'맛있는 된장찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 간식

요즘 너무 과자나 빵을 많이 먹어서 오늘은 맘먹고 간식으로 당근을  집에서 챙겨왔어요.아침에 반찬만들며 먹어보니까 너무달고 맛있는거에요.당근을 제가 좋아하기도 하구요

지앤혁

사과를 구입해 봤어요

겨울부터인가 사괏값이 올라서 먹는 건 엄두도 못 내다가 만 원의 행복에 사과가 있기에 캐시워크 만 포인트 모은 걸로 한번 주문해봤어요. 가장 위에 옵션이 만 원.  혼합과가 무엇인지는 모르겠지만 1.2kg 혼합과로 1.2kg 양이 어느 정도 될지 두근두근하며 기다렸어요.   포장은 단단한 고구마박스와 에어팩에 잘 포장되어 왔어요. 사과를 먹어본 후로 개인적으로는 에어팩 포장재가 무척 비쌀 거 같아 포장재의 원가를 절감하더라도 원료의 품질에 더 신경 써보면 어떨까 하는 생각이 드네요. 고르고 균일한 색과 사이즈로 리뷰에서 보았던 것보다 상태가 좋아보이는 사과들. 총 네 개가 왔어요.  처음 박스 들었을 때 생각보다 가벼워서 '에게'했는데 1.2kg이 이 정도 양이군요. 잘라서 먹어보았는데 그냥 아무 단맛이 안나서 생각보다 맛이 없었어요. 하지만 육질은 단단하고 식감은 아삭하고 병든 곳도 없으니 기본을 하는 사과로 보아야겠죠? 이상 캐시딜의 만 원짜리 1.2kg 청송 사과 별점  ★★★☆(3.5점)~★★★★(4점) 드립니다.    다음번에는 좀 더 맛있는 사과 먹고 싶네요. 다들 맛있는 청과 생활 하세요.

자이언트로

곤약면 곰탕

출근할 때 도시락을 싸서 가는 경우가 많아요 하지만 다이어트 식사를 할 때 국수를 비롯한 탄수화물은 절대적으로 피하는편이죠  곰탕 국물에 말아 먹는 소면이 얼마나 맛있는지 알지만 차마 소면을 말 수는 없죠 그리고 소면은 도시락으로 싸갈 경우 국수 자체가 불어서 맛이 없거든요 그래서 고민하다가 생각해 낸 건 바로 곤약면!! 그냥 만 살짝 데쳐서 밀폐용기에 가져가고 곰탕 국물 가져가서 먹기 직전에 말아 먹으면 완전 꿀맛!!

비원

[ 고단백 식단 ] 단백질 쉐이크 분말로 만드는 고단백 단백질 빵

안녕하세요! 다이어터들에게는 더이상 빵도 간식이 아닌 식사인데요! 그냥 빵집에서 일반 빵은 밀가루에 설탕에... 건강에도 안좋은데 다이어트에도 도움이 되지 않아요 그래서 단백질 쉐이크 분말 200ml, 달걀 4개, 꿀 3스푼으로 간단하게 만들 수 있는 고단백 빵 만드는 레시피 풀어볼게요! 달걀 흰자와 노른자를 분리하고 흰자를 머랭치는데 제가 사용하는 단백질 분말, 비바모닝 굿모닝 쉐이크는 자매가 런칭한 단 맛이 없는 쉐이크로 머랭을 치지 않아도 빵을 만들었을 때 폭신하고 부드러워서 거품기로 이정도만 해줄게요 노른자를 넣어 잘 섞어준 후 꿀 3스푼을 넣어요! 단백질 분말이 단 맛이 없어서 살짝 단 맛을 가미해야 달지 않고 맛있어요!😋 계량해둔 단백질 분말 200mg을 넣어 잘 섞어주고 저는 틀이 있어서 나중에 잘 분리되라고 틀에 기름칠을 해줬어요 틀이 없으니 아무 그릇에나 하셔도 되요 200ml 정도 하면 틀에 5개 붓고 조금 남더라구요.. 오븐에 넣고 구워주면 겉바속촉 단백질 빵 완성!! 오븐에 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 단백질 빵이고 밥솥에 하실거면 단백질 분말 300ml, 달걀 6개 ~ 8개, 꿀 6스푼으로 하시면 되는데 밥솥에 하시는 것은 엄청 폭신하고 부드러운 식감이에요 반 잘라보면 속도 잘 익어서 맛있어요! 😋 빵 먹고 싶은 욕구도 충족하면서 밀가루도 안들어갔고 고단백이라 영양도 충분한 맛있는 다이어트 1끼에요

vely30

전자렌지 계란찜

다이어트식단으로 계란을 좋아해요. 저는 계란풀어서 야채다져넣고 물넣고 전자렌지에서 익힙니다. 누구나 할수있는 초간단 레시피입니다. 다져넣는 재료에 따라서도 맛이 조금씩 달라지는 맛있는 음식이에요. 자주먹어도 질리지않고 매우 간편해서 좋아요.

봄겨울

할머니 사과 어디서 사셨어요?

할머님들 단체로 사과 봉지를 들고 벤치에 앉아 계시기에 물어봤어요. 살짝 부끄러웠지만  이번 캐시딜 사과 망해서 어쩔수가 없었네요..🤣 매주 수요일 땡땡아파트 사이에 트럭이 온다고  친철하게 알려주시고 빨리가야 살 수 있다기에 걷가다 바로 땡땡아파트 직행 맛있는 사과 사왔습니다.

루시안

통밀 또띠아

간편하고 맛있는 통밀또띠아 재료 : 통밀또띠아 한장 (한살림 제품이 가성비 좋고 성분 좋아요), 계란 1알, 살사소스(혹은 토마토소스), 옥수수캔, 사워크림  기름두른 후라이팬에 또띠아 올리고 초 약불에서 휘저은 계란 올려 구워주면 끝이에용! 위에 소스는 냉장고에 있는 아무소스가 올려도 어울려요. 저는 당근라페도 있어서 같이 먹으니까 완벽! 든든하고 탄단지 충족에 진짜 간단하고 맛있음

오리달

제육볶음 구천원의 행복

단 구천원으로 맛있는 제육볶음을 맘껏 먹었습니다. 또 다른 구천원의 행복이네요. 제가 먹어 본 제육볶음으로는 이 집 제육볶음이 장안에서 최고일 것 같습니다. 가성비, 맛, 비주얼 그 어느것 하나 빠지지 않네요. 반찬도 좋고요. 특히 밥이 맛있습니다. 짱!

밥잘먹고잠코자자

넘 맛있는 양배추계란전

다이어트중 제가 자주 해먹는 양배추계란전입니다 양배추에 계란만 넣어도 좋고  새송이버섯이나 팽이버섯을 같이 넣어주면 식감도 좋고 포만감도 많이 생겨 넘 좋더라구요 물론 맛도 최고입니다

지도

🥤커피한잔 ㅎ

아슈커피와 맛있는 영양떡 ㅎ 즐건오후 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

오늘 점심

집에 있는 밑반찬이랑 점심 먹어요 계란은 어떻게 먹어도 맛있는거 같아요^^

당근쥬스쪼아

콤부차한잔하며 콤부차효능

점심먹고 콤부차마셔요~^^  콤부차 너무 맛있는데 당류제로에 건강에도 좋다네요~^^ 다들 아셨나요? 콤부차 마시면서 효능도 알아봤어엿!!

나는무너

오늘 첫 커피

동친과 수다타임~~^^ 맛있는 커피와 함께..

당근쥬스쪼아

배추,두부 들깨탕

재료: 두부 작은거 1모, 배추 적당히, 버섯(모든             종류 버섯 가능)          들깨가루, 파 그리고 양념류 두부는 잘게 잘라 주세요. 저는 배추가 없어 늘 냉장고에 쟁여 둔 양배추로 적당한 크기로 썰었어요. 버섯은 세송이 버섯으로 잘게 썰어요. 육수에(없으면 물 사용)모든 재료 넣고 양념 넣고 팔팔 끓여 줍니다. 중간에 들깨가루 넣고 한번 더 끓이다 파 넣고  마무리~~ 아주 맛있는 들깨탕 완성입니다.

은유랑

계란볶음밥 뚝딱

머든지 뚝딱 만들 수 있어서 좋아요. 항상 집 냉장고에 계란 채워놓으면 후라이에도 찜도 볶음밥도 국에 라면까지 ㅎㅎ 넣어 먹으면 더 맛나고 애들도 어른도 구분없이 잘 먹을 수 있어서 더 좋은 우리집 없어서는 안되지요. 초 스피드로 간단하게 계란 스크램블해서 볶아 넣고 대파 넣었을 뿐인제 하트까지 모양까지 내서 제맘 먹는 사람이 더 감동하네요 쉽고 간편하게 맛있는 계란 볶음밥 너무 좋아요^^

남아뿡

저녁 뭐드시나요???

오늘 저녁 뭐먹을까요~~~ 고민이군요..  점심을 닭가슴살 먹어서..저녁은 좀 맛있는거 먹어야될까요? ㅎㅎㅎㅎ 다들 뭐드시나요~~~ 식사 잘챙겨드세요^^ 

다우니향기

닭다리

닭장족만 샀네요 이렇게 삶으면 맛있는 살만 먹을수 있어 좋아요 장족이라 남편은 두개 딸아이는 한개로 한끼 뚝딱이지요

오늘도화이팅요

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍫프로틴바🍫 편

    지니어터들이 추천하는  단백질 가득 🍫프로틴바🍫 궁금하다면?!   🔽BEST 프로틴바 추천글 모음🔽 보고가세요👀   💙지니어터 Pick! 프로틴바 추천글 모음 (링크 Click)💙 [내돈내산] 다이어터들 입터짐 방지용으로 추천하는 맛있는 퀘스트 프로틴 바! 👉캘로그 프로틴바/오늘좋은 단백질바 먹어봤어요!👈 칼로리 부담 적은 단백질바 추천! 프로틴바 리뷰 퀘스트바 프로틴바 5종 저당 단백질바 추천템! 진한초코의 풍미가득한 단백질바-오그래놀라 단백질바 [ 내돈내산 프로틴바 ] 피스오브케이크 모두 채움바   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 25hmory 냥식집사 띠룽 밀루땡땡 쏘뉜 S하루 vely30         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 뿌구누나 차칸청춘 58로가즈아 사랑혀니 찰떡쫀득 가나슈 사족보행 체리냥냥 감이오네 산곡동미녀삼총사 초록007 강미미 살빼서광교가자 초채리 건강하자으니 상암 쵸코파이팅구 건빵맛과자 샤를리즈 충전중 걷다가 샤바댕 치노카푸 경이로운다이어트 샤인데이지 켈리장 고구마피자맛있어 서구이쁜이 코로세움 고담시 선물부자 코코유키 구룸구룸 성실한 라떼누나 클핏터 구르미1905 성아진 키키0 귀요미왔당 셰인 태발2 그냥지나 소나무1234 탱굴이 그린키위 소푸 탱이짱 금강송이 솔트1 털보꾸기 기르밍 송쩡 톨탱이 기춘이530707 숑숑이야 티얼그레이 기회를잡자구요 수빈민석맘 파인솔 김범기 수스수스 파인호랭이 깐뚱 순이영심 평송가성 깐징짱 쉬림프 프리G아 깨개갱 슈롭 프카쟁이 꿈굽는사람 슈비므네 피그바비 나는민천사 슈퍼스티셔스 피직스3282 나비리 시아81 피코 낭나토 신혜림 피타 내츄럴티비 썬샤인86 핑크라벨 넹무 썬영이 핑크핑크퐁퐁 노노구 쏘냥이다냥 하늘이12 노란풍 쏘쏘라 하오링 노랑장미 씨씨 한주연 니캉내캉 씨에나 해설사 다노밑에담요 ㅇㄷㅇㅇ 해쭈주 다미마 ㅇㅅㅇ지니 해피로즈 달콤한게으름 아롱마미 행복하자all 담쓰담쓰담 아무도 행복한집2 당고딩고 아브로삐삐 행복한집3 당근오이 아이고다리야 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아임지니어터 행운이다 더달달 아핫 헐마이니 돌체맘 안델라 헤일리1 동그라미1 안레몬 현유리 두두나나 안정희 혬2 두루둥둥 앙칼진애미나이 호롱이 듀란듀란 앤드류사이먼 호호수기 딸기와의행복 앨리젼 훈야 랄랄ㄹ 야롱 흥호호 람라미 얄티 힐린 러브복동 얌이얌이 agnes0117 레몬그린 얍얌 ashta 로앰 어머나왜이래 behappyi 롱도 어트지니요 by쏭 류쿠 언제나행복 cho3927 링고픽 에헴에헴 ckj8425 마루와함께 열정73 Cliff 마른50 영리한고양이 cogo092 만구미 영선이302 dbdbbd 만배봉봉 영잔디 dhwhl777 말량여신님 예픈공주 diane0807 망고가좋아 오기로기 guija 망꾸 오우야야 GUNDDAM 매너모드극의 우곰이 Happy80 매드비너스 우리아들2 Heat 매콤한망고 웅이에나 Heej 맥지 워니뚱 highway032 머랭22 워니s horang 멋장 워크어 HYJ123 멋진나라 워터멜론 immi75 멍청이2 유지녀 janedoe 멍청이3 윤성맘 je00 모카모카붕어빵 융용용 jjinnyy 문문맘 융융융융 jove 문창기 으갸 k2023 뭉치꾸미 윽악쿵 Kint 뭉파 이녬 kjo 뭔소리야 이루어져라 lenalove 미냐입니당 이유주 LV 미니언즈투 이창림 Milly 미여니70 이하린80 myfavorite 밈밈투 인생중 myjung9770 밍키199 임삼미 mysc 밍키88 자몽구 neplos 바다가고싶다 자수민 odell86 바다속고양이 자이언트로 olivekkk 바밤바바바 작명센스 Oracle 바빠 잘될 pcd 박상목 재임스김7 Qwertyu 밤비엄마 쟈쟈쟈 Runa33 방법이없어달리달리 정숙한여자정말 ryank 베니야아 정슈94 s9424103 베베2022 제일짱 seabuck 별사탕향기 조만 simok 보이윤 조인순 skyhover 복실복돌 조콩만 skyjhj0407 복있는여자 주렝 snsb 복희님 주안맘0413 ss샤랄라ss 봄겨울 준이할미 ssul0115 봄날의햇살 지니어트쑤기 suminin 봉봉힘내 지니어트주노키오 Sunday9292 붉은레드 진니어트트 sunny7024 붕어빵러브 쨋든럽 sunny82 블루사슴 쩌기저별 tpwns83 비비안2 쪼꼬사랑 Whitesea0 비포장도로자전거 쪽쭈리 wrinkle 빈이준이맘짱 쭌애 Ya135 뿅뿅뼝 찜부리 ymittang yuiiris zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

점심 맛있게드세요^^

저는 오늘 실내에서 먹어서 닭가슴살 먹으려구요  다들 맛있는거 드세요~ 오늘 비가오니까 한잔 하고싶어지는 날이네요^^ 

다우니향기

있는 반찬으로 만드는 현미 김밥

집에서 반찬남으면 김밥으로 싸요 김밥은 아무거나 넣어도 맛나죠 어묵볶음 남은걸로 김밥싸고 밥은 꼭 현미밥으로 조금만 깔고 싸면 맛있는 간단 집밥이 완성되요 딱 한줄만 먹어도 배부릅니다

아브로삐삐

다이어트레시피엔 양배추쌈이 쵝오!

제가 생각하는 초.간.단 집밥 레시피는 <양배추 쌈>입니다. 아시다시피 양배추에는 많은 식이섬유가 들어가있고 영양가가 좋으며 특히 변비에도 좋습니다. 다이어트를 하다보면 변비에 걸리기 마련인데 양배추하나면 해결완료!  저는 그래서 다이어트할때마다 양배추를 특히 많이 먹습니다. 양배추쌈은 요리하기도 간단하기도하고 맛도 있거든요. 양배추를 적당히 삶아서 쌈장이랑해서 먹어도 좋지만 저는 김치 하나 넣어서 먹는것도 좋아하고 멸치볶음을 넣어서 먹기도합니다. 양배추 쌈을 먹을때는 특히 밥양도 작아지는데 그 이유는 양배추를 먹음으로써 포만감이 생겨서 배가 금방 불러오게되면서 전보다 밥양을 작게먹어도 든든하기 때문입니다. 다들 양배추 쌈을 먹으면서 맛있는 다이어트 고고싱!!

행뽁햐

꼬막비빔밥

저희 꼬막비빔밥을 한번씩해 먹습니다 간편하면서 맛있는 집밥입니다 재료는 집에 있는 채소와  양배추샐런드 깻잎 양념한꼬막 계란후라이 참기름 이렇게 넣어 간단하면서 건강한 맛입니다 한번 먹어보세요

망고주니

연어덮밥

진짜 초초초간단 레서피입니다. 시판 연어+ 양상추+양배추+깻잎+부추+새싹채소 +양파.당근채+현미잡곡밥 등등 넣어서  초고추장.깨. 넣어서 드시면 DHA.양질의 비타민.단백질을 섭취하실수 있어요. 다른반찬 필요없고 준비하는데도 10분이면 끝입니다. 저는 잘 안사먹고 직접 만들어 먹습니다. 회 좋아하시는 분들은 시도해보셔도 좋습니다. 맛있는 연어덮밥 드셔보실래요? ㅎㅎ

그린키위

저녁은 양배추 라페 샐러드와 카무트밥 😁

제목 보면 신기해요. 한 3주 전까지만 해도 전혀 몰랐던 단어들이거든요😁  오늘 양배추 라페를 거의 1시간 가득 걸려서 만들었답니다. 조금 있다가 먹어도 맛있다는데 오늘부터 맛은 괜찮았어요. 보통 해먹는 샐러드에 라페를 넣어놨더니 드레싱 없이 섞으니까 괜찮드라구요. 이렇게 먹어도 되겠다 싶어요.  이거 김치 대신 먹을 수도 있다고 그래서 반찬통에 놔뒀어요  저샐러드는 엄마랑 같이 먹고 엄마는 저녁을 안 드신다해서 제가 고구마 말랭이 할라고 쩌놨던 고구마 하나에 라페를 얹혀서 드셨답니다. 그것도 맛있었다고 그러시네요 엄마는 목감기가 아직 안 나아서 저녁 안 드시고 동생은 오후에 마라탕 먹어서 안 먹고 또 저혼자 저녁을 먹습니다. 카무트밥과 육계장 남았던 거 데우고 맛있는 반찬들 내고  오늘 했던 양배추 라페도 반찬으로 딱. 너무 맛있게 먹었어요.  저도 흰밥만 먹다가 잡곡을 먹기로 마음먹고 그때 슈퍼에서 할인하는것 중 안먹어본 카무트를 샀는데 찾아보니까좋은 성분이 많더라고요. 생소한 거긴 했는데 막상 먹을 때는 너무 재밌고 맛있어요. 뭐 계속 그럴지는 잘 모르겠고 우선은 맛있게 먹고 있어요. 오늘 밥 덜어논 것이 생각보다 양이 적어가지고 밥 먹을 때는 밥이 좀 모지라다는 느낌이었거든요. 그런데 먹고 나서 좀 지나니 든든하긴 해요. 이게  지날수록 좀 더 든든함이 남나봐요 ㅎㅎ 오늘 우리 라때도 누나랑 같이 13000보 걷는다고 발이 꼬질꼬질해졌어요.

성실한라떼누나

오늘 저녁 뭐드시나요🤗

오늘 월요일이라 맛있는걸 먹어야할 것 같아요 저는 오늘 볶음밥 먹을 생각입니당!! 다들 뭐드시나요? 맛저하세요🩷

구룸구룸

사과

한봉지 안에 함께 들어 있는 사과가 맛있는게 있고 맛없는게 있고 섞여있어요 이건 맛있는 사과^^ 아삭아삭 맛나요

당근쥬스쪼아

기분좋은 날

캐시가 적립되었네요 맛있는 치킨 사먹어야겠네요

오늘도화이팅요

점심은 크림트러플뇨끼

개학하자마자 약속 잡고 왔어요 ㅎㅎ 맛있는 점심 즐거운 수다^^

당근쥬스쪼아

초간단집밥레시피/버섯스파게티

제가 요즘 즐겨먹는 초간단집밥 레시피는 버섯스파게티예요. 워낙 스파게티를 좋아해서  자주해먹는 메뉴인데 재료는 집에있는 야채( 양파, 양배추, 파프리카 등)와 버섯( 느타리, 새송이 등등)혹은 곤약면이나 닭가슴살을 넣어 볶다가 야채나 버섯이 익으면 저칼로리 토마토 스파게티 소스를 넣어 볶아 주기만 하면 초간단하면서 맛있는 한끼가 완성됩니다.

사랑혀니

설날 남은 떡으로 초간단 떡국 만들기

제가 자주 해먹는 초간단 저녁 레시피는 떡국입니다 마트에서 가래떡과 육수를 사서 같이 끓이기만 하면 맛있는 떡국이 완성됩니다 좀 더 맛있게 먹으려고 하면은 달걀지단을 붙여서 김과 함께 토핑하면 모양도 살리고 더욱 맛도 좋겠죠 사골육수와 떡을 직접 만들려면 힘든데 정성은 떨어지지만 초간단 초스피드로 요리할 수 있답니다 

순이영심

감말랭이

간식으로 맛있는 감말랭이 먹어요~

괜찮아70