'드링킹 요거트 티 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

금사과

밥먹기전 식전금사과로 에피타이즈 먹습니다

코로세움

저칼로리 음식

저칼로리 음식을 만들어봤어요 맛있는 야채를 한접시 담고 소스를 만들어봤어요 소스는 흑임자에 그릭요거트랑 사과 키위 레몬을 넣고 저었더니 맛있는 소스가 완성됐어요 원래 채소를 별루 안좋아하는데 새콤달콤 넘 맛있네용

sunny7024

오늘 아침은...

요거트에 사과 넣어서 먹는데 얼마남지 않은 요거트는 아들한테 양보하구 전 사과만 먹었네요

주니엄마

저칼로리 음식 추천 사과

사과를 추천합니다. 달콤하면서 달달하죠. 칼로리도 낮습니다. 부담도 없어요. 간단히 먹을수있는 사과 추천합니다.

파이키아

무화과 요거트 토스트(저칼로리+맛도리 보증합니다!)

아침에 간단히 먹기 좋구요. 일단 재료도 너무 쉬워요- 호밀식빵에 그릭요거트+무화과만 샌드하면 끝.. 조금 더 달콤함을 원하시면 꿀 조금 첨가하심 됩니당! 저는 무설탕시럽이 있어 뿌려 보았어요- 데코한답시고 루꼴라를 오븐에 좀 구웠더니 너무 바싹 말라버렸네요ㅜㅜ

듀란듀란

노티브 하이볼마셔요~

노티드 애플 하이볼 신랑이랑 마셔봅니다~^^ 신랑말로는 사과쥬스같대요ㅋㅋㅋ 그래도 5.5도 랍니다ㅋ 편안한 저녁들되세요~~

해피로즈

저도 금사과 먹었어요

정말 금사과네요 ㅎ

애니홀릭

사과

이번에 네이버에서 산 사과 맛있고 이뻐요

송쩡

사과

아침에 먹으면 금사과라죠 새콤달콤 맛있는 사과 껍질째 아사삭 먹습니다 다먹어 가는데 오늘 사과사러 가야겠어요

쉬림프

사과

네이버에서 사과샀는데 싱싱하고 맛나요 잘사서 기분좋아요

송쩡

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 바나나견과그릭요거트, 사과, 아메리카노 ✔️점심 : 귤4, 카페라떼, 계란빵2 ✔️저녁 : 닭가슴살200g, 계란말이3, 야채, 다시마,깻잎,양념장 ✔️간식 : 두유, 견과류, 샤인20알 *운동* ✔️실내자전거 80분

58로가즈아

사과 먹어요

밥 한그릇 뚝딱 국에 말아서 먹었어요 후식 안먹을수 없죠 아삭한 식감과 새콤달콤한 맛 사과 한접시 오늘 아침 후식입니다

쉬림프

아침사과

아침사과 금사과로 첫끼시작합니다

코로세움

그릭요거트 봐주세요:-)

그릭요거트를 이런식으로 한끼 먹어도 괜찮은건가요? 그릭요거트 2,3스푼, 블루베리 한줌, 아몬드 한줌, 바나나 1개 이렇게인데 이게 다이어트식인지 감이 없네요ㅋㅋ 고구마대신에 통밀빵 1개나, 계란 2개는 어때요? 그릭은 첨이라 어느정도 양을 먹어야 하는건지를 몰겠어요ㅋㅋㅋ

58로가즈아

금사과

금사과먹고 금처럼 반짝이며 오늘하루도 귀하게보냅니다

코로세움

아침사과

사과 깨끗이 씻어서 반쪽 먹고있어요 아침에 먹는 사과가 좋다네요 새콤달콤 맛있어서 먹다보니 어느새 빈접시만 남았네요

쉬림프

사과

오늘마지막 디저트 스크러치사과 싸게샀는데 꿀맛이네요

코로세움

내돈내산 키토 다이어트♡그릭요거트

저는 키토 다이어트로 뽑는 식품은 그릭요거트만한 것은 없는 것 같아요. 저 같은 경우  아침은 단식, 점심은 일반식인데 밥은 반공기, 그리고  저녁 6시전에 그릭요거트를 꾸준히 먹고 있어요.  직접 만들어서 드시는 분들도 많던데 저는 귀찮기도 하고 워낙 똥손이라 그냥 사 먹는답니다. ㅎㅎ 쉽게 접할 수 있는 매일 바이오 그릭요거트 플레인을 먹고 있지요. 단백질 함량 1등, 무가당 무첨가로 진짜 건강하게  즐길 수 있는 제품이랍니다. 단백질이 100g당 7g, 무가당으로 당함량은 4g, 무첨가(향료, 색소, 안정제, 감미료) 제품이지요. 매일바이오그릭요거트는  두 마리 토끼를 잡을 수 있어요. 단백질과 유산균을 다 잡을 수 있는 제품이라 쾌변에도 많은 도움을 주고 있어요. 그리고 그릭요거트에 바나나나 견과류를 같이 첨가하여 먹으면  더 맛있게 즐길 수 있답니다.

우리아들2

사과 반쪽

밥먹고 후식으로 사과 먹어요 껍질 잘  씻어어 껍질채 와구작 와구작ㅋㅋ 역시 요즘 사과 비싸지만 맛은 좋네요

쉬림프

키토 식단 그릭요거트

요즘 그릭요거트 단백질 높은만큼 지방도 높아요 그치만 당 함유량이 낮아서 다이어트 식에 좋아요 저는 꾸덕한 식감이 좋아서 요거 좋아해요 토핑 없이 먹어도 맛나요 그릭요거트 드셔보세요!

밍키19

아침사과

사과 먹으려구 봤더니 썩은게 있네요 에구구 아까워라 껍질째 막기는 그래서 썩은부분 도려내고 먹어요 맛은 좋아서 살짝 상한기분 좋아졌어요

쉬림프

사과씻기

껍질에 영양분 많다죠 사과 베이킹소다에 뽀드득 씻고 식초물에 담궜다가 먹어요 어때요? 사과가 씻고나니 이뻐졌죠^^

쉬림프

사과

껍질채먹는사과를 사고싶었는데 워낙비싸네요

코로세움

스크레치사과

트럭에서 스크레치사과 주스용으로샀어요 깎아먹었더니 오우!!맛있어요 더살걸~~~

코로세움

사과반쪽

아침에 먹으면 금사과 오늘아침 반쪽만 먹으려구요 아침밥 챙겨 드셨나요? 간단한 것이라도 꼭 챙겨드세요 전 식전 에피타이저로 사과  먹어요

쉬림프

저지방 요거트를 이용한 마요네즈 소스

오래전부터 요거트를 만들어 먹었는데 바빠서 못 만들어서 마트에서 저자방으로 구매했어요~저칼로리 마요네즈도 나오던데 집에 보통 마요네즈가 있어서 칼로리는 걱정되고 제입맛에는 마요네즈가 짜더라구요...과일이나 야채 샐러드 만들때 요거트를 많이 넣고 마요네즈는 두숟가락 정도 넣고 무쳐서 먹으면 더 상큼하고 칼로리 걱정도 없어서 자주 해 먹어요~

살빼자이번엔

다이어트 소스는 그릭요거트 & 올리브오일

위와 장 건강을 위해 아침마다 양배추샐러드를 먹습니다. 제가 소스를 만들 능력은 안돼서 마트에서 몇가지 샐러드소스를 사 봤는데 다 몇 번 먹다가 버리게 되더라고요. 그래서 지금은 그릭요거트와 올리브오일을 소스로 넣습니다. 단맛은 적지만 맛이 깔끔해서 몇 달째 잘 먹고 있습니다. 요거트를 매일 먹으니 확실히 장도 좋아진 것 같아요. 샐러드에 과일을 함께 넣으면 맛도 괜찮더라고요

roh69

드니그리스 사과식초가 드레싱으로 최고!

저 처음에는 드니그리스 사과식초 씨겨자 마요네즈 조금 넣어서 먹었는데요 이제 익숙해져서 드니그리스 사과식초만 뿌려먹어도 맛있어요 식초가 혈당관리에도 좋다고 해서요. 요즘 물에도 타먹으려고 노력중인데 그건 잘 안하게 되더라구요 레몬즙과 함께 섞어주면 더 향도 맛도 좋아요

너나위

사과 반쪽

아침사과 좋은거 다 아시죠 사과반쪽 먹으며 나도 모르게 콧노래가 나오네요 새콤 달콤 맛있다 굿모닝입니다^^

쉬림프

스트레스관리는 과일디저트파티

오늘 직장에서 너므 전쟁처럼 일하고 퇴근도 만원버스에서 내리지도 못해서 오는길에 샤인머스캣 한상자 사들고 ㅎ 집에도착한 밤 굽고 망고말린거 귤 사과 허리띠 푸르고 먹습니다. 메인메뉴는 똠양 어묵쌀국수 해먹었구요 ㅋㅋ 위에얹은 쪽파는 제가 키운거에요 화분으로. 과일끊으면 살많이빠질텐데 그럴수가없네요 ㅎㅎ

솔트1

그릭요거트로 아침

아침에 간단하게 샤인머스켓이랑 그릭요거트 섞어서 먹었어요. 샤인머스켓 워낙 좋아해서 올 여름 엄청 먹었는데 올해 마지막 샤인머스켓이라고 생각하고 아껴서 잘 먹고있어요!!

혬2