'라따뚜이 토마토 바질' 관련 커뮤니티 게시글 모음

토마토와 올리브오일 🍅🍾

토마토에 올리브오일 뿌려서 전자렌지에  돌려 운동 후 근육의 피로를 회복하는데  도움이 되네요. 토마토와 올리브유를 함께 먹으면  토마토의 라이코펜 성분이 지용성  항산화 성분의 흡수율이 높아져,  항산화·심혈관 건강에 도움이 되네요.

정수기지안맘

아침에 토마토 주스를 마셨어요

아침에 토마토 주스를 마셨어요 

미주장

방울토마토

식사 후 방울 토마토 챙겨 주네요.

쩡♡

대저 토마토 🍅

달콤한 대저 토마토 챙겨 먹었어요 

행복

짭짭이 토마토🍅

운동후에 짭짭이 토마토 살짝 데쳐서  껍질제거후에 꿀 뿌려서 먹어요

들꽃7

대저 토마토 🍅

제철 맞은 대저 토마토 맛있게 잘 익었네요 

행복

다이어트 식단 대저짭짤이토마토 효과 있나요?

다이어트 식단으로 대저짭짤이토마토를 추천받았는데, 이게 정말 효과가 있는지 궁금해요. 처음엔 맛이 좀 별로였던 기억이 있어서 망설여지기도 하는데요. 혹시 드셔보신 분들 중에 실제로 다이어트에 도움이 되었던 경험이 있으신가요? 맛있게 먹는 방법이나 다른 추천할 만한 다이어트 식품이 있다면 공유 부탁드려요.

GUNDDAM

대저 토마토 🍅

잘익은 대저 토마토  후식으로 챙겨 먹었어요 

행복

토마토라면

라면에 토마토가 들어가면 산미가 더해져 국물 맛이 훨씬 깔끔하고 깊어집니다. 대파와 양파를 기름에 충분히 볶아 파기름을 낸 뒤 물을 부어 끓이면 훨씬 고소해집니다. 마지막에 계란을 가볍게 풀거나, 취향에 따라 치즈 한 장을 올리면 토마토의 산미와 어우러져 로제 라면 같은 느낌을 낼 수 있어요. 좀 더 칼칼한 맛을 원하는 경우, 청양고추나 고춧가루를 살짝 추가하면 됩니다.

지니5575876

대저토마토 🍅

저녁식사 전 새콤,달콤 대저토마토  출출한 시간에 먹으니 든든하네요.

정수기지안맘

바질 베이글

따뜻하게 데운 바질 베이글  간식으로 챙겨  먹었어요.

쩡♡

운동후에 토마토 🍅

어제사온 토마토 숙성상태도 볼겸  운동후에 갈증해소 하려고 하나 먹어요 하루 더 숙성하면 맛있겠어요

들꽃7

대저 토마토 🍅

후식으로 대저토마토 챙겨 먹었어요  맛있게 익었네요

행복

대저 토마토 🍅

후식으로 대저 토마토 챙겨 먹었어요 

행복

바질과 페퍼로니 피자

페퍼로니 피자와 바질마스카포네 뇨끼 반반 피자로 저녁 먹었어요.

쩡♡

새콤달콤한 방울토마토 🍅

새콤달콤한 방울토마토의 비타민 C와  라이코펜이 활성산소를 줄이고 근육 손상 의  회복을 돕고 수분충전도 하네요.

정수기지안맘

해산물 토마토 리조또 🐚🦐

신선한 홍합과 바지락,새우 해산물에 상큼한 토마토 소스와 시원한 조개육수  맛이 더해진 리조또로 맛있는 점심 먹었네요.

정수기지안맘

돈까스와 토마토 🍅

에어프라이어에 구워서 겉바속촉 기름기 가 쫙쫙 빠진 돈까스에 치즈와 소스 끼얹 고 토마토와 함께 점심 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

토마토퓨레 드레싱으로

양배추와 적양배추 썰고 토마토퓨레  드레싱하고 새콤달콤한 딸기와 아삭아삭 한 사과,찐계란과 견과류 넣어서 아침  든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

방울토마토 🍅

후식으로 방울 토마토를 챙겨 먹었어요 

행복

토마토

식후에 후식 먹었어요 토마토가 아주 튼실해서 마트서 세일가로 구매했는 당도가 없더라구요 꿀 조금 뿌려 먹으니  진짜 꿀맛이네요ㅋㅋ

쉬림프

대저토마토 🍅

대저 토마토가 익었는데도 맛을 한껏 품고  있네요.붉은 살이 단단하고 맛있네요.

정수기지안맘

방울 토마토

당도 좋은 방울토마토 후식으로 몇알 챙겨 먹었어요.

쩡♡

방울 토마토 🍅

후식으로 방울 토마토 챙겨 먹었어요 

행복

진한 토마토 쥬스 🍅

건강에 좋은 진한 토마토 주스 한 잔 챙겨 마셔요.

쩡♡

방울 토마토 🍅

후식으로 잘 익은  방울 토마토 먹었어요 

행복

방울 토마토 🍅

잘익은 방울토마토 맛있네요

행복

새우 토마토 스파게티

통통한 새우를 넣은 토마토 스파게티 점심에 맛있게 먹었어요.

쩡♡

두부다이어트레시피-두부스테이크

1)레시피명(요리명):두부스테이크 2)리뷰 인증사진 및 레시피 과정사진 3)인분/수량:1인분 4)소요시간:30분 5)재료 리스트 두부 300g 어린잎새싹 50g 방울토마토 7개 허브솔트 1t 식용유 1T 양조간장 1.5T 올리브유 1T 올리고당 1T 식초 1T 후춧가루 약간 6)조리단계 1. 스테이크의 가니쉬로 활용할 어린잎새싹은 물로 한 번 헹궈주신 다음 식초를 풀어준 물에 5분 정도 담가두어 서 소독을 해주세요. (이때 방울토마토도 함께 식초물 에 담가서 소독해 주셔도 좋으며 각 재료들은 소독후 건져내서 흐르는 물로 3~4회 정도 헹궈서 표면에 묻 은 식초물을 제거해 주시기 바랍니다) 2. 메인 재료인 두부는 에어프라이어로 구울 때 튀지 않도 록 키친타올로 물기를 닦아내주신 다음 우측 사진처럼 바닥에 젓가락 2개를 평행하게 놓고 그 위에 두부를 올 려서 가로, 세로 4등분으로 칼집을 넣어주세요. (바닥 에 젓가락이 있기 때문에 두부가 끝까지 잘리지 않고 끝부분은 온전하게 남은 상태로 칼집을 넣어줄 수 있답 니다) 3. 에어프라이어 바스켓에 종이호일을 깔아주신 다음 칼 집을 넣어준 두부를 넣은 후 식용유 1T를 골고루 발라 주세요. 그런 다음 우측 사진처럼 허브솔트를 적당히 뿌려서 두부에 간이 배도록 만들어 주시면 됩니다. 4. 에어프라이어의 온도를 190~200°C로 설정해 주신 다 음 20~25분 정도 구워주시면 위의 사진처럼 겉은 바 삭하고 속은 촉촉한 두부구이가 완성되는데요 이렇게 완성된 구이는 스테이크를 세팅해줄 적당한 크기의 접 시에 옮겨 담아 주시면 됩니다. 5. 에어프라이어로 두부를 굽는 시간 동안 소스를 만들어 주시면 되는데요 소스 용기에 양조간장 1.5T, 올리브 유 1T, 식초 또는 발사믹식초 1T, 올리고당 1T, 약간 의 후춧가루와 바질럽드를 함께 넣고 잘 섞어주세요. (바질럽드는 필수재료가 아니므로 취향에 따라 선택적 으로 첨가해 주시면 됩니다) 6. 좌측 사진처럼 튀김처럼 바삭하게 구워진 두부의 주변 에 어린잎새싹을 세팅해 주신 다음 방울토마토를 듬성 듬성 올린 후 미리 만들어둔 소스를 골고루 끼얹어서 두부스테이크를 완성해 주시기 바랍니다. (두부 자체 에도 미리 간을 해두었기 때문에 소스와 메인 재료가 함께 맛을 내서 더욱 맛있게 드실 수 있을 거예요) 7)조리팁: 위의 레시피에 표기된 재료들 중 허브솔트는 두부의 밑 간용 재료인데요 허브솔트가 없으실 경우에는 소금 2/3t와 약간의 후춧가루로 대체해 주셔도 됩니다. 두부의 수분을 닦아낸 다음 에어프라이어로 장시간 구워내면 겉면은 상당히 바삭하면서도 속은 촉촉하고 부드러운 상태를 유지하게돼요  

피타

토마토 달걀 볶음

단백질이 풍부한 달걀 스크램블  토마토 양파 쪽파 넣어 아침 맛있게 먹었어요.

쩡♡

이민정 토마토 음료 뭐길래 난리? 도이캄 토마토주스 직접 마셔본 후기 (+토마토 주스 효능)

안녕하세요 :) 오랜만이네요~ 요즘 이민정 토마토 음료 검색량 갑자기 올라서 저도 궁금해서 찾아봤어요.  알고 보니 가족들이 매일 마신다는 그 제품!  바로 도이캄 토마토주스더라고요 👀 ✅ 무가당 토마토 주스라서 더 인기? 영상에서 보니까 ‘당 없는’ 제품이라고 강조하던데,  실제로 무가당 토마토 주스라서 더 관심이 갔어요. 요즘 건강 챙긴다고 해도 설탕 들어가면 좀 찝찝하잖아요.  이민정 토마토 음료가 화제된 이유도 이 부분인 듯해요. 도이캄 제품은 100% 토마토 착즙이고,  농축환원 아니라고 표기돼 있어서 믿음이 가더라고요. 🍅 토마토 주스 효능 정리 사실 토마토 주스 효능은 이미 유명하죠. ✔ 라이코펜 → 혈관 건강 도움 ✔ 나쁜 콜레스테롤 감소 ✔ 항산화 작용 ✔ 고혈압 위험 감소 연구 결과 있음 특히 토마토 주스 효능 중 하나가 라이코펜 흡수율인데,  생토마토보다 주스 형태가 더 흡수 잘 된다고 해요. 💬 결론 결론은, 건강 생각하면 무가당 토마토 주스 선택하는 게 맞는 듯해요. 저도 며칠 마셔보니 확실히 깔끔하고, 당 맛이 없어서 오히려 더 좋더라고요. 그래서 왜 도이캄 토마토주스가 다시 검색 타는지 이해됐습니다 😂 이민정 토마토 음료 궁금하셨던 분들 참고해보세요!  여러분은 무가당 토마토 주스 드셔보셨나요? 토마토 주스 효능 체감해보신 분들 댓글로 알려주세요 😊

닝닝아난첨부터너였어