두릅나물 무침

두릅나물 무침

두릅나물 손질해서 끓는 물에 데쳐서 

집된장과 홍고추 넣고 참기름과 깨 뿌려서 

저녁식사로 준비했어요.

 

두릅나물은 봄철 대표 산나물로, 사포닌·

비타민 C·무기질·식이섬유 등 영양소가 

풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 혈당·혈관 

건강에 도움을 주네요.

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댓글 12
  • 예지영준맘
    두릅나물 무침 만드셨네요 
    건강하게 맛있게 드세요
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      정수기지안맘
      작성자
      두릅나물 된장 무침도 맛있네요.편안한 시간되세요 
  • 쩡♡
    두릅나물 무침 된장으로 맛있게
    무쳐서 드셨네요.
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      정수기지안맘
      작성자
      두릅나물  된장무침으로 맛있게 먹었네요 
  • 더달달
    요새 두릅나물이 제철이죠
    맛있게 무치셨네요
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      정수기지안맘
      작성자
      제철이라 맛과 영양 가득하네요 즐거운 시간되세요 
  • 뉴펜🧡
    보기만해도 입맛이 돋니다 
    봄나물에 쓱쓱 비벼 먹고 싶어지네요 
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      정수기지안맘
      작성자
      제철이라 맛도 영양도 풍부한 제철음식으로 좋네요 
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    최강수인
    두릅을 초고추장에 찍어 먹기만 했는데 
    이렇게 무쳐 먹으면 더 맛있겠네요.
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      정수기지안맘
      작성자
      또다른 맛이라 저도 맛있게 먹었네요 즐거운 시간되세요 
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    tradingcom
    두릎나물 무침. 만드셨네요 
    맛있겠네요 
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      정수기지안맘
      작성자
      두릅나물 된장 무침으로 맛있게 먹었네요