'도구리 파워 비타민' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 도구리 파워 비타민에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

과일과 젤리

식사전 과일과 제약회사에서 만든 비타민c 젤리 많이 달지 안아 자꾸 손이가네요

쉬리107

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

딸기

후식 과일 딸기로 비타민 챙기네요.

쩡♡

멀티비타민

부족한 영양소 간편하게 한 팩으로 챙겼어요.

쩡♡

칼슘

어골칼슘 마그네슘 비타민디 등 들어있는 칼슘 먹었습니다 골다공증 예방위해 매일 먹습니다

오와둥둥

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨먹고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움을 주네요

입맛없엉

검은 참깨 두유

비타민 D 함유 검은 참깨 두유 챙겨 먹었어요

행복

고소한 아몬드

단백질, 건강한 지방, 비타민E, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 아몬드 운동 후 근육통 완화와 회복에 도움이 되네요.

정수기지안맘

모로오렌지 뇸🧡

건강하게 BCAA충전과 비타민충전 해주는 모로오렌지 모로틴😙😙 잊지않고 섭취 해주었습니당!!ㅎ

자스민꽃

캐시홈트

캐시홈트 100 포인트 나왔네요. 보통은 야외에서 파워워킹이나 슬로우런닝을 하는데 비오거나 집에서는 지니어트의 캐시홈트를 자주 이용합니다

자연하이

칼마디

칼슘 마그네슘 비타민디 칼마디로 뼈 건강 챙기네요.

쩡♡

새콤달콤한 천헤향 🍊

비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역력 유지·피로 회복·피부 건강에 도움을 주는 새콤달콤한 천헤향으로 식사후 비타민 충전 하네요.

정수기지안맘

마운자로 2.5mg 3주만에 4.6kg 빠진 후기

마운자로 2.5mg 3주차 후기 올려요 32살 여자고요, 3주 됐습니다 결론부터 말하면 4.6kg 빠졌고 허리 12cm 뱃살 15cm 줄었어요 저도 줄자 잘못 쟀나 싶어서 세 번 다시 쟀음ㅋㅋㅋ 하고 있는 거라곤 단백질 하루 100g 챙기고 홈트 주 2~3번 30분 정도요. 헬스장 아니고 집에서 하는 거라 거창한 거 없어요. PCOS (다낭성난소증후군입니당..) 영양제랑 비타민은 원래 먹던 거 계속 먹고 있고요. 부작용은 솔직히 아직 있어요. 속쓰림이랑 구역감이 주사 맞고 2~4일째에 제일 심하게 와요. 주변에서 나였으면 걍 끊었다는 말 많이 들었는데 저는 그래도 계속 맞을 거예요. 초반보단 많이 나아졌고 이제 물만 마시던 때는 지났거든요. 근데 진짜 놀란 게 뭔지 아세요 저 PCOS 있는데 이게 너무 드라마틱하게 좋아졌어요. 입술이랑 턱 목 털이 매주 면도해야 할 정도였는데 지금은 가끔 몇 가닥 뽑는 수준이에요. 피부도 맑아졌고 기분도 훨씬 낫고 만성피로가 거의 사라졌어요. PCOS로 오래 힘드셨던 분들이면 이게 얼마나 큰 변화인지 아실 거예요. 면역력도 신기한 게 원래 저 주변에 감기 돌면 제일 먼저 나가떨어지는 스타일이었거든요. 근데 요즘 주변이 다 감기 걸렸는데 저만 멀쩡해요. 이유는 모르겠는데 그냥 신기해서 적어봤어요. 피부 처짐은 좀 있어요. 빠지는 속도가 빠르다보니까... 그래도 조금씩 피부가 따라오는 것 같아서 일단 지켜보는 중이에요. 부작용 있어도 안 끊을 거고 지금까지 저한테 해준 결정 중에 제일 잘한 것 같아요. 다들 목표 잘 이루고 계신가요..!

마운자로에게 걸렸다

검은 참깨 두유

비타민 D검은 참깨 두유를 챙겨 먹었어요

행복

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨먹고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움을 주네요

입맛없엉

연골영양제

연골영양제 먹었습니다 연어코연골분말, 콜라겐, 비타민디 등 연골에 좋은 성분이 들어 있습니다

오와둥둥

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

두릅나물 무침

두릅나물 손질해서 끓는 물에 데쳐서 집된장과 홍고추 넣고 참기름과 깨 뿌려서 저녁식사로 준비했어요. 두릅나물은 봄철 대표 산나물로, 사포닌· 비타민 C·무기질·식이섬유 등 영양소가 풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 혈당·혈관 건강에 도움을 주네요.

정수기지안맘

콘드로이친

단백질 칼슘 비타민 d 함유로 관절 연골 건강에 도움 받아요

예지영준맘

비타씨플러스

레몬향의 상큼함 비타민 c를 보충해줍니다

예지영준맘

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨먹고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움을 주네요

입맛없엉

참깨 두유

비타민 D 함유 검은 참깨 두유 챙겨 먹었어요

행복

[동태] 다이어트에 좋은 맑은 동태탕 레시피

동태가 효능이 굉징히 많아요! 다이어트에도 좋은 동태로 맑은 동태탕 끓였습니다 👍 ▶️ 동태는 포만감을 주는 저지방 고단백 식품이라서 체중 관리 식단에 아주 좋아요! 그 대신 나트륨 섭취가 많아 질 수 있으니 국물은 조절하세요! ▶️타우린 비타민 B군이 풍부해서 간보호, 해독에 좋으며 숙취 완화에도 좋습니다. ▶️ 오메가3 풍부해서 염증 감소, 콜레스테롤 관리와 관절염에도 좋습니다. ▶️ 비타민 D,칼슘, 인이 풍부해서 뼈 형성, 칼슘 흡수에 도움됩니다 ▶️비타민 E , 셀레늄이 풍부해서 면역, 항산화에 좋아요 1) 레시피명 - 맑은 동태탕 2) 음식 리뷰 인증샷 / 레시피 사진 3) 2-3 인분 4) 소요 시간 - 대략 30분 5) 재료 리스트 동태 1마리 물 700ml 사골 동전 육수 두알 무 두 주먹 배추 두 주먹 두부 한모 굵은 소금 1큰술 6) 조리 단계 1.동태는 배안에 있는 알과 간은 제거해줍니다. 그리고 쓴맛을 유발하는 검은 막들도 전부 손으로 문질러서 제거해줍니다. 2. 물은 약 700ml 끓여주면서 동전 육수 두개 넣어줍니다. 사골 육수 사용했는데 멸치 육수 사용해도 좋습니다. 3. 소화에 도움되는 무와 배추도 손질해서 준비해두고 육수가 끓으면 두 가지 전부 넣어서 같이 끓여줍니다. 4. 간은 굵은 소금으로 해줍니다. 다이어트를 위해서 간은 최소화 해줍니다. 간을 더하고 싶다면 간장 또는 참치액 넣어도 됩니다. 5. 손질된 동태와 두부 전부 넣어주고 끓여줍니다. 7) 조리 팁 국물에서 쓴맛 비린맛이 날 수 있으니 동태의 검은막(복막) 은 꼭 제거하세요! 그리고 핏물도 깨끗이 씻어내면 비린맛 줄어듭니다!

안레몬

투썸 우베라떼 솔직 후기🟣카페인 유무 / 타로랑 차이점

SNS에서 보랏빛 음료 계속 뜨더라고요 근데 타로랑 뭔 차이야? 싶어서 결국 가봤음 투썸 신메뉴 우베라떼, 먹기 전 궁금했던 것들 다 정리해봄 👇 우베가 도대체 뭐야? 타로랑 다른 거? 솔직히 처음엔 그냥 타로 라떼 보라 버전 아닌가 싶었음. 근데 알고 보니 완전 다른 식재료더라고요. 우베(Ube)는 필리핀이 원산지인 보라색 참마의 일종! 자색고구마랑 외모는 비슷한데, 맛이 달라요. 바닐라 + 견과류 섞은 듯 달콤하고 크리미한 풍미가 특징이고, 천연 색소 없이도 저 선명한 보라색이 나온다는 게 포인트! 구분 우베 (Ube) 타로 (Taro) 자색고구마 원산지 필리핀 동남아·중국 한국·일본 색상 선명한 보라 연한 보라/회보라 진한 보라 맛 바닐라·견과류 향, 달콤 흙향, 쌉쌀 달콤, 고구마 향 성분 안토시아닌, 비타민C, 칼륨 식이섬유, 칼륨 안토시아닌, 식이섬유 특히 인공 색소 없이도 저 보라색이 나온다는 게 SNS에서 난리 나는 이유 중 하나더라고요 ㅎㅎ 얼마야? 칼로리는? 카페인은? (3종 전부 확인 ✅) 🔴 우베 쉐이크: 525kcal / 당류 45g → 당류 45g = WHO 하루 권고량(25g)의 약 1.8배. 비주얼 맛집이지만 당 폭탄이기도 함 메뉴명 가격 칼로리 당류 카페인 판매 시작 투썸 우베 라떼 5,700원 295kcal 27g 0mg (논커피) 2026.04.06 우베 카페 라떼 6,500원 280kcal 24g 93mg (고카페인) 2026.04.06 우베 쉐이크 6,800원 525kcal 45g 0mg (논커피) 2026.04.06 떠먹는 우베 아박 출시 예정 출시 예정 출시 예정 - 2026.04.17 출처: 투썸플레이스 공식 영양성분 정보 (1회 제공량 Regular 사이즈 414ml 기준) 📊 3종 상세 영양성분 비교 (1회 제공량 414ml 기준) 항목 우베 라떼 우베 카페 라떼 우베 쉐이크 칼로리 295kcal 280kcal 525kcal 탄수화물 27g 24g 45g 당류 27g 24g 45g 단백질 4g 4g 9g 지방 4g 4g 12g 포화지방 4g 4g 12g 나트륨 90mg 85mg 160mg 카페인 0mg 93mg 0mg 출처: 투썸플레이스 공식 영양성분 정보 솔직히 쉐이크 수치 보고 좀 놀랐어요. 525kcal면 웬만한 식사 한 끼 칼로리거든요. 거기다 당류 45g은 WHO 하루 권고량(25g)의 거의 두 배.. 물론 쉐이크 특성상 아이스크림이 들어가니까 어쩔 수 없긴 한데 가끔 먹는 특별 디저트 느낌으로 접근하는 게 정신건강에 좋을 것 같아요 ㅋㅋ 투썸하트 앱 쿠폰 — 안 받으면 손해야 진짜 🎉 이벤트 정보 투썸하트 앱에서 우베 음료 출시 알림 신청하면 → 신메뉴 할인 쿠폰 100% 증정 → 추첨 통해 100명에게 무료 음료 쿠폰 제공 투썸하트 앱 없으면 지금 당장 깔아욧 어차피 투썸 자주 가면 하트 적립 되니까 안 하면 진짜 손해임 ㅋㅋㅋ 진짜 맛있나? 솔직한 후기 먹기 전에 살짝 걱정했던 게 "보라색 음료 특유의 인공 향 나면 어떡하지?" 였거든요. 근데 생각보다 훨씬 자연스러운 단맛! 타로 라떼처럼 흙향 이런 거 없고, 바닐라빈이 들어가서인지 은은하게 달콤한 게 밀크티에 바닐라 크림 올린 느낌? 이라고 해야 하나. 비주얼은 솔직히 기대 이상이었음. 실물로 봐도 저 보라색이 엄청 선명해서 인증샷 하나 건지려고 주문했다가 맛에서도 안 실망할 수 있어요. 아쉬운 점 단맛이 꽤 강한 편이라 커피 베이스 좋아하는 사람한테는 좀 느끼하게 느껴질 수 있음. "달달한 거 별로야" 하는 사람은 차라리 우베 카페 라떼가 나을 수도. 한줄 총평 🟣 비주얼 100점, 맛은 달콤함 좋아하면 90점 타로랑 다르고, 우베라떼는 카페인 없는 거 기억해둬요! 떠먹는 우베 아박은 4월 17일부터 출시 예정이니까 음료 먼저 먹어보고 아박까지 제대로 가봐야겠다 싶은 생각 ㅋㅋ 여러분은 세 가지 중 뭐 제일 궁금해요? 투썸 우베 라떼 vs 우베 카페 라떼 vs 우베쉐이크, 댓글로 알려줘요 👇

초보다이어터

비타민 D

뼈건강과 골다공증 예방 근육 건강에 도움 을 주는 햇빛 영양제 산책 전 섭취하네요.

정수기지안맘

레모나

비타민 c 보충 오후 에 한포 챙깁니다

예지영준맘

칼슘

칼마디는 뼈 건강을 위해 챙겨먹고 있어요 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연이 함께 들어 있어 관절 건강 면역력 관리에 도움을 주네요

입맛없엉

연골영양제

연골영양제 먹었습니다 연어코연골분말, 콜라겐, 비타민디 등 좋은 성분이 들어 있습니다

오와둥둥

[당첨자 발표] 나만의 음식 리뷰 레시피 13회차

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 난괜찮아용 슈퍼푸드였던 마! 닭볶음탕 정수기지안맘 비타민C가득한 새콤달콤한 오이단감 무침 입맛없엉 간단하게 차릴 수 있는 토마토달걀볶음과 양배추볶음샐러드 안레몬 [다이어트레시피] 참깨연근샐러드 추천해요 반달진 식단면볶이 BEST 당첨자분들의 음식 리뷰 레시피 구경하고 가세요 🍳 동그라미1 워니s 행복 희잇 지니5635874 인생이여만세 우곰이 숫자 빠담소리 그냥지나 라뿅 멍청이3 애플짱 이유리 비비안2 k2023 지니5273494 이야기 영진왕빠 뀰뀰난 피타 기쁨이님 얌이얌이 이건머야 GUNDDAM 종다리경아 잘될 인생중 skyjhj0407 소나무1234 지니어트 임삼미 조인순 오와둥둥 멍청이2 황레지나 대박e 숲속의나무 그레인 cps200901 CabinCrew juyeon 어슬렁가자 끈기와 인내 어느멋진날29 ssul0115 워터멜론 꼬꼬마양평 seabuck stopjiji youngran [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet