'맛있는 한 판 언양식 불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육 회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

새콤달콤한 귤로 🍊

식사후 후식으로  새콤달콤한 귤로  비타민 충전하고 좋네요.

정수기지안맘

한치와 갈치구이로 저녁을 ...

한치를 데치고 갈치구이로 해서 저녁 먹어요. 갈치 오랜만에 먹으니 맛있네요. 편안한 저녁시간 되셔요!

최강수인

칼칼한 갈치조림 보글보글 꿇였네요.

친정 어머니께서 손질해서 보내주신 갈치 무 우 먼저 쌀뜨물에 익혀주고 갈치와  고춧가루  양념장을 만들어 위에 올려서 보글보글 꿇여  대파 송송 썰어 넣고 마무리해서 칼칼하고 매 콤한 맛으로 입맛을 돋우네요.

정수기지안맘

뜨끈뜨끈한 팥 칼국수

점심 뜨끈뜨끈한 팥 칼국수 한 그릇으로 든든 하네요.국산 팥을 사용해서 더 국물이 진하고  맛있네요.

정수기지안맘

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                     스트레칭  (꿀팁)

미주장

점심은 집밥으로 ~

모두 맛점 하셨지요  저는 불고기 만들어 순두부찌개와 밑반찬으로 식사 했어요  즐건 주말 보내세요

예지영준맘

아메리카노 한잔 ☕️

아메리카노 한잔을 따끈하게 마셨어요 

행복

산에서 먹은 도시락

오랜만에 도시락 싸서 산에 왔어요. 밥은 보온통에 싸오니 다행히 따뜻했어요. 산의 풍경은 잎이 다 떨어져 빈 가지만 남은 나무들로 헹한 느낌도 있었으나 맛있는 밥 먹고 힘내서 걸었어요.

들풀지기

따뜻한 보리차

따뜻한 보리차로 수분보충 했어요  노폐물 배출에 도움 받아요

애플짱

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  오늘은 더벤티에서 합니다 길이 싸래기눈으로 미끄러워요  조심해서 다니세요

영진왕빠

공복물 한 잔

따뜻한 물로 밤사이 부족해진 수분을  공복에 섭취하며 아침을 맞이하네요.

쩡♡

공복물 한잔

쌀쌀한 날씨에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 힘내 보네요.

정수기지안맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 올바른 생각을 하게 합니다  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

김치소불고기 덮밥

지니5193930

한국인들은 걸리기 힘든 질병

마늘에 비타민 b1이 풍부하다니 앞으로도 잘 챙겨 먹어야겠어요 

감사하며살자

숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게  해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 스트레칭으로  풀어주며 정리하는 시간 가져봅니다.

쩡♡

시원한 배추국

달큰 시원한 배추국 집된장으로 슴슴하게 끓이니 맛이 좋네요 

애플짱

국립국어원이 일본어 잔재 없애려고 최대한 노력한 단어

저도 어릴 때 어른들이 벤또라고 부르는 걸 듣고 자란 기억이 있네요  아름다운 우리말이 잘 지켜져서 참 다행이에요 

감사하며살자

달콤한 고구마

달콤한 고구마 쪄서 간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

의자를 이용한 홈트

앉아서하는 전신 운동으로 의자를 이용해 건강한 시간 가졌어요.

쩡♡

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭

(캐시홈트) 직장인을 위한 뻐근함 풀어주는                    스트레칭  (꿀팁)

미주장

따뜻한 아메리카노 한잔 ☕️

날씨가.흐리고 쌀쌀하네요 따뜻한 아메리카노 한잔 마셨어요 

행복

계란 한알 🥚

영양 좋은 계란 한알 챙겨 먹었어요 

행복

차 한 잔 마시며

산책 후 커피 한 잔 마시며 주말의 여유로 쉬어가는 타임 가집니다.

쩡♡

단백질 쉐이크의 끝판왕 "퀘이커 마시는 오트밀"

    퀘이커 마시는 오트밀은 간편하게 즐길 수 있는 선식으로 다양한 맛과 영양성분을 제공합니다 퀘이커 마시는 오트밀은 분리대두단백,귀리,7곡 분말 등으로 이루어져서 물을 그냥 부어서 마셔도 되고 우유나 두유을 부어서 드셔도 좋습니다 저는 개인적으로 두유을 부어서 마시는데요 나이드신 부모님의 케어식으로도 아주 좋아요 퀘이거 마시는 오트밀은 식사 대용으로도 좋고 단백질과 칼로리가 풍부하여 영양 보충에 큰 도움을 줍니다

영진왕빠

한잔 하면서 🎶

스타벅스 아이스 아메리카노 사주셔서 마시며 일하구있어요 💕  역시 스벅 원두 제입맛에 딱이에요.  커피 한 잔으로 기분 전환도 되고용♡

자스민꽃

든든한 한 접시로

아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금 사과,구운 계란과 계란에 쏘옥 김밥전으로 아 침 든든하게 먹었네요.

정수기지안맘

작두콩차 한 잔으로

사포닌이 풍부해 지방의 연소를 촉진하여 체 중 감량과 체지방 감소에 도움을 주는 따뜻한  작두콩차 한 잔 마시고 수분보충과 근육의 회 복을 도와 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

따뜻한 보리차

따뜻한 보리차로 수분보충  토욜 아침 노폐물 배출에 도움받아요 

애플짱