'맛있는 석류즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/18 목요일 만두 먹어요~♡

만두가 사먹는 만두중엔 최고 맛있는것같아요~진짜 장사 잘되요~^^

딸기와의행복

🦑캐시딜 오징어요리🦑 다이어트 건강식👩‍🍳초간단 숙주 오징어 숙회(찜)

🦑캐시딜 오징어요리🦑 다이어트 건강식👩‍🍳초간단 숙주 오징어 숙회(찜) 숙주한봉 씻어서 깔고 손질 잘된 비비수산 오징어 올려서 찌기만 했어요. 부드럽고 신선한 오징어와 아삭한 숙주를 간장베이스 와사비 장에 찍어 먹어요. 초장도 곁들여 줍니다. 고등어 무조림 오이고추 맛있는 무생채 냉털했어요. 좋아하는 해산물 야채 다이어트 건강식이네요.👩‍🍳 🦑두마리씩 통으로 들어 있고 깔끔해서 냉동실 쟁여템 입니다🦑👍

레몬그린

저당 간식으로 계란만한게 없죠???

맛있는 계란!!! 당관리도 되고 단백질 보충도 되구요!!! 어쩜 이리 맛있는지... 따끈할때 먹으면 너무 맛있습니다 ㅋㅋㅋ 뽀얀 속살이 참 이쁘네요 ㅎㅎㅎ 반숙 완숙 뭐가 좋으시나요?  ㅎ저는 완숙 초이스 ㅎㅎㅎ  소금찍어서 촵촵 잘먹겠습니다!!

튼트니맘

1주간의 다이어트 후기

봄이 되니 싱싱한 나물들이 지천이다. 덕분에 고기와 나물쌈을 맛나게 먹었다. 저녁 고기는 체중과 직결된다. 거기에 술이라도 곁들이면 다음날 체중이 눈에 띄게 오른다. 그럼 다시 다이어트를 시작한다 이번 다이어트는 1주일간의 성취다. 1주일에 2키로 정도 줄였으니 물살이 맞다싶다. 체중이 늘면 옆구리살이 대번 눈에 띈다. 옆구리살만 빼자로 식단조절을 시작했다. 식단조절은 대부분 야채로 시작한다. 하루 두끼를 먹고 그중 한끼는 탄수화물없이  단백질과 야채 식단으로 한다. 양배추와 오이 등이 매끼니나 간식으로 먹었다. 이번회차 운동은 매일 만보걷기를 했다. 만보걷기 후 홈트로 가볍게 스트레칭을 해주는  것으로 했다. 그덕에 쉽게 체중이 줄었다. 체중조절은 운동도 중요하지만 식단이  우선해야 한다고 생각한다. 당분이 많은 과일 보다는 야채를 주로 섭취해  다이어트 때의 변비를 예방했고 포만감을  키워갔다. 꾸준한 운동을 병행하며 맛있는 식사를 즐기고  이후 가벼운 다이어트를 즐거운 마음으로  실천해 가는게 감량 스트레스를 벗어나는  길이라고 생각한다.

오늘도화이팅요

커피

밥 먹고 맛있는 커피 마시러~~ 여긴 진해보이지만 적당히 진하고 고소한 맛 어디 원두를 쓰는지 물어보고싶네요 진짜 맛있어요👍

당근쥬스쪼아

점심^^

라자냐와 샐러드❤️ 라자냐가 너무 맛있는 집^^ 오랫만에 동친들과 점심 잠발라야도 시켰는데.. 그건 맛이 그저 그랬어요 사진을 못 찍었네요 ㅠ

당근쥬스쪼아

혈당관리법 저항전분 냉장밥 먹기

밥을 한 후에 냉장고에서 보관하고 식사할 때 필요한 양만 덜어서 먹으면 갓한 밥 보다 칼로리도 낮고 흡수율도 떨어져 혈당관리에 좋다고 하더라구요. 저항전분이라는게 생기기 때문이라던데 정확환 원리는 잘 모르지만 그렇다니까 열심히 따라하고 있습니다. 식감이 약간 떨어지기만 하지만 그정도는 타고난? 🤣 떨어지지 않는 입맛으로 커버 가능해서 만족하고 먹고 있어용. 원래는 잡곡도 좀 넣는데 사진은 완전 쌀밥이네요. 갓한 쌀밥이 참 맛있긴 한데ㅜ 맛있는건 다 위험한가봐요

붕어빵러브

바나나

간식으로 맛있는 바나나 먹어요 

괜찮아70

아이의 아침은

오늘은 엄마가 챙겨주신 맛있는 사과와 띵콩버터 그리고 꾸덕한 요거트 맛있게 먹었네요. 확실히 요거트 꾸준히 먹으니 변비는 사라졌네요.

루시안

큰아들 아침밥

맛있는 아침 먹장ㅋ

담율로

저당간식 라라스윗 추천합니다

라라스윗 아이스크림 추천합니다 너무 맛있는데 저당에 칼로리도 낮아요! 단거 땡길때는 이거 먹어요!! 진짜 강추합니다!! 다들 드셔보세요

HYJ123

김자반

어제 마트 갔다가 세일 하길래 사왔네요. 저녁에 따뜻한 밥에 굴려서 먹었는데 맛있네요. 역시 돌자반은 성경이 맛있는것 같아요

로블ㅎ

군고구마

간식으로 맛있는 군고구마 먹었어요 

괜찮아70

혈당일기 1일차

2024. 4.17  19시 20분 날씨 맑지만 미세먼지 심함 저녁 식사 전 공복 혈당 요즘 식단관리를 좀소홀히 했더니 공복혈당이 약간 올라감 점심때도 직장 동료들과 맛있는거 먹음 일때문에 식사시간이 규칙적이지 못한 이유도 있음

스마일맘1

4/17 봄나물중 두릅~♡

신랑이 점심시간에 잠깐 땄다고 갖구왔네요 두릅이 젤 맛있는것같아요 초장에 찍어먹으면 너무 맛있어요~

딸기와의행복

ZERO SUGAR 테이크 핏

오늘 장보면서 하나 사서 마셨네요ㆍ 맛있는 복숭아맛ᆢ

곤냥이나와

경단과 바람떡

맛있는 죽 먹고 후식으로 떡 먹었어요. 그리고 소파에 앉아서 잠들었네요. ㅋㅋㅋ 언니 덕분에 오늘도 살찌는 소리가 들립니다.  

루시안

오늘 저녁은 바지락죽

바지락에 고동까지 넣어서 끓인 죽 언니 덕분에 맛있는 한끼였습니다. 요즘 묵은지 들기름에 무쳐서 먹으면 별미 반찬입니다.

루시안

(저당간식)오가닉 씨드루틴으로 식단과 혈당관리 한번에 해결 ^^!

건강하게 굶지않고 다이어트를 하려니  여러가지가 고민되네요. 그러던 중 알게된  안국건강의 오가닉 씨드루틴.   호박씨, 아마씨, 해바라기씨 등을 주재료로 만든 건강한 간식 대용 식품이네요. 달지않고 구수한 맛이라 우유에 타도 맛있고 두유에 타도 맛있게 섭취할 수 있네요. 식물성 단백질이 주원료이며 달지않아  다이어트 시 부담없이 즐길 수 있는 맛있는  간식이네요. 출출한 오후 오가닉 씨드로 포만감 채우는  즐거운 경험 공유하고 싶네요.

오늘도화이팅요

당류 0% 팅글 곤약젤리로 저당간식 챙겨요.

출출할때 건강한 간식 먹어야 되겠지만 맛 없는건 또 먹기 싫잖아요.  점점 기온도 올라 더워지는 요즘 시원하게 냉장해 뒀다 하나씩 꺼내먹기 좋은 팅글 곤약젤리 소개합니다. 곤약젤리 좋은거 다들 아시겠지만 특히 팅글은 130g 든든한 양인데 겨우 6kcal에 당류 0%인데도 왜 일케 맛있는거임?? 저칼로리에 저당간식인데 심지어 맛도 있으니 쟁여템 아닐리! 👍

쨋든럽

점심은 돼지고기 수육으로 거하게~~

라떼라 산책 나와서 11시 요가하고 어머니가 새벽 꽃시장 가신날이라 같이 엄마랑 퇴근했답니다. 엄마하고 동생은 먹을 밥하는 동안 내가 야채배추쌈 준비해서 엄마랑 2개씩 나눠먹고 어제 돼지고기앞다리살 수육용으로 사 온 것과 쌈 채소들 준비해서 거한 한상 차렸답니다. 지인분이 시골에서 뜯었다고 두릅을 좀 주셔서 그것도 대쳐 놨어요. 두룹은 향이 너무 좋더라고요. 쌉싸름하고 그래서 동생은 안 먹어요😅 앞다릿살 비계 부분도 잘 삶으면 쫀득하고 맛있는데 동생은 안 좋아해서 동생은 살코기 부위로 썰어주고 엄마하고 나는 비계도 있는 부위로 먹어서 고기접시가 2개예요. 또 나는 생마늘을 좋아하고 동생은 매운 고추을 좋아해서 이것도 각각 있고요. 식구여도 그런 게 조금 차이가 나죠. 쌈채소는 상추하고 깻잎 배추 이렇게 준비해 놨어요~ 엄청 푸짐하죠?ㅎㅎ  오늘은 적당히 먹고 딱 멈추질 못했어요. 밥을 다 먹고도 고기 한 세 점 정도 더 먹었고요. 오늘따라 고기가 엄청 땡겼었나봐요. 감기 때문에 몸이 지쳐있었더니 더 그런 거 같기도 하구요. 아무래도 밥 먹고 오후에 산책을 더 해야 그나마 유지? 아니 조금만 찌는 쪽으로 가지 않을까? 그것도 내 바램이네 내일 아침에 너무 안 놀랬음 좋겠어요

성실한라떼누나

4/17 점심은 그릭요거트~♡

점심은 그릭요거트로 해결했어요 맛있는 점심 드셨나요~^^

딸기와의행복

맛있는 애 맛없는 애

집안일 후 간식 크릭통밀 크래커 그린티 프로틴바 올영에서 산 거 녹덕인데 무슨일이야 ㅠㅜ 이래 맛없는 그린티는 또 오랜만이네 ㅠㅜ 맛없는 걸로 배채우기 싫다

현유리

오늘의 점심메뉴

맛있는 점심 드셨나요? 청국장으로 밥 먹어요

마음그릇

봄나물 두릅

아점으로 먹은 봄나물 두릅이예요 살짝 데쳐서 초고추장 찍어 먹으니 봄향기가 입안으로 퍼지는  느낌이예요. 맛있는 제철 나물 드시고 건강한 하루 보내세요

건강하자으니

제로슈가 티라미슈

최근에 알게 된 제로티라미슈예요. 맛은 완전 티라미슈 맛인데, 제로 슈가라서 건강하게 먹기 좋아요. 제로 슈가인데 밀가루도 제로라서 더 건강하게 먹기 좋아요. 가격도 3개 만원 대로 비싸지 않아서 일반 티라미슈 대신 자주 찾게 되네요. 맛있는 디저트를 제로 슈가로 건강하게 먹기 좋아요.

선물부자

혈당일기 1기 2일차인증

혈당일기 1기 2일차인증  4월 17일 수요일  아침일찍 아들들 깨우기전에 검사 검사완료하고 아들들깨우고 맛있는 아침식사

웅뚜이

천혜향

새콤달콤 맛있는 천혜향 먹었어요 

괜찮아70

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 1일차

- 날짜: 2024.04.16 - 혈당 측정 시간: 자기 전 - 내용: 오늘 자기 전 혈당 측정 기록입니다. 맛있는 저녁식사를 먹었습니다. 식단으로는 콩나물시금치된장국, 김치, 김, 소시지, 밥 이렇게 먹었습니다. 국을 먹어서 평소보다 혈당이 많이 나왔습니다. 내일부터는 더 신경을 써야겠다고 생각했습니다.

당근먹기딸

혈당일기 1기 2일차 인증

날짜:2024년 4월 16일 혈당측정시간: 7시 55분 혈당측정결과: 74 내용: 오늘은 맛있는것도 많이 먹고, 무지 많이 걸은 날이다. 스타필드 수원에서 꼬막비빔밥 먹고, 우육면 먹고,  베이글에, 자몽주스 먹고, 별마당 도서관에서 책 한권읽고, 만보 걷기로 하루 마침,   혈당 측정해보니, 74 모두 굿밤되세요~~ ^^ 

haass

캐시딜 발견! 정품 부산 대저토마토 추천해요

안녕하세요. 캐시딜의 발견! 캐시에서 구매한 '정품 부산 대저 토마토'를 소개합니다  4월 15일에 주문했고 오늘 받아보았어요. 받자마자 개봉하여 먹어봤는데요. 대저 토마토에 특유의 맛이 잘 느껴졌답니다. 저는 토마토를 살짝 익혀먹는 걸 좋아하는데요.  후라이팬에 올리브유를 두르고  토마토를 살짝 익혀 먹으니 풍미가 훨씬 강해지고 감칠맛이 돌았어요. 다이어트 식품으로 너무 좋은 것 같습니다. 제가 구매한 사이즈는 대과 사이즈예요. 2.5kg 한 상자에 12개 정도 들어 있습니다. 맛있는 토마토 드시고 건강 챙기세요.

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