'더 큰 찹스테이크 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

큰 바다를 품은,그곳

아주 크고 많고 다, 대.... 일까? 다대포의 갈대밭이 가을을 부쩍 내곁으로 밀어넣어주었습니다

선구자239

온더바디 퓨어 시카 바디 로션

묽은 제형이라 촉촉하게 잘발려요

핑크핑크퐁퐁

귤을 더 오래 보관하려면?

핑크핑크퐁퐁

라운드숄더 교정법

핑크핑크퐁퐁

오늘날씨가 진짜 이상하더라구요

오늘날씨가 진짜 이상하더라구요 갑자기 비가 오다가 화창했다가 다시 비오다가 좀 무서울 정도로 급변하더라구요 ㅋㅋㅋ 우산 챙겨오길 잘 했다고 생각이 들 정도로 분명 이제 좀 화창해지나 싶었는데 밥 먹고 나오니까 20-30분도 안 지났는데 비가 막 쏟아지고 바람도 불더라구요 ㅠㅠ 이게 무슨일인가 싶더라구요 ㅠㅠ

여리나

💨 그렇게 바람 불더니 맑고 투명한 날이네요

💨 그렇게 바람 불더니 맑고 투명한 날이네요😇 살랑거리는 바람에 행복한 월요일 입니다.

레몬그린

더블샷라떼

졸음방지용

핑크핑크퐁퐁

사흘 마셨더니

3킬로가 금방 느네요 마실 땐 즐거운데 마시고 나서는 늘 후회~~~

선구자239

아침

아침으로 삼각김밥 만들었어요 요리 해주면 밥안먹는애들도 잘먹어요 오늘은 안에 고추참치 넣었어요 안에 재료는 암꺼나^^

아카시아잎

더샘 클렌징티슈

저렴해서 막쓰기 좋아요 평소엔 워터쓰고 귀찮을때 한번씩 사용해요

핑크핑크퐁퐁

오늘 초여름 더위!!

오늘 낮에 날씨가 너무 너무 더웠지요~~ 겨울을 알리는 입동을 앞두고 있지만 역대급 11월 늦더위로 전국 초여름 날씨였대요ㅠ

킹로또

쇼미더김치 시즈닝 0칼로리 다이어트소스에요

0 칼로리 김치 시즈닝이에요 어디에 뿌려 먹어도 맛있답니다 칼로리가 0이라서 부담 없이 뿌려 먹을 수 있어요ㅎㅎ 담백하게 먹으면서 속세 맛을 느낄 수 있어서 더 좋답니다 찍어보고 도 되고 뿌려 먹어도 되는 소스에요 찍먹 부먹에 모두 다 잘 어울린답니다ㅎㅎ 쇼미더김치 시즈닝 넘 추천해요

실용취미

30일간 화장 안했더니... '쌩얼'에 이런 변화가

균형이 회복된다 화장을 하면 보통 수분과 영양 공급을 위한 기본 크림 위에 전체적으로 두 겹 정도를 덧바르기 마련이다. 자외선 차단 크림, 그리고 튜브 형 또는 콤팩트형의 파운데이션. 그 위에 다시 부분적으로 컨실러와 블러셔, 아이 메이크업 제품이 들어간다. 전문가들은 "그 모든 장막을 걷게 되면 우리 피부는 원래 가지고 있던 유분(기름기)과 수분 밸런스를 찾게 된다"고 말한다. 눈가 주름이 줄어든다 아무리 부드럽게 닦아낸다 해도 클렌징크림으로 얼굴을 문지르는 과정은 주름을 만들고 노화를 촉진한다. 그런데 화장을 하지 않으면? 지울 필요도 없다. 자세히 거울을 보면 얼굴, 특히 눈가에 주름이 줄어든 걸 알 수 있을 것이다. 한 달 훨씬 넘는 시간을 불필요한 자극 없이 지낸 덕분이다. 여드름이 사라진다 스킨케어 제품은 제 기능을 발휘하기 위해 피부에 침투한다. 그런데 메이크업 제품은 대개 피부를 덮는 역할을 한다. 따라서 메이크업을 하면 피지가 많아진다. 전문가들은 "뒤집어 말하면 화장을 하지 않을 경우 피지가 줄고, 모공이 깨끗해지고, 여드름이 없어진다는 뜻"이라고 설명한다. 박테리아 감염이 없어진다 색조 화장용 브러시나 메이크업 팔레트에는 박테리아가 번식하기 쉽다. 규칙적으로 브러시를 빨아도 위험은 존재한다. 화장을 멈추면? 민감한 피부에 박테리아가 옮겨올 기회 자체가 사라진다. 속눈썹이 촘촘해진다 아이라이너를 그리고 마스카라를 바르면 눈이 뻑뻑하다. 좋은 제품을 써도 그렇다. 눈을 비비게 되고, 눈썹이 빠지기도 쉽다. 눈 화장은 제대로 지우는 것도 일이다. 뭔가를 바르지 않으면 눈이 가려울 일도, 눈을 비벼 눈썹이 손상될 일도 없다. 결과적으로 속눈썹이 더 촘촘하고 두껍게 보이는 이득을 얻게 된다.

핑크핑크퐁퐁

공복유지에는 땅콩이 좋더라구요

저는 나이도 있고해서 이제는 16시간 간헐적 단식 이런거 못하겠구요 하루 두까는 먹고 저녁 한끼만 거의 대부분 금식하려고 노럭합니다 아침은 일어나서 일찍 미숫가루나 마죽 샐러드위주로 먹어주고요 점심한끼 밥을 먹습니다 신랑이 주말농장에서 키워온 서리태콩과 땅콩으로 밥을해서 점심으로 밥을 먹으면 점심시간이후로 배가 안고파집니다 땅콩이 포만감이 오래 유지되는거 같습니다 점심시간 이후에 운동으로 걷기와 줌바운동을 다녀와도 배가 안고픕니다 수시로 생수는 충분히 마셔줍니다 그럼 잠을 일찍 잡니다 공복유지에는 땅콩이들어간 밥으로 점심을 먹고 저녁한끼 금식이 제 공복유지의 비결입니다

산곡동미녀삼총사

충분한 수분섭취와 수면은 공복을 유지하는 큰 비결

공복을 유지하는데 가장 큰 힘이 되어주는 것은 충분한 수면과 수분섭취입니다. 하루 7~8시간의 충분한 수면이 이루어진다면 그렐린이라는 공복호르몬 분비가 최소화될 수 있기 때문입니다. 그리고 가끔 배가 고프게 느껴질때 저는 물을 자주 마셔줍니다. 그렇게 하다보면 어느 순간 배고픔이 사라져있음을 느끼실 수 있을거예요 그리고 성장호르몬은 공복시 최고로 분비될 뿐만 아니라 내 몸속 나쁜 세포를 새로운 세포로 체인지하는 청소가 진행되고 있다고 생각하게된다면 배고픔 증상은 멀리 멀리 달아나게 될 거예요. 다만 간헐 단식도 너무 강박적으로 실천하기 보다는 장기적으로 계획하고 조금씩 실천해나간다면 습관이 되고 건강을 유지하게 되리라봅니다. 현재 제가 1년 정도되었는데  습관이 된듯합니다. 그럼 모두들 오토파지로 더 건강함 유지해보도록합시다.

지고영

홈플러스 무조건 하나더!

다양한 제품들이 있어요 [1+1] 2개 담으면 1개 무료입니다!! 11.15(수)까지 한대요ㅎㅎ

킹로또

이름이 <더단백>프로틴

더단백은 당류 함량이 적고 단백질 함량이 높아요 그래서 <더단백>인가봐요 비리지도 않아요 그리고 맛이  진해서 초코우유를  먹는거 같아요 온라인 쇼핑몰에서  주문해서  먹어도  되지만,깜박 잊었을땐 올리브영이나 편의점에서 구매해도 되구요

바다가고싶다

더단백 프로틴 음료

이것저것 프로틴음료는 많이 마셔봤어요. 그런데 이게 가장 특유의 불쾌한 미끌거림(?)이 없이 그냥 커피우유같아요. 맛이 좋은게 가장 큰 장점이에요. 단백질도 20g이 함유되어 타사 프로틴과 비교해도 단백질함유가 많아요. 커피맛 말고도 바닐라 카라멜맛도 있어서 먹어봐야겠어요.

샤르데냐

맛있게 먹고 다이어트 할수 있게 해주는 "비에스엔 신타-6 프로틴 파우더"

비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 케이크 배터맛! 운동하며 빠질수 없는 단백질이지요, 비에스엔신타 초코맛은 정말 맛있어요. 맛도 좋고 한잔 타먹으면 포만감도 좋아요 ^^ 맛있어서 신랑이랑 같이 운동하면서 먹네요!! 꾸준히 먹고 근육 늘리고 싶습니다 ^^

이유리

내돈내산 빙그레 더단백 파우더

요즘 먹고있는 빙그레 단백질 파우더 더단백 파우더 입니다 제일 마음에 드는 점은 한팩씩 별도 포장으로 되어있어서 먹기 편리하다는 부분입니다 . 집에서 먹기에도 좋고 가지고 다니면서 운동할때나 회사에서 먹기에도 편하더라구요 . 단백질 파우더 특유의 텁텁한 ? 맛도 덜해서 먹기도 좋습니다 성분구성도 좋은것 같아 안심하고 먹고있고 물 넣고 살짝 흔들어 먹으면 끝이라 먹기도 쉬운점도 마음에 들었어요 단백질 제품 구매 고민하시면 구매 도전해보세요 !!

최게바라

좀더벼텨줘

코로세움

내돈내산 단백질파우더

농축 유청분말입니다 WPC 맛은 초코맛입니다 단백질 함량이 60g당 37g들어있어요 제품안에 20그램짜리 스푼 포함되서 오는데 몸무게 만큼 단백질 계산해서 드심 되세요 저는 그걸로3스푼 먹고 있어요 맛은 비린맛 없고 텁텁하지 않고 맛있어요

서구이쁜이

최애 프로틴 음료 더단백 !

유일하게 챙겨먹는 단백질 음료 더단백을 소개합니다. 저는 초코맛, 커피맛 두가지를 먹어봤는데 둘다 프로틴 특유의 맛이 잘 안나서 좋아요~ 우유보다는 물 느낌이다보니 개인적으로는 커피가 맛있었어요. 가끔 편의점에서 행사할 때 구입하면 가격도 나쁘지 않아요. 간편한 한끼 식사로 더단백 애용하고 있습니다. 강추 !!

갓생살기화이팅

단백질음료중 으뜸은 더단백!

단백질 음료 여러 가지 마셔봤는데, 그 중   '더:단백'이 젤 먹기 좋았어요.  특히 초코맛은 아주 맛있게 먹을 수 있으니까, 술술 넘기면서 건강을 챙길 수 있어요. 꼭 운동 안했어도 출출하거나 단 게 생각날때 '더:단백' 하나면, 배도 채워주고 영양도 채워주고 아주 좋아요. 할인할 때 사놓고 부담없이 마시고 있습니다. 실온보관이지만 냉장고에 넣어놓고 시원하게도 마셔요~

플라플라

운동 직 후에 한 잔, 내돈내산 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 초코

머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 초코 --------------------------------------------- 단백질 24g 빠르게 소화되는 단백질 글루텐 프리 낮은 지방 함량 --------------------------------------------- 웨이트트레이닝 후에 마무리운동(유산소)로 넘어가기 전 1스푼을 물에 타서 섭취하고 있어요. (사실 우유에 타 먹으면 정말 맛있지만 가능한 지방 섭취를 줄이기 위해서 저는 물에 타서 먹어요.) 단백질이 근육의 합성을 도와줘서 웨이트트레이닝 시 손상된 근육의 회복과 무엇보다 운동하고 1시간 이내(기회의 창) 보충제를 섭취시 흡수율이 좋아요. 제가 생각하는 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더 장점 1. 원물 섭취만으로 부족한 하루 단백질 섭취량을 맞출 수 있어요 2. ㅅㅌ6보다 저렴해요 3. 물에 잘 풀어져요 4. 맛이 좋아요 --------------------------------------------- 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요 체내 필수 영양성분이나 합성물질의 운반과 저장에 필요 체액, 산.염기의 균형 유지에 필요 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요 --------------------------------------------- 단백질 원재료 값이 너무 올라서 전 같지 않은 가격 때문에 부담, 딜 뜰때마다 1-2통씩 사고 있는 내돈내산 프로틴이예요. 월급만 제자리... 😤

선쟈

가방속 잇더핏

다이어트 하면서 가끔 허기가 질때가 있어서  힘들더라고요 다른걸 먹기도 그렇고..  그래서 가방에 한두개씩 넣어 다닌답니다

건빵엔별사탕

더단백 초코맛

운동하고 나서 근력유지를 위해, 또는 넘 배고플 때 입터짐을 막아줄 최애 단백질음료 더단백 초코맛이에요. 칼로리 105kcal, 단백질함량 20g으로 진한 초코맛이 인상적이에요!! 쟁여놓기도 좋고 편의점에서 구입해서 바로바로 먹기도 좋은 프로틴음료입니다!

람라미

큰꿩의비름

처음보는 이름의 꽃

코로세움

운동할 맛 나는 더단백 초코/커피

커피를 좋아하는데 커피도 마시면서 단백질을 보충할 수 있는 음료 운동하기 전 한 팩 또는 운동하고 나서 한 팩 마시면 개운하다. 그런데 커피에는 카페인이 들어있으니까 커피 마신 날은 초코 드시면 됩니다. 이제 이런거라도 마셔줘야하는 나이가 되었네요. 다같이 건강해집시다~

김범기

더단백 카라멜맛 맛나요!!

운동후 단백질 챙겨먹으려고  더단백 카라멜맛 구매했어요~~ 20g 단백질이 들어있다고해서 만족스럽고 설탕함량이 1g 미만이라 더 좋았어요~~~ 칼로리도 생각보다낮아요~~ 105칼로리!! 맛은 완전맛있다는 아니지만 먹을만했어요ㅎ 운동후 간단히 마시기좋아요~~~~

Ya135

프로틴보조 드링크 더단백

빙그레 제품. 친환경 테트라팩 포장재에 1팩 250ml 기준, 달걀 3.6개의 단백질이 들어있어요. 제 입에는 좀 달아서 커피라떼에 섞어 마셔요. 우유단백질이 들어있어 그런지 라떼와 합이 좋은거 같아요. 평일엔 출근하기 30분 전에 마시고 도보로 20분 걸어 출근. 주말엔 운동 30분 전에 마시고 1만보 걷기해요. 고기 파가 아니어서 평소 자주 먹는 두부, 우유, 계란이나 가끔 먹는 생선만으론 단백질 보충이 부족한 느낌이거든요. 운동 전엔 이걸로 좀더 잡아주려고 해요.

에쁜이