지니어트

배추,두부 들깨탕

재료: 두부 작은거 1모, 배추 적당히, 버섯(모든             배추,두부 들깨탕배추,두부 들깨탕종류 버섯 가능)

         들깨가루, 파 그리고 양념류

두부는 잘게 잘라 주세요.

저는 배추가 없어 늘 냉장고에 쟁여 둔 양배추로 적당한 크기로 썰었어요.

버섯은 세송이 버섯으로 잘게 썰어요.

육수에(없으면 물 사용)모든 재료 넣고 양념

넣고 팔팔 끓여 줍니다.

중간에 들깨가루 넣고 한번 더 끓이다 파 넣고 

마무리~~

아주 맛있는 들깨탕 완성입니다.

 

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댓글 6
  • 파인더홀
    두부가 압권입니다
    보기만 해도 건강해요
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    파인호랭이
    들깨는 무조껀 맛있죠
    들깨를 좋아합니다
  • 건강하자으니
    들깨탕 맛도 고소하고 건강에도 좋고 다이어트에도 효과적일 거 같네요. 자세한 레시피 공유해주셔서 감사해요.
  • 지도
    들깨탕 고소하니 맛있을것 같네요
  • Heat
    고소하고맛있겠어요
    들깨탕~
  • 프로필 이미지
    seabuck
    들깨가 듬뿍이라 영양만점이네요
    아이들한테도 좋구요