'떡 없는 국물볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

추석 급찐급빠에는 샐러드가 최고

추석때 기름진 거 많이 먹었죠? 그럼 기름 없는걸로 속을 채우기! 물론 드레싱은.. 눈감아!!! 샐러드로 배 가득 채우고 꾹 참기 거기에 닭가슴살과 고구마정도면 완 벽ㅎㅎㅎ

켄슈

다이어트 간식 99칩 부담없는 간식

저는 99칩 자주 먹어요 ㅎ 이름에 맞게 1봉에 99kcal로 되어있는 99칼로리칩은 구워서 만든 과자로 통밀이 들어있는 통밀칩이에요 ㅎ 1봉에 30g씩 들어있고 단백질이 5g이 들어있는 다이어트간식!! 시즈닝이 짭짤달달한 버터맛 + 양파맛으로 맛있어요.과자에서 감자칩같은 고소한 맛도 느껴졌어요!!

워니뚱

즐겁게 사는법

버리고, 버리고, 또 버려라. 버리는 일이 중요하다. 그래야 그만큼 자유로운 시간이 생기기 때문이다. 삶을 단순하게 사는 길이다. 사용하지 않는 물건부터 쓸데없는 수다, 의미 없는 활동, 허례허식 등을 버린다. 그래야 자유롭다. 자기 자신을 아끼는 사람은 쓸모없는 일에 시간을 낭비하지 않는다.

박한상

무빙 보신 분~^^

자판기보다도 쓸모 없는 사람.. 이란 표현이 '귀에 쏙 걸립니다. 조인성..공중에서 간식 배달 ㅋ

선구자239

급진급빠꿀팁-공복에 걷기

급찐은 정말 어쩔수 없는 경우가 많아서 피할수 없어요 ㅠ하지만!!아직은 내지방이 안된! 이 지방을 태워버리는건 에너지를 태울 후 있는 유산소 운동|! 걷기 달리기등 을 공복상태에서 하면 훨씬 더 좋은결과를 얻을 수 있다고 하나 열심히 해보아요~!! 특히 유산소운동은 오전이 더 효과적이라는 사실~! 모두 급찐은 급빠하시길~!!

SK7352

입이 심심할때 부담없는 현미강정

체중관리도 해야해서 이른 저녁후에는 간식은 전혀하지않고 지냈는데 우연한기회에 입이 심심함을 참기힘들때 만난 현미강정 수제조청으로 만들었다해서 속이 허하고 입이 심심할때 먹어봤는데 그리달지않고 속도 부담없어 좋았어요

신대지

다이어트에 좋은 콩튀김

안녕하세요, 저는 다이어트를 하고 있는데요, 간식은 끊을수 없는거 같더라구요... 밤만되면 꼬르륵...ㅠ 그래서 건강하고 칼로리가 높지않은 간식을 찾다보니, 콩 튀김(뻥튀기)가 있더라구요! 칼로리가 생각보다 높지 않아용! 여러분들도 좋아하시는 간식 드시고, 건강한 다이어트 하세요~

살빼서광교가자

길멍멍

길 멍멍이 무단횡당하네요  주인 없는 멍멍이 같은데 소시지 준다고 불러도 경계가 많아서 안 오네요 절대 구석탱이에 소시지 찢어두고 저 멀리로 가니까 먹으러 와서 맛나게 먹드라고요

뜨거운아이스커피

다이어트과자 통칩스

새싹발아 수제 통밀과자 추천해요. 다이어트 간식으로 좋은 것 같아요. 영양은 가득, 열량은 낮아요. 한 끼 식사대용으로도 좋아요. 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤이 없는 웰빙과입니다.

행복한집2

추석급찐급빠

저는 다이어터로써 급찐급빠를 자주자주하는 고무줄 몸무게를 가지고 있는데요. 역시 추석엔 어쩔수없는고칼로리섭취와 친척들 할머니할아버지의 계속먹으라는 소리에 안찔수가 없죠. 찐살을 뺄려면 달리기가 최고긴한데 요새 무릎에 무리가 가서 빨리걷기로 하고 있어요. 명절지나고는 줄넘기나 달리기 빨리걷기 유산소운동을 즐겨하며 아파트계단도 이용많이 합니다 저는 25층살아서 올라가는것만 4번정도 하고 살 빼기도 해요. 급하게 살뺀때는 고강도유산소운동이 최고긴 하죠

찡융22

[식단정보]🌸운동으로 가득 채운날 저녁🤭냉장고야 부탁해~

[식단정보]🌸운동으로 가득 채운날 저녁🤭냉장고야 부탁해~ 아침에 러닝과 걷기로 만이천보 돌파 운동데이 토요일이라 자연으로 다시 나가야해요 멀리 못가고 편안한 산으로 갑니다.  코스모스 축제 안내 문은 봤지만 그생각은 머리속에 남아 있지 않고  바쁘지만 그럴수록 더더 산에는 가고 싶다.. 꼭 필요하다 느껴서 간단히 샌드위치 만들고 산에 갑니다. 정오도 한참 넘어 차댈곳 없이 ㅠ 이런적 있어요. 차못대고 다른산으로 발길 돌린적이 있어요 그만큼 이쯤 인기 많은 곳. 코스모스 때문이었어요. 포기할수 없는 기회라 생각되서 돌다돌다 적당한데 차를 버리고 코스모스 밭 구경했네요. 그러저러해서 하루가 가득~  집에와선 애들 밥부터 처리했네요. 컬리에서 온 재료들로 냉털 급조 했어요. 다먹은 ㅎㅎ  늘 양을 적게 준비해요 저는 ㅠ 삼만보 걷고 와서 샤워할때 너무너무 개운해요😊 정리 다하고 저는 천천히 여유롭게 먹어요. 어제 냉털이죠~ 행복하고 좋은 하루 였습니다~

레몬그린

포만감높은 곤약쫀드기

한동안 쫀드기에 빠져서 매일 먹었는데요 이게 몸에좋지는 않아보여서 조금이라도 좋은걸 먹으려고 곤약쫀드기를 구매했어요 곤약쫀드기는 밀가루함량을 최대한낮추었다고해요 또한 곡물이 들어가서 건강에 좋아요 곤약쫀드기는 칼로리가 낮고 포만감이 좋아서 다이어트 간식으로 좋아요 다이어트 간식이지만 맛이없는건 아니에요 입이 심심할때 먹으면 씹는맛이 아주 좋아요

새콤자두

타코야끼

차없는거리에 푸드트럭 오랜만에 거리에서 타코야끼 먹어봤어요

코로세움

아이비 크래커

다이어트는 열심히 해도 가끔씩 군것질이 땡길때가 있습니다. 이미 많은 분이 알고 계시지만 이럴 때 전 저칼로리과자의 대명사(?) 아이비 크래커를 먹습니다. 여러 다이어트 과자가 있지만 접근성이 좋기로 이넘만한 녀석이 없는데요.  특정과자들은 인터넷배송만 가능하거나 따로 판매처를 찾아야하는데 반해 이녀석은 동네 아무 편의점이나 가도 왠만하면 다 구비되어 있습니다.  그리고 젤 중요한 칼로리를 따져보면 4.34cal/g 로 초코과자의 대명사(?) 홈런볼에 비해 칼로리가 약 25%정도 낮은 수치로, 과자치고는 확실히 낮은 칼로리를 갖고 있죠. 덕분에 맛이 좀 심심하다는 분도 있는데 그럴땐 단독으로 먹기보다는 샐러드나 요거트와 함께 한다면 단순 간식이 아니라 간단한 한끼로도 충분히 대용이 가능합니다.

보리스

칼로리 낮은 미주라토스트 비스켓

칼로리나 당 걱정 없는 미주라토스트예요. 다이어트 할 때는 필수인 제품인것 같아요. 식빵처럼 먹기도 하고 과자처럼 먹기도 하구요. 통밀이라서 다이어트에 더 좋구요. 바삭바삭해서 비스킷처럼 먹기도 좋아요. 여기에 크림치즈 발라먹어도 엄청 맛있답니다.

옹심

급찐급빠 꿀팁으로 걷기 운동 추천해요

안녕하세요 이번이벤트에서 급찐급빠 꿀팁으로 역시 운동 밖에 없는 것 같아요 그중에서도 저는 걷기운동이 정말 좋더라구요 안그래도 연휴기간동안 많이 먹어서 살이 쪘는게 그래도 매일 땀날 정도로 빨리 걸으니 금방 빠진 것 같아요 걷다보면 생각 정리도 되고 풍경을 보고 걷다보면 지루하지 않게 할수 있더라구요 그리고 허리가 좋지 않았는데 정말 좋아 진것 같아요 걷기운동 추천 드려요

멋장

다이어트! 단게 땡길 때 부담없는 제로칼로리 음료 "링티"

제가 소개할 다이어트 음료는 링티 입니다 편의점에서 1+1 할인도 자주해요 가격이 저렴한건 아니지만 칼로리, 합성착료, 색소가 없어서 안심하고 드실 수 있어요!! 저는 제로인데도 복숭아는 너무 달아서 주로 라임맛을 이용해요 커피먹기 부담스러운 저녁운동 때 힘내는 용으로 씁니다 ㅎㅎㅎ

쏘냥

다이어트 간식 아몬드브리즈

처음 이제품이 출시되었을 때 충격 그 자체였어요.  우유나 두유를 대체할 획기적인 제품이었었죠. 지금까지도 꾸준하게 사랑받는 이유가 다이어터들의 간식으로, 비건식으로 딱 좋기 때문이라 생각해요. 팩당 칼로리도 낮고, 다른 음식에 곁들이기도 좋고, 물 대신 운동 후 마셔도 부담 없는데다가 단백질 등 영양구성도 대체로 괜찮거든요. 그래서 늘 간식으로 먹기 좋아서 추천해요 근데 맛은..ㅎ

제주패스

[다이어트목표]🏆러닝크루 60일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 60일차🏃🏻🎉🎉 비가올듯 저기압의 날은 몸이 먼저 알아요 아침 다리가 좀 불편하네요 무릎 보호대를 바지 안에 착용하고 걷기부터 합니다. 몸을 깨우고 달려야 문제가 없을것 같았어요. 그렇게 걷고 나서 달리기.. 힘들지만 끝.  5분대 턱걸이🥹 행복한 아침입니다. 달리기 미션 끝😊 비떨어지네요 우산 없는데.. 🐔 좋은하루 보내세요😊

레몬그린

김떡

오랜만에 지하상가 김떡먹었는데 떡도 맛있고 고추멸치김밥도 맵지만 군침도는 맛이었어요 힐링되는맛^^

코로세움

급찐급빠 덜먹고 움직이기

급찐급빠엔 역시 덜먹고 더 움직이는 것!! 다른 방법이 없는것 같아요 ㅠㅠ 물도 많이 마셔주고용 ㅎㅎ 연휴동안 잘 먹었던만큼 연휴 후에는 절제하기!! 채소 활용해서 배고픈 배를 달래주려고 합니다 하루에 30분 이상 걷기운동도 해주고요

horang

떡볶이

불금이니께 떡볶이 시켜줍니다

아카시아잎

다이어트 디저트 현미칩

노브랜드에서 판매하는 현미쌀칩 소개합니다 현미쌀 100프로 성분이라 단맛도 짠맛도 없는 스낵이에요 아이들 먹이기에도 착한 성분이라 감히 추천드립니다 저도 아이줄 용도로 구매했는데 먹어보니 담백 고소해서 입이 심심한 다이어터에게 필요한 스낵이라는 생각이 드네요 가까운 매장방문하실때 겟해보셔요

울트라돼지런

[다이어트목표]🫧 금요일 만보

[다이어트목표]🫧 금요일 만보 아침에 좀더 걷고 더 걸을 여유가 없는 하루였네요 내일 두타임 운동해야죠~ 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

매운게 넘 먹고싶어서 엽떡!!

며칠 째 매운게 넘 땡겨서 엽떡가서 포장해왔어요~! 맵찔이라 떡 3개 먹고 포기했지만 ...남은걸 어떻게 다 먹을지 벌써 고민이에요....!! 의욕만큼 샀는데 2인분으로 살껄...ㅠㅠㅠ  그래도 후회는 안해요 ㅎㅎ 불금이니깐 다들 맛점하세요~

초채리

달달한게 땡길땐 YUMEARTH 사탕!!!

입이 심심하고 달달한게 땡길때 초콜릿과 과자대신(다이어트중에도 부담없는) 딸내미가 픽한 건강한 간식... YUMEARTH는 천연의 인증된 유기농 원료만  사용해서 남녀노소 누구나 부담없이 먹을수 잏는 건강한 간식이다. 페퍼민트맛이라 식후에 박하사탕처럼 시원하고 상쾌한 맛으로 요즘같은 환절기에는 목감기예도좋아 천변 걷기시 생수와함께 필수템으로 챙겨간다

mysc

다이어트 중 과자가 당길 때 - 떡볶이맛 스낵

다이어트 중이지만 과자 먹고 싶을 때 너무 많잖아요~ 너무 많이 참으면 나중에 더 많이 먹게 되는 경우도 있고, 또 괜히 참는다고 너무 밋밋한 과자 먹으면 오히려 더 많이 먹게 될 때도 있고,  저는 그럴 때 떡볶이맛 과자를 먹습니다~ 슈퍼에도 있고 편의점에도 있고, 오늘은 마침 자연드림에 갔는데 명절증후군 극복이라 하며 세일을 하네요~ 너무너무 맛있는 떡볶이맛 과자. 다이어트 중 치팅데이 또는 중간중간 한번씩 먹으면 체중관리에 더 활력이 돕니다~ ( ^^;;)

이번에뺀다

다이어트 간식 아몬드브리즈 추천해요

처음 이제품이 출시되었을 때 충격 그 자체였어요. 우유나 두유를 대체할 획기적인 제품이었었죠.지금까지도 꾸준하게 사랑받는 이유가 다이어터들의 간식으로, 비건식으로 딱 좋기 때문이라 생각해요. 팩당 칼로리도 낮고, 다른 음식에 곁들이기도 좋고, 물 대신 운동 후 마셔도 부담 없는데다가 단백질 등 영양구성도 대체로 괜찮거든요. 그래서 늘 간식으로 먹기 좋아서 추천해요

님이나

다이어트 무첨가 간식

집 어디.. 냉장고에 견과류 있습니다 일부러 냉장고 문 열면 보이게 용기에 담아 얹어 놓고 종종 먹곤 합니다 ㅎㅎ 몇 알의 견과는 허기도 눌러주고 다른 식품에 없는 영양소도 갖고 있다니,,, 다이어트 간식 중 베스트다 봅니다! 또 좋은점이 첨가물이나 간이 되어 있지 않으니,,, 먹고 난 뒷맛의 이상한 느낌이 없다는 거요!

오우야야

저칼로리의 대명사 아이비크래커

안녕하세요? 다이어트는 열심히 해도 가끔씩 군것질이 땡길때가 있습니다. 이미 많은 분이 알고 계시지만 이럴 때 전 저칼로리과자의 대명사(?) 아이비 크래커를 먹습니다. 여러 다이어트 과자가 있지만 접근성이 좋기로 이넘만한 녀석이 없는데요.  특정과자들은 인터넷배송만 가능하거나 따로 판매처를 찾아야하는데 반해 이녀석은 동네 아무 편의점이나 가도 왠만하면 다 구비되어 있습니다.  그리고 젤 중요한 칼로리를 따져보면 4.34cal/g 로 초코과자의 대명사(?) 홈런볼에 비해 칼로리가 약 25%정도 낮은 수치로, 과자치고는 확실히 낮은 칼로리를 갖고 있죠. 덕분에 맛이 좀 심심하다는 분도 있는데 그럴땐 단독으로 먹기보다는 샐러드나 요거트와 함께 한다면 단순 간식이 아니라 간단한 한끼로도 충분히 대용이 가능합니다.

neplos

옥수수물? 앙큼 컵케이크떡

컵케이크는 역시.. 빵이 맛나요....;;  어머니가 주신 옥수수알? 물로 끓려서 먹어요  보리차처럼 구수하니 맛나네요

껌씹는여우