마음그릇
정상수치네요 좋은거 같아요 관리 잘하세요 공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요
측정시간: 아침식사후 2시간 뒤
아침식단: 삶은달걀1, 사과 1/4,오이 1/4
내용: 아침 운동(걷기) 후 출근길에 간단히 도시락싸온 달걀,사과,오이를 먹구 두시간 뒤 혈당측정한 결과는 111이다. 어제저녁 늦게까지 주전부리를 해서 나름 결과치가 높지않을까 했는데 생각외로 좋은수치다.
아무래두 아침 일찍 운동한 결과일수도...
야식은 되도록 참도록 노력해야겠다