'더 커진 국물 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

멸치쌀국수 딱좋아요

백제식품에서 나온 멸치쌀국수 식사대용으로 추천!! 쌀국수라 칼로리도 걱정 없구요~~ 멸치국물이라 개운한 건 덤!! 친구가 추천해줘서 알게되었어요 친구랑 같이 먹으니 맛도 더 맛있는 것 같아요 아침 혹은 저녁에 간단하게 식사대용 추천해용

homiz

더 이상의 죄책감은 없따

초콜릿 월넛 돔 쿠키 이거 완성도 재료 퀄 맛 뛰어납니다! 달아요! 애한테는 그게 맞아요 ㅎ 하나 몽땅 먹었더니;;;  죄책감.......... 흐뭇합니다 히~ 리저브에만 있는데요 또 모든 리저브에 있는 것은 아니더군요 커피 쿠폰 생기면 이거로 바꿔 먹고 있습니다 ^.^ 보통 실온에서 다음 날 오전 먹습니다 같습니다 ^.^

오우야야

참프레 동물복지 슈퍼곡물텐더

다이어트용 닭가슴살에 질렸을 때 이 제품을 만났어요. 닭안심이라 덜 퍽퍽하고 곡물의 바삭함과 적절한 간이 딱 좋았어요.  에어프라이어에 살짝 돌려먹으니 편해요. 샐러드와 같이 먹으면 다이어트에 좋아요. 한 봉지 사면 두 번 정도 먹을 수 있어요..

김지희k43

맛있는 간편 한끼~ 아임닭 닭가슴살 김치만두(내돈내산)

​ 1. 제품명   ➡️ 아임닭 닭가슴살 김치만두 ​ 2. 구매 가격   ➡️ 1팩에 2300원 ​3. 제품 설명 (효과 & 특징)    ➡️ 위에 사진은 3분이 돌려진  갓 전자렌지에서 나온 따끈따끈한  닭가슴살 김치만두 사진입니다. 다이어트 기간동안 닭가슴살만 먹다가 유지어터가​ 되면서 아임닭 제품 중에서  처음 맛보는 닭가슴살 김치만두입니다. 다이어트 할 때 대자연의 날이 찾아오면  어김없이 흐트러지는 저의 식단..  그 습성상 미리 간편하게 건강하게  먹을 수 있는 닭가슴살 김치만두를  준비해 보았어요. 간편한끼! 육즙팡팡~~!!  쫄깃한 만두피 속 부드러운 닭가슴살과  매콤한 김치의 환상조합~~  문구가 참 맘에 드네요. 제가 김치만두를 찾는 이유이죠.  게다가 국내산 닭고기 100% 사용,  전자렌지에 3분만 돌리면 완성이라니~~ 한팩 기준 180그램이네요.  칼로리는 245키로칼로리.  한끼에 이 정도는 오케이 오케이♡♡♡ 칼로리가 걸리지만  맛있는 김치만두를 먹을수 있다면야~~ ㅎㅎ 다이어트 할 때 제가 제일 중요하게 여기는  체크 포인트 단백질양과 당류의 양 당류는 5그램, 이 정도만 되면 안심입니다^^ 단백질은 21그램 아이쿠 좋군요~~ 칼로리만 아니면 2봉지 먹어야 양이 차겠지만  다이어트 할 때  대자연의 날이 찾아올 때  김치에 대한 갈망이 있을 때~~  허한 입맛을 달래주는데 아주 문제가 없겠어요. 만두피 좀 보세요.  색깔이 그냥 밀가루 만두랑은 확연히  차이가 있는데요. 오곡을 넣은 쫄깃한 만두피를 사용했나봐요. 쌀 보리 차조 기장 검은콩과 통밀가루를 특별한 비율로 섞어 쫄깃한 식감이 살아 있어요. 그 안에 부드러운 닭가슴살과  김치가 가득합니다. 믿을 수 있는 재료들로 속을 꽉 채웠어요.  100% 국내산 닭가슴살과 김치  신선한 각종 채소를 듬뿍 넣어  매콤하게 맛있는 김치만두에요. 간편하게 한 끼 식사로도 좋고  단백질은 채워야 하는데  닭가슴살은 먹기 싫을 때~~  부담없는 착한 야식이나 안주를 찾을 때  딱이네요. 다이어트 할 때 저는 저탄수 고단백 식단을  주로 짜고 있어요. 간헐적 식단과 함께 이 방법으로 식단을 했을 때 저의 몸 상태가 다 좋아졌거든요.  진짜 탄수화물 없이 살 수 있으면  너무 좋겠지만 특히나 생리할 때 다가오면  미친것처럼 떡볶이 순대 라면 만두같은게  먹고 싶어가지고 정신이 나가게 된답니다. 그래서 아예 그 때 먹을 수 있는 제품들을  미리미리 준비해 놓게 되더라구요. 이번에 먹어 본 아임닭 간편한끼 닭가슴살  김치만두는 제가 원하는 김치만두의 속성을  다 그대로 갖추고 있어서 너무 좋았어요.  우선 만두피가 두껍지 않으면서  쫄깃쫄깃했구요.  만두속에 살아 있는 김치와 고기소가  너무 맛있었어요. 뭉개져 있는 가짜 소가  아니라 진짜 만두집 만두처럼  잘 만들었더라고요.  당류가 적은편에 속하는 점도 너무 좋았고  단백질 함량이 높은것도 넘 맘에 들었답니다.  대자연의 기간 입터짐 방지용으로 2봉지만  구입을 했는데 1봉만 먹고 1봉은  아껴두는 중입니다^^ 저녁밥 대신 야식으로 먹기에도  넘 좋을것 같아서 지니어트에 추천합니다♡♡♡

오마쥬

식사대용-더존건강 한끼 곤약젤리

곤약젤리 많이 들어보셨쥬? 많이 드셔보섰쥬? 한창 다이어트 신경 쓸 나이인 큰애 추전 제품입니다. 복숭아 파인애플 포도 소다 등 15가지 다양한 맛입니다. 가격도 부담없이 좋아요.  곤약젤리가 원래 포만감이 많아서 다이어트에 좋잖아요. 더운 여름에는 냉장고에 넣어뒀다가 식사대용 간식대용으로 시원하게 드세요.

쓰리채맘

무더위 수분보충은 얼음동동 매실과 오미자쥬스!

지난 해 담가놓은 매실청과 오미자청으로 요즘 무더위 수분보충하고 있어요 운동하고 난후, 외출하고 돌아온 후에도 매실과 오미자청에 탄산수나 물을 붓고 얼음동동 띄워 시원하게 마셔요 홈카페에서 시원한 오미자쥬스 함께 드실까요 ㅎㅎ

깐뚱

누가뭐래도 컵누들이 최고❕

아무래도 컵누들이 다이어트식품으로 유명하기도하고 맛있잖아요?? 딱 120칼로리인데 단백질이 조금 부족하니까 삶은계란이랑 컵누들(매운맛 추천!!) 먹으면 정말 배부르고 짱입니다요ㅜ.ㅜ 살도 안찌고 삶은계란 같이 먹으면 포만감도 정말 체고입니당👍🏻그리고 컵누들은 종류가 다양해서 질리지않고 먹을수있답니다!! 매콤찜닭,로제,매운맛,우동맛,짜장맛 등등 있는데 하나같이 다 맛있어요ㅜㅠ 매콤찜닭:다이어트 식품같지 않을 정도로 맛있어요 로제:살짝 매워요..! 개인적으로 제일 맛있었어욤 매운맛:추운날에 국물 호로록하면 그렇게 행복할수 없습니다,,🤍 우동맛:국물이 맛있어요ㅜ 근데 제가 당면 특유의 맛을 별로안좋아해서 면은 살짝 제 스타일이 아니었어요 근데 저희언니는 잘만 먹습니다,,ㅎ 짜장맛:그냥 맛있어요 되게 진한 짜장맛입니당 이상 저의 지극히!!개인적인 맛평가였구요 참고만 해주시길 바랍니다❕

반보현

속초에서 점심♡

강원도 속초로 여름휴가를 갔다가 집에 가기전 점심을 먹으려고 알아보던차에 유명맛집이라고 하는 백촌막국수 가게에요 12시30분에 식사 예약했는데 앞에 대기팀 170...ㄷㄷㄷ 식사4시 조금 넘어서 늦은 점심먹었어요ㅋㅋ 4시간 기다렸네요ㅜㅜ 대기 줄이 어마어마하고 주차장에도 차가 빼곡해요 히유 막국수2, 편육1개 주문해서 먹었어요 고기는 냄새전혀 안나고 고기가 부드럽더라고요 막국수는 간이 전혀 안되어있는데 동치미국물 넣어서 물막국수를 먹어도되고, 들기름만 넣어서 들기름막국수를 먹어도되고 다대기를 넣어 비빔국수를 먹어도 되는 취향껏 만들어 먹는 가게에요 동치미국물이 시원하니 조미료맛 안나고 맛있어요 명태회?무침이 진짜 맛있네요 강원도 여행가신다면 한번 드셔보세요~ 예약 필수!!

어느멋진날29

더단백

다이어트 할때 단백질 섭취가 가장 중요한데 단백질 챙겨먹기가 번거롭고 귀찮더라구요 그럴때 간편하게 섭취할수 있는 더단백 추천합니다  한팩에 단백질 함량도 높고 칼로리랑 당함량이 낮고 하나만 먹어도 어느정도 포만감 있어서 좋더라구요  맛도 여러가지 있는데 초코맛이 가장 맛있어요  물론 따른맛도 맛있습니다  가격이 조금 비싼게 흠이지만  편의점에서 자주 할인행사하고 인터넷으로 대량 구매하면 싸게살수 있습니다

건빵맛과자

맛있는 단백질 파우더

단백질 쉐이크를 이것저것 시도하다 젤 맛이 좋아 정착한 제품이예요 개인적으로 흑임자  쉐이크와 17곡 미숫가루 쉐이크가 맛있어요 우유나 요거트 먹을때 섞어먹음 고소하고 맛있어서 자주 챙겨먹게 되네요

셰어

룰더핏 멀티비타민💊

요즘 꾸준히 챙겨먹고 있는 나에 멀티비타민  하루한알 비타민 챙겨드세요🤗

새우킬러

시원한 과일 주스로 더위를 날려요

안녕하세요. 날씨가 너무 덥네요. 그래서 시원한 음료가 계속 생각나네요. 저는 집에서 음료 많이 만들어 먹는데 설탕이 많지 않은 과일 음료에  오렌지, 딸기 같은 과일을 넣어 마셔요. 여기에 탄산수나 애플시럽을 좀 첨가해줘요. 더울때 제일 좋은 것은 수박화채 같아요. 그것도 많이 해먹고 시간 없을  때는 냉장고에 있는것으로 간단하게 과일 음료를 만들어요.

인생중

이전버전이 더 좋아요!!

이전 버전이 더 나은거 같아요~!ㅜㅜ먹은만큼 칼로리 계산이 안되네요~~!ㅜㅜ 업데이트 괜히 한듯요~~

서맘

건강과맛까지잡는 더단백질드링크초코

다이어트해야하는데 단건 먹고싶고단백질보충은 해야하고..그럴땐 충분히 한끼로 가능할것같아요^^ 맛도챙기고단백질양도풍부하고영양가득 한건 이만한게 없을것같아요^^ 저는 저녁 운동하고 요거 하나묵는데  배도부르고 야식이런거 생각안나더라구요^^

내캉니캉

(7.18-19) 더워서 무조건 저녁에 걸었습니다~ 만보달성! (263,264)

너무 더워요~ㅠㅠ 걷기가 쉽지 않더라고여~ 그래도 만보 포기하면 안되겠죠?ㅎㅎ 저녁에 열심히 걸으며 시간을 보냈답니다~ㅎㅎ 산책도 하고 만보도 걷고~ㅎㅎ 좋은 습관이라 계속해서 해나가겠습니다!ㅎㅎ

제2의시작

무더운 여름 나만의 홈카페-♡

홈 카페 하면~!! 역시 커.피.한.잔. 아니겠어요?! 집에서 내리는 캡슐커피 한잔이 정말 삶의 낙중에 하납니다. 다이어트 중에는 이것저것 많이 먹을수가 없자나여ㅠ.ㅠ 그래서 대용책으로 라.떼.♡ 원래는 아메리카노 파였는데 라떼를 사랑하게 됐어요. 배부르니까!!!!♡ㅋㅋ 그대신 다이어터니까 우유 속에 지방도 조심해야하잖아요? 그래서 아.몬.드.브.리.즈랑 타요. 에스프레소 샷 추출 + 아몬드브리즈 로 만든 아몬드브리즈라떼, 아브라~  나름 고소한 매력이 있어요^^ 치팅데이날 먹은 피자랑 아메리카노♡ 은근 둘이 궁합이 좋아요ㅋㅋ

58로가즈아

조정될 것 같더니만;;

지켜보다;; 7차 소통왕 처음으로 참여했었습니다 조금 몇 개만 할까 하다;; 뭔가 조만간 조정 들어갈 것만 같아 최고 숫자로요. 참여 전 캡처한 거(40몇개) 실수로 날려버려서ㅜㅜㅜ 힘들었습니다 이제는;;; 20 또는 더 하게 되더라도 최대 80 할 것 같습니다.  250이라는거에 화들짝 의욕 눌러졌습니다 여유 갖게 생겼습니다 ㅎㅎㅎ

오우야야

더운데 걷고 왔네요.

만보 인증.. 땀인지 .. 눈물인지.. 땀이 눈에 들어가 눈물도 나고.. 두시간 걷고 오니 정신이 혼미하네요. 더울땐 그늘에서 휴식 취하는게 최고 피서죠 . 다들 맛점하세요 ~

이겼다

콩국수

오늘 중복이라 아침부터 콩국수 먹었습니다. 그런데 아차, 얼음이 없네요~ 이런. 그래도 국물이 시원해서 괜찮네요. 덕분에 더 진한 콩국물이 됐어요 고소한 단백질을 듬뿍 섭취해서 하루가 건강할거 같아요.

날마다만보

댓글 100개나 더 추가된거였군요

50개 더 추가된줄알고 해보자~~ 이랫는데  100개가 더 추가된거였네요 헐... 딴 커뮤에 댓글 200개면  7500원주는데요..ㅠ 좀 빡세긴해요

연뿌엥

복날에는 무조건 백숙

내일이 중복이에요. 작년보다 덜한거 같지만 너무 덥네요. 다이어트 가능하면서 영양보충 가능한 국물 요리는 무조건 닭음식 같아요. 먹기 좋은 삼계탕 보다는 골고루 영양 보충 가능한 백숙이 최고에요. 우리 나라 보양식은 대부분 고칼로리, 고지방인데, 백숙은 기름기 적은 최고 보신 음식 같아요. 삼복 더위에 원츄하는 백숙입니다.

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국물요리 이벤트 마감

확인해보니 오늘이 마감날이길래 세이프해서 참여완료했네요:) 다들 참여가능하시면 언능 마감하자고요~!

바빠

시원한 초계국수로 한끼 뚝딱!

덥고 습한데 뜨근한 국물요리는 힘들고 이럴 때 시원한 초계국수 추천드립니다~!✨ 재료: 닭가슴살, 오이, 계란, 소면, 시판용 냉면육수 추가 야채 ok 파프리카, 방토, 양배추 등등), 💡다이어트팁: 소면을 곤약면으로 바꾸주시면 칼로리DOWN (두부면은 생각보다 안어울려요~) (출처: 쿠팡) 또는 묵으로 교체해주셔도 잘어울려요~ 뭔가 묵사발 다른버전느낌! ____________ 양념재료:  연겨자, 설탕, 식초, 간장, 깨소금 💡다이어트팁: 설탕은 대체당인 스테비아나 알룰로스로 대체해줘도 좋아요:) + 취향껏 땅콩소스를 추가해줘도 좋아요:) ----- 요리시작👊 (4인분기준 사진입니다:9) 1. 일단 계란을 끓는 물에 삶아줍니다. 물에 소금이랑 식초를 조금 넣어서 삶아주면 좋아요:)   (저는 끓은 후부터 7분 삶아줬어요! 7분후 차가운물에 풍덩!) 2. 오이도 원하는 만큼 채썰어줍니다~  (저는 다이소에서 스테인리스 채칼사서 이용했어요) 3. 시판용 닭가슴살 준비 (저는 하림 닭가슴살 오리지널 사용했어요) (보시면 나트륨함량이 600mg 으로 간간해서 닭 양념을 할때 저는 소금을 안넣었는데 기본 닭가슴살에는 취향껏 깨소금 뿌려주세요~) 4. 닭가슴살을 데워주고 결대로 찢어줍니다! (손사용)   (연겨자 1/2숟가락, 설탕 1/2숟가락,식초 1숟가락, 간장 1/2숟가락, 깨소금 약간) 소스를 만들어주고 버무러주세요~ 취향껏 양념은 가감해주세요:9 5. 삶은 계란은 나름의 플레이팅을 위해 반절로 잘라주기 6. 소면을 삶아줍니다(원하는 면(곤약면)사용!)  + 소면은 3-4분정도 삶아주면 돼요ㅎㅎ 그리고 차가운물로 전분기를 씻어내주세요! 6. 그릇에 소면 닭가슴살, 오이채, 삶은 계란을 올려준 후 (여기에 고명으로 파프리카 채나 원하시는 야채 추가 굿👍) 7. 여기에 시판용 냉면육수를 붓고 (간이 세기때문에) 얼음을 취향껏넣어서 간을 맞춰주세요~ 4인기준 냉면육수 3봉썻어요:) 그럼 간단한 한끼 초계국수 완성입니다✨ 저는 이 육수를 사용했어요:) 냉동실에 꽁꽁 얼려놓은 거 잠시 봉지채 물에 놓고 녹인후 좀 깨트려서 넣어주세요🙂 -------------- 설명글이 길어졌지만 진짜 간단하고 입맛도 살려주는 메뉴에요~ 덥고 습할 때 먹으면 최고입니다:) 그리고 단백질도 빠빵하게 채울 수 있어요👍✨ 💡마지막 (다알고계시는) 다이어트팁💡 국물요리를 먹어도 공략은 건더기위주로 해주기! 무더운 여름날 맛있고 건강한 다이어트합시다❕❕

바빠

겨울엔 뜨끈한 어묵탕 tip

겨울에는 국물이 있는게 최고잖아요~ 집에서 쉽게 오뎅탕해서 먹어요~ 삼진어묵탕 사서요~ 한봉지 2만원 좀 안하는거 같아요~  무 깍둑썰기해서 물에 다시마랑 넣어주고 팔팔 끓이다가 오뎅이랑 내봉된 소스 넣어주고 푹 끓여요~ 전 푹 퍼진 오뎅이 좋아요~ 곤약 넣어줘도 맛있어요~

정크

라면이 먹고싶은날~

전 미역국 끓이고 건더니 따로 남겨뒀다가 라면 끓일때 넣어서 먹는데요~~ 다이어트한다고 라면을 멀리하고 있습니다. 요즘 두부면이 잘 나오더라구요 다이어터니 국물은 조금만~~~ 두부면을 넣어서 간이 베이게 조금 더 끓인다음 김치와 함께 먹습니다. 라면처럼 자극적이게 맛있지않고 담백힌지만 맛도 있어요^^

쬬스바

저의 국물요리는요

미역국입니다 아이 낳고 미역국 정말 많이 먹었어요 근데 질리지도 않고 몸에도 좋더라구요 지금도 가끔 끊여 먹네요 소고기보다는 조갯살 넣은게 더 맛나지만 집에 조갯살이 없어 오늘은 소고기로~~ 들기름으로 볶았더니 구수하네요 들기름으로 고기 볶다가 미역 넣고 국간장과 저는 참치액 조금 넣어요 그럼 감칠맛이 나더라구요

SKY0118

언제 먹어도 맛있는 김치찌개

김치찌개는 언제 먹어도 맛있는 거 맞죠? 그래서 자주 끓여먹는 국물요리인데요 근데 국물요리중 김치찌개가 염분이 많아서인지 살이 많이 찌는것 같아요 그래서 저는 일단 양을 조금만 끓여요.   3인가족이지만 1인분처럼 보이는 냄비에 조금만 끓여서 다 먹을만큼만요. 그리고 가족들은 국물까지 다 주지만 저는 국물은 안먹고 건더기만 먹고 있어요. 그러면 다음날 붓기도 덜하고 몸도 가볍더라구요.

이쟈벨

무더위에는 아이스크림이죠

다이어트계에서도 저칼로리 아이스크림이 있다는 걸 안 이후로 제 세상은 바꼈어요 정말 만들어주신분들 평생 행복하세요 라라스윗 생우유 아이스크림과 바닐라맛 그리고 모나카는 제 최애예요 그러나! 최대 단점은 가격이 만만치 않다는 것! 그래서 지니어트같은 앱테크어플 감사합니다ㅋ 걸어서 모은 포인트로 편의점 상품권 사서 저렴하게 사먹는답니다 상품권으로는 자주 못사먹지만 내돈 내산으로 최고만족스런 디저트예요

똥꼬맘

갈비탕 끓여 먹어요

비오는 날 생각나는  국물요리 이기도 하고  내일이 중복이라  갈비탕 끓여 먹어요^^ 갈비는 흐르는 물에 30분 담가 핏물을 뺀다음 대파, 마늘, 통후추, 물부어 같이 끓여줍니다. 끓기 시작하면 거품과 기름을 계속 걷어내고 갈비가 부드러워 질때까지 1시간 정도 끓여서 국간장으로 간만 하면 끝이네요. 낼은 낙지 사다가 갈비탕 국물에 넣어 끓여  먹을려구요^^

aettaett

국물요리) 동치미 육수를 이용한 여러가지 요리

홈플러스나 마트에 가면 동치미육수 개당 400원정도에 구매 할 수 있더라구요  동치미육수로 도토리묵 잘라서 파 넣고 동치미육수 부어서 시원하게 먹기도 하고 동치미육수로 시원한 냉면 이나 시원한 소면요리도 만들어 먹어요~~ 여름철에 만들어 먹기 딱 좋아요~^

정슈94

여름 더위를 식혀주고 다이어트에 좋은 우무채냉콩국 만들기

우뭇가사리 묵은 열량이 매우 낮고 몸에 흡수되지 않는 소화가 어려운 탄수화물과 섬유질을 많이 포함하고 있으며 수분이 대부분을 차지하고 있어 다이어트에 좋습니다. 곤약과 비슷하게 다이어트 식품으로 사랑받고 있는 식품 중의 하나입니다.  먼저 재료는 다음과 같습니다. 우뭇가사리 묵 한 팩(300g), 서리태 콩국 2컵, 오이 약간, 방울토마토 약간, 소금 약간,  얼음 약간(선택 사항). 만드는 방법은 아래와 같습니다...^^ 아주 간단합니다...^^ 1. 국수처럼 가늘고 길게 썬 우무를 대접에 담는다. 2. 대접에 소금으로 간 한 서리태 콩물을 묵이 충분히 잠길 만큼 담는다. 3. 마지막으로 얼음과 채 썬 오이, 방울토마토를 올려서 시원하게 먹는다. 우무채냉콩국으로 더위도 식히시고 다이어트 하세요...^^

바다사랑태양