'도미 솥밥 키트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 15일 (월) 혈당일기 1기 1일차

- 날짜 : 2024.04.15 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간  - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 백미/오분도미/압맥/렌틸콩/흰강낭콩 잡곡으로 먹을때는 괜찮았는데 지금 며칠째 혈당이 조금씩 높게 나와서 고민입니다. 채단탄으로 하고 있고 달라진 것은 밥 밖에 없는데 100g~130g 먹는데도 계속 조금씩 올라고 걱정이네요. 점심 먹고 1시간 걷고 왔는데도 말이죠.. 보통은 2시간 100~110대로 나와서 잘하고 있다고 생각했는데 ㅠㅠ

run2

오늘 저녁은 생태탕

생태탕에 솥밥 먹었어요 음식 사진 잘 찍는 편이 아니라 커뮤니티 잊고 그냥 먹었는데 생태탕도 맑고 맛났고 솥밥이 넘 맛있어서 누룽지까지 한 그릇 싹싹 긁어 먹었네요 명태 그리 좋아하는 편은 아니었는데 살코기가 아주 부드럽고 동태랑은 확실히 다르네요

파란여름

4월 15일 혈당 일기 1기 1일차♡

~2024년 4월 15일 월요일 ~혈당 측정 시간 : 저녁 식전 ~혈당 측정 결과 : 93mg/dL ~내용 : 점심은 회사 동료들과 영양 돌솥밥을 먹었다. 야채 가득~~누룽지까지 박박 긁어 먹어서  점심 먹고 30분 정도 산책을 한 덕분인지  저녁 식전 혈당이  생각보다 좋다. 역시  당뇨 조절에는 식습관과 운동만이 답이다. 

wrinkle

봄 한 상 담았어요 💐

봄 한 상에 담았어요   쑥국. 솥밥 돗나물 초장 휘리릭 잰김 굽굽 캐시딜 조기 굽굽 두릅, 쪽파, 오가피 순 살짝 데치고 참나물 참기름에 버물버물 어제 파주에서 사온 순두부에 달래 간장

뽀봉

봉선화 재배키트

다이소에서 하나 데리고 왔네요 제가 식물은 다 죽이는 똥손이라. 딸이 자기가 키우겠다고 하네요 ㅋ

헤븐79

이른 저녁

청도미나리와 새송이버섯과 삼겹살  회원님들도 맛저녁 하세요

영진왕빠

점심은 도미노피자~~^^

페페로니피자^^ 아들이 점심으로 먹고 싶다해서 포장해 왔어요 오늘 좀 많이 덥네요 걸어오는데 땀 좀 났다는요~~

당근쥬스쪼아

편의점 유전자 검사 키트 판매 시작

비만, 혈당, 염증, 노화, 탈모,  요요가능성, 알코올·니코틴·카페인 의존성 등 129개 항목 검사 된다네요. 이성끼리 만날때 간이 건강 테스트도 하고  그럴듯 ㅋ

야고

T데이 파파존스 50프로 할인 😄😄

오늘 저녁은 티데이 파파존스 피자! 50프로 할인해서 배터지게 온가족 먹었어요 도미노만 주로 먹었는데 파파존스 피자도 맛있네요 ㅋ 아이들도 정말 잘 먹었어요 내일까지니까 사용 안하신 분들은 챙겨서 드세요~

우리화이팅

도미노알려준것도 비추천

정말굿굿굿^^^ 감사합니다  마구마구 비추천 눌러주셔요 비추천 박는 잉여씨~~!!! 그래야 개선 방안 나오니깐^^

파인더홀

스틱밤 도미노

요거 아이들과 해보면 엄청 재미있어요 탄성을 이용하는건데 막대기 엇갈리게 조립하구 탕 놓으면 쑤~~~~하며 터집니다 주말에 했던 사진이에요

파인더홀

등심구이와 샐러드

양상추ㆍ적채ㆍ파프리카ㆍ대저토마토로 유통기한 임박한 요플레 끼얹어 샐러드 만들고 등심도 구웠어요. 솥밥도 1.5인분 해서 둘이서 먹었어요.

러브복동

솥밥

어제 보다 만들고 오늘 두번째로 만든 솥 밥이네요. 어제 보다는 비쥬얼이 괜찮았는데 고기를 반 썰어서 아쉽네요 다음에는 완벽히 잘 할것 같아요

로블ㅎ

소문난 부대찌개

돌솥밥까지 해주시는데 만원이네요 부대찌개  참 맛있어요

마음그릇

자반과 냉이찌개 🍛

늦잠자고.ㅋㅋㅋ 부랴부랴 쌀부터 담궈서 솥밥이죠   자반은 5일장에서 구매 아주 통통이.. 엄마네 밭에서 공수한 냉이 ㅋㅋ 이만한 밥상이 없지요.          

뽀봉

다시다버터

점심 스테이크 솥밥 할때 드디어 다시다 버터 사용 했네요. 세일 할때 여러개 구매 해놓으니 유용 하게 사용 하네요

로블ㅎ

도미노 2만원 균일

2만원 균일이라고 해요

수수깡7

점심

점심에 고등어 솥밥 먹었어요 고등어 구이도 좋아하는데 솥밥은 처음 먹어봅니다 너무 맛있네요 비리지 않아요

쉬림프

김숙이 추천하는 최애 밀키트 5종

괜찮아70

스키야끼 소스

이걸로 솥밥 만들어 먹을려고 주문 했어요. 주말에  손님 접대용으로 하려고 하는데 맛있게 되어야 할텐데요 

로블ㅎ

내돈내산다이어트

다이어트 비포 다이어트 에프터 감량기간:3/13~3/25 감량방법:운동및식이요법 감량전 몸무게:78키로 감량후 몸 무게:73키로 꿀팁및 조언:감량은 운도미나 식이요법중 하나로는 힘들고 필히  두가지를 병행해야만 가능하다

재털이

짜글이

짜글이 밀키트가 마음을 사로 잡네요

차칸청춘

순두부우동국수

맛있게 보이는 순두부 와  우동국수의 만남이 궁금해요 그래서 밀키트를 샀어요

차칸청춘

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 👩🏻‍🍳초간단 집밥 다이어트 레시피👩🏻‍🍳 편

    지니어터들이 추천하는  👩🏻‍🍳초간단 집밥 다.이.어.트 레시피👩🏻‍🍳 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   💙지니어터 Pick! 초간단 집밥 다이어트 레시피 (링크 Click)💙 속세의 맛이지만 다이어트 식단 스팸 양배추 볶음밥 양배추를 이용한 '초간단 집밥' 레시피!! 🧑‍🍳(초간단 다이어트 레시피)🍗 닭가슴살 미역국💪💪💪 초간단 집밥: 내가 만든 통호밀빵 샌드위치 점심으로 Good 탄단지 완벽 맛 완벽 초간단 콩나물 간계밥~⭐️ 두부활용 초간단 집밥 두부김치 볶음밥 레시피😆 [ 고단백 식단 ] 단백질 쉐이크 분말로 만드는 고단백 단백질 빵   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 까망천사 냥식집사 레몬그린 성실한라떼누나 회색고양이 sunmi9333 vely30         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 15x8f 뿌구누나 쨋든럽 2민트홀릭 사랑혀니 쩡쩡맘 365운동 사족보행 쪼꼬사랑 58로가즈아 산곡동미녀삼총사 쪽쭈리 가나슈 산들바다 쭌애 가뿐사뿐 산들바밤바 찰떡쫀득 감이오네 살빼서광교가자 청간정 건강하자으니 살빼자이번엔 초긍정파워 건빵엔별사탕 상암 초이동동 고구마피자맛있어 샤바댕 쵸코파이팅구 고담시 서구이쁜이 치노카푸 고인도르 선물부자 치랭이 곰공공 성아진 카페홀릭 구룸구룸 성이공자 켈리장 국제김사람 셰어 쿠보 그냥지나 셰인 쿠키트리 금강송이 소나무1234 클레어1 기르밍 소푸 키키0 기춘이530707 솔트1 태거니 기회를잡자구요 송쩡 태발2 길곰도리 쇼덕수나 털보꾸기 김범기 숑숑이야 톨탱이 깐뚱 수경2 트윈스1 깐징짱 수수깡7 트윈채 깨개갱 수스수스 티얼그레이 꿈굽는사람 순이영심 파인솔 나는민천사 숨은꽃처럼 파인호랭이 나는자유다 숫자 풀에버 나닝나 쉬림프 피직스3282 나비리 슈롭 피코 남아뿡 슈비므네 피타 낭나토 슈슈네 핑크라벨 너나위 슈퍼스티셔스 핑크핑크퐁퐁 노노구 스탕라잇 하쉬 노란풍 슬림48 한라봉봉봉 뇽이짱 시아81 한소래미 니캉내캉 신혜 한주연 닉네임생략 썬샤인86 해234 다노맘 썬영이 해설사 다노밑에담요 쏘쏘라 해피로즈 다미마 쓰리채맘 햇살좋은 달콤한게으름 씨씨 행복한집2 담쓰담쓰담 ㅇㅅㅇ지니 행복한집3 당고딩고 아롱마미 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아름드리아 행운이다 더블릿치 아무도 헐마이니 돈많이벌자 아브로삐삐 헤일리1 돌체맘 아핫 현유리 듀듀링 안나1004 홍홍홍홍홍홍이 듀리안 안레몬 회원정보 들꽃7 안정희 후리지아3270 따시한라떼 앙칼진애미나이 후빠 딸기와의행복 애교뭉 희메 또또숑 앤드류사이먼 히니룽 라라스칼렛 앨리젼 agnes0117 람라미 앵두정원 behappyi 러블리자매 야롱 biki 로앰 얌이얌이 cho3927 로즈마리2002 어머나왜이래 ckj8425 로키스 어트지니요 Cliff 뤼정아줌마 언제나행복 cogo092 리베라따 에헴에헴 dbdbbd 링고픽 여리나 dhwhl777 마고할미 여울햇살 gloryjesus 마른50 연두사이 guija 마음그릇 영리한고양이 GUNDDAM 만구미 영선이302 Heat 망고가좋아 영진왕빠 Heej 망고주니 오기로기 highway032 매드비너스 오늘도화이팅요 hongek58 매콤한망고 오리달 HYJ123 매화나무 오우야야 janedoe 머랭22 옹동 je00 먹자먹자 우곰이 Jiny77 멋장 워니뚱 jjinnyy 멍청이2 워니s k2023 멍청이3 워크어 kiobt 메리달님 워터멜론 kjo 모카모카붕어빵 유지녀 kookies 목표사십구 윤성맘 LV 무브먼ㅌ 으갸 milktea 문문맘 으라라라챠 Milly 문창기 으햐햣햐햐 mtg 뭉치꾸미 은유랑 mullon 뭉파 이녬 myfavorite 뭔소리야 이닝지아 myjung9770 미니니슈 이디어트 mysc 미니언즈투 이쁜아영 neplos 미여니70 이쟈벨 NettyS2 밍키199 이하린80 odell86 바나나해나 이현영 okii 바다가고싶다 인생중 olivekkk 바다사랑태양 일지향 Oracle 바밤바라 임삼미 pcd 박금주 자몽구 Qwertyu 박상목 자수민 roh69 밤비엄마 자이언트로 Runa33 방법이없어달리달리 잘될 s9424103 밴드닥터 재미지니가 S하루 별사탕향기 정마담J seabuck 병아리에요 정숙한여자정말 SK7352 보이윤 정육 skyjhj0407 보통아이 조쎄라 ss샤랄라ss 복실복돌 조인순 ssul0115 복있는여자 조콩만 suminin 복희님 주렝 sunny7024 봄겨울 주안맘0413 sunny82 봄나무 주여니2 tgrsera 불곡산 죽순팬더 tpwns83 붉은레드 준이할미 valenti86 블루사슴 지금이순간7 Whitesea0 비비안2 지니1106 who8365 비오는날 지니어트쑤기 Ya135 비원 지니어트주노키오 ymittang 비포장도로자전거 지도 YS2 뽀야옹 진니어트트 yuiiris zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

추울땐 알탕~

보쌈 먹을때 국물 없어서 홈플 밀키트 사왔어요~ 오늘도 바람이 차고 많이 부네요 수고 많으셨고 편안한 저녁되세요!!

seabuck

오늘 T데이예요~ 활용하기 좋아유~

SKT 고객이면 유용해요  오늘 T데이.. 도미노, 뚜레쥬르, 이디야, 메가박스 있네요 ㅋ 전 도미노 먹을려구용 좋은 하루 보내세요~

우리화이팅

낙지닭볶음

낙지를 사러 마트에 갔더니 밀키트 낙지볶음 팩밖에 없어 그거라도 사 왔어요. 근데 와서 보니 낙지가 너무 적어 집에 있던 닭고기와 떡국떡을 추가해서 낙지닭볶음 했어요.  밀키트 양념장 대신 감귤청을 넣은 양념장을 만들어 넣었는데 너무 맛났어요. 특히 양을 늘리기 위해 넣은 떡국떡과 닭고기가 너무 맛있어서 다음에도 이렇게 해 먹자고 하네요.

roh69

육개장

밀키트육개장 몇번을 나누어먹었네요

코로세움

점심은 피자

도미노피자에요^^ 맥주와 함께~~^^

당근쥬스쪼아

닭도리탕 + 캐시딜 갈치

캐시딜 갈치 630g 1팩구매 닭도리탕 냉이된장국 은행 돌솥밥

뽀봉

도미노피자

저녁은 피자로 먹어요 식구들이 피자와 자장면중 피자 선택 늘 시키는 포테이토 피자 역시 맛있군요

쉬림프