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'돈 드리는 은행 도시락' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 돈 드리는 은행 도시락에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당관리 식단

혈당관리 식단 소개합니다. 저는 아침에는 방탄커피 마시고 오후3시, 4시쯤 샐러드 도시락 자주 먹어요. 도시락에 탄수화물은 가급적 안넣으려 노력합니다. 닭가슴살과 아보카도, 계란은 꼭 넣어서 단백질 챙겨요. 자몽도 반쪽씩 먹는데 당 수치 안높고 칼로리도 안높아서 좋아요. 식단관리가 혈당관리엔 필수더라구요. 

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바다속고양이

혈당관리 식단

카뱅 용돈

3원

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헤븐79

카뱅 용돈

늦은 저녁 - 한솥

오늘 애들 데리로 병원 투어 했더니 이 시간이네요 ㅠㅠ  약국에도 대기 많고 가는 곳마다 사람이 많네요 늦은 저녁 도시락 먹고 들어가려구요 모두 맛저되세요!

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seabuck

늦은 저녁 - 한솥

치돈

저녁에는 치즈 돈까스랑 야채 피클이랑 같이 먹었어요. 야치 피클이랑 돈까스랑 잘 어울리네요. 야채 많이 남았는데 더 만들어서 나눔 해야 겠어요 

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로블ㅎ

치돈

카뱅데일리용돈

카뱅 데일리용돈 3원  소소하게 챙겨봅니다

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주안맘0413

카뱅데일리용돈

내돈내산 다이어트 참여합니다~

까페에서 저칼로리 음료 주문해봐야 겠어요^^

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엘리12

내돈내산 다이어트 참여합니다~

아고아고 다행이네요

어린 아이가 의료진덕분에 살아났네요 300km를 이동하셨다니.. 너무 감사드리는 일이네요 ㅠㅠ 마음이 따뜻해져요

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구룸구룸

아고아고 다행이네요

4월 30일(화) 혈당일기 2기 1일차

측정시간:  아침식사후 2시간 뒤 아침식단:  삶은달걀1, 사과 1/4,오이 1/4 내용:  아침 운동(걷기) 후 출근길에 간단히 도시락싸온 달걀,사과,오이를 먹구 두시간 뒤 혈당측정한 결과는 111이다. 어제저녁 늦게까지 주전부리를 해서 나름 결과치가 높지않을까 했는데 생각외로 좋은수치다. 아무래두 아침 일찍 운동한 결과일수도... 야식은 되도록 참도록 노력해야겠다

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깐뚱

4월 30일(화) 혈당일기 2기 1일차

지니어트 용돈 퀴즈

지니어트 새 퀴즈 떴네용! 정답 공유해요~~^^

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인간비타민

지니어트 용돈 퀴즈

카뱅용돈

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호림짱

카뱅용돈

카뱅매일용돈

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꿈이룸♡

카뱅매일용돈

카뱅용돈

받았어요

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호림짱

카뱅용돈

혈당일기ㅡ1일차

4월 29일 월요일  날씨:흐림 혈당측정결과 :102 점심 식사 2시간후 측정한 결과예요  비지찌게 시금치나물 김치 새우볶음  도시락 싸가지고 간단히 먹었는데 밥양을 조금 줄여야 할거 같아요 ㅠㅠ

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systle10

혈당일기ㅡ1일차

혈당 기록 챌린지 2기 인증 1일

저녁후 4시간후  혈당 79 보쌈도시락에 채소 한가득! 

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깨개갱

혈당 기록 챌린지 2기 인증  1일

(내돈내산 다이어트레시피)저칼로리 음료 🧊차갑거나 ☕️따스한 카페라떼

(내돈내산 다이어트레시피)저칼로리 음료 🧊차갑거나 ☕️따스한 카페라떼 커피는 현대인에게 필수이지요 그이유는 카페인효과와 단기 수분배출로 붓기 제거 에도 좋아요. 조금더 알면 커피 마실때 빠져 나가는 수분때문에 두배의 물을 마셔줘야해요. 피로 할때 커피 마시면 좀 낳지요 그렇다고 계속 커피 수혈 하면 안되요. 낮잠이라도 잠이 회복에 필수 랍니다. 커피를 저는 늦게 배웠어요 적응하기 힘들었는데 부드러운 우유가 들어간 라떼가 정말 좋았어요. 위에 자극이 적어요. 따뜻해도 시원해도 맛있어요. 따듯한 라떼는 라떼 아트 까지 볼수 있어서 좋아요.

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레몬그린

(내돈내산 다이어트레시피)저칼로리 음료 🧊차갑거나 ☕️따스한 카페라떼

용돈 라방 포인트

지니어트 지금 8시 타임 용돈라방 챙겼어요~ 5개 떠있더라고요ㅋㅋ

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인간비타민

용돈 라방 포인트

돈까스

양송이 수프 끓이고 야채썰고 해서 돈까스 먹어요. 저녁 맛있게 드세요.

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망고가좋아

돈까스

4월 29일(월) 혈당일기 2기 1일차

날짜:2024. 4. 29(월) 혈당측정시간: 점심 식후 3시간 내용: 점심으로 편의점 도시락과 컵라면을 먹었는데 생각보다 혈당수치가 잘나왔다. 저녁엔 항상하던 2시간 걷기 운동도 열심히 하겠다.

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뱀사골반달곰

4월 29일(월) 혈당일기 2기 1일차

카뱅매일용돈

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꿈이룸♡

카뱅매일용돈

카뱅 용돈

4원

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헤븐79

카뱅 용돈

내돈내산 저칼로리 라떼 나만의 커스텀

가장 좋아하는 음료는 아아와 라테인데요, 식사를 놓쳈을 땐 라떼를 더 마시게 돼요. 그런데 카페라떼도 은근히 칼로리가 있어서 저만의 커스텀으로 주문해서 마셔요. 단골 커피집인 스벅에서는 앱으로 편리하게 주문할 수 있어서 애용중이죠. 에스프레소는 반드시 블론드를 선택하는데요,미디엄 로스팅이라 강하지 않고 탄맛이 없어서,라떼에는  다소 밍밍할 수 있기 때문에 샷을 추가 합니다. 여기에 우유는 반드시 무지방을 선택하고 100ml 추가를 해요. 얼음은 적게! 이렇게 하면 음료의 양도 넉넉하면서 맛도 진하고 칼로리는 고작 50kcal 미만이라는 개죠! 부당없이 즐길 수 있어서 추천해오

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미니니슈

내돈내산 저칼로리 라떼 나만의 커스텀

4/28 내돈내산 저칼로리 카페음료~♡

이벤트에 참여하고 인증서 제출했어요 편안한 저녁되시길 바랍니다~

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딸기와의행복

4/28 내돈내산 저칼로리 카페음료~♡

미리 어버이날 선물🎁

돈이 많이없어서..ㅋㅋㅋ 소소하게 꾸몄어요  상자 열면 돈이 짠 하고 나타나게 꾸몄네요  어버이날 일하느라 가질 못해서  오늘 가서 드리려구요  날을 못지키고 드리는게 좀 그렇긴하네요ㅠ

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다우니향기

미리 어버이날 선물🎁

카뱅용돈

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호림짱

카뱅용돈

카뱅 용돈

2원

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헤븐79

카뱅 용돈

카뱅매일용돈

꿈이룸♡님의 프로필 이미지

꿈이룸♡

카뱅매일용돈

돈나무 키우기

k뱅크 이벤트네요

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수수깡7

돈나무 키우기

내돈내산 다이어트 이벤트 인증

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그냥지나

내돈내산 다이어트 이벤트 인증

카뱅 용돈

카뱅 용돈 5원이면 잘나온거죠

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다우니향기

카뱅 용돈

여름같은 날~ 돈냉돈냉 ✌

날씨 왜이렇게 덥죠? 돈가스와 냉면 ㅋ 약간 매콤해요 ㅎㅎ 신랑이랑 배 터지게 흡입 했습니다^^

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우리화이팅

여름같은 날~ 돈냉돈냉 ✌

국수와 돈까스

큰아이가 돈까스 먹구싶다고.... 맛집 검색후 방문한 또또국수집 ㅎ 물국수, 비빔국수 그리고 치즈돈까스!! 맛집이네요 맛집  ㅎㅎ 국수는 국수대로 강하지않지만 입에 착 감기는 맛 치즈돈까스는 크기도 크지만 안에 들어있는 치즈~~ 치즈듬뿍인데 전혀 느끼하지 않구 이렇게 맛있을수 있을까요...   와우~  하며 냠냠 쩝쩝!!  잘 먹었습니다 ㅎ

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깐뚱

국수와 돈까스

일어나! 돈 벌어야지....???? 😓

돈 벌어야지....... 이말 심히 공감 되네요 ㅎㅎ 아이들 학원비...벌어야하는데 ㅠㅠ

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우리화이팅

일어나!  돈 벌어야지....???? 😓

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