'드라이 로스티드 마카다미아 위드 씨솔트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 드라이 로스티드 마카다미아 위드 씨솔트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

바프 오리지널 믹스넛

편의점에서 샀는데 아무래도 편의점이고 낱개라 가격은 좀 있지만 건과일 없이 피칸 마카다미아도 들어가있고 제가 좋아하는것들만 있어서 좋네요! 대용량으로 구매해서 요거트랑 같이 먹어야겠어용

서나얌

일단 나가봅니다 ㅎㅎ

밖은 여전히 날이 너무좋네요 ㅎㅎ 나가고있어요 ^^ 둘찌도 답답해하니요 역시 드라이브 🚗 넘 좋은것같아요 😀😀👌 나오니까 둘째 신나데영 ㅎ

자스민꽃

나들이

드라이브 겸 나들이 나왔어요 아직 덥네요 그늘도 그늘로 분수 보며 더위도 식히고 ~

예지영준맘

주말나들이

드라이브도 하고 공원도 걷고 공기는 참 좋은데 역시 조금 더웠네요 ~~

애플짱

산책 목욕 후 털 말리고 있어요

그늘로 가니 바람도 불고 좀전에 산책하고 들어와서 목욕시켰어요. 털이 길어서 말리는 데 시간이 좀 걸리겠네요. 겨울엔 드라이어로 빨리 말려주는데 여름이라 타올드라이 후 선풍기 앞에서 말리고 있어요ㅎㅎ

러브복동

헤어드라이기 왔어요❤️❤️

진짜 너무 고급 지고 이쁘네요 성능도 지금 써봤는데 바람 세기도 너무 좋고 온풍 냉풍 조절 되는 정도가 미쳤습니다ㅠㅠ 역시 비싼 값을 하네요 이제 이친구 가지고 머리 예쁘게 말려 봐야겠어요❤️

구룸구룸

뭔 날씨가 이렇게 변덕이 심해요??

비가 올려면 좀 오지... 조금 내리더니 또 흐려졌네요 비오는것도 싫어하지 않아서 음악도 들으면서 드라이브하기 딱 좋겠다 싶었는데 비가 안온다는거 ㅋㅋ 날씨가 잔뜩 찌푸림이네요 라디오 방송에 오랜만에 이소라 노래 나와요 진짜 추억 돋네요 ㅎ

우리화이팅

어제 에어컨 선풍기 다 안켜고 잤습니다!

이제야 처서매직이 왔나봐요 샤워하고 드라이기로 머리 말릴때 좀 덥더니 선풍기 켜고 두시간 꺼짐 예약후에 잠들었는데 아침까지 더워서 뒤척이지도 않고 잘잤네요 창문 열어두니 시원한 바람 솔솔 들어오더라고요 이제 가을이 오나봅니다 더위가 끝나가니 좋긴한데 시간이 빨리 가는 건 싫네요

훔훔

런닝쇼츠로 테슬라 하이퍼드라이 추천해요

안녕하세요. 제가 사용하고 있는 어떤 운동복을 소개할까 하다가 제가 가장 즐기는 운동이 런닝이거든요! 그래서 즐겨 입는 런닝쇼츠를 소개하려고 합니다~! 제가 입는 런닝쇼츠는 가성비로 좋은 테슬라의 제품인데요 가격도 좋고 제품의 질도 좋아서 추천드리는 제품이랍니다!! 제가 구입한건 2가지 종류인데요~ 한가지는 이너팬티가 내장되어 있는 모델이구요~ 다른 한가지는 속바지(레깅스)가 내장되어 있는 종류 이렇게 2가지! 에요. 런닝을 할때는 길이가 긴 쇼츠를 입게 되면 불편해지거든요 무릎에 걸리기도 하고 그래서 적당히 무릎위로 올라오는 길이를 좋아하는데 속옷이 노출되는 상황이나 저처럼 땀이 너무너무 많이 나는 사람들은 바지가 완전히 몸에 붙어버리거든요. 그래서 이렇게 이너팬티나 속바지(레깅스)가 있는 제품이 좋답니다~ ▶테슬라 쇼츠 장점1◀ 속바지(레깅스)의 경우는 속옷의 역할도 해주지만 레깅스가 허벅지를 꽉 잡아주기 때문에 그만큼 운동하면서 부상의 위험도도 낮출수 있고 마찰때문에 피부가 쓸리는 경우도 방지해주는 역할을 해준답니다~^^ 물론 속옷을 입고 입어도 되고~본인의 취향(?)대로 입으시면 될것 같네요 ㅎㅎ 런닝 즐겨하시는 분들은 길이가 긴 바지들은 잘 안입어서 보통 이너팬티나 속바지가 있는 제품들로 입으시는것 같네요~ ▶테슬라 쇼츠 장점2◀ 그리고 제가 또 테슬라 쇼츠를 좋아하는 이유는 바로 바지 뒤에 있는 숨겨져있는 비밀! 지퍼 보이시나요? 이게 큰 역할을 해준답니다~ 런닝을 하다보면 손에 핸드폰을 들고 뛰는 분들이 많으신데요~ 이렇게 지퍼안에 핸드폰이 어렵지 않게 쏘옥~ 들어가니까 불편하게 핸드폰을 들고 뛰지 않으셔도 되거든요~^^ 물론! 긴 거리를 달리시는 분들은 저처럼 러닝벨트를 따로 허리에 차고 달리시는게 편하지만요 짧은 거리를 달릴땐 이렇게 숨어있는 공간에 핸드폰을 넣고 달리면서 편하게 달리기를 즐길수가 있을거에요!!^^ 또 속바지(레깅스)가 있는 제품에도 허벅지 바깥쪽으로 포켓이 달려있어서 핸드폰을 넣어도 되지만 개인적으로는 좀 더 가벼운 카드나 달리면서 먹는 파워젤 같은걸 넣어두기에 안성맞춤이란 생각이 들어요!! ▶테슬라 쇼츠 장점3◀ 그리고 3번재 장점은요!~~ 아무리 장점이 많아도 제품의 질이 떨어지면 입을수가 없잖아요~ 어느정도 제품의 질이 좋아야 가성비라는 말이 통하는 법이잖아요? 테슬라쇼츠는 천이 굉장히 좋아요. 실크처럼 부들부들한 느낌에 얇고 가볍거든요 운동하면서 입는 옷이 통기성? 당연히 좋아야죠! 그리고 오랜시간 입을때 빠른건조! 몸에 달라붙지 않는 클링기능까지 있는 바지라서 만족하실거에요 전 천을 딱! 만져보고 바로 만족했어요 촉감이 너무 좋더라구요 ㅎㅎ ▶테슬라 쇼츠 장점4◀ 마지막으로 4번째 장점은요 이렇게 장점들이 많은데도 가격이 착하다는 점이에요! 런닝이라면 나이키 아디다스 이런 브랜드만 생각하시잖아요 요즘은 또 인기브랜드로 룰루레몬 제품도 있지만 가격이 또 사악하니까요 손이 잘 안갑니다 ㅎㅎ 그런데 이 테슬라 쇼츠는 2만원이 안되는 가격으로 구입이 가능해요. 저도 1만6천, 1만4천정도로 각각 구입했기 때문에 저같은 테슬라 쇼츠를 좋아하는 분들이 꽤나 계시답니다 ㅎㅎ 제품의 질이 좋으면서 가격도 착해야 가성비 있다고 할수 있잖아요~ 그런면에서 제가 이 테슬라 제품을 추천드리는 이유!!^^ 이렇게 제가 좋아하는 운동인 러닝을 하면서 입고 있는 테슬라의 러닝쇼츠에 대해 소개해봤는데요~ 운동은 그 자체로 좋다고 생각해요! 운동복도 좋겠지만 기본만 되는 제품이라면~ 저처럼 밖으로 나와서 달려보세요! 스트레스가 완전히 풀리는 경험을 하실 겁니다!!!^^ 👇🏻구매링크👇🏻 https://naver.me/FHluiU4C

치노카푸

매일 반복하는 '이 습관'… 자는 사이 탈모 유발한다

매일 반복하는 '이 습관'… 자는 사이 탈모 유발한다 이해나 기자, 박수빈 인턴기자 님의 스토리 매일 반복하는 '이 습관'… 자는 사이 탈모 유발한다 샤워를 마치고 머리를 말리기를 귀찮아하는 사람들이 있다. 그래서 머리가 젖은 채 베개를 베고 그냥 잠을 자는 사람을 어렵지 않게 찾아볼 수 있다. 하지만 머리를 말리지 않고 젖은 상태에서 잠에 들면 두피에 안 좋은 영향을 미쳐 탈모를 촉진할 수 있다. ◇지루성 두피염 생겨 탈모 유발할 수도 젖은 머리는 세균이 번식하기 좋은 환경이다. 그 상태로 베개를 베면 닿은 부위가 잘 건조되지 않아 습기가 차 눅눅해지는데, 이 환경에서는 비듬균이라는 세균이 잘 생겨난다. 두피가 축축해지면 먼지 등의 노폐물이 달라붙기 쉽다. 두피의 피지 분비량도 증가하는데, 비듬균은 피지 분비가 많은 부위에 서식해 빠르게 증식한다. 비듬균이 두피 모공을 막고 피부를 산화시키면 지루성 두피염이 생길 수 있다. 만약 머리를 매일 감아도 금세 기름지거나 비듬 양이 많고 머리가 간지럽다면 지루성 두피염을 의심해 봐야 한다. 지루성 두피염이 심해지면 탈모로 이어질 위험이 크다. 머리카락이 건강하게 자라지 못해 모발이 가늘어지고 자라는 도중 빠져버리기 때문이다. 머리가 젖은 상태에서 자면 머리카락도 잘 손상된다. 머리카락은 안쪽의 피질과 바깥쪽의 큐티클로 구성되는데, 물이 머리카락에 닿으면 먼저 큐티클의 딱딱한 바깥층이 물에 젖고 이내 안쪽 피질로 물이 흡수된다. 이렇듯 머리카락 전체가 물에 젖으면 머리카락이 부풀어 외부 자극에 쉽게 손상된다. 젖은 머리카락은 마른 머리카락보다 잘 갈라지고 끊어진다. 머리카락은 본 무게의 30%에 달하는 물을 흡수할 수 있는데, 젖은 상태를 오래 유지할수록 물을 더 많이 흡수해 머리카락이 갈라지며 잘 상한다. ◇찬 바람으로 완전히 말리는 것 권장 머리를 감은 후에는 수건으로 머리카락을 꾹꾹 눌러 물기를 제거한 뒤, 헤어드라이어를 이용해 두피 속과 모근까지 완전히 말려야 한다. 이때 뜨거운 바람보다는 찬 바람으로 말리는 게 좋다. 뜨거운 바람은 모근의 땀, 지방 분비를 촉진하기 때문이다. 만약 뜨거운 바람을 사용한다면 드라이기를 머리에서 20~30cm 정도 떨어뜨린 채 쓴다. 머리카락이 잘 안 마르는 귀 뒤쪽이나 뒤통수 등만 먼저 뜨거운 바람으로 말리고, 나머지 부위는 찬 바람으로 말리는 것도 방법이다. ==================== 더운날은 옆에 선풍기도 켜두고, 찬바람으로 말리는데 겨울이 젤문제죠 좀 미지근 바람으로 말리고는 있어요 모근을 말려줘야 하는것이 최고라고 하죠 머리카락만 말리는것은 결코 도움이 안된다고 하네요

뽀봉

혈당일기 9기 7일차 인증(8월18일)

2024년 8월 18일 아침 공복 혈당 수치 : 93mg/dL 오늘 아침은 늦잠을 자고 일어났다 아침을 먹기 전 공복 혈당수치를 측정했더니 93mg/dL이 나왔다 아점으로 콩나물 가득 넣은 콩나물 국밥을 먹고 드라이브도 할겸 관광단지에 다녀왔다 오늘도 너무 더운날씨에 조금만 걸어도 땀이 흘렀지만 한번씩 불어주는 강바람이 시원해서 조금 걷기에는 무리가 없었다 걷기운동과 계단오르기 운동으로 마무리 한 오늘이였다!

수퍼마덜

나들이

신랑이랑 먼길 드라이브를 다녀왔네요 청도 읍성 잠깐 둘러보고 카페에서 빙수 한그릇 먹고 왔어요. 카페에서 멍때리다보니 힐링이 되네요.

생강꽃

룰루레몬+ 럭스트림팬츠

룰루레몬 럭스트림 슬림핏 풀옹 미드라이즈 크롭팬츠 138,000원 컬러는 그레이 블랙 네이비 세가지 세원하고 세련된 느낌의 네이비가 이쩌보여 구매 밝은 색 상의와 잘 어울릴거 같았음 레깅스는 아니라 측면 핸드포켓에 간단한 소지품도 넣고 다닐 수 있음 전체적으로 허리조절 밴드가 있어 편안한 착용감이 있고 세탁할때도 거슬리지 않음 라인이 드러나는 옷이라 요가나 필라테스할때도 나풀거리지 않고 편안함 그렇다고 또 너무 쫀쫀하지도 않아서 입고 벗을때도 편안~ 탄력성에 복원력도 좋아 요가나 필테하러 갈때도 민망하지 않고 일상생활도 충분히 가능한 팬츠라서 더더 추천함!!

씽씽걸

STL 시티쿨링 드라이 조거팬츠

22년도에 운동할때 입으려고 구매해서 지금까지 잘 입고 있는 조거팬츠 예요. 1+1 (블랙+라임색상)을 완젼 저렴하게 구매 했는데 가볍고 시원한 쿨링원단이고 카스텔 원단의 얇은 버전이라 여름에는 평상복으로도 잘 입고 있어염 6cm 곱창 허리밴드라 복부를 편안하게 눌러줘서 입기에도 참 편하고 레깅스에 쓰이는 특수봉제 방법인 무시접봉제인 오드람푸로 작업해서 장시간 착용해도 참 편안해욤

우블리에

드라이브하기 좋은 날씨네요

아까전까지 차가 막혔는데 차가 없어지니까 하늘을 볼 수 있게 되네요.. 밖에 나가면 매우 뜨거울거 같지만 에어컨이 있어서 그런지 하늘이 매우 아름다워 보입니다ㅋㅋㅋㅋ🤔

구룸구룸

신나는 집가는길^^

둘째덕에 드라이브 나와가지고는~🤣🤣 버거킹들러 버거사고 말차라떼도 득했어요^^ 역시 외출은 애도 엄마도 신납니다~~~ ㅋㅋㅋㅋ 큰딸 집에서 기다리니 언눙가야죠 ㅎㅎ

자스민꽃

말차라떼 좋아요♡

저는 말차라떼 신랑은 카라멜마끼얒또🤣🤣💓 단거 마시고프데서 카페들러 커피도 테이크아웃으로 해서갑니다~ 드라이브 슝슝 역시 잼나요^^

자스민꽃

밖은 찜통이다요 ~🤣

둘찌가 집에있기 심심한지 신발을 신더라구요(?)ㅎㅎㅎㅎ 그래서 일단 드라이브 슝슝 고고해봅니다 😆😆 계획없는 나들이라 점심전에 집에 올꼬에요^^

자스민꽃

머리 매일 감아도, '이런' 습관 있으면 탈모 생겨요

두피와 모발의 청결을 유지하는 것은 탈모의 중요한 예방법 중 하나다. 그런데, 매일 머리를 감더라도 샤워 전후 잘못된 습관이 있다면 탈모에 악영향을 줄 수 있다. 어떤 것들이 있을까? ◇수건 머리에 두르고 있기 머리를 감고 귀찮다는 이유로 수건을 머리에 두른 채 시간을 보내는 사람이 많다. 이후 머리를 완전히 말리지 않은 채로 잠자리에 들기도 한다. 하지만 축축한 머리를 수건으로 말고 있으면 두피가 습하고 따뜻한 환경에 방치돼 손상될 수 있다. 젖은 머리에 수건을 두르고 있는 시간이 길수록 세균이 잘 증식해 피부염 발생 위험도 높아진다. 그럼 탈모도 유발하기 쉽다. 머리를 감은 후에는 먼저 수건으로 꾹꾹 눌러 남아있는 물기를 없애고, 드라이어의 시원한 바람으로 말리는 게 좋다. 뜨거운 바람은 머리카락과 모낭에 손상을 입힐 수 있다. 머리와 30cm 정도 간격을 둔 채 시원한 바람으로 말린다. ◇뜨거운 물로 샤워하기 머리를 감을 때 역시 뜨거운 물을 피해야 한다. 머리카락의 뿌리와 모낭은 물에 젖으면 평소보다 더 약해지는데, 이때 뜨거운 물로 감으면 두피가 자극받아 탈모가 발생할 수 있다. 뜨거운 물이 두피를 손상시키고 유·수분 균형을 무너뜨리기 때문이다. 미국 마이아미대 연구에서도 뜨거운 물로 샤워 했더니 열로 인해 모낭이 약해지면서 머리카락이 빠질 가능성이 높아지는 것으로 나타났다. 뜨거운 물이 모발을 건조하게 만드는 것도 원인이다. 머리카락과 두피는 천연 오일로 구성돼 있는데, 뜨거운 물은 이러한 기름을 제거하고 케라틴 단백질(상피 조직을 형성하는 단백질)을 손상시킨다. 샤워는 42도 이하의 물로 10~20분 이내에 끝내는 게 좋다. ◇머리 젖은 상태로 빗질하기 머리는 반드시 모발이 마른 상태에서 빗는 게 좋다. 젖은 상태에서 빗질하면 모발이 잘 끊어진다. 또한, 젖은 머리를 수건으로 심하게 터는 행위는 탈모를 유발할 수 있다. 젖은 머리가 마른 머리보다 더 잘 늘어나고 끊어지기 때문이다. 대신 수건으로 젖은 머리를 감싸 꾹꾹 눌러주며 물기를 빼는 게 좋다. ◇머리 아침에 감기 머리를 매일 아침에 감는 사람이 있는데, 사실은 밤에 감는 게 더 좋다. 낮 동안 두피에 쌓인 노폐물을 씻어내지 않고 자면 모공이 막혀 두피에 해롭기 때문이다. 또 아침에 머리를 감으면 두피의 유분이 씻겨나가 자외선에 직접적으로 노출된다. 이때 유분기 없이 자외선을 쬐면 두피가 손상되고 각질이 더 자주 일어나 탈모가 생길 수 있다. ........ 이 행동을 제가 매일 하고 있어서인지 탈모가 심해서 탈모 샴푸를 사용하고 있어도 계속 머리가 빠지네요. 탈모 삼푸를 사용한다고 해서 금방 효과가 나지는 않겠지만서도 마음이 급해서 부분 가발도 생각하고 있는데 좋은 정보가 있어 오늘부터 실행해 보려구요.

핑크한울이

8월 10일 혈당 기록 챌린지 9기 인증

날짜 8월 10일 시간 간식 내용 오늘 점심으로 국밥을 먹고 간식으로는 요거트와 견과류,과일을 얼린 것을 먹었습니다. 요거트에 아몬드, 호두, 캐슈넛, 마카다미아, 땅콩 등과 냉동 딸기, 바나나, 블루베리, 키위 등을 섞어서 얼렸습니다. 개인적으로는 견과류 따로, 과일 따로 해서 요거트와 얼린 것이 더 맛있었습니다.

so2

슈퍼드라이 아사이 맥주 🍻

맥주가 맛있는 온도라는데... 맛있네요 ㅎㅎ 생각보다 밖이 덥지 않아요 오늘 여자셋이서 맥주캔 12개

우리화이팅

“만지기만 해도 사람 DNA 파괴돼”…‘괴물 식물’에 당국도 비상

악.. 무섭네요 우리주변에는 없겠죠? 다시 한번 더 봤네요.. 해외여행 가시는분들은 절대로 절대로 만치지마세요 <자이언트 호그위드에 노출된 뒤 물집 증상을 겪는 환자의 모습. 자료사진> 만지기만 해도 인체 유전자(DNA)를 파괴하는 위험한 식물이 뉴욕 전역에 퍼지고 있어 당국이 주의를 당부했다. 뉴욕포스트 등 현지 언론의 4일(이하 현지시간) 보도에 따르면, 자이언트 호그위드(Giant Hogweed, 이하 호그위드)로 불리는 해당 독초는 먹거나 만지면 심각한 화상과 물집, 발진, 구토 증상 등을 유발한다. 3년 전에는 주인과 산책하던 개가 오그위드를 먹고 아나필락시스 쇼크에 빠진 사례도 있다. 아나필락시스 쇼크는 특정 물질에 일어나는 과민 반응으로, 소량의 물질이 들어와도 심각한 알레르기 반응이 나타나 호흡 불안, 발작, 기침 심하면 목숨을 잃을 수 있다. 호그위드는 동물뿐만 아니라 사람에게도 치명적인 것으로 알려져 있다. 먼저 호그위드의 수액에는 피부가 태양의 유해한 광선으로부터 스스로를 보호하는 능력을 차단한다. 이 때문에 극단적인 경우 3도 이상의 화상과 실명이 초래될 수 있으며, 해당 증상은 몇 개월 또는 몇 년 동안 지속되기도 한다. 특히 호그위드 수액의 독소가 피부 세포 안으로 들어가면 햇빛과 반응해 피부세포의 DNA 분자를 파괴할 수 있다. 호그위드가 햇볕이 뜨거운 여름철에 더 위험한 이유다. 과거 영국에서 이 식물에 노출된 20대 여성은 “손을 끓는 물에 넣은 것처럼 아팠다”고 말한 바 있다. 전문가들은 이 식물과 접촉하는 즉시 노출된 부위를 비누와 물로 씻어내야 하며, 피부가 민감한 사람은 식물과 접촉한 뒤 수포 증상 등이 발현되며 입원 치료를 받을 수도 있다고 입을 모은다. 최근 뉴욕주 당국은 호그위드가 뉴욕에 널리 퍼져 있는 만큼 주의해야 한다는 권고문을 발표했다. 1900년대 초반 뉴욕에서는 호그위드가 정식으로 판매됐는데, 이때 개체수가 늘어난 것으로 알려졌다. 뉴욕주 당국은 호그위드 한 그루에서 최대 10만 개의 씨앗이 생산될 수 있으며, 번식력이 매우 강해 업애기가 어렵다고 설명했다. 결국 뉴욕환경보호부(DEC)는 2008년부터 호그위드를 없애는 프로젝트를 시작했으나, 여전히 뉴욕 1000여 곳에서 호그위드가 서식하고 있는 것으로 확인됐다. DEC는 호그위드를 보거나 접촉한 사람은 당국에 신고하여 해당 지역에서 호그위드를 제거할 수 있도록 해야하며, 절대 직접 제거하려는 시도를 해서는 안 된다고 강조했다. <출처 나우뉴스>

우리화이팅

헬시딜 오트 그래놀라 클래식

저번에 지니어트에 헬시딜이 생긴 후 구경해보니 건강을 위한 상품들이 많아서 구매해야지 했는데 이번에 기회가 되서 구매해봤어요 그래놀라가 필요해서 고르다보니 오트밀로 된 그래놀라가 있어서 구매했는데 배송이 하루만에 와서 깜놀~ 완전 빠르네요 4無, 즉 팜유,합성첨가물,보존제,색소가 들어있지 않고 100퍼 엑스트라 버진 올리브유만을 사용했다고 하네요 돌판 오븐으로 4번 구워내어서인지 고소하고 바삭해요 마카다미아, 캐슈넛, 호박씨, 호두, 오트밀이 들어있어 여러 견과류를 먹을 수 있어 좋아요. 요거트나 우유, 두유에 넣어 먹으면 되는데 전 그릭요거트에 얹어 먹었더니 한접시 뚝딱이네요 다음 번엔 초코무화과 맛도 사봐야겠어요

워니s

드라이브 곡 추천❤️

데이식스의 해피입니다 진짜 신나서 지금같은 날 시원하게 듣기 좋아요 여러분 모두 해피해지세여🩷

구룸구룸

8.6(화)혈기챌9기 1일차

늦은점심식사후2시간 혈당입니다. 점심은 닭가슴살1팩.양추샐러드.키위드레싱.현미밥1팩.미역국.적은 순서대로 먹었어요.요런순으로먹으면 혈당스파이크가되디않아서 혈당관리되는듯싶어요. 식후1시간 126 식후2시간 119

지니1024

10년이면 강산도 변한다지만 ‥

내년 1 월에 해외여행 갈 예정이라 비행기 예약하려니 여권이 만료돼 새로 신청하러 시청에 갔어요. 여권 사진이 필요해 사진을 찍어서 갖고 가려니 안 하던 화장도 살짝 하고 머리도 드라이하고 여권사진을 찍으러 홈플에 들렀어요. 30분 만에 찾으러 오라고 해서 여기저기 아이쇼핑하며 시간을 보내다 사진을 찾으러 갔는데 ㅠㅠ 눈은 푹 꺼지고 머리 숱은 휑하고‥ 사진 속에 제 모습이 너무 늙어 보여서 10년전 여권 속 사진과 너무나 차이가 났어요. 10년이면 강산도 변한다지만 벌써 이렇게 나이 들어 버린 제 모습에 잠시 너무 우울해졌어요. 시청에 도착하기 10분 전쯤 부터 소나기가 퍼 부어 신도 다 젖고 발도 다 젖은 채 여권 새로 신청하고 왔어요. 10일 뒤에 찾으러 오라네요.

러브복동

다이어트 스타벅스 그래놀라

귀리, 마카미디아,블루베리, 아몬드등을 메이플시럽, 아가베시럽, 비정제 원당과 함께 볶아 고소함과 달콤함의 조화로 요거트와 같이 먹으면 식사대용 및 건강한 간식이 되지요. 원재료명 귀리1(캐나다산),귀리2(캐나다산),비정제원당(사탕수수),귀리3(캐나다산),퓨어메이플시럽(단풍나무수액),마카다미아(호주산),건조블루베리[미국산/블루베리64%,설탕,해바라기유],해바라기씨(불가리아산), 구운아몬드(미국산),아몬드슬라이스(미국산),아가베 시럽,야자유[압착코코넛오일(베트남)],정제소금 영양정보 100g당 455kcal