'맛나 쫀디기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5.15수♦️혈당일기3기2일차

5월15일수요일 공복혈당117mg/dl 이게 일어나자마자 체크하면 좀 더 높게나오나??처음 쟀을때 좀 높길래 1시간쯤뒤 다시재니 12나 떨어지다니..어제부터 좀 이상하네....흠.. 1시간 더 뒤에쟀음 105됐을란가??.... 아무튼 오늘 아점은 밥과반찬을 먹고 간식으로 과자쪼금 미숫가루도 타 마시구 ~비오니 집에서 맛나게 잘 챙겨먹었다 운동은 홈트좀하구 실내바이크 돌리고 휴일 너무과식하지않고 잘 보낸것같아 뿌듯하네

어묵손가락

간식 튀김.🥓🍺

집에 간식이 없고 식용유는 많아서 어포.오징어칩.라면.누룽지 튀겼어요. 당근~어포가 젤~~맛나요. 다 안 먹고 지금 걸으러 나갑니다. 즐거운 저녁 시간 되세요.

biki

알탕

어저께 먹은 알탕이요 고니? 이런거 안먹었는데 머 나름 먹으니 먹게되네요 맛나요

원킬

새콤사과

후식 사과 먹어요 새콤새콤하니 맛나네요

원킬

머위대볶음

들깨가루 넣고 볶으니 넘 맛나요

보통아이

치팅데이에 마음껏 먹는 고구마 두부구이입니다

고구마는 쪄서 껍질을 벗겨 으깨어줍니다 두부는 으깨어 전자레인지에 강으로 1분정도 익혀 물기를 빼내줍니다 그리고 양파는 곱게 다져서 팬에 소금약간을 넣고 볶아줍니다 브로컬리는 살짝 삶아 물기를 꼭 짜서 잘게 다집니다 견과류도 살짝 구워 곱게 다집니다 큰볼에 재료를 모두 넣고 치대어준다 소금.후추로 간을 하고 참기름을 섞는다 그리고 맛나게 먹습니다

꿈굽는사람

에이스

과장고에서 에이스 하나 슬쩍 ㅋㅋ 맛나죠

뽀봉

갓김치

갓김치 처음 만들었는데 이것도 맛나네요

보통아이

구운 병아리콩

구운병아리콩 맛나고 고소하네요 단점 약간 딱딱해요

원킬

초코맛

당플랜 초코맛 초코우유맛나요 맛있긴한데 느므 찐해서 조큼? 제취향아니네요

원킬

삶은 계란

삶은 계란 이렇게 맛나보이기도 하네요 딱 제가 원하는 정도보다는 모자란 반숙이지만 단백질 섭취에 삶은계란

원킬

배추국

텃밭에 몇개 심은 여름 배추 하나 뽑아서 국 끓였는데 나름 맛나네요

수수깡7

모닝커피 큐브라떼

오늘은 당충전이 필요한 아침입니다. 큐브라떼 테이크아웃 역시 사러온 보람이 있어요. 달달하니 너무 맛나요.

루시안

오이

오이가 싸고 맛나네요 아침으로 먹어봐요

수수깡7

주전부리로 호롱칩

주전부리로 가끔 먹는 호롱칩이예요 풍심당에서 만든 누룽지 같은거 예요 바삭하니 맛나요 가끔 한조각씩 먹어요

원킬

다시마

어제 담가놓은 다시마 물에 행궈요 식이섬유 풍부하고 초장만 찍어먹어도 진짜 맛나요

원킬

식후혈당 조절용 햇반

잡곡밥으로, 현미밥으로 먹으려 하지만 역시 쌀밥이 맛나는데, 혈당 걱정에 햇반인데 식후혈당 조절에 도움되는 햇반이라서 먹어보려 합니다. 한 번 먹었는데 데우니 좋아요.

초심무심

혈당일기 3기 1일차

5월14일 저녁 식후 회식있어서 소고기 살치살 갈비살등 간만에 소고기 흡입하고 2정거장 걸어서 버스타고 집에 와서 따뜻한 라떼한잔 하고 아맛나 한개 먹음. 내일 쉬는날이니 좀 걷자

랜디랜디

나의 치팅데이에는 매콤한 볶음밥

전 요즘 보통 하루 식단에 밥, 빵 등 정제 탄수화물은 거의 없어요 밥을 먹더라도 현미, 흑미, 콩과 강황을 넣은 밥으로 5숟갈 내외로 먹는거 같아요 딱히 치팅데이라고 정해놓고 있지는 않지만 치팅데이날엔 좀 더 먹어요 저는 볶음밥을 좋아하는 편인데 오늘은 볶음밥이 먹고 싶어서 만들었네요 양파를 먼저 볶고 거기에 현미 흑미 콩 강황을 넣은 밥을 넣고 매운 명태조림 소스를 넣고 시래기도 넣고 볶아준 뒤 들기름 뿌리고 계란까지 올려서~ 맛있게 냠냠. 김까지 싸서 먹으면 완전 맛나요. 그래도 탄수화물 먹기 전에 사골 국물 좀 마셔주면 탄수화물 많이 먹어도 괜찮다고 해서 조금 마셔줍니다

워니s

런닝 후 단백질

우유에 단백질 쉐이크 맛나게 먹어줍니다. 런닝하고나면 영양소 빠지는 기분...

치노카푸

바밤바맛 막걸리

편의점 살게 있어 갔다가 처음본 막걸리가 보여서 사와봤어요.술이라곤 맥주밖에 못마시는데 밤맛나는 막걸리가 어떤맛일지 궁금하더라구요.결론은 술잘 못마시는 저한텐 알콜도수 낮고 밤맛나는 막걸리 달달하고 맛있었네요

지앤혁

5/14(화)오이소박이/오이물김치

오늘 집근처 오이농장에서 오이 50개 2만3천원에 구매해서 엄마랑 오이소박이/오이물김치 담궜어요~~^^ 엄마 손맛이 들어갔으니 익으면 맛나겠지요~^^♡

냥식집사

못생긴 당근 보고가세요 🥕

당근 라페 해먹으려고 5kg 한박스샀는데 당근 모양좀 보세요 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 외계생명체같아요 ㅋㅋㅋ 마트가니 1kg 5500원이던데 5키로에 8200원정도 주고샀으니 잘샀다 생각하려고요 시댁 텃밭에서 당근 뽑아본적있는데 이런아이들 자주 본적있어서~ 마트에서 파는애들은 예쁜애들만 모아놓은거였다는걸 알고있었거든요 당근라페 맛나게 해봐야겠어요