송쩡
오늘의 일기 잘봤어요 공유감사해요
*식단*
✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국
✔️점심 : 참치계란부침
✔️저녁 : 닭가슴살200g, 깻잎, 다시마, 비빔장, 아스크림
✔️간식 : 토피넛라떼, 아메리카노, 단백질쉐이크
*운동*
✔️런닝머신 82분
오늘의 일기 잘봤어요 공유감사해요
오늘도 건강식단 잘하셨네요 매일 건강식 응원해요
식단관리도 잘하시고 운동도 열심히 하셨네요 편안한 밤 되세요
건강 식단 하시면 살찌기 힘들죠 수고하세요
좋아보이네요 잡수시고 건강하세요