'레몬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 레몬에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

상큼한 레몬차 🍋

점심 후 상큼시큼한 레몬차 마시면서 즐거움도 함께 하는 시간이네요. 🍋레몬차 효능 ㆍ콜라겐의 생성을 도와줍니다. ㆍ철분 흡수를 도와줍니다. ㆍ면역력을 강화합니다. ㆍ식후에 마시면 소화를 촉진합니다.

정수기지안맘

라즈베리 레몬티

트와이닝 라즈베리 레몬티백 으로 아침에 상큼하게 마셨어요 카페인 영향은 안 받지만 카페인 프리 라서 부담없이 마시기 좋아요

로블ㅎ

🧋레몬 자몽청 한 잔

와플 수업 잘 마무리하고 와서 따끈한 레몬 자몽청 한 잔 마시네요. 상큼하고 달콤해서 피로가 풀리네요. 자몽 효능 비타민 C폭탄 자몽은 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. 자몽청으로 비타민 C를 보충하면 감기 예방은 물론, 피부 톤 개선까지 챙길 수 있어요. 항산화 효과 자몽에 들어 있는 리코펜과 플라보노이드는 강력한 항산화 작용을 합니다. 노화 방지와 세포 손상 예방에 탁월하죠. 소화 개선 자몽청은 소화를 돕는 성분이 있어 식사 후 더부룩함을 완화해 줄 수 있습니다. 특히 더운 여름철 식후 음료로 딱이에요! 피로 회복 시트르산과 비타민 B 성분이 피로 회복에 효과적입니다. 몸이 축 처질 때 자몽청 한 잔은 활력을 되찾게 해줄 거예요. 체중 관리 보조 자몽은 지방 분해를 돕는 효능으로 유명합니다. 물론 자몽청 자체는 설탕 함량이 높아 조심해야 하지만, 적당량 섭취하면 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 심혈관 건강 자몽의 플라보노이드는 혈압을 조절하고 심혈관 건강에 도움을 준다고 알려져 있어요. 건강한 생활을 위한 자연의 선물이죠!

정수기지안맘

레몬즙

레몬즙을 한 세트 주문하고 먹으면서 괜찮은지 다른 브랜드 사더니 오늘 또 다른 레몬즙 10박스가 도착했어요 다 같겠지만 저도 매일 먹고 있어서 좋아요

현유리

마지막 제주 레몬

마지막 제주 레몬이래요 날마다 하루 한개 레몬즙 마셔요 (꿀팁) ■ 레몬효능&다이어트 효과 《몸을 깨우고 수분 보충》 아침공복에 마시는 물한 잔은 자는 동안 부족했던 수분을 채워주는데, 여기에 레몬을 더하면 소화를 돕고 몸을 부드럽게 깨울 수 있어요. 《신진대사 촉진 & 다이어트 효과》 레몬 속에 들어 있는 구연산이 신진대사를 활성화 해줘서 체중 감량을 돕는다고 해요. 특히 레몬물은칼로리가 거의 없고 포만감을 느끼게 해서 자연스럽게 식사량 조절에도 도움이 된답니다. 《면역력 강화 & 피부 미용》 비타민 C하면 레몬이죠! 하루 한 잔의 레몬수는 면역력을 높여 감기 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라, 피부를 맑고 생기 있게 만들어줘요. 덕분에 "요즘 얼굴 좋아 보인다~"라는 소리도 들을 수 있을지도 몰라요! 《소화 촉진 & 몸속 해독 효과》 레몬물은 소화에도 좋아요. 특히 기름진 음식을 먹었을 때, 레몬수를 마시면 속이 편안해지는 걸 느낄 수 있을 거예요. 게다가 레몬은 자연적인 이뇨 작용을 도와 몸속 노폐물 배출을 촉진해 준대요

미주장

*[인생 다이어트]올리브오일 레몬샷🫒🍋 다이어트 후기!!

저의 인생 다이어트를 꼽으라고 하면 최근 다이어트 한것중에 '올리브오일 레몬샷' 을 꼽을 수 있을것 같아요. 레몬즙이 유명해지면서 저도 마시고 있었는데 SNS에서 올리브오일 레몬샷을 접하고 나서 관심이 생겨 따라서 먹기 시작하면서 2024년 10월부터 현재까지 꾸준히 아침 공복에 마셔주고 있어요. 💥공복에 마셔야 효과가 있다고 합니다! 유명 셀럽들이나 할리우드 배우들이 즐겨 마신다는 올리브오일과 레몬즙을 섞어주면 매일 마시기에 거북하지 않고 꾸준히 마실 수 있겠더라구요. 느끼할 것 같지만 레몬의 상큼함이 느끼함을 잡아줍니다. 여기서 올리브오일은 '엑스트라 버진' 을 사용하고 레몬즙은 껍질까지 함께 짜여진 레몬즙이 좋아요. 요즘 레몬을 힘들게 짜거나 하지않고 간편하게 먹을 수 있고 휴대할 수 있는 레몬즙이 많이 나와있어요. [올리브오일 레몬샷 레시피] 올리브오일 2스푼 + 레몬즙 2스푼 🍋공복에 올리브오일 레몬샷을 마시면 어디에 좋을까요?🫒 🔸️화장실을 잘가게 한다. 🔸️식욕억제 효과가 있다. 🔸️독소배출, 특히 '암 예방' 에 효과적. 🔸️피부가 덜 건조해 집니다. 🔸️소화 개선에 도움을 줍니다. 🔸️체중감량에 도움을 줍니다. 🔸️항산화 작용이 뛰어나서 노화방지에 효과적. 또, 올리브오일 레몬샷은 최근 건강을 위한 자연식품으로 인기를 끌고 있어요. 이 조합은 소화촉진, 피부 건강 개선, 항염 작용 등의 여러 효능으로 알려져 있어요. 특히 고품질의 엑스트라버진 올리브오일과 레몬즙을 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 하루에 한잔 건강을 위해 실천하면 좋습니다. 🍋4개월동안 올리브오일 레몬샷 다이어트를 해본 후 결과!! 겨울이라 운동을 많이 하지는 않았지만 식단과 올리브오일 레몬샷을 아침 공복에 꾸준히 마셔주고 해서 그런지 2~3kg정도 감량이 있고 체중을 유지하고 있어요. 항상 뱃살과 엉덩이살 때문에 어떤 옷을 입어도 부해보이고 옷이 잠기지 않아서 스트레스 엄청 받았고 옷도 사입지 않았는데 이제는 옷들이 맞다보니 너무 신기하기도하고 요즘에는 옷을 사입는게 즐거운것 같아요.^^ 겨울도 거의 다 가고 봄이오고 있는데 운동과 식단 그리고 올리브오일 레몬샷을 같이 해주면서 더 건강한 다이어트를 꾸준히 해야겠어요.

냥식집사

*아침루틴:올리브레몬샷🍋

꾸준히 마셔주고 있는 올리브레몬샷🍋 체중변화는 크게 없지만 안맞던 옷들이 맞기 시작하고 올겨울 피부 건조함도 덜함을 느끼게 되었네요.

냥식집사

레몬차

아침기상시 . 바로. 일어나지말고. 두 다리들고 다리를 벌리고. 골반을 충분히. 풀어주세요. 손으로는. 얼굴 턱. 귀 머리. 목 등견드랑이을 맛사지. 5분 정도 하고. 일어나서. 더은물에. 레몬즙이나 레몬. 을어내서. 소금약간. 넣어. 드셔보세요. 신맛이. 느껴지고. 몸이 깨어나요

연탄이

식후 레몬수 한잔 마시고 걸으러 나가요

저녁 카레로 과식하고 잠깐 산책하러 나가요.. 나가기전 레몬수 따뜻하게 한잔^^ 식후에 마시면 체내 지방 축적을 억제한다고 해요.. (헬스조선)

장보고

레몬수 마셔요

아침에 몸에 좋은 레몬수 한잔 챙겨 마셔요 뭐든지 꾸준히 먹는게 좋은 것 같아요

꼼꼼엄마

중식 먹고 와서 레몬수 한잔 합니다...

중식요리 만땅채우고 왔는데 도저히 산책을 못 나겠어요..ㅜ 일단 탄산에 레몬수 넣어서 소화제로 한잔 마셔요.. 레몬수는 기름기를 중화하고 소화를 촉진하는데 도움이 된다.

장보고

편한 레몬수다이어트 💕 엔젯오리진 100% 유기농레몬즙

레몬수는 포만감을 주고 신체 에너지 생성을 돕는 미토콘드리아의 기능을 향상해 신진대사를 원활하게 하기 때문에 아침에 한 잔씩 마셔주면 참 좋다고해요 😊💖 물론 운동 전에도 이래 마셔주면 짱굿 ! 그래서 많은 브랜드들이 레몬즙이나 레몬수 만들기를 내고 있는데 , 특히나 엔젯오리진의 이 아이는 첨가물이 전혀 들어있지 않는 100% 레몬을 먹기 편하도록 그대로 담아낸 100% 유기농 레몬즙 이라서 너무 좋더라구요!!ㅎㅎ

자스민꽃

레몬수 한잔해요 💛💛💛

운동 전 물한잔 쭈욱 합니당 오늘은 레몬수에용 ^^ 예뻐지기 위해서 ㅋㅋㅋㅋ운동 하는거니까 물마시기 습관으로 시작하면서 피부보습 까지 챙겨보아요 😍❤

자스민꽃

*아침루틴:공복물/올리브레몬샷🍋

꾸준히 챙기는 따뜻한 공복물과 올리브 레몬샷🍋 아침에 공복물이 소화기능 개선, 독소배출 혈액순환 개선에 좋다고 합니다. 올리브레몬샷은 체중감량에 도움이되고 피부미용에도 좋다고 해서 꾸준히 마시고 있어요~~^^

냥식집사

유기농 레몬즙 물에 타서 시원하게~

유기농 레몬즙 물에 타서 시원하게 마셨어요 새콤한 맛이 강하지만 디톡스 효과가 있어 좋다고 하네요

오와둥둥

레몬즙 마시기

미주장

*공복 루틴:공복물/올리브레몬샷🍋

주말에도 챙기는 따뜻한 공복물과 올리브레몬샷~~레몬즙을 새로 바꿨더니 더 시큼해서 적응이 안되네요😆

냥식집사

*아침루틴:공복물/올리브레몬샷

아침에 따뜻한 공복물과 올리브레몬샷 두가지 꼭 챙겨요. 주말에도 건강챙기는 아침입니다.

냥식집사

*올리브레몬샷🍋

레몬즙 주문이 늦어져서 몇일동안 안마셨더니ㅠㅠ 화장실 가는게 힘들었네요. 다시 마시기 시작했어요.

냥식집사

레몬즙

레몬즙 좋아요 매일 먹고 있는데 이번엔 오른 쪽 꺼 사봤어요 1포 양이 많아요

현유리

인기쟁이 레몬수!🍋

레몬수 역시 인기쟁이라니까요 사무실에서 저희는 남자들이 이렇게 레몬수를 마셔요 ㅋㅋ 전 애사비를 꾸준히 마시고요 오늘은 레몬수 한잔 따뜻하게 마실려고해요 역시나 레몬은 노폐물 배출에 돕는 디톡스 효과 뭐든~ 안좋은것은 쑥 빼준다 하니 작은 스틱하나가 아주 대견하죠

뽀봉

레몬즙 차에 타서 마셨어요~

레몬즙 차에 타서 시원하게 마셨어요 레몬즙 100%라서 단맛 없고 신맛만 나는게 먹을만 해요

오와둥둥

식후 레몬즙은 따뜻하게

식후 레몬수는 급격히 혈당이, 올라가는걸 잡아준다고 하죠 따뜻한물 넣고 소화제로 마셔요

장보고

레몬차~

레몬 하나 썰어 가득 넣고 차로 한잔~~

목표사십구

산책후 레몬차 따끈하게 한잔

공원산책후 따끈하게 레몬차한잔 마셔요.. 운동후 레몬수 효능 수분과 미네랄을 보충해주고 레몬의 칼슘이 근육회복을 돕고, 젖산을 분해해줘 피로감을 줄어준다.

장보고

🍎🍋 아침사과에 올리브오일과 레몬즙 상큼한 건강

양배추와 채소 골고루 채썰어 견과류와 함께 합니다. 🍓🫐딸기와 냉동 블루베리에 수제요 거트 뿌려서 상큼하네요. 🥚오리알 단백질이 풍부해 근육을 유 지하고 빈혈 예방에 효과적입니다. 🍎사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌려 서 새콤하네요. 🍎 사과에 올리브오일과 레몬즙 효능🍋 사과에 올리브유를 곁들여 아침 식사로 먹으면 변비 해소에 좋다. 올리브유는 위산 분비를 억제해 속쓰림을 해소한다. 대장의 연동운동도 촉진해 변을 묽게 한다. 사과 껍질에 풍부한 펙틴도 변비 예방에 효과적이다. 펙틴은 장내에 유산균을 많이 만드는 역할을 한다. 이후 변을 통해 유해 물질을 몸 밖으로 내보낸다. 다이어트 중에는 변비가 생기기 쉬운데, 아침으로 올리브유 사과를 먹으면 건강하게 예방할 수 있다.

정수기지안맘

속 더부룩할때 레몬탄산수 한잔...

아침 공복에 레몬수가 효과 좋다고 하던데 오늘은 저녁 칼로리가 높은 음식들을 먹어서 이시간에 레몬수 한잔 해요.. 비가열 착즙 레몬액이라 냉동제품이예요 레몬 1포+탄산수150ml 탄산수 시원하게 넣고 소화시킬겸 마셔요 입안이 개운해지네요.. 식후 레몬수효능 소화효소를 자극해서 소화를 돕는다 체내 수분 균형을 맞춰줘 밤새 수분부족을 방지해준다 몸을 이완시켜 숙면에 도움된다

장보고