'떡' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지갑을지켜라 이벤트 참가!! 떡볶이~

떡볶이가 먹고 싶을때는 쌀 떡을 1kg사서 150g만 사용하고 어묵대신 닭가슴살 스테이크와 양배추, 새송이버섯을 넣고 맛난 양념장으로 푹 끓이면 완성입니다! 예상보다 칼로리 높지 않고 즐기는 떡볶이.. 그리고 금액도 얼마 안해서 여러번 만들어 먹을 수 있어요^^

시누상

나의 찰떡 과일 자몽❤️

감귤과?에 속하는 과일 중 자몽이 제일 맛있어요 !! 쓰고 셔서 못 먹겠다는 사람도 많은데 제 입맛엔 그게 맛있게 느껴지더라구요 ㅎㅎ 다이어트에도 짱짱 ! 디톡스에도 좋고 비타민도 풍부하고 일석이조에요 ! 인터넷 사이트에서 대량 구매해서 후숙해 먹으면 가격면에서도 나쁘지 않더라구요 ㅎㅎ

키미언니

찰떡궁합 여름 식량겸 간식은요

저렴하지만 저에게 찰떡궁합인 식량겸 간식을 소개합니다  전 밥먹는걸 좋아하지 않아서 주로 떡이나 간식거리로 끼니를 떼울때가 많아요 한가지 음식을 오랫동안 먹어도 쉽게 질리지 않는편이라 계절마다 나오는 제철식품으로 먹을때가 많아요 여름에는 옥수수 밤호박을 많이 먹는답니다 요즘은 매 끼니마다 식사대신 밤호박이랑 옥수수를 돌아가며 먹어요 밤호박 옥수수가 저의 최애 간식이랍니다 단백질을 놓치면 안되기에 계란이랑 단백질 식품도 잘 챙겨먹고 있구요 미니단백질바가 간식으로 하나씩 먹기 너무 좋고 맛있어서 먹고 있습니다 건강식도 개인취향에 맞게 골라서 행복하게 맛있게 먹는게 가장 좋은것같아요 오랫동안 유지어터가 가능한것도 이때문이건 같아요 단백질바 좋아하는 제철식품 먹기로 전 다이어트도 챙기고 좋아하는 음식 먹어서 행복하고 일석이조입니다

jena51

나와 찰떡인 족발

저와 찰떡궁합인 음식은 족발입니다. 도가니탕과 족발들 콜라겐이 많으면서 야들야들한 식감을 좋아하는 제가 가장 좋아하는 음식이기도 하죠~ 치킨의 경우에는 튀긴 음식이아 보니 먹기 부담스럽고 식후가 걱정될 때가 있습니다. 하지만 족발은 튀기지 않고 찐 음식이다보니 다른 자극적인 음식들 보다는 건강에도 좋고 위에도 부담이 덜 한 것 같습니다. 가격이 비교적 비싼 편이긴 하지만 건강을 생각한다면 외식할 때 맛있는 족발을 먹으러 가는게 좋겠죠~? 오늘은 부장님이 외식하자고 하시면 제가 먹고 싶은 족발을 말씀드려야 겠네요! ㅎㅎㅎ

셰인

호떡은 사계절용 다이어트 간식

오늘도 당게 땡깁니다 다이어트후로 이상하게 단게 더 땡기는데 특히 젤 맛있는 K간식이라면  호떡이 최고봉이지요 그걸 다이어트용으로 조금이라도 저당에 칼로리 적게 먹게해준 다신샵 감사합니다 제대로 달고 쫀득~ 가격도 한개 약1500원? 작아보여도 한봉에 두개로 묵직한 무게감  먹어보면 든든! 호떡은 사계절 간식입니다

똥꼬맘

여름엔 찰떡 냉면입니다!!!

열무냉면입니다~ 냉면육수, 열무김치, 고명에 양념까지 홈메이드 입니다 양념은 등뼈육수 뺄때 만들어놓은거구요 여름이라 열무물김치 담궈있었고 거기에 무절임도 있고 해서 면만 사서 먹는 집냉면입니다 사진은 그래도 맛은 좋아요 열무물김치가 동치미 대신입니다 아주 시원해요 파.양파,무 다시다 넣고 육수 만들어서요 소분해 얼렸다가 먹고 싶을때 꺼내 먹는답니다 더울땐 저랑 냉면 찰떡이예요~

bananacoba

오늘은 다이어트 떡볶이 먹기

라이스페이퍼로 떡 만들고 양파, 목이버섯만 넣고 만든 떡볶이에요~ 진짜 떡볶이가 소울푸드인데 칼로리도 높고 나트륨도 높고 그냥 탄수화물 덩어리라 무서워서 못먹고 있다가 집에서 만들어 먹었습니당 소스도 고추장은 안넣었고 고추장, 알룰로스, 카레가루, 굴소스 넣고 만들어서 그나마 죄책감 더는 떡볶이!!

기르밍

집에서 해먹는 평생떡볶이!!

얼마 전 편스토랑을 보다가 류수영씨의 평생 떡볶이 레시피를 보게 되었어요~~ ㅎㅎ어찌나 맛있어 보이는지요~~~정말 맛있어보이더라구요 요즘 엽떡이나 배떡 시키면 기본 14000정도 하잖아요~~ 류수영씨 레시피면 만원도 안되는 금액에 배부르게 먹을 수 있더라구요~ 소스만들때 식용유를 한스푼 넣으면 걸쭉한 느낌도 나요~~요게 제일 팁인거같아요!!

랄라러랄

휴가철 간식 추천 떡볶이

떡볶이 추천합니다. 요새 삼계탕 삼겹살 피자 치킨 너무너무 비싸잖아요 삼계탕은 16000원 삼겹살은 1인분에 2만원 치킨도 배달포함하면 3만원가까이 나옵니다ㅜ 달짝지근한 쌀떡볶이는 5000원도 안합니다 휴가때 저렴하게 맛있게 즐길수 있어요 ^^

규리아빠

대파 국물 떡볶이 먹읍니다.

밤에 야식이나 술안주로 국물 떠먹는걸 좋아합니다. 그중에서 국물 떡볶이 잘 먹는 편입니다. 물이 많은대신 양념을 좀 많이 넣어줍니다. 파랑 양파도 잔뜩 넣어줍니다. 오뎅은 무조건 많이 입니다. 5분 센불이 끓이다 약불에 5분 뜸들이고 끝입니다. 맛있게 먹읍니다.

오뚜띠

비 오는 날 추천 떡만둣국

멸치다시 육수에 채소 넣고 끓여요.  호박, 양파, 표고버섯, 감자, 당근 듬뿍 넣어요. 우리는 다이어터니까 떡만두 조금, 채소 많이~ 떡, 만두(컬리 물만두 추천!) 넣고 간은 국간장, 소금으로 슴슴하게 해요. 우리는 다이어터니까! 마지막으로 후추, 계란물, 참기름 조금 넣어주세요. 떡만두국을 가장한 채소국, 국물이 진짜 맛나요^^

뽀리네

[집순이의 홈카페] 홍초주스와 잔기지떡~ 😋

붉은색 식초, 홍초 좋아하시나요? 홍초는 피부미용, 노화방지, 피로회복, 심혈관건강 그리고 다이어트에 효과가 있다죠. 만능~ 만능~ 😁 홍초와 물을 1:3으로 섞고 얼음 동동 띄우면 진짜 상큼하고 깔끔해요. 그리고 발효떡이라 칼로리가 낮은 잔기지떡은 와플팬에 눌러 겉바속촉으로~ 😍😍😍 저는 오늘 이렇게 홍초주스와 잔기지떡으로 가벼운 홈카페를 즐긴답니다~ 😋👍

지구외계인

떡집 시리지

새로운 떡집이네요.. 한동안 서점안가서 책 나온줄도 몰랐네요

똥강아지공주님

라이스 페이퍼 떡볶이

이거를 국중 떡볶이로 만들면 맛있어요

폴라레티

채소육수 떡국으로 칼로리 줄여요

다이어트를 할 때도 떡순이는 떡을 포기 못 한답니다. 볶음요리에는 꼭 떡국떡이랑 같이 해 먹어야 하고요. 그래서 채소육수를 활용한 떡국을 소개하려고요. 아무래도 고기나 굴로 끓인 것보다는 낫지요. 육수는 다시마, 건표고버섯으로 내주시면 되고요.   간은 국간장과 소금으로 하시면 됩니다. 육수 내서 끓이다가 떡 넣고 계란 넣고 대파면 끝입니다. 익숙해지면 라면 만큼 쉽다는 믿거나 말거나 저희 엄마 말씀이 있었죠.

핑효모

계란듬뿍떡국

사골국물에 만두두개랑 떡은 조금만넣고 떡국을 끓여먹음  국물이 사골국물이라 떡이많지않아도  든든하고 맛있어요 저는 계란을 많이 넣어서 떡대신 계란으로  포만감을채우네요  한끼 쉽고 든든하게  먹기좋은 떡국이네요

싸미핏

현미떡을 사용한 떡국 레시피

다이어트를 할 때 떡은 적이라고 하지만 떡과 국물이 미친듯이 먹고 싶을 날 현미떡으로 떡국을 만들어 먹어요. 재료 : 현미100% 가래떡, 두부, 소고기, 각종 양념 만드는 방법 (1) 냄비에 기름을 두르고 소고기를 볶이주세요 (2) 소고기가 어느 정도 익으면 두부를 넣어서 같이 볶아주세요. (3) 간장과 설탕을 넣어서 간을 해주세요. (4) 다진마늘을 넣고 살짝 볶다가 물을 적당히 부어주세요. (5) 현미떡을 넣어주세요. (6) 액젓, 소금, 후춧가루를 넣고 펄펄 끓여주면 완성!

선물부자

곤약국물떡볶이를소개합니다~

다이어트하다보면 분식종류가땡길때가있죠~ 그럴때 죄책감 조금덜고 먹을수있는국물요리 소개해드릴게요^^곤약으로만든 국물떡볶이를 소개합니다..^^떡볶이양념은다들아시죠?^^고추장 고춧가 루 원래는 물엿이들어가는데 전 올리고당넣습니다..그리고 마늘 조금 그리고 마지막에 설탕들어가는데  저는 일반설탕이 아닌 자일로스설탕을써요.. 육수로 저는 다시마 새우 무로 육수내서 친정엄마께서  주신걸로 국물을 대신합니다..일반떡볶이떡이아닌 곤약으로 떡대신해서 먹으면 더 쫄깃하고 맛있어요^^ 칼로리부담도없구요^^

내캉니캉

저녁은 떡볶이

아들이 요청한 떡볶이로 저녁 해결 합니다  간단하게 떼웠어요

상큼미니

아침은 간단하게 과일과 두텁떡으로~~~

아침을 먹지 않았었요.  그런데 아침을 먹지 않다보니  공복감 때문에  점심을 자꾸 과식하게 되더라구요. 그래서  간단하고 가볍게  아칭 식사를 하기 시작했어요.  확실히 아침을  간단하게라도 먹으니 점심 과식은 막을  수 있더라구요. 아침 식사는  그날그날 준비된 과일 방울토마토나 사과, 바나나등과 함께 두텁떡  2개로  아침을 해결해요. 그럼  두텁떡 때문인지  은근 든든하고  점심식사 전까지 꼬르륵~~~ 하는 일은  없라더라구요. 방울토마토는  루테인과 제아잔틴등이  들어있어서 눈 건강에 도움을 주며 비타민A가 들어있어 안구 질환을 예방하는데 도움을 주며  리코펜은 황산화 물질로 신체 기능이 노화되는 것을 막아주지요. 방울토마토는 맛도 좋고 영양도 풍부해서  평소 즐겨먹는  과채류 중 하나이지요. 두텁떡은  긴역사를 가지고 있어요. 효심이 깊었던 정조대왕이 어머니인 혜경궁 홍씨의 회갑연에도 올렸던 역사 깊은  떡이라고 해요. 다양한 비타민과 미네랄 및 단백질, 아미노산이 풍부한 종합  식물성 영양식품에 노화방지,  빈혈예방, 병후 회복기에 도움을 주는  일명 자양강장제라고 해요. 두텁떡 하나 먹고 나면 건강식 하나 챙겨먹은 것 같아 먹고 나면 건강해지는 느낌이  들지요. 두텁떡을 좋아하는 지라  미리미리  주문해서 냉동실에 보관해 놓고  개별포장이라 아침마다  두 개씩 꺼내  과일과 함께  하는  든든하고  간편한 저의 아침식사 소개였습니다.

우리아들2

다이어트 식품 곤약떡볶이

떡볶이가 엄청 먹고싶은데 살찔까봐 곤약떡볶이를 먹었는데 맛나더라구요 ^^ 저는 시판으로 만들어진것을 조리해서 먹었는데 직접 만들어 드셔도 좋을듯요 ~~

연뿌엥

엄마가 만들어주신 쑥개떡으로 아침 든든

아침에 이것저것 먹기 번거로울때 간단하게 떡도 좋습니다 저는 엄마가 만들어주신 쑥개떡을 먹어요 엄마가 직접 채취하신 쑥과 멥쌀로 빚은 건데요 파는 것과 달리 쑥의 양이 엄청 많아요 쌀과 거의 동량입니다 섬유질이 엄청 많겠죠 배도 든든하고 건강에도 좋구요 사진 분량을 혼자서 다 먹는건 절대 아닙니다 ㅎㅎㅎ

지니1106

오늘저녁은 떡볶이요

아~ 맛나는데 전 왜 땀이 날까요~  만두와  치킨 팝콘에  뽀로로 비앤나 소세지도 넣었어요~

껌씹는여우

쑥떡

운동 갔다 배가 넘 고파서 사왔는데 완전 깜놀했어요 이때껏 먹은 떡 중 제일 맛없다는 ㅠ 배가 고픈데도 이정도면 정말 맛없는거 흑흑 할머니 왜그러셨어요 맛있다 하셨잖아요 ..제 돈 3000원...  아쉬운 마음 아이스라떼로 날려봅니다

소라2

밤에 출출하면 곤약떡볶이

다이어트에는 곤약이 최고지요 식이섬유 풍부하고 칼로리 거의없고! 그런데 맛이없는게 문제에요 그치만 대한민국에서 정말많이 사랑받는 음식 떡볶이로 만든다면? 모두들 레시피를 찾아 곤약떡볶이를 만들어 먹어요!

중식어트

[운동꿀템] 폼롤러와 요가매트는 찰떡조합!

집 한켠에 매일 자리 차지하는 요가매트&폼롤러입니다! 사실 운동도 운동이지만, 유산소나 웨이트 하고 나면 근육이 엄청 잘 붙는 스타일이라 꼭 종아리나 허리를 풀어줘야해요! 요가매트 위에서 폼롤러로 허벅지 안쪽, 종아리, 허리, 엉덩이 등등 하나하나 해주면, 처음엔 진짜 부서질거 마냥 정말 아픈데 ㅠㅠ 계속 하다보면 시원해져요~! 특히 뭉친 곳 계속 풀어줘야 몸 형태가 예뻐지더라구요! 살도 살이지만 라인 정리하기에 딱 좋아요!

짐니야살빼쟈

오늘은 떡볶이+양파튀김 먹었네요

요즘에는 맘 편히 일반식을 하고 있어요. 러닝 시작하면서 확실히 식욕도 적당한거같고 적게 먹지도, 많이 먹지도 않아 몸이 편안해요. 주 3회 이상 3-5km 6분 내 속도로 러닝 추천드립니다!

Jess19

[안식 묵떡볶이] 다이어트 중 떡볶이가 간절하게 땡길때는? 건강한 묵떡볶이를 드셔보세요!

다이어터 분들에게 꼭 소개시켜드리고 싶은 레스토랑, 안식이에요! 오늘은 떡볶이를 추천드릴거지만, 사실 모든 메뉴가 다 건강하게 맛있어서 다 추천드려요!! 짠 안식 묵떡볶이의 비주얼입니다!! 다이어트의 적 탄수화물...맵고 짜고 단 음식들...그렇지만 꼭 떡볶이가 먹고싶은 날이 있죠ㅠㅠ 저도 떡볶이 매니아기 때문에 항상 유혹을 견디기 어렵습니다.. 안식레스토랑의 묵 떡볶이는 떡 대신 말린 묵을 사용했어요! 소스는 매콤달달하고, 묵이라서 식감이 떡이랑은 많이 다르지 않을까..했는데 진짜 쫄깃쫄깃 탱글탱글 하더라고요!! 너무 맛있었어요. 일반 떡볶이보다 묵떡볶이가 최애가 될 정도로.. 칼로리도 91kcal밖에 안될 정도이니 부담없이 즐길 수 있어요! 떡볶이 말고도, 다른 음식도 맛있고 건강해서 여기서 식사하고 오면 만족도도 높고 속도 편안해서 좋습니다~

쿠초냥

아임닭 소스퐁닭 떡볶이맛 맛있어요

얼마전에 핫딜 떠서 사먹어봤는데요 소스퐁닭 떡볶이맛 너무 맛있어요 다이어트하다가 너무 딴거 먹고 싶을 때 먹음 좋겠어요 맛도 다양하게 있어요 전 떡볶이맛이 최고더라구요 쟁이고 싶어요 ㅋㅋ

구시렁

오늘 아침은 간단히 떡과 커피

떡과 커피가 어울리는 지는 모르겠지만 오늘 아침은 이렇게 간단히 속을 채워봅니다.  집에 있던 다방커피도 마셔 보아요.  아침부터 많이 덥네요.  오전에 볼일보러 나갔다와야하는데.. 벌써 걱정이 되네요.  만보걷기로 다녀오려요.  건강은 또 챙겨야하니까요.  덥지만 마음은 상쾌한 주말 되세요^^

산들바밤바

간단하게 떡볶이했어요

6시이후안먹을려고요   아들 간식주면서 쫌 먹어두었어용~ ^_____^ 맛나네요

껌씹는여우