'디톡 콤부차 레몬홍차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 디톡 콤부차 레몬홍차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기6일차

점심 그릭 샐러드 간식 에이스크레커.콤부차 운동12000보 저녁 식전혈당 8

조오타

혈당일기6기 6일

7월2일 아침식후 1시간혈당 아침-샐러드(오이 당근 비트 견과류 샐러리 블루베리 토마토 병아리콩) 삶은달걀, 삶은감자,치즈,우유 출근후간식-콤부차, 포도,

bluesea

피치맛

오늘은 새벽에 남편 텀블러에 콤부차 피치맛 타서 얼음 가득 넣어줬어요. 얼음 많이 넣을때는 콤부차 두개 타야 간이 딱 맞아요

로블ㅎ

핸드폰 사용시간 줄이기

늘 보면서도 깜짝깜짝 놀라네요 잠자고 밥먹고 씻는 시간 빼면 하루종일 처다보고 있나봐요 디지털 디톡스 해 보겠습니다

켈리장

라임청귤맛

오늘은 콤부차 청귤 라임맛 으로 시원하게 텀블러에 담았어요. 맛이 약해서 이건 아쉽네요. 파인애플이 맛이 제일 낫네요

로블ㅎ

1일1레몬 유기농 레몬즙

레몬즙이 디톡스 효과도 있고 면역력 증가에도 좋다고 해서 레몬즙 마셔요 레몬사다가 해 먹으면 좋겠지만 너무 손이 많이 가니 그냥 이걸로 대체합니다 한봉지가 레몬1개라는데 이거 마시면 다이어트에 효과 있으려나요 한봉지에 천원 훌쩍 넘으니 싼건 아닌것 같아요 디톡스 가자잉~

켈리장

6.28금🔺️혈당일기6기3일차

6월28일금요이 공복혈당127mg/dl 공복16시간만에 잰건데..왜또 이리 높은건지는 알수가없네;;;효소와콤부차를 주기적으로 먹는게 아무래도 마음에 걸려서 안먹기 시작한지 2일째..조만간 정상수치 잡히겠지?!..오늘 아점은 계란전이랑 그릭요거트로 깰끔하게 먹고 저녁도 비빔밥약간먹고 난 잘한것 같으다 내일공복혈당은 괜찮을꺼라 맏는다

어묵손가락

티젠 자몽쏙차

일반 콤부차랑 다른건가봐요 톡 쏘는 맛이 없네요 그래도 먹을만해요^^

당근쥬스쪼아

궁금한게있어요!!?

저번달부터 콤부차랑 효소 꾸준히 먹고있는데 당수치에도 영양이 있을까요???

어묵손가락

입맛이 없어서 ᆢ

견과류랑 콤부차 먹어요 점심으로 생각나는게 없네요 ㅠ

담율로

다이어터가 먹는 🧊동동 콤부치 피치🍑

다이어터가 먹는 🧊동동 콤부치 피치🍑 치아가 썪거나 칼로리가 높아 살찔 부담없이 건강하게 마실수 있는 콤부차!! 🍑피치맛~ 얼음반 물반 해서 시원하게 타서 마셔요🫗 🍑

레몬그린

맛점하세요

점심 먹구 좀 있다가 소화효소 한포 먹고 콤부차 시원하게 마실려구요 어제보다 덜 더운거 같아요^^ 점심 맛있게 드세요 😄

멋지게살아야나야

스키니랩 모로실 다이어트 C3G 테이스티

체지방 뺄때는 뭐다 모르실이다^^ 올영에서 세일할때는 쟁이는 템 중에 템~~ 전 가루 타입보다는 알약타입을 선호하구요. 콤부차를 좋아하는 전 특히 모르실이 딱이에요. 물에 타마시는 보조제 먹어본중에 젤 새콤달콤 맛있어요. 입자가 고와 순식간에 녹구요. 음료수 같아서 부담감 없이 마시기 좋아요.

민니23

혈당일기 5기 6일

6월22일 아침식후 3시간 혈당 아침-양배추 팽이버섯 애호박 계란풀어부침, 찐감자, 우유, 치즈, 견과류 출근후 간식-롤케익2조각, 수박, 콤부차

bluesea

콤부차

할리스 콤부자 탄산수 맛도좋고 션합니다

코로세움

시원하게

시원하게 콤부차 마셔줍니다 젤 좋아하는 맛으로ㅎ 시원하게 뭐라도 드세용

애플짱

파인애플 맛

오늘은 파인애플 콤부차 맛으로 얼음 넣어서 텀블러에 넣으려구요. 여러가지 맛 보니 저는 파인애플 맛이 진하게 제일 맛있네요

로블ㅎ

청귤라임

콤부차 새로운 맛인 청귤 라임 새로 개봉 해서 마셔보네요. 얼음 을 많이 넣어서 그런지 싱거운데 두개 타서 마셔야 겠어요. 저는 파인애플이 제일 맛있네요

로블ㅎ

침샘염 관리법 - 신맛이 쥐약인 나에게

침샘염 관리법입니다. 신맛이 나는 음식을 섭취하고 되도록 카페인은 1잔 눈물을 머글고 커피 참았습니다. 레몬 콤부차에 생레몬 한조각 신맛 싫어하는 저에게 너무 힘드네요. 그래도 너무 오래 아프니 시키는대로 관리해야겠어요.

루시안

혈당일기 5기 4일차 인증

날짜:2024.6.16 혈당측정시간:저녁식사2시간후 내용:저녁으로 고등어찜이랑감자볶음 계란말이를 먹었다 후식으로 콤부차를 마시고 두시간후 혈당측정결과이다

수호천사삐삐

혈당일기 5기 6일차 인증

2024.6.15 공복 혈당 98 아침 사과1개 호두5알, 아메리카노 점심 콥샐러드, 소금빵3개 저녁 사발면 1/2, 콤부차 운동 계단 32층 올라가기, 필라테스 폼 40min 양조절 하면서 먹고 싶은거 먹음.

클로니

혈당일기 5기 2일

6월 15일 점심 식전 혈당 아침- 양배추 양상추 오이 토마토 삶은 병아리콩 닭가슴살 치즈 오리엔탈드레싱 뿌린 샐러드, 삶은달걀,우유 출근후 간식-여러가지빵 종류별로 한조각씩, 콤부차

bluesea

혈당일기 5기 5일차 인증

2024.6.14 점심 먹고 혈당142 ㅎㅎ 혈당 스파이크 팡팡팡. 맛나게 먹고 엄청 올랐네요. 저녁은 무조건 단식. 저녁에 친구랑 러닝하기로 했어요. 콤부차 한잔 하고 출발 합니다

이워닌

더운 오전

산책후 물한잔 시원하게 콤부차도 마셔요 오전부터 덥네요~~

애플짱

🐷🐷바♡

저녁 먹고 제가 고이 사둔 🐷바 하나씩 드신대요 ㅋㅋ 저는 콤부차 ㅋㅋ 저거 먹음 늘 바닥엔 초코가루.. 그게 싫어요 ㅋㅋㅋ

우리화이팅

6월 13일 (목) ㅣ 혈당일기 5기 3일차

- 날짜 : 6월 13일 (목) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사후 - 내용 : 오늘은 아침 식사 하고 1시간 30분쯤 지나서 식후 혈당 측정을 했어요 어제 아침 식전 혈당이 너무 높아서 반성을 하고 저녁은 모임이 있어 생선회를 먹고 오늘 아침은 바나나와 콤부차를 먹고 1시간 30분쯤 지나서 식후 혈당을 측정 했는데 혈당 수치는 125가 나왔어요. 다시 식후 혈당으로 정상수치 범위에 들어왔네요 그날그날 식사 내용에 따라 혈당수치가 많이 왔다갔다 하긴하네요..ㅠㅠ 그럼에도 식단에 좀더 신경써야 할거 같아요.

agnes0117

8일간 다이어트 결과

1. 비포애프터 사진: 아래 붙임하였어요 2. 감량기간 : 6/5 ~ 6/12 ; 8일동안 꾸준히 다이어트 했습니다. 3. 감량전 몸무게 & 눈바디 75.0kg , 항상 물만 먹어도 고무줄 몸무게가 되는 편이라 긴장의 끈을 놓치면 안되는 몸무게입니다. 4. 감량후 몸무게 & 눈바디: 71.45kg, 저 스스로 가장 좋은 컨디션이 70~71kg여서 어느정도 목표치에는 근접한 수치입니다. 5. 감량방법 (식단) 원래부터 아침은 잘 안먹습니다. 대신 아침에 일어나서 디톡스 개념으로 물을 왕창 한잔씩 마셨습니다. 점심은 회사식단대로 먹어서 따로 조절은 하지 않았고 저녁은 외식을 자제하고 되도록 집밥을 먹되 식사량, 특히 밥,을 줄여서 먹도록 노력했습니다. 6. 감량방법 (운동) 평소 꾸준히 하는 운동이 유산소라 달리기는 주 3회 하는 것을 계속 유지했습니다. 한 번 뛸때 30분에 5km 정도 뛰는 것이 목표였는데 날도 많이 무덥고 해서 실제로는 3~4km 정도 뛰었어요. 7. 꿀팁 및 조언 여름철은 땀도 많이 흘리고 더위에 식욕도 다소 주춤하기 쉬운 계절(?)이라 다이어트에는 참 적기인 것 같아요. 항상 먹는 양 조절과 운동을 병행하는 것이 가장 큰 시너지를 낸다고 경험적으로 알고 있구요. 탄수화물을 줄이면 확실히 살 빠지는 속도에 부스트가 달리는 것 같습니다. 모든 분들 목표하는 다이어트 목표 성취하기를 응원합니다.

neplos