'리얼 슬로우 요거트 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트

밥이 약간 부족했어요 그릭요거트 먹어요 그래놀라 듬뿍 넣었습니다 꿀대신 발사믹소스 뿌렸어요 너무 맛있습니다ㅋ

쉬림프

그릭요거트

어제 만들어둔 그릭요거트 유청분리중인데 아침에 살펴보니 너무너무 잘되고 있네요 아침에 맛있는 그릭요거트 먹겠어요

쉬림프

후식딸기

후식으로 딸기 먹어요 달콤하고 맛있어요 집어먹다보면 금방 한접시 클리어 너무 비싸서 세일할때만 기다려요 비싸서 그런지 너무 달고 맛있네요

쉬림프

요거트 건포도

미국에 사는 친구 한테 선물 받은 요거트 건포도인데 달달하니 맛있네요 

로블ㅎ

그릭요거트

아침대신 간단하게 먹어요 그릭요거트에 견과류 넣고 그래놀라도 넣구요 먹다보니 어느새 요만큼 남았네요 아침대용으로 좋아요

쉬림프

후식 딸기

세일가로 구매한 딸기 저녁먹고 온가족 둘러앉아 한팩 다 먹고 나왔어요 달달하고 너무 맛있어요 딸기 세일하더니 하루만에 정가로 돌아왔더라구요 한팩 더 사둘껄 생각했네요

쉬림프

투썸 딸기 음료

커피만 마시다가 오랫만에 딸기 음료 주문했어요 딸기청이 아니라 생딸기 갈아서인지 맛은 살짝 밍밍하네요 

들꽃7

베이글 토스트ㆍ딸기잼_이마트

쓱배송으로 지금 받았어요~ 이 베이글 토스트빵 진짜 맛나요~~~쫄깃쫀득  이 딸기잼도요~떨어지지 않게 늘 사둬요~ 맛있어요~~~^-^

hJ해찡

1/20(토)시리얼로 오늘 첫끼!!

간단하게 첫끼 시작해 봅니다ㅎㅎㅎ 시리얼+견과류 한봉지+두유

냥식집사

딸기

아침에 딸기에 연유 뿌려서 먹네요  달달하니 맛있어요

로블ㅎ

그릭 요거트

아침으로 간단하게 그릭 요거트 먹어요 요거트 보다 과일이랑 그레놀라가 더 많네요 `ㅎㅎ

툐리부인

딸기

아침에 남편이랑 같이 먹으려고 딸기도 미리 씻어 놓네요 

로블ㅎ

다이어트 비포 에프터사진및 현재 유지어터로..

안녕하세요 제 다이어트 비포에프터사진밎 다이어트 방법 공유해봅니다 (좀 부끄럽군요..ㅎㅎ) 2019년 4월 체중 74kg 다이어트시작 2019년 11월 체중 61kg로 체중감량 멈춤 2024년 현재 62kg로 유지중 저는 다이어트 시작할때 한바퀴에 340m하는 동네 공원트랙을 10바퀴 도는게 목표였고 한달에 1kg감량을 체중계에서 5번만 확인하자라는 목표를 잡았었어요 성취감을 느끼고 싶어서 비교적 이루기 쉬운 목표를 잡았어요 식단은 딴거 없고 아침에는 패스하거나 계란 한개정도 먹고 점심 일반식.저녁은 집에서 만든 플레인 요거트(약 300ml양정도)에 흑임자가루 한스푼과 딸기잼 한숟가락을 먹거나 단백질쉐이크 먹었어요.(원래 저녁약속이 많은편이었는데 코로나로 약속이 많이 줄어들어 자연스럽게 식단을 지키기 쉬운 상황이 되었었지요~) 큰기대 없이 그냥 하루하루 하다보니 6개월 되었을때 체중은 13kg감소하고 운동장은 20바퀴를 돌정도로 체력도 좋아졌네요 그상태로 어언 3년여 흐른지금 확실히 위크기가 줄었는지 한번에 먹는 식사양이 줄어서 유지는 잘되고 있답니다 올해말에는 55kg을 꿈꾸며 다시 다이어트를 가열차게 해보고싶네요... 다이어트 생각하신다면 목표를 멀리잡기보다는 이룰수 있는 눈앞은 작은 목표부터 잡아서 차근치근 실천해나가시길 추천드려봅니다 아래사진은 비포(74kg)  에프터(61kg)사진 유지어터 기간동안 인바디 변화그래프랍니다~

어머나왜이래

딸기

마트에서 딸기 세일 해서 사갖고 왔어요 ㅎ  달달하니 맛있어요  

로블ㅎ

베트남 나트랑 cccp커피전문점

나트랑가심 cccp커피숍이 아주 유명하고 핫하답니다 콩카페보다 요즘은 여기가 핫한곳 이라고 하네요 코코넛커피도 맛있지만 이번에 과일 요거트에 꽂혀서 친구들이랑 매일 1일1cccp방문  가격은 4만8천동인데 한화로 약 2.500원 정도 딸기. 아보카도. 수박. 망고. 위에 요거트 얼음살짝 갈은거 진짜 진짜 추천드려요

산곡동미녀삼총사

배고플때 간식먹고싶을때 그릭요거트!!

배고플때 간식먹고싶을때 그릭요거트좋아요 저는 아침에도 먹고 점심에도 먹고  저녁에도 혹시나 배고프면 먹어요  하루 종일 먹는 듯 ...그래도 다른 과자보단 괜찮지 않나요 ㅎㅎ 꿀 넣고 먹으면 더 좋지만  다이어트생각하면 그냥 먹어요  그냥 먹어도 가끔은 맛있어요  또는 바닐라 익스트랙 몇 방울 넣고 먹어도 괜찮더라구요  블루베리랑 같이 먹으면 달달하고 건강한 다이어트 디저트 완성!! 저는 쿠팡에서 샀어요 서울우유 플레인 요거트~ 2.45l 사서 유청 뺀 그린 요거트 ~.~ 몇 그람인지는 안재봤지만 가성비가 좋아요  마음껏 퍼 먹을 수 있어서 좋습니다 모두들 다이어트 성공 하세요🩵🩵 ::링크:: 🥛대용량 무가당 요거트 👉쿠팡을 추천합니다! 서울우유 더진한 순수 플레인 요거트 https://link.coupang.com/a/bnwyXB 🫐달달한 블루베리 👉쿠팡을 추천합니다! 호재준 유기가공식품 인증 블루베리 (냉동) https://link.coupang.com/a/bnwytk

병아리에요

그릭요거트

그릭요거트 만들어요 요거트 일차  분리유청 전단계 아주 잘되었네요 이제 유청만 분리하면 맛있는 그릭요거트 완성입니다

쉬림프

다이어트 간식 그래놀라 요거트

다이어트 할 때 식사 양을 줄이니  금방 허기가 지곤해서 저는 간식으로  그래놀라 요거트를 만들어먹어요 무가당 그릭 요거트에 곡물 그래놀라 조합은 칼로리로 적고 포만감도 채워줘서 최고에요!

kookies

딸기 콤부차

오늘은 얼음 넣고 텀블러에 탈라구요ㅋ 가루 넣고 흔들었어요~ 콤부차 탄지 쫌 됐는데도 거품이 있어요~ 얼음 넣고 제대로 타 먹으니 너무 맛있어요 ㅋㅋ 딸기향?맛? 나요~

김포비

딸기값

뉴스에 나오네요 왜 딸기값이 이렇게 비싼지요 다 이상기온때문이래요 딸기는 저온에서 잘 자라는데 요즘 날씨가 이상고온으로 작황이 좋지 않대요 환경문제가 점점 심각해지네요

쉬림프

메가 딸기 메뉴

메가커피 딸기메뉴네요 저도 먹으러 가야겠어요

로블ㅎ

그릭 요거트 먹어욧!

점심은 이른 시간이라  그릭 요거트 먹어요

툐리부인

아이들 다이어트 간식으로 딱 좋은 유기농 씨리얼

한살림에서 판매하는 유기농 씨리얼이에요. 다른 과자를 간식으로 주기보다는 믿을만한고 영양이 풍부한 씨리얼을 주는게 좋겠죠 국산 현미와 밀가루등 검증된 원료로 믿을 수 있어서 좋아요. 정크푸드를 좋아하는 요즘아이들 성인병도 문제인데 아이들 다이어트 간식도 신경써야겠죠~~

뽀얀둥이

그릭요거트

아침에 그릭요거트 먹었어요 견과류 넣고  그래놀라 넣고 아보카도 올려서 먹었어요 오늘은 꿀대신 발사믹 뿌렸네요

쉬림프

금딸기?

금딸기 애기들 먹어요 우리 꼬맹이는 하나먹고 누나만 봐요 또 달라고요ㅋ

동남이쁜이

샐러드 소스 칼로리

다이어트할때 샐러드 많이 드시죠 소스 맛으로 먹는 저는 칼로리 생각 안해봤는데 딸기쨈보다 높은것도 있네요 무가당요거트소스가 제일 낮다고해요

울트라돼지런

딸기

딸기 후식으로 먹어요 세일해서 세팩 사와서 한팩 벌써 거의 다 먹었어요 너무 달콤해요 딸기 한팩5,950원 득템했어요

쉬림프

딸기콤부차

블르베리 콤부차 구매하면서 딸기도 신기하고 궁금해서 데려왔는데 딸기맛나요ㅋㅋ텀블러에 타 마신다는걸 또 컵에 탔네요..ㅜ

김포비

딸기드세요~~

홈플 온라인에서 농할쿠폰 30프로 할인해서 500그램 6405원에 샀어요. 요즘 딸기 1만원이 넘는데 좀 작아도 당도도 괜찮고 싱싱하네요

러브복동

요거트엔 과일

생크림요거트에 과일 넣어 드시는 상전이 죽 먹고 다시 입맛을 되찾으셨나ㅋ

울트라돼지런

견과류 매일 다르게 먹는거야! ♡HBAF MON TO SUN♡

 다이어트 하면서 제일 큰 고비가 있지요~ 오후 시간이나 저녁식사 후 늦은 밤 간식의 유혹에서 벗어나기 쉽지 않네요.😆   저는 살이 덜 찌고 적당한 포만감을 주는 간식으로  '견과류' 를 선택했어요.   캐시딜에서 포인트 사용해서 더 저렴하게 구매했지요~~^^ 맛있게 먹고 있어요~♡  아침에 그릭요거트, 시리얼과 함께 그리고 그냥 먹어도 좋더라구요~^^ 다양한 제품의 견과류를 먹어봤는데 그중! 바프 먼투선이 구성이 좋네요. 👍 HBAF라는 뜻은  Healthy But Awesome Flavors 건강하고 멋진 맛!! 이런 뜻인거 같아요.^^  대부분 하루견과 상품들은 같은맛이 대용량으로 구성되어 있어서 먹다보면 질리는데 바프 먼투썬 견과류는 월요일부터~일요일까지 7가지 종류의 패키지로 구성되어 있어요.  윗부분에 이지컷이 되어있어서 쉽게 뜯을 수 있어서 좋구요~😃  요일별 포장마다 어떤 견과류가 들어있는지 그림과 견과류 이름이 있고 몇그램인지와 칼로리까지 상세하게 적혀있네요👍 견과류 매일 다르게 먹는거야!  ♡HBAF MON TO SUN♡ ♡견과류의 효능♡  견과류가 지방이 풍부해서 다이어트에 안좋다고 생각하시는 분들이 많죠? 하지만 견과류에 포함된 지방은 대부분 불포화지방산 입니다. 콜레스테롤 수치도 낮추고 심혈관 질환도 예방이 된다고 하네요.  ♡견과류는 언제 먹으면 좋을까요?♡  견과류는 허기질 때 먹으면 포만감이 느껴지고 포만감이 금방 사라지지 않는다고 하네요. 그리고 식사 사이사이 먹어주면 과식을 피하는데 도움을 줍니다. 맛있는 견과류 챙겨 먹고 건강해 지자구요~!!😘

냥식집사