'더 착한 자색 설기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 비온다더니 날씨좋네요

오후에는 비오려나요?? 다들 뭐하고 계세요?? 날씨음청좋네요 ㅎ

다우니향기

더현대서울♡

오늘 비온다고 해서 집에 있으려고 했는데요~ 아침에 일어나니 해가 쨍쨍하네요 오후에 비가 온다곤는 하는데  올지 안올지 모르겠어요~~ 하늘은 완전 쨍쨍하네요~~ 덕분에 더현대서울 놀러왔어요! 맛있는 거 먹고 돌아가야 겠어요~~^^ 모두 즐거운 토요일입니다♡♡

랄라러랄

[추천]비타민c는 라이프케어. 분말이어서 흡수율이 높구요 고퀄제품임에도 착한가격으로 가성비있어요.,.무엇을 먹느냐보다 우선 고려해야할것은 먹어서는 안되는 식품을 피하는 것일듯합니다

비타민c는 라이프케어  자로우 mct오일 기버터, 산도좋은 올리브오일을 추천합니다 예전에는 비타민c도 달달함이 첨가되어있는 가공형태의 비타민c를 먹었었습니다 저는 불과 얼마전까지만해도 무슨 영양제가 필요있어?잘 먹거나 안먹으면 되지라는 칼로리 이론으로 체중감량과 증량을 생각해오다가 작년말 나쁜 음식을 섭취하지 않는게 가장 최우선이구나하는 생각을 갖게되는 계기가 있었습니다. 그 뒤로 포도씨유 해바라기씨유 등 기존에 주로 사용해온 기름을  과감히 처분하고 올리브유 코코넛유 아보카드유로 대체했구요 가공식품 설탕 과당 등 질 나쁜 탄수화물(밀가루도 포함)도 한동안 멀리하였습니다 그랬더니 엄청나게 빠른 속도로 체중감량 효과가 나타났는데요 두달만에 7,8키로 감량이 있었던것 같아요 운동량은 줄었으면 줄었지 늘리진 않았구요 샐러드 등으로 좋은 탄수와 좋은지방을 채우면서 식단을 하니까 생각보다 어렵지 않게 군살들이 도망을 가더라구요 비타민c는 항산화식품인거 아시지요? 우리의 신진대사를 활발하게 도와 이런것들이 근본적 비만 문제늘 해결하는데 도움이 되는듯 했답니다 물론 동물복지 계란도 하루 세개씩은 드시는거 추천드려요 절대 배고픈 다이어트는 이제 그만 배부른 다이어트하세요 다만 하루 세끼보다는 시간제한 두끼 이하 추천드려요 그렇지만  고지방으로 잘 드시면 절대 배고프지 않습니다 비만관리에있어서 운동은 보조입니다 기본은 식단입니다 질좋은 고지방식과 질좋은 저탄수식이 우리들의 건강 길라잡이가 되어 줄것입니다 제가 자주 먹는 그리고  소진되지 않고 늘 구비해놓는 식품들입니다 모두들 건강한 다이어트를 응원합니다

여울햇살

비가 온다더니 날이 맑아요 ㅎㅎ

비가 온다고 하더니 날이 맑네요~ 만보운동 하는 중이에요 ㅎㅎ 혹시나 해서 우산 챙겼는데 민망하네요 ㅋㅋ 일기예보 하는게 참 어려운가봐요 ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요

짠가루

너무더워요ㅠㅠ

오후되서 만보 걸어보려 했드니만 왜이리 해가 쨍쨍이죠...? 오늘 만보 글렀네요ㅜㅜㅜㅜ

짜로짜로

애들이 집에오면 왜더 피곤하죠 ㅋㅋ

학교 갔다가 아주 늦게 왔으면 좋겠어요 ㅎㅎ 혼자있는 자유 시간은 금방 가고 애들하고 있는  시간은 왜 그렇게 시간이 안가죠  아이들이 밤에 자기 전까지 너무 피곤해요  자고 나면 피곤이 풀리고 정신이 말똥말똥해지고요 ㅋㅋ

세나ㅇ

엄청 더워요

숨이 턱턱 막히네요 와 물속에 뛰어들고 싶은 날씨네요 빨리 집으로 가야겠어요

상큼미니

어제밤에 날밤셌더니~

오늘 이리 힘든가바요 하루에 천개 댓막도 하던 사람이 하루종일 3백개쓰고 이리 힘들어하네요 댓글쓰기가  좋지는 않지만그래도  이렇게 힘들고 지루하긴 첨인듯요 아침에 생각은 마인드키랑 여기 마감  언능하고 다른곳 하려했는데 도저히 힘들어서 스톱해야겠어요 ㅜ 캐시 줏어올거나 언능 챙기고 낼 해야겠어요 눈이 다 감겼어요 ㅎ 오늘도 수고하셨어요  굿밤되세요 😃

수국이

더~~~이상은 미룰수가 없어요...^^"

나이가 느껴지는 것도 슬푼데... 요즘은 더~ 쉽게 찌고, 진짜 너~~~무 안빠지공... 다욧을 자꾸 미루게 되고... 그러다보니 허리에는 벨트가 둘러지고, 온 몸은 둥실 둥실 으~~~  이제 정말 더이상은 미룰 수 없던 차에 지니어트에 기대보아요!!! 왠지 이룰수 있을꺼 같은 느낌적인 느낌이 ㅋㅋ 우선...  5시 이후 입 꾹!!! 요거랑 물 2L 마시기로 시작해 보렵니다. 딱!!! 일주일 후 좋은 소식 남길 수 있도록 화이팅이요~~^^;

앙이요

제가 정착한 콜라겐

가격도 좋고 평도 좋아서 이걸로 정착했어요 콜라겐 은근 비싼데 이거는 저렴해요  이거랑 고려은단 비타민C랑 같이 아침에 먹네요 피부가 드라마틱하게 변한다기보다는 유지를 해주는 거 같아요  안 먹는 것보다 먹는 게 훨씬 낫습니다^^

세나ㅇ

더울땐 물한잔~

바람도 더운거같아요 시원한 물한잔마시니 갈증사라지네요~ 요즘 물이 젤 맛있네요~^^

강도마미

여름을 좀 더 가볍게~

매번 생각하는 다이어트를 시작해 보려고 합니다 패스트푸드 안 먹기  단백질 챙겨 먹기  운동 하루에 1시간 이상 하기

ㅎ걷자

더도말고 덜도말고 5kg만!

2년 전 갑자기 5kg이 늘더니 도저히 안 빠지네요. 수십 년 간 유지되던 체중이 한 순간에 늘어나니까 넘 불편해요ㅠㅠ 예전에 입던 옷 특히 하의 위주로 다 어뵤애고 새로 장만했답니다 휴~;;;

BZHR

더도 말도 덜도 말고 5kg만...

2년 전 갑자기 5kg이 늘어나더니 계속 그 상태ㅠㅠ 예전에 입던 하의는 거의 다 없애고 새로 샀답니다. 그런데 괴로운 건 수십년 간 유지되던 몸무게가 갑자기 불어나니 넘 불편하고 부담스럽단 거예요ㅠㅠ 갱년기라 쉽게 빠지지도 않고 당이 떨어져서 식단조절도 못하는 상황이라 답답해요;;;

BZHR

올리브영에서 많이 할인하더라구요

오늘 길 가다가 우연히 보게 되었는데 올리브영에서 엄청난 할인 행사를 하더라구요. 다들 올리브영에서 이것저것 많이 구매하시는데 이번 기회에 한 번 둘러보세요 올영세일 캐시워크 퀴즈로도 오늘 나왔던 것 같아요 대대적인 할인 행사를 하나봅니다.

homi

5kg만 더 빼고 싶어요

결혼 전 몸무게 55kg 모든 옷이 잘 어울리고 보기 좋았던  그 몸무게로 돌아가고 싶습니다

보통날이좋아

이니스프리 노세범 미네랄 파우더

예전에 앞머리 있던 시절에 필수템이라고 해서, 처음 구매해봤는데요. 이니스프리 노세범 미네랄 파우더.. 진짜 이거 요물이에요 ㅋㅋ 지금은 여름 아니고, 4계절 내내 사용해요.  강추입니다~

펭하잉

날이 넘 더워요

살찌니 더운게 더 싫으네요 ㅠㅠ 5월부터 여름인가 싶더니만 6월에도 내내 이렇게 덥다니요 ㅜㅜ 소나기 온다더니 습하기까지하고 ㅠㅠ 햇빛에 빨래 널고 싶은데 소나기 무서워 널지도 못하네요 덥고 힘들어서 선풍기 앞에만 있는데  또 바람이 직접 닿는것은 싫고 ㅠㅠ 스스로에게 어쩌라는거냐?이러고 있어요 ㅋㅋ 더운데 다들 건강 유의하세요~~

초이용

더워서 얼음물 마셔요

오늘 외출했더니 너무 덥네요 시원하게 얼음물 마셔요

청수레국화

안국 더퍼스트 루테인 리뷰

제가 계속 챙겨먹는 루테인이예요 안국 더퍼스트 루테인은 미국의 FDA로 부터 안정성을 인정받은 DSM사 루테인을 100%함유해서 믿고 먹을수 있는 제품이예요 제품이 크면 목넘김이 힘든데 미니사이즈라 먹기도 편리합니다 꾸준히 복용하다보니 안구 건조증도 좋아지는거 같아요 적극 추천합니다

청수레국화

조금만 더...노력하자...

기필코 이번 여름엔 빼고야 말겠다!!!

이쁜깍쟁이

오늘 저녁 안 먹었더니..

오늘 처음 저녁 안 먹었더니 배가 들어간 느낌입니다ㅎㅎ 운동은 3시간 했어요.

투빈달

아트릭스 핸드크림 너무 좋아요.

제가 애용하는 아트릭스 핸드크림이예요.  예전에는 록시땅이나 카밀을 사용했었는데 너무 묽어서 자주 발라줘야 했고 보습력이 좀 맘에 안들었었거든요. 그런데 아트릭스 핸드크림을 처음 사용했을 때 적당한 유분에 긴 지속력 그리고 착한 가격에 완전 반했답니다. 그래서 캔에 들어있는 제품은 집애 두고 사용하고 있고 가방에는 외출용으로 튜부형을 넣어 다녀요. 가격은 둘 다 5-6000원 정도로 아주 좋은 가격이예요. 캔에 들어있는 크림은 자그마치 250ml나 되는데 말이죠. 아트릭스를 좋아하는 또 다른 이유는 향이 기본 파우더향으로 다른 꽃이나 스위트향 같은 것이 첨가되지 않아 향 때문에 머리가 아프지 않다는 거예요. 제가 화장품 향이 강한 건 싫어하기도 하고 머리가 아프더라구요. 그래서 보습력과 향 두 가지가 제 맘에 콕 박혀서 이 제품만 사용한답니다. 그런데, 아트릭스 튜브제품 중에 hand&nail 이라 적힌 게 있는데 이건 좀 묽어서 저한테는 비추입니다.

미여니70

더도말고 딱 60!!

더이상 욕심부리지않고 딱 60만 되면 좋겠네요,, 그럴려면 -10키로 해야하지만ㅋㅋㅋ 홧팅!!!!!

꼉쓰

연휴에 뭐 하셨나요?

오늘 다들 쉬는 날이셨나요? 저는 어제도 쉬고 오늘도 쉬었네요 ㅎㅎ 당장 내일 출근하려고 하니 착착한 심정 ㅋㅋㅋㅋ 저는 오늘은 집에서 푹 쉬었어요 낮잠도 자고 뒹굴뒹굴 편하게 보냈답니당 ㅎㅎ

여리나

라벤더 꽃

산책하면서 라벤더가 많이 피였길래 찍어봤어요. 이제 피기 시작했네요.

굳트

트레이더스네요.

저녁으로 뭐 먹을까요.

달달별

더우니까 운동 힘드네요

좀만 운동해도 지치고 야외운동은 너무 더워요 ㅎㅎ 살도 엄청 타고ㅜㅠㅠ

효지미

라이필 더마 콜라겐

이제 나이가 드니 콜라겐 챙겨먹네요 아직 두달정도 먹어서 효과는 모르겠지만 꾸준히 먹음 효과 본다고 해서 비타민과 같이 챙겨먹어요

보통아이

너무 더워서 먹으러 왔어요

시원한 소바로~~

치킨값

더운날은 물 많이 마셔요~

얼음넣으면 배가 아파서 그냥 물만 마시지요~

에가오