토마토와 올리브오일 🍅🍾

토마토에 올리브오일 뿌려서 전자렌지에 

돌려 운동 후 근육의 피로를 회복하는데 

도움이 되네요.

토마토와 올리브유를 함께 먹으면 

토마토의 라이코펜 성분이 지용성 

항산화 성분의 흡수율이 높아져, 

항산화·심혈관 건강에 도움이 되네요.