'돼지불백 정식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기7기 3일차인증

2024.7.15 흐리다 맑음 저녁식사 3시간후 측정 아내와 일주일마다 서는 재래시장에 구경삼아갔다가 복숭아와 수박을 샀다. 장규모도 크고 볼거리도많아 재밌었다. 오는길에 쌈밥정식과 소주한병을 했다.. 오리고기와 쌈장 그리고 다양한 쌈채소.. 오랫만에 곁들인 소주가 맛있었다.. 측정결과가 의외로 안정권이다.. 주신건강에 늘 감사한마음이다..

캐시카우

혈기챌6일차

7월15일 밤10시 아침 단식,점심 백반정식,커피한잔 먹음.저녁으로 소고기 구워먹음.역시 입에서 살살 녹는 맛!간식으로 아이스크림.라면 뿌셔먹음.오늘은 여기까지 먹고 그만먹기로 함

마이뽕

7월15일(월) 혈당일기 7기 2일차 인증

7월15일 혈당측정시간 : 식후 3시간 보쌈정식. 슈크림빵. 아이스아메리카노.옥수수한개 맛나게 먹었다. 지금까지 배부르다. 저녁운동가기전에 간단히 저녁먹고 운동하고 와야겠다. 오늘도 너무 더워서 지친다. 오후돼니 그나마 살만하네~

애교뭉

혈당일기 챌린지 7기 7일차

날짜 : 2024.07.15 혈당측정시간 : 아침식시전  내용 : 아침식사전 공복혈당 측정 기록입니다  어제 저녁식사를  특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로 두부, 애호박 넣은 된장찌게에 맥반석에 구운 돌김으로  저녁식사를 하고  야식은 아무것도 먹지 않고 아침 공복에 측정한 혈당기록으로  잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN

먹구나서.. 운동 🤣

앜ㅋㅋ넘나 오랫만의 외식이라쥬 오늘은 한식으루 맛나게 냠냠했더용 히히~~😊😊 애들은 된장찌개 정식 시킨거랑 해서 나눠먹고 전 낙지돌솥이요 >_<!! 결국 집와서 운동햇슴다 😭😭 홈트ㅠ

자스민꽃

7/14 혈당일기 챌린지7기 7일차 인증

날짜 : 2024년7월14일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 고구마, 닭가슴살 점심으로 초밥, 냉면를 먹었습니다. 저녁은 가정식으로 간단하게 먹을 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

아메리카노·라떼 그리고 '이것'… 올여름 카페 점령한 메뉴

아사추 (아이스티+샷추가) '아샷추' 정식 메뉴 됐더니…  투썸플레이스 커피 메뉴 TOP3 차지 수박주스,  지난해보다 검색량·판매량 높아 카페 프랜차이즈 업계 "생과일주스 인기 지속될 것"  아샷추(아이스티+샷추가),  수박주스가 올 여름 카페 프랜차이즈에서 스테디셀러 제품들을 누를 정도의 인기를 끌고 있다.  투썸플레이스 '아샷추', 출시 후 커피 메뉴 TOP3 차지  지난 6월 말 신메뉴로 복숭아·레몬 '아샷추'를 출시한  투썸플레이스가 메뉴 출시 2주만에 판매량 30만잔을 돌파했다고 12일 밝혔다.  이는 역대 투썸플레이스 커피 신메뉴 중 '최단기간 최대판매' 기록이다.  투썸플레이스는 '아샷추' 출시 전 커피 메뉴 TOP3가 아메리카노·카페라떼·바닐라라떼였으나,  '아샷추'가 바닐라라떼를 이기고 3위를 차지했다고 밝혔다.  '아샷추'는 2018년경부터 SNS를 중심으로 마니아층이 형성된 커스터마이징 메뉴였다.  하지만 자신만의 방식으로 제품을 소비하는 '모디슈머' 트렌드가 자리 잡으며 최근 뚜레쥬르·이디야커피·공차 등 대형 프랜차이즈에서도 신제품으로 '아샷추'를 내놓기 시작했다.  아메리카노·라떼 그리고 '이것'… 올여름 카페 점령한 메뉴© 제공: 아시아타임즈 추천 0

뽀봉

저녁은 흑태찜 먹고 왔어요

아들이 일욜 새벽에 서울로 돌아갈 거라 저녁에 흑태찜 먹으러 갔어요. 한정식 전문이라 본요리 나오기 전 전ㆍ튀김ㆍ잡채ㆍ샐러드ㆍ가지찜ㆍ명태회무침‥ 맛있는 게 많아요.

러브복동

7월 12일 혈당기록 5일차인증

7월 12일 식후 5시간후 혈당 71 오늘은 아침식사로 간단하게 두유와단호박빵을 먹고 점심식사로 제육볶음밥 우렁쌈밥정식 커피를 마시고 한시간반 운동을 고왔다 혈당조절은 잘 하고있다 운동 덕분인것같다

요술봉

7/12 혈당일기 챌린지7기 5일차 인증

날짜 : 2024년7월12일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 토스트, 시리얼, 샐러드 점심으로 짜장면을 먹었습니다. 저녁은 간단하게 가정식을 먹을 예정 입니다. 집 냉장고가 너무 많이 차 있는 것 같아요. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

화사 몸매 보고 다이어트 하자!

역시 찐친은 찐친이네요 집근에 맛있는 한정식 집이 있어서 같이 가자고 했더니 화사 몸매 보고 입맛 뚝 떨어지지 않냐고  아놔ㅋㅋㅋ 입맛 안떨어지는데? 근데 이쁘긴하네유~ 

우리화이팅

혈당일기 챌린지7기 4일차 인증

날짜 : 2024.07.12 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  상추에 쌈장으로 쌈을 해먹었습니다 혈당측정 기록은 정상으로  잘 유지하고 있어서 기분이 좋습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024.07.11 혈당측정시간 : 점심식사후  내용 : 점심식사후 혈당 측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로  상추쌈에 쌈장과 돼지고기 고추장볶음에 점심식사를 하였습니다  혈당 측정 결과는  잘 유지하고 있는것 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

발효식품이니 괜찮다? ‘이것’ 생긴 김치 그냥 먹으면 독소 섭취

발효식품이니 괜찮다? 김치는 발효식품이라 오래 두고 먹어도 괜찮다.  가끔은 상한 것인지 그냥 발효가 잘 된 것인지 구분하기 힘들 때도 있다.  그러나 표면에 검은색, 파란색, 초록색 곰팡이가 보인다면 즉시 버려야 한다.  자칫 독소를 섭취하게 될 수 있어서다. 김치 표면에 생긴 흰색 알갱이는 걷어내고 먹어도 된다.  흰색 알갱이는 곰팡이가 아니라 효모의 일종이다. 정식 명칭은 ‘골마지’로,  김치나 간장, 고추장 등 수분이 많은 발효식품 표면에 생기는 흰색 막을 말한다.  둥근 모양으로 표면이 매끄러운 형태다. 김치 골마지는 대개 ▲냉장고 온도가 높을 때 ▲김치가 국물에 충분히 잠기지 않은 채 오래 보관됐을 때  ▲용기 뚜껑이 제대로 밀폐되지 않아 공기와 자주 접촉할 때 발생한다. 다행히 독성은 없다.  ‘미생물학 저널(Journal of Microbiology)’에 게재된 연구에 따르면 김치 표면에 생긴 골마지는 먹어도 안전하다.  연구팀은 골마지를 대상으로 독성 실험을 진행했고,  그 결과 골마지에서 특별한 독성 반응이 나타나지 않았다.  유전체 분석 결과에서도 독성 관련 유전자는 발견되지 않았다.  다만, 김치 전체에 골마지가 생겼다면 버리는 게 좋다.  골마지는 김치를 무르게 해서 풉질을 떨어뜨리기 때문이다. 반면, 초록색·파란색·검은색 곰팡이가 핀 김치는 먹어선 안 된다.  김치가 부패했다는 뜻이므로 전량 폐기해야 한다.  곰팡이 독소는 미량으로도 간, 콩팥 등에 손상을 입힐 수 있다.  익혀 먹는 것도 안 된다.  곰팡이 독소는 열에 강해 조리 후에도 완전히 제거되지 않아서다.  곰팡이가 핀 부분을 김치에서 잘라내도 보이지 않는 곰팡이 포자나 독소가 김치 전체에 퍼져있을 수 있다.  곰팡이는 초록색 파란색 검은색 등을 띠며 실 모양의 형태를 보이는 게 대부분이다. 김치에 곰팡이가 피지 않게 하려면 보관할 때 김치 위에 위생 비닐을 덮어주는 게 좋다.  김치는 국물에 완전히 잠기게 해서 공기와의 접촉을 최대한 차단해야 한다.

뽀봉

혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024.07.11. 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  김치찌개에 오이지에 식사를 하였습니다  혈당측정 기록은 잘 유지 하고 있습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

갤럭시 언팩행사 열리네요

갤럭시 언팩행사가 열려요 사전예약하면 터지는 사은품들이 꽤 많은 것 같아요🙃 정식 출시되면 새로운 상품의 퀄리티를 봐야겠어요

구룸구룸

혈기챌3일차

7월10일 저녁9시  아침 단식했습니다. 점심으로 백반정식먹고 저녁엔 술국에 소주한잔했습니다.아이스크림 1개,콜라 500짜리 1개 마셨습니다.믹스커피3잔정도 마셨음

마이뽕

7월 10일 (수) | 혈당일기 7기 3일차

날짜 : 2024. 07. 10 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 엄마 여동생과 같이 만나서 고등어구이 정식집에갓다 아침을 늦게 먹은 꼴이라 점심은 유뷰초밥 한두개만 먹엇다 고등어구이 먹고 2-3시간후에 혈당을 잿는데 102가 나와서 유부초밥 2개로 대충 점심은 먹엇다 저녁도 간단히 먹을까 생각중이다

ymittang

7/10 혈당일기 챌린지7기 3일차 인증

날짜 : 2024년7월10일 혈당측정시간 : 점심 식사 후  내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 선식, 점심으로 페페로니 피자를 먹어었습니다. 저녁은 가정식으로식사 예정입니다. 혈당은 월요일 조금 상승했으나 오늘 다시 떨어져서 안정적으로관리가 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM

7월9일 혈당일기7기 1일차

날짜 : 2024.07.09 혈당측정시간 : 점심식사후  내용 : 점심식사후 측정한 혈당기록입니다 특별한 식단 관리없이  점심으로 가정식백반  김치찌개와 맥반석 구운김으로 식사를 하였습니다  혈당 유지가 잘 되고 있는것 같습니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

밥 먹고 유독 졸린 사람, 합병증 심각한 ‘이 병’ 신호라고?

낮에 밥을 먹고 나서 졸려하는 사람들이 있다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 많은 에너지가 소모되면서 나타나는 모습으로 자연스러운 현상이다. 그러나 유독 본인만 심하게 졸린 것 같다면 당뇨병 초기 증상일 수 있어 주의해야 한다. 유독 졸리면 당뇨병 의심해야밥을 먹은 뒤, 극심한 피로가 느껴져 일상생활까지 어렵다면 당뇨병 초기 증상일 수 있다. 식사 후 급격하게 치솟는 혈당 이상 현상인 ‘혈당 스파이크’가 원인이다. 혈당 스파이크는 공복 상태에서 특정 음식을 먹은 뒤 혈당이 급격하게 올라갔다 내려가는 현상을 말한다. 정식 의학용어는 아니지만, 일본의 한 의대에서 처음 사용한 용어인데, 혈당 스파이크가 반복되면 결국 당뇨병으로 진행된다. 올라간 혈당을 낮추기 위해 우리 몸은 많은 양의 인슐린을 분비한다. 이때 다시 혈당이 떨어지면서 저혈당 상태가 돼 졸음, 피로감을 느낀다. 목 자주 마르고, 소변량도 늘어당뇨병 초기에는 증상을 알아차리기 어렵다. 의심 증상이 보인다면 당뇨병이 진행된 상황일 수 있다. 그러나 의미 증상이 조금이라도 동반된다면 바로 병원을 찾아 검진을 받아보는 게 좋다. 당뇨병의 가장 흔한 증상은 ▲자꾸 목이 마르고 ▲소변을 자주 보고 ▲음식을 많이 먹는 것이다. 목마름의 원인은 과도하게 높아진 혈당으로 인해 혈액이 끈적해지고, 이를 묽게 하는 데 많은 양의 수분이 사용되기 때문이다. 소변량 증가는 혈당이 과도하게 많아지면서 몸으로 모두 흡수시키지 못한 당분을 소변으로 배설시키기 위함이다. 

우리화이팅

가족끼리 한정식에서 저녁먹었어요

거하게 잘먹고 생일 축하를 했답니다. 블루베리치즈케익 정말 맛있게 잘 먹었지요. 캐익 생각보다 훨씬 맛나네요

로니엄마

7/6 토 혈당일기 6기 7일차

7/6 토 혈당일기 6기 7일차 시간: 과일 1시간후 저녁엔 6시쯤 두부정식으로 건강한 식사를했다 9시에 수박 6~7조각정도 과일폭탄을 먹고 난뒤 혈당 스파이크를 확인하기 위해 재봤다 118나왔는데 과일만 먹은 것 치곤 많이 오른듯... 수박이 은근히 혈당지수가 높은가보다... 담부턴 밤에 과일 먹는 것 자제하자~

롤로레

혈당일기6기 4일차

날짜:7월1일 시간:오후11시36분 친구와 저녁약속이 있어 6시 반쯤 돈까스 정식을 먹었고 이후 카페에서 과일음료수와 조각케이크를 먹고 집에와서 측정한 당뇨수치이다. 운동은 따로 못해서 아쉽다

베베루나

혈당일기 6기 7일차

2024.7.1 18시간 공복 혈당82. 오늘은 저녁 약속이 있어서 일반식은 안하고 약속 가기 전 과일 저녁은 안먹은지 너무 오래라 먹고 나면 다음날이 너무 힘들다. 저녁 약속은 안잡으려해도 쉽지 않네. 요즘은 홈트 2세트 하면 땀도 나고 좋다. 저녁으로 회정식 초밥은 하나 먹고 패스

비인스

7월1일 혈당일기6기 7일차

6시 50분 공복혈당 107 점심 돼지불백+낙지 일찍 저녁을 먹어서 혈당이 많이 높지는 않네요

장보고

점심에 돼지불백

점심에 언니가 해준 돼지불고기 먹었어요.  맛있게 만들어 주어서 잘 먹었습니다.

건강하자으니

혈당일기 6기

7월 1일 6일차인증  아침먹기전에 측정했어요  저녁으로 됸가스정식을 먹었고  운동은 따로 못했고 집에 들어오는길 잠시걸었어요 오늘은 비가 안오면 좋겠어요 

송승환

6월30일.(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  오늘 아침 식사는 평상시와 똑같이 가정식백반으로 애호박 된장찌개에 맥반석 김으로 특별한 식단 관리없이 하셨습니다  혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있어서 만족합니다  오늘도 수고 많이 하세요

서해태백산3QUGB

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로  김치찌개에 참치. 두부를 넣었고. 상추쌈에 우런된장으로 먹었어요  혈당 관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월29일_혈당일기6기_6일차

날짜_6월29일 비많이옴 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_순두부찌개정식 마트에 장을보고 갑자기 비가 엄청 내려  멀리는 못가고 근처에 있는 콩나물국밥집에서 순두부정식을 먹었다 오_맛있어!! 얼큰하게 한그릇 비우고 오늘 오전에 등산 완료해서인지 혈당수치는 만족♡

만캐쉬원해요