가끔은 편한 다이어트로 1~2키로는 가볍게 줄이네요

다이어트는 참 힘든 일이죠.

맛난 음식이 지천이다보니 늘 스스로와 타협하고

현실에 안주하기도 하지요.

그러다 이번엔 좀 쉬운 방법으로 다이어트를 했네요ㅋ.

 

체지방을 줄이고 체중감량에 도움을 받을 수 있는 프리미엄 와사비잎 추출물을 함께 먹었네요.

 

그래서인지 이번 다이어트도 원하는 목표는 이루었네요ㅋ.

감럄기간은 열흘정도네요.

보통 한번 입터지면 하루이틀사이에도 1~2키로는 쉽게 올라가네요.

올라가는건 쉽고 빠지는건 힘들죠.

 

그래도 10일 정도의 기간동안 1.5키로가 줄었네요.

 

식단은 일상식을 거의 유지하며 한끼 정도를 그릭요거트에 씨리얼과 과일을 먹었네요.

일상식을 편히하면서 하루 두번 프리미엄 와사비잎 추출물을 먹었네요.

 

운동은 매일이 바빠 만보걷기만 했네요

다이어트를 신경쓰게되면 한번씩 기운이 빠지네요.

먹고 싶은것도 맘대로 못먹고 가끔은 귀찮은 몸을 억지로 일으켜 세워 움직여야 하잖아요.

그럴 때는 정말 스트레스가 심해지잖아요.

 

그럴때는 체지방감소에 도움이 되는 제품의 도움을 받는것도 하나의 방법이라고 생각해요.

 

살기좋은 세상이니 좀 편한 다이어트도 좋네요ㅋ.