해비타트에 따르면 제니는 이날 팬클럽 ‘블링크’(BLINK)의 이름으로 1억원을 기부했다. 이번 기부금은 한국해비타트에서 진행하는 경기 안성 ‘로뎀나무 국제대안학교’의 건축 사업에 쓰일 예정이다. ‘로뎀나무 국제대안학교’는 한국에 정착한 고려인 청소년들이 생활과 학업을 병행하는 터전의 역할을 하고 있다. 그러나 단체 생활에 적합하지 않은 주거 환경과 학교로서의 공식 인가를 받지 못해 학교 건물 건축이 시급한 상황이다. 한국해비타트는 “제니가 팬클럽 블링크를 사랑하는 마음을 담아 아이들의 꿈을 키워갈 학교 건축에 함께해 준 데 감사를 전하며 사업의 빠른 착공을 위해 노력하겠다”고 밝혔다. 아이들을 위하여 사랑스럽게 기부를 했네요 이런 선한 영향력은 너무 보기좋네요

구룸구룸

혈당일기3기 3일차

5월15일 수요일 마감혈당 저녁에 두부반찬을 많이 먹었더니 혈당이 착하네 운동도 운동이지만 착한식단을 해야지 그에따른 결과가 좋으니 이제 식단도 중요히 해야겠다

또또숑

캐시홈트로 운동했더니 100포 나왔어요!

지난주부터 캐시홈트 1기 챌린지에 참여하고 있어요! 다양한 동작들을 보면서 따라하니 짧은 시간에 집중도를 높여서 효과가 좋더라구요! 운이 좋게도 100포까지 나왔어요! 캐시홈트는 틈날 때마다 가볍게 참여하고 있는데 미션에 참여할수록 이런 행운도 함께 오네요!

조인순

이벤트 상품 저렴하게 샀어용

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