'맛있는 우유 GT 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러드로 아침식사

야채 샐러드와 견과류에 찐계란. 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 새콤하게 버무려 먹어요. 딸기와 블루베리에 수제요거트 뿌려서 먹었어요.

정수기지안맘

단백질 쉐이크. ~ 더 단백

당이 조금있어 병원에 갔더니 , 의사선생님이 식요법을 권장하시기에 ,  빙그레 제품의 더 단백을 구입하여 아침대용으로 마시고 있다 . 유럽에서 제조한 완전단백질 20g을 함유하고 있고.. 영양분이 달걀 3.6개 분량으로 일일 권장량의 36%를 함유하고 있어 한끼식사로는 충분하다고 생각한다. 실제로 쭉 마셔보니 , 든든하고 포만감이 있어 좋다 우유단백질과 초코의 황금비율로 블렌딩하여 초코의 풍부한향과 목넘김이 깔끔하며 쓰고비린맛이 적다. 특히 다이어트가 필요한분들은 운동후 식단관리가 필요하신 분들을 위해 설계되어 필수 아미노산 6종 BCAA 4000 mg ( 류신 2100mg 포함) 을 함유하고 있어 적극 권장한다

tradingcom

단백질 쉐이크(영라뉴 프로틴 쉐이크)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜 유명한 연애인이 선전하는건 신뢰가 가고 관심이 있어 구입해봤다. 곡물 흑입자. 코코아, 스우트콘 3가지맛이 있고 그속에 콘후레이크나 아몬드가 첨가 되어 있다. 제일 좋은점은 1.즉석에서 투입구에 물이나 우유를 넣어 흔들어 먹을 수 있고  2.투입구가 커서 넣기 좋고 3.밀폐가 잘되고 샐 염려가 없다. 출근 길 집에서 우유에 섞어 가방에 넣고 갔는데도 세지 않고 걱정이 없어 좋다. 진하게 마실려면 표면에 스트롱에 연하게 마실려면 마일드에 맞춰 물을 넣고 흔들어 먹으면 매우 편리하다. 단백질 20g. 당2g이고 일일 영양 기준에적합하고  간편하다.

감이오네

🥛건강한 물 마시기

🥛건강한 물 마시기 잘자고 일어나서 물 마셨어요. 아침에 먹는 물이 제일 맛있는것 같아요. 오늘도 건강한 물 마시기 자주 해봐요.

레몬그린

카레와 항아리 김치~😋😘

저녁 카레 만들었어요 카레엔 김치만 있으면 되지요ㅎ 집에 엄마가 주신 작은 항아리가 있어요 항아리 김치를 꺼내서 먹음 얼마나 맛있는지 아세요?? 정~~말 맛있어요 김치가 끝내주지요~♡♡

제벌

딸기가 맛납니다 ㅎ

직장팀장께서  파시는거라   어떨결에 4통이나 사왔는데  먹자마자 맛에 반해 버렸어요  맛있게먹습니다   

알쥬

코다리명태조림

명태에는 칼륨 칼슘 등  시래기에는 많은 영양소와 식이섬유가 풍부하대요  건강하게 식사했어요  모두 맛있는 식사 하셨지요~~

예지영준맘

순두부 찌개

맛있는 순두부찌개 한그릇  맛있어요 

워니s

요즘 여고생들이 맛있는거 먹으면 하는 멘트

나도 young해 보여야하니 회사 회식 때 써먹어야지 했다가 포기

야고

딸기가 맛있어요.

🍓 비타민 C의 함량이 가장 높아 하루 5~6개면 하루 필요한 비타민 C를 모두 섭취할 수 있어요.  🍓 감기예방은 물론 기미,주근깨 예방에도 아주 좋습니다.

정수기지안맘

배달 반찬도 맛있어요.

점심은 배달되어 온 반찬으로... 골고루 맛있는 나물과 돈가스 튀겨서 맛있게 먹었어요. 시장이 반찬 이네요. 열심히 일하고 먹으니 꿀맛이네요. 

정수기지안맘

프랜치토스트

아침 우유와 계란에 촉촉하게 적신 프랜치토스트 먹었네요 ~♡

제벌

빵 잘라줍니다 😁💕

아침으로 애들이랑 파운드케이크 잘라서 먹어요 ~ㅎㅎ 완전 제스탈이네요 레몬필링도 조금 씹히구요 이건 커피랑 딱인데요 아쉽다요 우유랑 먹었네요 😄

자스민꽃

설날 폭식 금지! 공효진 저탄고지 다이어트 비법

공효진님도 엄청 말랐는데 저렇게 관리를 열심히 하네요 설날.. 다 좋은데 눈앞에 맛있는거 보고 안먹을수도 없고 큰일이네요 적당히 먹고 운동도 해야겠지요? 아이스크림도 저장 아이스크림 / 땅콩버터는 대표적인 저탄고지 아이템이라고 하네요 땅콩버터도 첨가물이 많거나 단건 피하세요~ 저당 아이스크림 “달달한 탄산음료는 먹지 않는다며, 과당을 액체 형태로 섭취하면 더 건강에 안 좋을 것 같다”는 공효진. 그래서 공효진은 달달한 게 당길 땐 저당 아이스크림을 섭취한다고! 땅콩버터 땅콩버터는 의외로 다이어트에 도움이 되는 대표적인 저탄고지 아이템이다. 땅콩버터는 100g당 열량이 500~600㎈ 정도로 열량이 높은 편이지만, 아침에 2스푼 정도만 섭취한다면 적은 섭취량에 비해 포만감을 오래 느낄 수 있고, 혈당까지 낮춰준다고. 공효진이 공개한 땅콩버터 '먹팁'은 빈 통에 땅콩버터를 한스푼 넣고, 바나나를 으깨 넣은 후 말돈 소금과 꿀을 뿌려 함께 먹는 것! <출처 코스모폴리탄>

우리화이팅

셀~프[단백질 쉐이크]

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 단백질은 우리에게 꼭 필요한 필수 영양소. 포만감을 늘려 과식을 예방한다.  근력 감소를 막고 면역력 유지에도 도움이 된다. 동물성 단백질은  소고기, 돼지고기, 닭고기, 달걀이나 우유 필수 아미노산이 더 많이 들어 있지만 지방 함량도 많기 때문에 과도하게 섭취할 경우 많은 성인병을 유발할 수 있다. 식물성 단백질은 콩이나 곡류. 식물성 단백질은 동물성에 비해 지방 함량이 적기 때문에 칼로리가 낮다. 포화지방과 콜레스테롤 또한 없다 단백질도 골고루 섭취해야 한다.  단백질 식단을 짤 때 3분의 1은 동물성,  3분의 2는 식물성으로 채우는 것이 바람직하다. 두 종류를 적절히 섞어 먹어야 체내에서 단백질 합성 효율이 높아진다.  과체중이거나 비만인 사람은 식물성 단백질의 비율을 더 늘리는 것이 좋다. 저는 단백질에, 생식, 칼슘, 유산균, 볶은율무 이렇게 타서 저녁에 식사대용으로 마셔요. 포만감이 최고에요. 저지방우유에 타서 마시면 훨씬 고소한데, 저는 가스가 많이차서 그냥 물에타요. 저녁 식사대용으로 바꾼뒤 당화혈색소도 정상으로 잡히고, 넘 뿌듯합니다.

운동싫으다

단백질 쉐이크 플레이밀 녹차

집에 항상 쟁여놓고 먹고있는 단백질 쉐이크! 플레이밀 추천합니다!! 당류가 아예 없지는 않고 조금 있긴 하지만 단백질 쉐이크만의 그 텁텁한 맛 없이 제일 맛있는거 같아요~! 파우치는 외출시 챙기기 편하고 다양한 맛 중에 녹차 초코 미숫가루맛이 젤 맛나네용~! 다른맛도 먹어볼 예정입니다

어라라

너무 예쁜 떡국떡_실전!!

오늘 일찍 귀가한 남편의 주문으로 드디어 떡국을^^ 급하게 육수를 냈더니 색깔이 탁하게 나왔어요ㅠ 저 꽃모양이 굉장히 딱딱해서 익는데 오래걸릴줄 알고. 맨먼저 넣었어요. 그런데 5분도 안되서 위로 둥둥 떠있길래 급하게 건졌어요. 떡국떡을 넣고 끓였어요. 와중에 지단도 만들고^^ 다 끓인 떡국을 그릇에 담은 다음에 건져두었던  꽃모양 아이를 데코처럼 사용했어요. 떡처럼 계속 끓였다가는 형체가 없어질 아이에요ㅋ 여튼.남편이 이게 뭐냐며 사진을 찍네요^^ 국물까지 다 먹었어요!!하^^ 국물색이 아쉬웠지만, 그래도 예쁘고 맛있는 떡국이었습니다~^^

운동싫으다

동태탕과 시금치나물

저녁메뉴로 동태탕과 시금치나물 했어요.  시금치를 시장에서 샀더니 양이 너무 많아 데친 후 저녁에 먹을 만큼만 무쳤어요. 시금치나물이 맛있긴 한데 냉장고에 들어가면 맛이 덜해져 그때그때 조금씩 무쳐 먹을려고요.  동태탕은 이번 겨울 자주 끓여 먹는데 역시 맛있네요. 곤이를 따로 사서 추가하고 동태를 소금물에 담갔다가 끓이니 더 맛있는 동태탕이 됐어요. 남편이 동태를 냉동 보관해서 다른 계절에도 가끔씩 먹었으면 좋겠다네요.

들풀지기

T 스탠다드 프로틴쉐이크

하루  1팩   13g  든든한 단백질케어   비타민  미네랄 총16종함유   맛있는 곡물맛입니다   트렌스지방0g   안심하고   먹을수있어서 하루한끼는 프로틴음료로  마시고있습니다  몸이  좋아지는걸 느껴요 여러분도  드셔보세요

예픈공주

한미양행 산양유 초유 단백질

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 제가 먹고 있는 한미양행의 초유 단백질입니다 한포씩 개별 포장이라 먹기도 편리 하답니다 초유분말 30% 산양유분말 15% 분리대두단백10% 농축유청단백 5%라고 쓰여있네요 직접 섭취하거나 물 또는 우유에 타서 먹고있습니다

매드비너스

참치 주먹밥

점심에 먹은 참치 주먹밥 이예요 점심에 바빠서 간단히 해결 했네요 저녁에는 맛있는거 먹고 싶네요

로블ㅎ

단백질쉐이크 꼬박꼬밥 추천해요~

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 운동을하다보면 단백질은 필수로 보충해야하는대요~ 맛있는 쉐이크를찾기가힘들었는데 우연히 유튜브를 보다가 알게된 꼬박꼬밥추천해요~ 맛도 여러맛이 다양해서 골라먹을수있는대 초코맛을 제일추천해요~ 물에 타먹거나 두유에 타먹어도 맛있고 당류도 낮고 단백질함량도 높아서 부담없이 먹을수있고 씹는맛도 있어서 포만감도 높아져요 추천합니다~

성아진

칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 고단백 단백질 좋아요

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 오늘 제가 소개하고 싶은 제품은 운동을 하고 나서 먹으면 정말 좋은 단백질 쉐이크를 소개시켜 드리고 싶어서입니다 성인 평균 하루 단백질 권장 섭취량은 60 그람 이라고 합니다 하지만 단백질을 하루에 60그람섭취하기에는 먹는 음식으로는 쉽지가 않아요 그래서 오늘 제가 소개시켜 드릴 제품은 하루에 한끼만 드시면 단백질에 포함해서 여러분 건강에 큰 도움이 될 거라고 생각합니다 운동을 하시면서 간편하게 하루에 하나 아주 손쉽게 먹을 수 있어요 그래서 여러분들에게 소개시켜 드리는 겁니다 먹기도 편하고 건강에도 도움이 되거든요 저는 달콤한 바나나 맛 우유 좋아해요 냉장보관하면 참조 하세요

쵸코파이팅구

화제의 수건모양케이크 CU에서 오늘부터 출시

생딸기 수건모양 케이크 4,800원  생크림 수건모양 케이크 5,000원  초코 수건모양 케이크 5,100원

야고

프로틴쉐이크리뷰

내돈내산 다이어트 맞습니다^^ 비에날씬 프로틴 다이어트 유산균 쉐이크  우유나 두유랑 바쁜 아침에 식사 대용으로 활용 하고 있어요~ 단백질과 유산균 함량이 높아 다이어트에 건강과 다이어트 두 마리 토끼 다 잡을 수 있어요~ 맛도 고소한 미숫가루 맛입니다~ 가격이 조금 합리적이라면 ㅎㅎ

빼용빼

신선한 샐러드로

양배추 야채와 골고루 채썰어 견과류와 함께. 딸기와 블루베리에 수제요거트 뿌려서. 눈 건강과 뇌 건강에 도움을 주는 찐계란 함께. 사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌려서 새콤하게 먹었네요.

정수기지안맘

[다이어트 카페 음료]스타벅스 카페라떼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 아메리카노도 좋지만 부드러운 우유가 들어간 스벅카페라떼도 칼로리 190Kal 낮고 괜찮네요 저는 집에서도 꼭 우유를 타서 먹는 습관이 있어서 라떼를 선호 합니다 목넘김도 좋고 고소하기도 하고요 시럽만 안 넣으면 다이어트 카페 음료로 손색이 없네요 에스프레소와 스팀밀크 우유와 거품의 풍미와 부드러움은 너무 좋고 다이어트 카페음료로 굿!!

biki1013

다이어트 카페음료로는 아메리카노죠!!

사실 달달한 음료를 좋아해요 그나마 달지만 칼로리를 낮추려고 저지방우유사용 시럽도 낮추었지만 칼로리가 넘 높더라구요~ 결국 돌아간 다이어트 음료는 ㅠ 아메리카노예요~ 사실 입맛이 텁텁하지않아서 아아를 즐겨요~ ㅋㅋ칼로리가 걱정된다해놓고 ㅠ 넘 베이커리가 많네요 ㅋ 전 한입만~^^ㅋㅋ 베이커리는 베이비들용~.아메리카노만 제거니까 다이어트 맞겠지요~~~~??^^

랄라러랄

다이어트 까페음료:스타벅스 까페라떼

커피를 많이 즐기지는 않는 편인데 모임이나 지인들 만날때 예전에는 단음료를 주로 마셨다. 요즘은 건강을 생각해서 단 음료보다는 아메리카노를 먹으려 하는데 라떼가 부드럽고 먹기 편해서 주로 먹는 편이다. 당분도 적고 우유도 들어있어 다이어트에도 도움이 되고 건강에도 더 나을것 같다는 생각이든다.

뷰리플

비벼요 비벼~😘

저녁 맛있는 식사 하셨어요? 야채와 나물 꼬기도 넣어주고 비빔밥 먹었네요~♡

제벌

맛나게 커피^^

하루 한잔은 커피 마셔야죠 안마시면 허전하고 개운치 않아요^^ 우유살짝타서 ㅎㅎ

어트지니요