'더 착한 제주 돼지 팜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[당첨자 발표] 32회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

❤️‍🔥32회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 레몬그린 수수깡7 울트라돼지런         🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 김포비 쉬림프 다우니향기 주안맘0413 뽀봉 핑크핑크퐁퐁 송쩡 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 건빵맛과자 동남이쁜이 코로세움 구룸구룸 마음그릇 툐리부인 다미마 보통아이 Dub 달나라토끼55 사랑혀니 heracchang 담쓰담쓰담 숲속의나무 roh69 당고딩고 오늘도화이팅요 vovo2 당근쥬스쪼아 조만 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 6969 먹자먹자 임지녕 58로가즈아 보이윤 준이할미 건강하자으니 붉은레드 지도 걷기와 붕어빵러브 쨋든럽 경이로운다이어트 빛나는날 채아미 고래사 산곡동미녀삼총사 천하무적챈진 깐뚱 산들바다 초긍정파워 꿈과희망 산들바밤바 초채리 나는민천사 선구자239 켈리장 난괜찮아용 선물부자 쿠보 냥식집사 셰인 탱굴이 냥이키우기 슈롭 피크타임 다노밑에담요 시아81 향기음악 달남99 아이고다리야 황주부님 달려볼꺼야 아카시아잎 훈스맘2 더달달 애니홀릭 agnes0117 동그라미1 야고 biki 들꽃7 언제나행복 hJ해찡 랄라러랄 여리나 js27 람라미 워터멜론 mjl 로블ㅎ 월넛럽 odell86 루시안 위자둥 seabuck 매직이 유지녀 ssul0115 머랭22 이닝지아 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 선물같은하루 최게바라 강도마미 소푸 키작은모나리자 곱꼴 수퍼마덜 털보꾸기 곽성은 숫자 파인호랭이 괜찮아70 슈퍼스티셔스 파일럿초이 굳트 신혜림 푸른봄 귀요미왔당 ㅇㅅㅇ지니 프카쟁이 그만먹는다했잖아요 아침햇살77 피직스3282 기잼뽀 아핫 하쉬 깐징짱 아행 한결맘 나비리 앵두정원 한주연 네이밍765 야롱 해이미 눈소나무 에가오 해쭈주 늘봄봄 에브리루다 해피로즈 달빛23 여울햇살 현재어트 대박e 영선이302 호둘 도낑이 오우야야 흥호호 또또오늘뭐하지 온니아아 ashta 러브복동 와캣 cho3927 매너모드극의 와탕카7 dbdbbd 멋지게살아보자 워니뚱 diane0807 뫼비우스 원더랜드s G햇살가득 문문맘 윤성맘 Heat 미르윤 이슬이슬이슬 highway032 밴드닥터 이하린80 hnlovejs 복희님 이히홋 iloveoov23 뷰리플 제임스김7 jtw35 블루사슴 조인순 k2023 비비안2 주니엄마 neplos 빠담소리 주재봉 raintree 뽀야옹 지고영 skyjhj0407 뾰료롱 지니1106 SNAHANI 사칠지킴이 쩌기저별 valor314 who8365   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

올팜숙제끝

완물챙겼습니다

주안맘0413

올팜 완물 했어요

즐거운 오후시간 되세요

슈롭

콜라비 잡수세요~

매년 이맘때는 콜라비를 주문해서 먹어요~ 아주 달고 아삭아삭 식감이 좋아요 과일도 먹지만 콜라비는 중독성이 있더라구요~ 제주산이 맛있어요~언능 잡수세요

딸기와의행복

올팜 비료쌓기

운좋게 성공했어요

보통아이

눈에 쌓인 겨울에 얼굴이 더 잘 탄다???

  겨울에 해가 비치는 날에 스키장을 다녀오면 바이저를 쓰지 않으면 새카맣게 타는 경우가 있습니다. 이는 눈이 햇빛을 매우 잘 반사하기 때문인데, 이때 반사된 자외선은 피부를 태우고 또한 시력에도 안좋은 영향을 미칩니다. 바이저를 쓰는 것은 멋때문이 아니라 눈이나 피부의 보호차원입니다. 실제로 눈이 덮힌 곳, 해가 나는 날에 설원을 쳐다보면 눈이 부신데 이 이유입니다. 또한 겨울에는 상대적으로 맑은 날이 많고, 그만큼 일조량도 많습니다. 여름에 고온으로 인하여 살이 타는 것이 아니라 자외선으로 인하여 살이 탄다는 사실을 유념

뽀봉

[단백질 식단편] 하루 한 끼는 무조건 꼭! 고기, 생선, 달걀로

저희는 워낙 가족들이 집밥을 좋아하는 편이라  아이들을 위해 매 식단에 고기,  생선, 달걀 요리를 번갈아가면서 먹어요. 아이들을 위한 식단이기도 하지요. 제일 자주 먹게 되는 식재료는 돼지고기에요. 제육볶음이나 짜글이, 오삼불고기를 자주 해 먹지요. 그리고 두 번째 메뉴는 생선인데요. 굴비와 순살고등어는 냉동실을 가득 채우고  번갈아 가면서 구워주면 밥도둑이 따로 없지요. 그리고 마지막은 아이들이 가장 좋아하는 계란이에요. 계란은 활용도가 높지요. 계란말이부터 계란찜까지 다양한 요리법을 활용하여 맛있게 먹을 수  있는 단백질 식단이지요. 이 정도로 단백질 가득 요리라고 챙겨주고 있는데 잘 하고 있나요? 매 끼니마다 메뉴 고민이신  주부들 힘냅시다.

wrinkle

김치는 음식물쓰레기일까

김치 소금기 물로 씻어내면 음식물 쓰레기랍니다 동물사료로 적합한지가 판단유무라네요 복잡해서 음쓰배출하기 힘드네요 우선 채소의 마른 껍질과 뿌리는 일반 쓰레기다. 대표적으로 양파, 파, 마늘 등 채소의 마른 껍질과 뿌리에는 가축의 소화 능력을 떨어뜨리는 성분이 있어 일반 쓰레기로 배출한다. 과일류 가운데 복숭아, 살구, 감, 체리, 망고 등 크고 딱딱한 씨앗과 파인애플, 코코넛 등의 딱딱한 껍질은 일반 쓰레기로 배출한다. 또 호두, 밤, ᄄᆞᆼ콩 등 견과류의 껍질도 일반 쓰레기로 배출한다. 다음으로 육류나 알 껍질도 일반 쓰레기다. 소 또는 돼지, 닭 등의 털과 뼈다귀, 비계, 내장 역시 일반 쓰레기로 배출해야 하며, 달걀, 오리알, 메추리알 등의 껍데기도 일반 쓰레기다. 여기에 홍합, 조개, 소라, 전복, 꼬막, 멍게, 굴 등의 껍데기와 생선의 내장도 일반 쓰레기로 버려야 한다. 생선의 내장은 포화지방산이 많아 사료로 사용할 수 없다. 다음으로 각종 일회용 티백, 고추장과 같은 장류 등도 일반 쓰레기로 배출해야 한다. 일회용 티백, 한약재, 커피 등의 찌꺼기는 일반 쓰레기다. 일상에서 활용도가 높은 고추장, 된장 등의 장류는 염분이 많아 가축의 사료로 사용할 수없어 일반 쓰레기로 배출한다. 김치는 처리 방식에 따라 분류가 배출 방식이 달라진다. 김치와 같이 소금기가 있는 음식은 물에 헹궈 소금기를 덜어내면 음식물 쓰레기, 그렇지 않다면 일반 쓰레기로 배출한다.

울트라돼지런

올팜완물

물챙기기 완료!!

주안맘0413

☔️ 오후 산책 하려했더니 비와요

☔️ 오후 산책 하려했더니 비와요 흐리더니 결국 비가 오네요 어딘가는 눈이 온다고도 하죠.

레몬그린

헬로잇츠 깐풍기&새우 볶음밥 다이어트 단백질 식단으로 좋아요

헬로잇츠 깐풍기&새우볶음밥은 300g 448kcal예요. 도시락 조합은 새우볶음밥, 깐풍기, 짜장, 돼지고기 고추잡채, 볶음김치예요. 먹어보고 꽤나 맛있어서 좀 놀랐어요. 깐풍기는 정말 식감이 부드러웠어요. 짜장에 비벼 먹는 밥도 맛있었고요. 거기다 볶음김치가 있어 입맛도 돋워 주고요. 하여튼 근래 들어 먹어본 다이어트 도시락 중에는 제일 맛있었어요. 단백질 다이어트 도시락으로 최고인 것 같아요.

멍청이3

월남쌈

탄수화물을 줄이고 단백질을 많이 먹기 위해 밥 대신 두부를 볶았어요 돼지고기를 구워 준비했어요 재료 준비가 되면 뜨거운 물에 살짝 담근 라이스페이퍼에 올려서 돌돌 말아주면 되요 소스는 취향껏 찍어 드세요 완성입니다

준이할미

어떤게 더 좋으시나요?

저는 원래는새우였는데 매새로 바뀌었어요 ㅎㅎ

구룸구룸

단백질 가득한 레시피

닭고기나 돼지고기를 삶아 양파, 버섯 고추가루, 간장 넣고 버무리면 맛있습니다.

땡그리요

단백질식단

돼지고기100그램 닭가슴살100그램 계란프라이1개

재털이

캐시딜로 구입했어요~

혈당관리가 필요해서 설탕은 신경써서 먹는데 착한당 스테비아를 파격적으로 세일해서 쿠폰과함께 완전 득템 했어요~ 기부니가 😀 좋아요~

딸기와의행복

웰릭스 음식물쓰레기 처리기

엉엉 ㅠㅠ 감동입니다!! 정말 제가 그동안 음식물 쓰레기 때문에 많은 고생을 해서 여러 번 음쓰기를 알아봤는데 그때마다 남편이 집 사서 이사가면  그때 사자고 해서 못 샀더랬습니다. 어라? 그런데 캐시딜에 음쓰기가 있는데 가격도 너무 착한 겁니다. 제가 지금까지 본 음쓰기는 60만원 이상이었는데 반값인 319,000원. 네이버 최저가보다는 몇천원 비싸지만, 포인트로 살 수 있으니까요. (게다가 적립금이 31,900캐시!!!ㅠㅠ) 그래서 열심히 캐시를 모아서  캐시딜 상품권 10만원, 타 앱에서 모은 네이버페이 6만원, 내 돈 159,000원(네이버 페이 충전) 들여서 드디어 구입했습니다.  뭐, 이렇게 산다고 하니 남편도 더이상 말을 못하더라고요. 그리고 드디어 처음으로 어젯밤에 음쓰처리를 해본겁니다. 원래 음쓰기를 알아봤을 땐 미생물 처리방식의 제품이 4세대고 친환경이라고 해서 그걸 사려고 했었는데, 캐시딜에 있는 건 요놈 밖에 없어서 선택의 여지가 없었습니다.  그런데 막상 써보니 이게 훨씬 사용하기 좋은 것 같아요. 미생물은 계속 그 흙을 정기적으로 구입해서 관리해야 한다는 번거로움이 있는데 이건 보시다시피 저렇게 뽀송뽀송한 결과물을 퇴비로 쓰던가 그냥 일반쓰레기로 버리든가 하면 돼서 제 기준으로는 훨씬 편해요. 부스러기라 일반쓰레기로 버린다고 부피가 늘지도 않고요. 저도 요즘 캐시딜 쇼핑에  푹 빠졌어요. 찜해 놓은 상품이 100개도 넘어요...ㅋㅋ 다음 목표는 에어프라이어 겸용 오븐입니다. 느무 신나요~~~ㅋㅋ

노는게제일조아

캐시딜에서 구매한 나의 가성비 아이템

 캐시딜 제품들은  요즘 만족하고 잇는데 배너에 저렴한 가격의 상품권으로도 일단 살수잇어서 좋아요 요즘 너무 물가가 올라서 마트보다 사실 캐시딜이 더 나을때도잇더라구요 주머니 사정이 참 팍팍한데 착한가격으로 이번에 3천원상품권으로 주문한 제품을 소개할려구요 저희집은 부엌이 좀 협소해서 이번에 고민을 하다가  네이처닉 컬러 다용도 꽂이 를 큰 사이즈로 시켯어요 실제로 받아보고 나서는  컵을 처음에 보관하고 물을 빼다가 나중에는  뚜껑이나 큰 용기 의 그릇등도 물기뺄때 거치대로 쓰고잇는데 돌기가 많아서 이것저것 걸수잇어 좋네요 ㅎㅎ 착한가격이라고 다 부실하고 나쁘지많은 않아요 열심히 운동도 하고 그걸로 번 소소한 행복 이랄까? 삼천원의 행복 절로 느꼇어요 삼천원 같이 소량의 제품들도 더 늘어나면 좋겟어요 천원 , 오천원 만원등 상품권에  맞는 금액대의 제품들이 늘어나도 좋겟습니다 ㅎㅎ 지니어트 감사해요 덕분에 우리집 부엌이 쾌적해 젓어요  더열심히 운동할게요 ^^

쪽쭈리

내돈내산 다이어트간식 리뷰-천하장사더건강하닭

2024년 목표사십구를 위해서 시단조절 +운동+물마시기등 지니어트 알게된후 으샤으샤 중~~~ 이마트 갔다가 눈에띄어서 사봤는데 맛있어서 다이어트가 안되는게 흠 ㅎ 조금 간이 마일드하면 좋겠네요~ 1개 29kcal 라 일반 다른 간식보다는 좋습니다요.

목표사십구

[질문] 김가루 어디서 사세요?

김가루를 사고 싶은데 이마트를 갔더니 가격이 너무 비싸네요 양은 많아도 가격이 착한곳 있을까요? 이마트는 너무 비싸요

슈롭

올팜완물

완물챙겼습니다

주안맘0413

단백질식단

계란 프라이 통닭 1/3마리 돼지고기200그램 쇠고기100그램

재털이

올팜 물풍선

오늘은 터져버렸네요 ㅠㅠ

주안맘0413

삼남매의 선물

작년부터 바꿔 드릴려고 한 안마의자 1일 1일 구입했지요. 삼남매의 선물입니다. 오늘 도착한다는 전화에 시골로 출발~~  

루시안

2일만 더하면 1000캐시 적립

1000캐시 적립 대기중이요 2일 남았습니다

동남이쁜이

더치커피~~

커피 뚜껑에 산타 씌웠어요

동남이쁜이

올팜 친구구해요

폰이 망가져 한동일 관리못해 친구들이 없네요.. 맬 세번씩 꼭 들어갑니다.. 두개 관리중인데 친구필요하신분들 친추해주세요.. 친구맺었다 삭제하시는 나쁜분들 사절입니다 https://alwayzshop.page.link/zj2N7EkP1mJrzGi66 https://alwayzshop.page.link/cPWTVYy8CRLviMf68

강강술래멍멍

보리차 끓였어요

요즘 물 끓여 먹는 재미가 들려서  보리차 매일 끓여먹고있어요  보리차랑 돼지감자 넣고 끓이니깐 세통 조금 안나오네요

주안맘0413

다이어트 간식 볶은병아리콩

이것 저것 다 먹어보고 정착한 다이어트 간식은 볶은병아리콩입니다.  저의 간식 선택기준은 1.당류가 첨가되어 있지 않을것. 2.가지고 다니기 편리할 것. 3.먹으면 배가 부를것. 이였어요.  요즘 단백질바는 당이 너무 많이 첨가되어 있고, 과일이나 야채는 가지고 다니기 쉽지 않아서 결국엔 작은 지퍼백에도 들어가는 볶은병아리콩으로 정착했습니다.  콩이라 한줌 정도만 먹어도 배가 든든해요^^ 

샐러드러버

우리집 가계부 지출 방어하는 캐시딜(간식&생활용품)

"요즘 누나 덕분에 생활비 20만원 정도아낀다." 얼마전 동생네집에  놀러가서 남편이 한 말이에요! 전업주부로 산지 11년.. 앱테크로 열심히 티끌 모으고, 캐시딜에서 알뜰하게 구매하는 저의 노력을  인정해주는것 같아서 기뻤어요!! 남편말대로 저희집은 요즘 캐시딜 덕분에  가계부 지출을 방어하고 있습니다.   캐시딜 3,000원의 행복이라든지, 만캐시의 행복처럼  가격대가 저렴한것도 있고,  무료배송에 10%적립금을 주는것도 한 몫하겠죠. 캐시딜 생긴 이후로는 간식은 주로  캐시딜에서 구매했어요.   사과, 고구마, 귤, 배부터.. 화장지, 떡갈비, 철판구이오징어, 탄산수, 꿀호떡까지  다양하게 구매했네요. 그중에서 오늘은 얼마전에 구입한 제품들 소개해 드릴게요 첫번째 제품은 만캐시의 행복 나주배입니다. 만캐시의 행복 카테고리에서 판매하는 배 입니다. 우리나라에서 명품배를 생산하는 나주배로  아삭아삭 과즙도 풍부하고 당도도 괜찮아서  3번째 구매한 제품이랍니다. 별 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 크기도 큼직하니 좋죠~ 가정용 배는 못 생기고, 흠집은 있지만  당도는 높은 제품입니다. 두번째 제품은 아임닭 아임 스파클링 탄산수 입니다. 아임닭은 닭가슴살만 잘 만드는줄 알았는데 탄산수도 잘 만드네요👍👍 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 요즘 콤부차나 매실원액, 자몽원액에  아임 탄산수 넣어서 스파클링하게 잘 마시고 있어요. 보글보글 거품도 많고 탄산도 가득해서  사이다나 콜라대신 건강하게 마시고 있답니다. 세번째 제품은 꿀호떡입니다. 청정지역에서 자란 신동진쌀로 만든 쌀호떡으로.. 밀가루가 아닌 쌀로 만들어서  아토피나 알러지가 있는 아이들도  건강하고 맛있게 먹을수 있는 호떡이에요. 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 겉바속쫀 : 겉은 바삭! 속은 쫀득쫀득💜 맛있게 구워서 아이스크림까지 올려 먹으면  설빙카페 부럽지 않은 홈카페가 된답니다. 네번째 제품은 두루마리 휴지입니다. 숨 제품은 물티슈를 꾸준히 써오고 있어서  믿고 구매했답니다. 100% 천연펄프를 사용하여 안심하고 사용할 수 있는 휴지입니다. 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 부드러운 3겹의 나비엠보로 물에 잘 녹는 비데용이구요. 써본 결과 먼지날림이 다른 휴지보다 덜해요 비염이 있는 가족이라 이부분이 제일 마음에 들었어요. 그리고 지금 캐시딜에는 설명절 기획전 행사 중이에요. 다양한 설 명절 상품을 저렴하게 판매하고 있구요! 20%적립금 혜택까지 진행되고 있어요! 그리고, 설 명절 기획전 3,000원 할인쿠폰을 주고 있으니  얼릉 들어가서 받으세요!!!  지니어트와 캐쉬워크 두곳에서 모두 받을수 있어요😊 저는 3,000원 할인쿠폰과 캐시딜 포인트 1,900원 쓰고 0원에 구매했습니다. 저희는 타지역으로 명절을 쉬러가서  명절때마다 아이들 로션을 공병에 챙겨 가야하는데  가격도 저렴하고 성분도 착한 250ml 올인원 로션이  기획전에 보이길래 퍼뜩 주문했죠!! ㅋㅋㅋㅋ 이번 명절에는 요거 들고 가야겠어요! 정상가 29,000원 제품을 4,900원에 판매 하고 있어요. 정말 저렴하지 않나요?  캐쉬워크 캐시딜에서도  설명절 3,000원 쿠폰을 받아놨거든요! 쿠폰쓰고 하나 더 주문하면  500ml 올인원 로션을 3,800원에 주문하게 되는 꼴이네요 완전 대박!!!! 캐시딜 너무 좋아요💜

수퍼마덜

단백질 식단 - 제주 완벽한 돈백질

닭가슴살은 퍽퍽하고 한팩 다 먹기 너무 힘들잖아요. 그래서 저는 제가 좋아하는 소세지 중에서도 지방은 적고 단백질 함량은 높은 소세지를 엄청 찾았어요. 근데 이거 완전 취향저격해버렸지 뭐예요. 육즙은 가득한데 비린맛은 1도 없어요.  육즙이 많아서 퍽퍽한 느낌도 없고 소시지 특유의 뽀득뽀득만 있어요. 소스 없이 먹어도 맛있습니다. 전자렌지나 에프에 돌려먹으면 되는데 저는 에프를 더 선호합니다. 글쓰고 있으니 또 하나 먹고 싶네요. 맛이 좋습니다.

ryank