'로스팅 짜장면 파기름' 관련 커뮤니티 게시글 모음

24년 4월 22일 (월) 혈기챌 1기_2일차

 날짜 : 2024. 4. 22(월) 혈당 측정시간 : 아침 공복 측정혈당;105 섭취식단; 어제 저녁 짜장면 탕수육 ㅜㅜ 내용; 어제 짜장면 짬뽕 탕수육을 먹었더니 ㅎㅎ 공복혈당 105 ^^;; 오늘은 야채와 건강한 식단으로 먹어야겠다 ㅜㅜ 내몸아 미안해~ 낼은 100. 미만으로 만들어야지!!!

나는무너

휴일엔 짜장과 탕수육

휴일엔 한번정도 짜장면과 탕수육 먹어줍니다 ㅋ 꾸욱 참기 어렵네요....

깐뚱

4월20일 혈당일기 1기 4일차 인증

4월20일 저녁 8시 12분.저녁식후 가족과 저녁식사로 탕수육,짜장면을 먹었다 평소보다 많이 먹었더니 혈당이 올랐다 내일부터는 식이조절을 잘해야겠다

피타

4월 20일 (토) | 혈당일기 1기 5일차

- 날짜: 2024.04.20 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 맛있는 저녁 식사를 했다. 식단으로는 짜장면과 군만두를 먹었다. 그래서 그런지 혈당이 어제보다 높게 측정되었다. 분명 어제 식단 관리를 할 거라고 생각했었는데 오늘 짜장면과 군만두를 먹어 혈당을 높게 만들었다. 정말 내일은 식단 조절을 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

4월20일(토)혈당일기 1기 6일차 인증

짬뽕을 먹었다. 아들과함께 짜장면 탕수육도 같이 배부르게 너무나 맛있게 야무지게^^  중국요리는 항상 맛있어.  아메리카도 한잔 마시면서 비오는데운동도 했고 뿌듯하다.

애교뭉

점심은 중식

짬뽕 짜장면~ 잡채밥 하나 더 시켰는데 사진은 없어요 너무 배 부르네요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

4월 19기 혈당일기 챌린지

오늘은 저녁 식후 혈당입니다. 오늘 저녁은 짜장면이었는데 혈당에 좀 많이 무리가 가고있나봐요ㅠㅠ 예전에도 정상혈당 되찾느라 꽤나 고생했는데, 지금부터라도 샐러드, 단백질위주로 잘먹고 많이 움직여야 겠ㅈ습니다!

효오잇

햄감자볶음밥 🥘

감자가득 햄하고 같이 볶볶 ㅋ 파기름후 감자, 양파, 양배추, 햄가득  돌미나리 철이네요 돌미나리 한줌 송송 썰어서 마지막에 휘리릭 봄에는 시원한 오이 소박이 😆

뽀봉

소시지볶음밥

대파기름 듬뿍내서 이케아소시지 2줄  계란 2개 스크램블 굴소스로 간한  소시지 볶음밥 딸아이 최애메뉴^^

당근쥬스쪼아

4월 17일 혈당기록 1기 1일차 인증

식후 3시간 후입니다.  점심은 짜장면 먹었어요.  정상인 것 같습니다. 

사라짱777

4월16 (화) 혈당일기 1기 1일차

오늘 점심식사 후혈당측정 입니다. 아내가 외출하여 소고기 뭇국을 이용해서 라면을 끓여 먹었습니다. 나름  고추,파기름도 내서 얼큰한 짬뽕 맛을 내보았습니다. 그리고 걱정이 돼서 실내 자전거와 아령을 이용해 1시간 반정도 유산소운동 근력운동을 했습니다.

조백나나

짜파케티

때론    짜장면이  먹고싶을 때  즉석 짜파케티로 ~^^ 냠냠   

HEREUN

일요일은 아니지만..

짜장면 만들어 먹었어요. 고메탕수육은 아직 에프 돌아가는데 불면 안 되니까 짜장면 먼저 먹어요. 😅

지구외계인

끝없는 열정과 투지 감량기

감량기간 한달 두달 사이 감량전 몸무게 89 감량후 몸무게 66 감량방법식단  면 음식 안먹기 라면 짜장면 등등  일주일 식단 짜기 샐러드 해산물 닭가슴살 수육 과일 등 주로 해산물 위주로 단백질 공급하고 밀가루 튀김 기름진음식 음식 절대 금지  야식 전면금지  감량방법운동 가장 중요한것이 한달이면 적어도 하루 이틀 빼고는 절대 운동 빼먹지 말기  유산소운동만 하지말고 적어도 30분 이상 근력운동 하기 일주일 한번은 적어도 산에 올라가기 입니다 꿀팁및조언 가장 중요한 것은 끈이없는 도전 나와의 승리 절대 유혹에 넘어가지 안기 먹기전 세번 생각하고 먹기  힘들게 운동한 생각 자주 떠올리고 식사하기  비포에프터 사진

쵸코파이팅구

오늘점심은 중국집

오랜만에 가족외식이네요~ 짬뽕과 짜장면 ㅎㅎ 아이들을 위해 탕수육까지 푸짐하네요

이닝지아

짜파게티와 고기의 환상콤비

전 짜장면을 좋아하지 않아요 ㅎ 근데 짜파게티는 좋아해요! 사실 중국집가면 짜장이 정석인데 전 별루 안좋아해 늘 잡탕밥을 시킬정도인데  인스턴트 짜파케티(심지어 분말형인데)를 한번 먹어봤는데 취향저격! 이더라구요~ 저만의 팁~!(별로 중요하진않지만)  짜파케티는 렌즈에 돌려 끓여요 가스나 전기로 하는경우 짜장가루나 소스 비비고 끓일때 탄맛이 나더라구요~물조절도 그렇고 그래서 렌즈용 유리용기에 넣고 끓이고 물 다버리고 포터에 물 끓인거 넣고 비비면 끝~! 렌즈돌릴때 고기굽구 함께 먹으면~Good!  별거아닌 팁이었습니다!

S하루

사천..짜장

산책갔다 들어오는 길에 오랜만에 짜장면 먹었어요 사천짜장은 아니구요  사천원짜리 짜장면입니다 ㅎㅎ 현금가로 40% 할인으로 판매하는 곳이예요 근처에 3천원짜리도 있다는데 나중에 한번 가봐야겠어요 

켈리장

짜파게티 만능소스

밥에 넣으면 짜장밥이  되고 면을 삶아서 면에  넣으면 짜장면의 맛을  볼 수 있는 만능소스 요리도 간편하고 맛도 좋아요 

차칸청춘

야식이세트.ㅎ

3만원의 행복 입니다. 짜장면은 리필가능한데.. 다 먹기도 힘드네요.ㅎ

와캣

샤베트

짜장면 먹고 나서 후식으로 샤베트 줘서 먹었어요.  딸기 맛인데 더 먹고 싶었어요 

로블ㅎ

혼밥

오늘은 혼합 하러 짜장면 먹으러 왔네요. 소개 받고 왔는데 고급 중국 집 이여서 살짝 민망 하네요 

로블ㅎ

먹고싶은거 다 먹고 일주일에 2kg 감량 성공!

말만하던 다이어트 지니어트 챌린지겸  일주일간 나름의 식단과 홈트!를 병행하며 다이어트를 해보았습니다 :/)ㅎㅎ 일단 아랫배는 큰 차이가 없지만 ㅋㅋ 윗배가 조금 들어갔고 야식을 안먹으니 몸이 한결 가벼워졌어요 ㅠㅠ  - 감량기간 3.18~3.24 일주일간의 기록!  - 감량 전 몸무게 비포 (64.6)  임산부 아님 주의 ㅠ 에프터 (62.5)  힘 하나도 안주고 찍음 o 식단!  - 아침 :  잘 안먹어서 진짜 허기질때 9시 전후로 계란 or 바나나 먹기 - 점심 : 회사에서 다같이 늘 점심을 먹어서 ㅠ 밥만 반공기 먹으려고 노력하고 폭식X  메뉴는 가리는거 없이 다 먹음! 짜장면 탕수육 마라탕 ㅋㅋ 등등 - 저녁 : 최대한 가볍게 먹으려고 노력함! 단백질 섭취하려고 노력 ㅎ 참치볶음밥, 양배추찜, 고구마 등등 o 운동 헬스장은 아직 용기가 안나서ㅠㅠ 홈트만!  주로 유튜브 에이핏 홈트 20분짜리 두개씩했어요!  o 꿀팁 및 조언 꾸준한게 답인 것 같아요! 건강하게 먹으며 조금씩이라도 계속 움직이기!  저는 군것질을 너무 좋아해서 다이어트 어플 하나 다운받아서 먹는것들 다 기록했어요.  하루에 탄단지 몇프로 섭취했는지 몇칼로리 섭취했는지 알려줘서 아 오늘은 그만먹어야겠다! 제어할 수 있었어요!  뭘 먹었나 생각만 하는것보다 기록하며 눈으로 보니 훨씬 와닿더라고요!  이건 제가 쓰는 다이어트 어플 ㅎㅎ 모두 즐겁고 행복한! 건강한 다이어트 하시길 바래요:-)  아래는 다이어트하며 먹은 것들 ㅋㅋ

댕글한댕글이

김치볶음밥 🍛

김치볶음밥 어떻게 하세요?   파기름 낸다음, 썰어논 김치, 양파, 당근을 달달 볶다가, 어제 남은 단무지 총총 썰어서 한 번 넣어보세요.   식감부터 달라집니다.

뽀봉

대패삼겹살 양배추볶음 저탄고지 레시피

다이어트에 좋은 양배추 요리 중 대패삼겹살을 넣은 저탄고지 레시피에요. 포만감이 좋더라고요. 파기름에 대패삼겹살을 볶아줘요. 후추도 톡톡 뿌려주고요. 양배추, 양파, 청양고추도 넣어줍니다.  양념은 굴소스를 소량 넣어요. 조금 싱겁게 먹어요. 간단하면서 다이어트에 좋은 요리가 완성돼요. 

태거니

요기요 짜장면 논란

그럼 애초에 메뉴판에 중국식으로 올려놔야지 메뉴는 한국식 파는건 중국식 짜장이 까메야 짜장이지 ㅋ 업주가 한국사람 아니다에 손목아지 건다

야고

저탄 고지 식단..🍅🥚

*토마토 에그 스크램블* 계란에 소금.후추 넣고 풀어 올리브유 조금 두르고 스크램블을 만들어 식혀두고 올리브유에 파.마늘을 넣어 약한불에서 파기름 내고  토마토 썰은것을 넣고 볶는다. 어느정도 익음 옆으로 두고 간장.굴쏘스 조금 불에 익힌다음 재료를 모두 섞어 살짝 더 볶는다. 간단하면서 맛도 좋고  토마토를 익힘 효능이 배가되고 계란의 단백질도 같이 채워줘서 저탄고지의 정석. 아침식사.다이어트에 딱 좋네요.

biki

전통의 라이벌

짜장이냐 짬뽕이냐 저는 짜장면이요

쉬림프

오봉등반

짜장면 시키는중

야고

막내아들 야식.

저녁을 마라탕 먹더니 야식으로 이춘삼 짜장 먹어요. 홈플러스에서 2000 원 하길래 사와봤는데. 춘장이라  짜장면집 짜장냄새나네요. 한입먹었는데 맛있어요. 가성비갑인듯. 홈플가시면 한번 사 드셔보세요^^

한결맘

계란볶음밥 간단하고 좋죠

안녕하세요 이번 이벤트에서 집밥 다이어트식단으로 소개드릴 음식은 계란볶음밥이에요 제가 살이쪄서 다이어트가 필요할때 주로 만들어서 먹는데 맛도 좋고 칼로리도 낮은 편이라 좋더라구요 우선 파기름을 내고 당근 버섯 등등 원하는 채소 넣고 볶다가 계란과 밥을 넣고 볶고 소금으로 간을 맞추면 끝이랍니다 손쉽게 할수 있어서 좋은 것 같아요 그리고 쌀밥이 부담스러운면 현미나 잡곡밥 등으로 만들면 좋을것 같아요 그리고 저는 버섯을 좋아해서 버섯은 꼭 넣어요

멋장

마트보다 훨씬 더 싼 거 같애요

 우리 아들이 짜장면을 워낙 좋아하는데  여기저기 돌아다녀 봐도  요즘 라면 값이 엄청 올랐더라고요.  그런데 캐시딜에서 산건데 아주 싸고  추후에도 적립도 되고 리뷰 쓰면  포인트도 올라가서 ~ 가격을 비교해보니까 마트보다 훨씬 더 싸더라고요 .. 박스째 깨끗하게 오고, 빠른 무료 배송에  너무 좋은 거 같아요.. 다음에도 사려고요.. 

동그라미1