애플짱
레몬녹차로 수분보충 잘하셨어요 몸에 좋은 레몬을 좀 챙겨봐야 겠어요
홈트 전후에 레몬녹차 한컵으로 수분보충 했어요 시중음료라 좀 달달해서 냉수를 살짝쿵 믹스했더니 딱 좋았어요
*녹차의 카페인은 에너지소모를 증가시켜주고 운동 할때 더욱 칼로리를 소모 시키는 작용을 한다고 해서 마트갈 때 사왔지요 😉😉
*레몬은 신진대사를 증가시키고 지방세포의 크기를 줄여준다고 하니 안먹을 이유가 하나도 없네요
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댓글 4
쩡♡레몬 녹차로 수분 보충 잘해주셨네요. 수시로 수분 섭취하세요.
- 정수기지안맘
운동 후 상큼한 레몬녹차로 수분보충과 피로를 풀어줘 회복하는 시간이네요,잘 챙기셨네요
- CabinCrew
운동 가방에 넣어두면 유용할 것 같아요