'마시는 홍초' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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유지어터 비법

감랑하고 유지법은 아주 간단해요 예전 식습관을 버리고 꾸준히 운동하는것이죠 이 쉬운게 안되서..문제인거죠ㅎ 매일은 아니더라도 시간날때 하루 30분이라도 운동하는게 좋은거 같아요 그리고 먹는게 진짜 중요해서 식단을 신경써야하는거 같아요 살빠졌다고 원래 먹던 고칼로리음식으로 돌아가면 바로 입터져서 주체를 못하더라구요ㅠ 그래서 도로 살찌고ㅠ 먹고싶으면 정량으로 한끼는 괜찮았던거 같아요 이틀 연달아서는 잘 안 먹었어요 먹어야되면 절반정도나 2/3정도 먹었어요 그리고 매일 몸무게 체크를 했던거 같아요 전 강박이 없는편이어서 그냥 눈으로 몸무게 확인하는게 마음이 편하더라구요 의식적으로 자주 움직였던거 같아요 운동을 못하는 날에는 자주 걸었어요 사실 걷는날이 더 많았지만요ㅎ 걷는걸 좋아하기도 해서요 그리고 저는 물을 좋아해서 물을 자주 마시는데 입맛없애는데 전 히비스커스가 잘 맞더라구요 그래서 한번씩 입이 터질거 같거나 군것질을 할거 같으면 히비스커스를 자주 마셨어요 지금도 하루애 한잔은 꼭 마십니다ㅎ

앙칼진애미나이

다이어트 유지에는 물마시기

다이어트는 빼는것보다 유지하는게 쉽지 않다고 하잖아요 저도 식단과 운동으로 열심히 다이어트 하고는 음식 유혹에 이기지 못해 정신 없이 먹다보면 몇킬로 찌는건 일도 아니더라구요...먹고 나면 후회와 좌절뿐...어느 프로그램에서 물다이어트를 보고 따라 해보니 정말 군것질 생각도 안나고 배고픔도 많이 줄어들더라구요...배고프면 사과 반쪽 먹기 요즘 사람들 커피는 매일 마셔도 물 마시는건 잘 못한다고들 하던데...누구나 쉽게 따라할수 있으니 새해부터는 물마시기를 추천해요~

살빼자이번엔

아침엔 공복물부터

따뜻한 물 한잔 마시며 시작합니다 마시는 김에 씨씨앙 물챌도 챙깁니다^^

당근쥬스쪼아

내돈내산 벨르제이 발포 다이어트~♡

ㄷㅏ이어트 보조제는 아니지만 제가 탄산음료대신 마시는 발포 다이어트 라는 제품 입니다. 모로오렌지맛🍊 샤인머스켓맛🫒 레몬맛🍋 세가지 맛이 있어요. 휴대성이 좋고 한통에 10개가 들어있어요. 심심한 입을 달래주고 군것질 생각이 안나게 해줘요. 달달하고 상큼한 스파클링 음료를 마시는 느낌이라서 좋아요~~ 기름진 음식 먹을때 꼭 챙기는 발포 다이어트 제품!! 물 한잔에 발포다이어트 한알만 있으면 청량감이 풍부해서 탄산음료 생각 안나고 맛도 좋아요~♡ 설탕이 0 이기 때문에 칼로리 걱정 안해도 됩니다!!^^

냥식집사

레몬밤워터 안지오랩 오비엑스 워터믹스 클랙식으로 뱃살타파하세요🤗

365일 다이어터이자 유지어터이기는 하지만 연말이라고 너무 마음을 놓고 폭식과 폭음을 매일매일 일삼았더니 어머머! 이게 과연 저의 뱃살이란 말입니꽈! 제일 빼기 힘든 뱃살이 갑자기 이렇게 늘어버렸으니 바로 급찐급빠를 해야겠죠🤭 그래서 뱃살을 집중 공략하는 안지오랩의 오비엑스 워터믹스를 소개해보려고 해요 다이어트의 체지방 감소 비결 레몬밤추출물혼합분말 레몬밤이 다이어트에 좋다는 말은 들었는데 모든 레몬밤이 다 똑같은 성분은 아니라는 사실 알고 계신가요? 체지방 감소에 효과를 보기 위해서는 식약처 기능성 인정이 된 제품인지 체지방 감소 표현이 가능한지 꼼꼼하게 체크해 봐야 하는데요 안지오랩의 오비엑스 워터믹스는 식약처 기능성 인정 완료로 더 신뢰가 되더라구요 오비엑스 워터믹스 클래식은 복부 지방 중 특히 내장지방을 감소하는데 효과가 있어요 병원에서 임상실험 진행했고 내장지방 20%이상 감소한 결과를 얻었다고 하네요 카페인이 검출되지 않은 안정성 높은 다이어트 건강기능식품 오비엑스 워터믹스 클래식은 멜리사-레몬밤 인진쑥 상엽 이 3가지 성분으로 완성된 레몬밤추출물혼합분말로 체지방 감소에 특화된 오비엑스 성분이에요 아무래도 나이가 들수록 복부내장지방은 운동으로도 쉽게 해결되기 힘들기에 하루 한포만 간단하게 먹어주면 지방조직을 감소하는데 도움을 받을 수 있죠 식약처에서 안정성도 확인되어서 장기간 복용해도 건강한 다이어트가 가능하다고 해요 그럼 직접 한번 먹어봅니다😁 한박스에는 15포가 들어있는데 개별포장 스틱형을 되어 있어서 휴대와 섭취가 간편하게 되어 있어요 외출할때나 출근할때도 여행때도 필요한 만큼 한포씩 챙겨 나가면 되니 빼먹지 않고 더 잘 챙겨 먹을 수 있더라구요 섭취 방법은 한포를 쓰윽~ 꺼내서 가볍게 이지컷으로 톡! 300~350ml 의 물을 타주고 가볍게 흔들어주면 된답니다 더운 여름에는 시원하게 추워지는 겨울에는 따뜻하게 취향대로 마실 수 있어서 더 좋아요 기본맛이 꽤 상큼하고 달콤한데요 뒷맛이 약간 씁쓸하긴 해도 그 씁쓸함은 스쳐 지나가서 정말 아이스티처럼 거부감없이 마실 수 있어요 물 뿐아니라 탄산수에 타 마셔도 개운하고 좋을 것 같아요 보통 다이어트보조제 중에는 텁텁해서 먹기 힘든 제품도 있는데 오비엑스 워터믹스는 그냥 음료 마시는 것처럼 꿀떡꿀떡 넘어가요 전 하루 한포 점심때 만보걷기나 러닝을 하면서 보틀에 타서 마셔주었어요 꾸준히 마셔주니 확실히 뱃살이 정리되는 기분이에요 기름진 음식을 먹은 날은 저녁에 한 포 더 마셔주기도 하구요 급찐급빠를 원하시는 분들이나 간편하게 하루 한포로 항상 따라다니는 귀찮은 뱃살을 이번기회에 타파하시고 분들!! 오비엑스 워터믹스 클래식 꼭 드셔보세요🤗

까망천사

(캐시딜 ) 아워홈 지리산 무라벨생수 추천해요

캐시워크에서 캐시딜을 많이 이용했지만 이번 크리스마스쿠폰덕에 지니어트에도 캐시딜앱이 있다는걸 알고 바로 이용했어요^^ 지니어트 캐시딜도 마찬가지로 품질좋고 가격도 착한 제품들이 많고 👍 여기에 구매확정시 880적립과 후기작성시 별도의 적립도 이루어져서 넘 기분좋은 쇼핑을 했어요 이번에 아워홈 지리산 무라벨 생수 2L×6 2개로 12개 주문했어요 마트에서 구매하면 좀 더 비싸고 무거운 생수를 가지고와야해서 좀 부담스러운데 무료배송으로 편하게 집앞까지 배송해 주니 넘 좋더라고요 👍 이주가 눈도 많이오고 날씨도 영하권이여서 물이 얼었다 녹아서 와서 물기가 있었지만 그래도 추운날씨에 배송해주셔서 감사했어요 이번 구매한 아워홈 지리산 무라벨생수는 지리산 지하 암반에서 빚어진 우리몸에 가장 가까운 PH 7.7~8.3의 건강한 알칼리성 천연 암반수라고하네요 또한 최첨단 클린시스템으로 지리산 본연의 깨끗함을 담았어요 물은 매일매일 마시는 제품이라 목넘김에 최적하된 경도 45~70mg/L로 만들어졌다니 믿고 잘 마실수 있을꺼같아요 전 요즘 💊 을 먹을때도 함께 드립백커피 내려마실때도 정수기물대신 아워홈 지리산 무라벨생수로 끓여서 아이스커피로 만들어 마시니 카페에서 마시는 커피같아요^^ 👍 여러가지 방법으로 함께 ❤️ 마시면 참 좋네요 ㅎㅎ 다 마신후 간편하게 눌러 분리배출하면 끝~~~ 환경도 보호하니 1석2조네요

미클

퍼프다운티 더(THE) 슬림 먹어요^^

하루 한포 물에 타서 마시는 거라 부담없이 먹을 수 있어서 좋아요^^ 화장실 가는것도 좀 편해진거 같아서 좋구요 항산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다니 더 좋죠~ ㅎㅎ 녹차추출물이라 좀 쌉쌀한 맛이 있긴 하지만 못먹을 정도는 아니라 쓴맛 싫어하는 저도 편하게 마신답니다 게다가 식약처 기능성 인정 건강기능식품 원료인 카테킨이 300mg 함유되어 있어요 지금까지 꾸준하게 먹고 있어서 다이어트도 부담없이 잘 하고 있는거 같아서 좋은거 같아요^^

ss샤랄라ss

산본에 화재가 발생했어요

2일 오전 7시15분께 경기도 군포시 산본동의 한 15층 아파트 9층에서 불이 났다. 이 불로 9층에 살던 50대 남성 ㄱ씨가 숨지고 부인 ㄴ씨가 심한 화상을 입어 치료 중이나 중태다. 또 주민 9명도 연기를 마시는 등 다쳤다. 불은 위험해요. 자나깨나 불조심해야 합니다

ohkyohky

물마셔요

공복의 물한잔이 보약이죠 아침에 일어나 마시는 물 따뜻하게 미온수 한잔 마시고 정신차려 봅니다 앗 토요일이죠 신난다~ 물한잔 마시고 좀 더 뒹굴거려야겠어요

쉬림프

아사히 맥주

이제 아사히 맥주는 손쉽게 구하네요. 맥주 잘 안 마시는데 오늘은 야식 먹으면서 같이 마셨어요

로블ㅎ

소휘 스테디부스터 그린티샷

식후에 마시는 한잔~ 몸의 균형을 잡아주는 음료인데 녹차와 각종 몸에 좋은 성분으로 활력을 준답니다. 몸속의 지방등을 분해해주는 역할도 하니 건강하게 다이어트를 도와줍니다. 녹차에 상큼함이 조금 더해진 맛으로 크게 힘들지는 않아요.

자유나나

이제 두번째 물

오늘은 조금 늦어요.. 물마시는게. 이제 두번째 담았네요.

뽀봉

펩시

피자 먹으면서 펩시 라임맛 탄산 마셔 보네요 ㅎ 라임 맛이 강하지 않아서 그냥 펩시 마시는 것 같아요

로블ㅎ

물마시기

물 천천히 마시는게 좋다고 해서 천천히 마셔요

건강하자으니

하루두잔으로 가벼워지세요.

하루 두잔 마시는 "가벼워지는 시서스 다이어트"입니다. 제가 마셔보니 구수한 옥수수같은 맛으로 식전에 먹기 거부감 없는 맛이였어요. 물도 마실겸 하루 두잔은 쉽게 복용 가능하더라구요. 시서스 다이어트 하면서 매일 아침 화장실 가기도 편해졌어요. 꾸준히 먹어볼 의향 있습니다.

jurius

500ml

우유 한번에 500ml 다마셨어요 키크고싶어서요ㅋㅋ 이젠 크지도않을키때문에 마시는우유는아니구요

코로세움

미지근한 물 마시기

체중관리 할때는 미지근한게 좋다고 해서 미지근하게 마시는 중 점심 과식했으니 저녁은 두유다!!!

붉은레드

다이아트 팁 🫢🤗

저는 간식 먹고 싷을때 팥차 를 챙겨먹어요 ㅎㅎ 남은 팥은 모아서 으깬후에 죽을 끓여먹고 팤은 모아서 물로 끓여마시는데 도윰이 마니 되더라구요 ㅎㅎ

쪽쭈리

수시로~

수시로 물두 마셔줘야지요 오후보다는 오전에 물을 더 마시는거 같아요

주니엄마

캐시딜

지리산수 캐시딜로 구매했어요 포인트 쓰고 구매해서 좋아요 걷고 받은 포인트 쏠쏠합니다 공짜물 마시는 기분이 좋습니다 지리산수 처음 먹어보는데 맛이 궁금하네요

쉬림프

우유 여성에게 더 좋아요

우유를 많이 마시면 골관절염의 원인인 관절 간격 폭이 줄어든답니다. 우유가 여성의 관절 건강 유지를 위해 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하여 골격건강을 지켜준대요 우유는 고혈압 위험을 낮추고 저지방 우유를 마시면 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있어요 운동 후에 우유를 마시면 스포츠 음료를 마시는 것과 같은 효과를 얻을 수 있고 영양학자들에 따르면 우유가 칼슘과 단백질을 비롯해 중요한 영양소를 13가지나 지니고 있답니다 특히 유청과 카세인은 근육의 양을 늘리고 운동 후 피로를 해소하는 데 도움이 된답니다. 남성보다는 특히 여성이 우유를 더 많이 마셔야 관절 간격 폭이 넓어진다는 연구 결과가 있답니다

마음그릇

갈증날때 야채수

운동 끝나고 갈증날때 마시는 야채수 꿀맛이네요 평소에는 무맛ㅎㅎ

울트라돼지런

보이차

저녁 먹고 나서 보이차로 마무리 하네요 차 마시는 시간 좋네요

로블ㅎ

물마시기 완주

씨씨앙 물마시기 완주했어요 물마시는 습관 좋아요

호둘

물한병

아침에 일어나 마시는 물 진짜 보약이죠 그걸 알기에 오늘도 마십니다 오백미리 한병 들고와서 마시고있어요 물마시기 참 좋아요

쉬림프

일요일 목표(크리스마스 이브 목표)

크리스마스 이브의 목표는!!.. 먹긴 먹되 과식하기 않고 적당히 즐기며 먹기 운동도 될 수 있으면 하기 물도 꼭 마시는 하루가 되기 3가지로 진행해보려구해욤 크리스마스 이브에는 그래도 좀 먹어야죠😂하하

구룸구룸

다이어트 보조제 < 여에스더 발포 다이어트정>

제가 요즘 먹고 있는 다이어트 보조제는 <여에스더 발포 다이어트정>입니다. 이예요. 운동후 허기질때 1정을 물에 넣어 녹혀 마시는 제품으로 상큼하고 시원한 청량감이 있어 허기도 달래지고 맛도 너무 좋아요. 식약처에서 체지방 감소 기능성 원료로 인정한 그린커피빈추출물이 들어 있어 체지방 감소에도 굿입니다. 비타민 B와 C도 일일영양성분이 다 들어 있어 영양은 채우고 체지방은 줄일수 있는 다이어트 보조제예요.

사랑혀니