CabinCrew
칼로리 낮고 식이섬유 있어 다이어트에 도움은 되는걸로 알아요
다이어트 식단으로 대저짭짤이토마토를 추천받았는데, 이게 정말 효과가 있는지 궁금해요. 처음엔 맛이 좀 별로였던 기억이 있어서 망설여지기도 하는데요. 혹시 드셔보신 분들 중에 실제로 다이어트에 도움이 되었던 경험이 있으신가요? 맛있게 먹는 방법이나 다른 추천할 만한 다이어트 식품이 있다면 공유 부탁드려요.
0
0
댓글 5
- 자스민꽃
토마토는 진짜 도움이 많이되죠 ^^! 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주며 각종 무기질과 영양성분들이 들어있어서 저도 종종 활용합니다. 생으로 안먹히면 살짝 익혀서 계란스크램블같은거에 응용해보세용!
- tradingcom
칼로리가 낮고 식이섬유가 많으며 포만감이 있어 도움이 되겠죠
- 정수기지안맘
짭짤이토마토는 일반 토마토보다 당도·산미가 높고 영양 성분이 농축된 편이라, 항산화(라이코펜)와 비타민 C, 칼륨 등으로 혈관·피부·장 건강에 도움을 줄 수 있지만 위가 예민하거나 신장 질환 등으로 칼륨 제한이 필요한 경우에는 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
- 더달달
토마토가 저칼로리인데 포만감은 크다고 하더라고요 저는 계란이랑 같이 볶으니까 맛있었어요
