당근쥬스쪼아
제가 볼땐 나쁘지 않은데.. 저녁으로 드심 좋을듯요~~ 점심으론 제 기준엔 넘 적어요
그릭요거트를 이런식으로 한끼 먹어도 괜찮은건가요?
그릭요거트 2,3스푼, 블루베리 한줌, 아몬드 한줌, 바나나 1개
이렇게인데 이게 다이어트식인지 감이 없네요ㅋㅋ
고구마대신에 통밀빵 1개나, 계란 2개는 어때요?
그릭은 첨이라 어느정도 양을 먹어야 하는건지를 몰겠어요ㅋㅋㅋ
제가 볼땐 나쁘지 않은데.. 저녁으로 드심 좋을듯요~~ 점심으론 제 기준엔 넘 적어요
건강한 다이어트식 맞은거 같아요 영양분 분배가 잘되게 드시네요
간단하게 한끼식으로 넘 좋은데요^^
고구마대신에 통밀빵 추가가 좋을 것 같아요 아침에 바나나는 안좋데용 그리고 바나나 당이 많아요ㅠㅠ
그릭 요거트 맛나겠어요 군침 도는군요 ㅎㅎ
좋습니다~ 적당해 보여요
아주 훌륭한거 같아요 전문가는 아니지만 괜찮네요
완전 괜찮아 보이는데요 건강식ㅇ$^^
그릭 요거트는 아침에 드시는게 좋아요. 블루베리나 건크렌베리도 좋구요 견과류, 바나나 조금씩 잘라서 넣음 좋죠. 고구마 없을땐 통밀이나 호밀빵,두유1개, 계란1~2개정도도 괜찮아요. 아침엔 요거트,저녁에 바나나,계란을 추천 드려요.
양이 넘 많은듯요 저녁으로 추천
건강한 다이어트식 맞는 것 같아요~! 저녁으로 드시면 좋을듯요~!!