'동치미국물로 시원한 비빔장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

해장커피 배달~~♡

불금을 즐긴 남편 해장커피 심부름 시원한 아아가 마시고 싶다해서 오전에 배달해 주고 뒹굴뒹굴 놀고 있네요. 싱어게인 또 재방 보고 이제는 어제 못봤던 콩콩팥팥 시청합니다. 다들 즐거운 주말 보내세요.

루시안

울퉁불퉁 폼롤러 홈트

울퉁불퉁한 폼롤러 구입해서 추운날 홈트 잘하고 있어요. 이걸로 유튜브 보면서 폼롤러 스트레칭하고 마지막에 근육풀어주면 얼마나 시원한지 몰라요. 처음에는 아프고 힘든데 시간이 지나면 폼롤러로 스트레칭 안하면 몸이 뻐근하고 근육이 뭉치는 느낌이 들어서 계속해서 조금이라도 스트레칭하고 마사지 해주게 됩니다.

문문맘

물한잔

저녁을 맛있게 먹었는데 갈증이 나는건 조금 짜게 먹었나 봅니다 맥주한잔 하는데도 갈증이 나서 시원한 물한잔 합니다

그냥한번1

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국 ✔️점심 : 참치계란부침 ✔️저녁 : 닭가슴살200g, 깻잎, 다시마, 비빔장, 아스크림 ✔️간식 : 토피넛라떼, 아메리카노, 단백질쉐이크 *운동* ✔️런닝머신 82분

58로가즈아

집에서 스트레칭

평소 SNS에 올라오는 영상이나 이미지를 캡처해놓고 나름의 순서대로 하루 30분정도 매트 위에서 스트레칭을 해요  원래 잘 붓는 체질인데 스트레칭 덕분인지 따라하고 나면 아침에 일어나면 몸이 좀 가벼운 느낌이에요, :)  별거 아닌것 같지만 은근 땀도 나고 당기는 느낌이 아프면서 시원한 느낌? ㅎㅎ 사진첩 폴더 하나를 만들어 이미지를 모아놓고 자주 보며 따라해요, 👍🏻

아무도

완물

운동갔다와서  물한잔 마십니다 시원한물 생각나서 얼음도 넣었어요 완물 성공입니다

쉬림프

동태탕

어제 회식이 있어 술 한잔 했던 남편이 오늘 저녁까지 휴유증이 있는지 시원한 국물을 찾네요.  콩나물과 무를 넣어 동태탕을 끓였더니 얼큰하고 시원해서 좋네요.

roh69

김치콩나물국

내일 아침에 먹을 국 고민하다가 콩나물과 김치 꺼내서 멸치 육수에 퐁당 시원한  김치콩나물국 끓였어요 아침 국 끓여 놓으니 든든합니다

쉬림프

저칼로리 음식 : 미역국수 추천

다이어트할 때면 제일 끌리는게 저는 면 요리가 그렇게 끌리는데, 다이어트 국수면 중 곤약도 있지만 저는 소화기관이 약하다보니 곤약면도 쉽게 접할 수 없어서 좀 힘들었어요 그러던 중 미역국수면을 알게 되었는데, 처음에는 비리지는 않을까 걱정하기는 했지만 이게왠걸?! 맛은 물론, 배불리 먹더라도 속(위)에도 가볍게 먹을 수 있어서 너무 좋더라구요~ 제가 먹은 제품은 1인분씩 포장되어있는데, 칼로리도 10kcal 이어서 더 좋았어요 그리고, 제가 먹는 방법으로는 저칼로리 비빔장 소스로 비빔면을 만들어 먹거나, 콩국물을 넣어서 콩국수를 만들어 먹는데 곁들이는 야채나 닭가슴살 등을 충분히 넣어 먹으면 배도 부르고, 맛도 너무 좋아서 미역국수를 추천 드려봅니다. 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

칼로리 낮은 메밀국수

칼로리 낮은 음식으로 시원한 메밀국수 추천합니다. 포만감도 있으면서 칼로리는 얼마 안되고 맛은 너무 있죠. 더운 한여름에는 시원하게 먹으면 더위가 싹 가시고 요즘처럼 추울때는 고기나 구이 먹으면서 함께 먹으면 궁합도 맞고 너무 맛있습니다. 메밀은 쫄기하여 식감도 좋고 영양도 풍부하고 우리몸에도 좋습니다. 바로 혈관 건강을 튼튼하게 해주는 역할을 한다고 합니다. 메밀국수 한번 드셔보세요~~~

자수민

하이볼

하이볼 처음에는 무슨맛인지 그랬는데 한모금 한모금 먹을수록  톡 쏘면서 시원한게 너무 맛있네요 레몬즙 넣는게 키포인트네요

쉬림프

모닝 물한잔

일어나자마자 온몸과 정신을 깨우기위해 시원한 물한잔으로 시작합니다. 춥다고 웅크리지말자고 억지로라도 물한잔을 드링킹합니다

강미미

물한잔합니다

시원한 물 한잔합니다 하루에 8잔 마시려고 노력하는데 첫 한잔입니다

강미미

물냉면

고기먹고 냉면도 먹었네요 저는 비냉도 좋지만 고기 먹으면 시원한 물냉이 좋더라구요 물냉면에 살얼음 한가득이지만 고기 구웠던 불때문인지 춥지 않네요

쉬림프

저칼로리 음식

아무래도 저칼로리 음식 중 제일 맛있는 음식은 석화인 것 같아요 마늘, 청양고추 송송 썰어서 시원한 석화에 얹어먹으면 천국이에요 굴은 고단백 식품이라 몸에도 좋아요 피부에도 좋다고 합니다 다 못 먹으면 전이나 튀김으로 먹어도 좋아요 모두들 많이 먹고 예뻐지세요

쏘쏘라

다이소제품 마데카21 수딩크림 강추에요

다이소 제품중에 가성비갑 동국제약 마데카21 수딩크림을 소개하려고해요 예전엔 다이소에 들러도 화장품쪽 코너는 거의 둘러보지 않앗는데 요즘엔 화장품 코너 꼭 가보게 되더라구요 동국제약 마데카 센텔리안24가 워낙 유명하니까 이미 많은 분들이 잘 알고계신 브랜드라 믿고 구매할 수 있는 제품이고 거기다 가격대도 5,000원이라 너무 착한가격이에요 병풀추출물이 100,000ppm이 함유되어 잇고 병풀추출물은 진정효과와 치유효과가 잇어요 잎과 줄기부분에 마데카식산 이라는 성분이 잇는데 이 성분이 염증을 줄여주고 상처를 치유하는데 도움을 주어서 트러블관리와 재생, 염증에 도움을 주니 저는 꼭 바르게 되더라구요 염증과 진정효과가 탁월해서 저처럼 민감한 피부를 가진 분들이나 여드름성 피부를 가진 분들에게 엄청 도움이 되는거같아요 마데카 21 수딩크림은 튜브형태로 자그마한 사이즈라서 휴대하기에도 좋고 파우치에 넣어 다녀도 딱 좋을 사이즈라 저는 여행갈 때도 꼭챙겨다녀요 다른 젤형태인 수딩제품들이랑 다르게 연고처럼 좀더 꾸덕한 느낌의 크림제형이에요 묵직한 느낌의 꾸덕크림 제형인데 발라보면 흡수도 빠르고 번들거리거나 들뜸없이 잘 흡수되서 너무좋더라구요 바를때 살짝 시원한 쿨링감이 느껴지고 꾸덕한 크림제형이 부드럽게 펴발라지면서 건조함이 사라져서 요즘처럼 건조한겨울철에 딱 맞는 제품이에요 향도 은은하니 풀향이 나는데 5천원으로 영양과 보습 그리고 수분까지 다 채워줄수잇는 동국제약 마데카21 수딩크림 추천드려요

ymittang

시원하고 깔끔한 김치말이국수 레시피예요

일단 시판용 냉면국수(300ml)와 김치국물(150ml)를  잘 섞어 냉동실에 얼려요. 1인분 기준으로 고춧가루와 들기름을 각 1/2큰술 넣고 올리고당과 식초를 1큰술 넣고 잘 섞어요. 끓는 물에 소면을 넣고 삶은 후에 찬물에 행궈요. 면 위에 얼려둔 육수와 채썬 오이, 양념김치, 삶은 달걀 올리고 참깨 뿌리면 완성이에요. 그리고 새콤하고 시원한 김치말이국수 즐기시면 돼요. 입맛 없을 땐 특히 김치말이국수 너무 좋아요.

멍청이2

컵누들매콤한맛 다이어터 라면으로 강추합니다~~

다이어트중 아님 야식이 생각날때 컵누들 매콤한맛은 1컵당 120Kcal라 부담없이? 먹을수 있어요 칼로리도 낮고 칼칼하고 시원한 국물과 꼬들꼬들한 당면식감으로 맛있게 먹을수있어 다이어터 라면으로 강추합니다~~

mysc

단순포진 걸려서 끙끙 앓았네요

입술에 포진이 생기길래 아시클로버 발라주고 그냥 평소처럼 행동했는데 그날 밤부터 아주 몸이 맛이 가더라구요.. 입맛도 전혀 없고.. 물만 마셔도 토하고ㅜㅜ제가 시원한 음료에 거부감이 절대 없는데.. 찬 음료 먹고 구토하는걸 보고 아 이게 심각하구나 하고 느꼈네요... 하루를 꼬박 굶고 마시지도ㅠ못하고 잠만 잤어요 이제야 그나마 살 것 같네요... 근데 입맛은 어찌 돌려놔야 하는지.. 사탕을 먹어도 입이 쓰네요ㅜㅠ 다들 건강 조심하세요..

조만

오늘 밤하늘

오늘 밤하늘 역시 이뻐용 요즘 하늘보는 재미로 살아요 시원한 밤바람이 있는 밤하늘 낭만있어요🩷

구룸구룸

황태국

어쩌다 사장 보면서 오늘은 시원한 황태국 끓이기로 했습니다 황태 살짝 씻어서 먹기좋게 잘라주고 무도 나박나박  썰어줍니다 냄비에 들기름 두르고 황태랑 무 넣고 볶아줍니다 전 이때 국간장을 조금 넣고 볶아주네요 물부어 한소끔 끓으면 마늘 넣고 마지막으로 파 넣어주면  시원한 황태국 완성이요 전 아직 파 넣지않은 상태랍니다ㅋ

쉬림프

오늘 같은 미세먼지

목이 칼칼할 때 먹는 제품입니다 편의점에서도 판매하네요. 사촌동생이 군대갔는데 누나 좋아한다고 PX에서 한박스사다줬어요 ㅋㅋㅋ 너무 좋아요 목캔디처럼 화~~~~~ 시원한^^ 오늘 같은 미세먼지때 짱 좋아요

천하무적챈진

점심먹어요

오랫만에 군만두가 먹고싶어  기름 두룬 팬에 물 조금 넣고  뚜껑 닫아 촉촉하게 튀긴후 양배추랑 루꼴라 비빔장에 섞어요 나름 다이어터라고  비비드 저칼로리 비빔장 넣고요^   맛있네요^^

당근쥬스쪼아

후식

운동 끝나고 샤워하고 저녁밥 시원한 맥주 한잔에 적당히 먹고 설거지 끝내고 후식을 과일로 마무리합니다

마음그릇

밤하늘과 나무 찍으며 룰루랄라 복귀

오늘 밤하늘 한번 보셨나요 아침보다는 조금 흐려졌지만 그래도 시원한 공기와 밤하늘은 저를 편안하게해주어요 ㅎㅎ 좋아요

구룸구룸

야외 바람 쐬기

오늘 캠핑장 왔는데 날씨 너무 좋네요 간만에 도심을 벗어나 시원한 바같공기 마셔봅니다

그냥한번1

물한잔

춥지않고 시원한하루시작입니다

코로세움

김치활용레시피-돼지고기 묵은지 김치찌개

제가 정말 좋아하는 돼지고기 묵은지 김치찌개에요~!!이건 레시피라고 할것도 없이 넘 간편하게 만들 수 있어요~! 1. 돼지고기목살이나 오겹살을 준비해서  끓는물에 한번 데쳐주세요~(팁!) 이렇게 하면 고기의 잡내와 불순물을 없애줘서  깔끔하고 시원한 국물맛을 낼 수 있도록  도와주거든요~  2. 다음은 묵은지김치를꺼내서 함께  마늘 좀 넣고 바글바글 끓여주세요. 간은 식초,액젓,소금으로 해주시면 돼요 3. 기호에 맞게 콩나물이나 두부 파등를  넣어주면 끝~!  이때 콩나물도 씻어 그릇에 물약간넣고  전자렌즈에 2분정도?돌려 익혀주세요~!(팁!) 더 아삭한 식감으로 드실 수있어요 김장철이 다가왔습니다~! 만인의 사랑의 음식 김치~!! 모두들 멋진 래시피 공유해봐요~!

S하루

일교차가 다시 커지네요;

오후에는 날이 또 더워요; 아침은 추웠는데 오후에는 더워서 으아..  시원한거 한잔 마시러 가야겠어용😣

구룸구룸

저칼로리 콩담백면

탄수화물과  면은 다이어트의 적이잖아요.  그래도 안먹을 순 없으니 1인분에 100kcal 이하고 ,  밀가루가 없는 면, 저당설계라는 점에서  다이어트 할때  부담없이 먹습니다. 소화도 잘되니 더 좋아요. 간편하기도 해서  시원한 음식 먹을때 꼭 찾게 되네요.

워터멜론

스트레스 관리에는 걷기가 최고!

스트레스 관리에는 걷기가 최고!! 특히, 햇빛을 보는게 진짜 좋더라고요!! 걷는것도 정말 좋지만, 햇빛과 아름다운 꽃들 보면서 걸으면 힐링되면서 스트레스 풀리더라고요 ㅎ 특히, 신나는 노래도 같이 들으면서 걸으면 더욱 기분 전환에 참 좋더라고요! 사람은 햇빛을 보고 움직여야 스트레스 관리에 큰 도움이 된다고 하네요..ㅎㅎ 답답하고 스트레스 받을떈 시원한 바람 쐬면서 햇빛과 함께 걸어봐요 !

대박e