'매그넘 미니 화이트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 까페음료 스벅 말차 프라푸치노

제가 먹는 저칼로리 까페 음료는 스타벅스 제주 유기농 말차 크림 프라푸치노에요 톨사이즈로 먹는데 기본 옵션 355미리에 230칼로리 정도에요 시럽을 빼면 칼로리는 더 줄어들겠죠 원래 전 스벅에선 화이트초콜릿모카만 마셨는데 편스토랑보니 배우 진서연씨가 관리할때 먹는다고 하더라구요 녹차가 다이어트에 좋다고 해서 저도 한번 먹어봤는데 첨엔 좀 쓴가싶었지만 먹을수록 맛있어서 요즘은 즐겨먹는 메뉴랍니다 옵션은 우유 대신 두유로 하고 휘핑은 보통, 자바칩 토핑 얹는 정도로 해서 톨사이즈를 이틀에 걸쳐 먹어요 저한테는 생각보다 양이 많더라구요 배도 부르고~

워니s

4월26일금 혈당일기 1기 7일차 인증

날짜 2024년 4월 26일 금 측정시간 식후 2시간 잠들기 전 아침으로 스타벅스 플랫 화이트 한잔 마시고 점심으로는 양상추, 배추, 닭가슴살, 삶은달걀2개, 당근 라페를 넣은 샐러드를 먹고 저녁엔 돈까스와 컵라면을 먹었다 건강하게 먹고 싶은데 저녁이 항상 고비!!

챠피

4/26(금)메이베나 순수효소 바디워시

메이베나 제품을 사용 중인데 화이트 머스크향도 너무 좋고,  노폐물 제거도 확실하니 대만족하며 사용중이랍니다.

냥식집사

저당간식 당플랜 안심바

저당간식 소개합니다 뉴케어 당플랜 안심바인데 저당,저나트륨이고 돼지감자, 여주 추출 분말이 들어있어요 미니 사이즈라 가방에 넣어 다니기 좋고 일하다 당땡길때 하나씩 먹으면 좋아요!

융융융융

저당 간식으로 랩노쉬 단백쿠키 추천합니다

안녕하세요? 다이어트 잘 하고 계신가요? 오늘 제가 소개시켜드릴 저당 간식은 랩노쉬 단백쿠키입니다 ​ 저는 랩노쉬 단백쿠키를 올리브영에서 구매하는데요 가끔은 바삭한 스낵 말고 이런 달달한 쿠키류도 땡기잖아요...? ​ 기본적으로 화이트초코오렌지맛, 피넛버터맛, 리치코코넛맛, 더블초코맛 4가지가 있습니다. ​ 아래 사진에 나온 쿠키는 제가 가장 좋아하는 더블 초코맛 쿠키입니다이에요. ​ 당류는 10-15g 정도로 살짝 있는 편이지만, 그래도 일반 쿠키류보다는 훨씬 낮으니 ㅎㅎ ​ 달달한 거 땡길 때 랩노쉬 단백쿠키 추천합니다 ​ 부드러운 식감도 좋고, 각각 맛의 특징이 잘 살아있습니다

시아81

gs 미니약과

heracchang

실시간 별명 생성중인 민희진

미니진 대퓨님 민두광 모슬희진

야고

혈당일기 7일차

4월 24일 수요일 저녁 식후 2시간 저녁으로 어제 먹다 남긴 닭갈비 떡볶이 사리에 파프리카 오이 유러피안 야채 잘 챙겨먹고 후식으로 스타벅스 플랫화이트 톨사이즈에 레드벨벳 케익 한조각 카라향 2개 먹음 야채사놓은거 잘챙겨먹어서 혈당관리 잘해보자

랜디랜디

커피한잔

화이트아메리카노 한잔 먹고나면 졸립네요

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4/24(수)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

샤워후 듬뿍~~발라주고 있어요 은은한 로즈마리 화이트 머스크향이  기분을 좋아지게 하네요~~ 끈적임 없이 잘 스며들어서 좋네요~♡♡

냥식집사

4월 23일 (화) | 혈당일기 1기 7일차

4월 23일 (화) | 점심식사 후 식사 : 오이샐러드 미니파프리카 블랙커피 저당아이스바  점심 식사는 간단하게 채소 위주로 먹고 편의점에서 산 저당아이스바를 먹었다. 맛도 괜찮고 혈당도 많이 오르지 않아서 단게 생각나면 가끔 먹어도 괜찮을 것 같다. 

wowooo

저녁 식전 간식- 미니 소시지빵

먹었습니다 

숲속의나무

혈당다이어트 하는 중이에요

요즘에 혈당체크해서 하는 다이어트 유행이고 지니어트에서도 혈당을 체크하던데 저는 혈당관리기계는 없어서 일단 식단으로 해보고 있어요 다이어트는 꾸준히 하고 있고 최대한 식전에 야채를 먼저 먹고 그다음에 단백질 그다음에 탄수화물 순으로 식사를 하고 있어요 그리고 식후 20분 운동하기 이렇게 꼭 지키고 있습니다. 최근에 감량하는 수치가 많이 내려가지 않지만 건강해 지는게 느껴지고 있어요 미니 식판에 담아서 먹고 있는 것도 도움이 많이 되네요

슈비므네

저녁

신랑이랑 저녁 먹어요^^ 두부김치랑 샐러드 멸치볶음 그리고 화이트와인 ㅋㅋ

당근쥬스쪼아

4월 22일 혈당일기 1기 7일차

날짜:4월22일 혈당측정시간 :점심식후 일기: 점심시간에 미니뷔페를 갔는데 오늘따라 메뉴가 영~~아니었어요 제육,오뎅,동그랑땡,대왕오징어무침,오이소박이 주말에 과식한탓인지 배도 별로 고프지 않은거 같기도 하고 그래서 밥이랑 반찬들을 조금씩만 퍼서 먹었네요 인슐린은 평소랑같게 맞구요 식후2시간이 조금지나서 뭔가 느낌이 이상해서 체크했더니 저혈당이네요 부랴부랴 고구마반개 먹었어요 밥맛이 없어도 인슐린 맞은양은 생각해야하는데 가끔 그런생각들이 귀찮아지기도 해요 정신 차려서 관리해야겠어요

연완이맘

아이케어

미니 아이크림으로 눈가에 바르고 보습해줍니다 

다우니향기

식전 샐러드

당뇨 예방 차원에서 식전에 항상 샐러드를 먹고 밥을 먹어요. 일단 포만감 땜에 식사량을 줄일 수 있고 입안을 산뜻하게 해줘서 좋더라구요. 오이, 양상추, 양배추, 토마토 등을 번갈아 가면서 먹는데 양배추가 미리 썰어놓아도 가장 오래가서 양배추 한통 사서 미리 썰어놓고 식전에 그릇에 옮겨만 담고 먹으니 편리해요. 소스는 올리브유, 화이트 발사믹, 소금을 넣는데 양배추에 올리브유를 뿌려두고 잠시 기다리면 양배추에 스며들어 투명하게 되는데 그때 고소한 맛이 올라오면서 맛있어져요.  기왕이면 올리브유 좋은 거 사서 함 드셔보세요.

융형

점심 산책다녀와서 늦게

아침 먹고 라떼랑 산책겸 우리가게 나가서 어머니한테 볶음밥 갖다 드려야 했거든요. 들렸다가 좀 쉬고 다시 걷기시작했답니다. 오늘은 제법 걸을 생각이여가지고요. 대학로에서 익선동 갔다가 인사동으로 넘어가서  열린송현이라고 공원이 있어서 거기까지 걸어갔었네요. 그러니까 너무 지쳤었어요. 그래서 거기서 단백질바 미니 하나 먹고 우리라떼한테도 간식 주고 다른 길로 해서 우리 집으로 돌아왔죠. 꽤 많이 걸었고 벌써 2시가 다 됐어요 그래서 점심이 늦어졌지만 없는 야채도 있어서 파프리카  오이 썰어 준비하고 양송이 버섯이랑 당근 파프리카 콜라비 볶아서 익힌채소도 준비해 놨어요. 그래서 발사믹드레싱으로 마무리해서 샐러드 만들었답니다. 오늘 혼자 먹을 샐러드는데 저렇게 많이 만들어내요. 배고파서 얼른 다 먹었던 거 같애요. 이 샐러드 먹고 밥을 먹어야 하는데 배도 아직은 고프고 혼자 먹자니 다 꺼내 먹기도 귀찮고 해서 비빔밥을 했죠. 나물에  감자오뎅볶음도 넣고 김치 쫑쫑 썰어서 넣고 아까 볶은 익힌 채소도 넣고요. 그리고 생오이도 좀 더 넣고 달걀까지 탁 넣어 간장 양념으로 싹싹 비볐어요. 항상 이렇게 밥보다 채소가 많답니다😁 모처럼 배부르게 먹었네요. 그동안 밥을 먹어도 배가 부르진 않았거든요. 많이 먹었단 증거겠죠? 양을 약간 초과했나봐요😅 오늘 다녀온 열린송현이라는 공원인데 이쁜데가 많았지만 사진은 별로 못 찍었네요. 그렇게 다녀오니 오늘 13000 보가 됐습니다. 이틀 동안 만보 못 하고 겨우 이제 만보 넘겼네요.

성실한라떼누나

혈당일기 1기 5일차 인증

4월 20일 토요일 식단기록. 아침은 가볍게 우유와 시리얼로 먹고 점심은 비도 오고 해서 짬뽕 한그릇과 미니탕수육 먹고 저녁으로는 삼겹살 먹고 혈당이 이렇게 나왔네요. 여러분들도 화이팅해요~

freeday

핑크 안에 화이트

heracchang

점심 건너뛰고 저녁 간단히

아침 먹고 나서부터도 몸이 되게 안 좋았고 온몸 여기저기 다 쑤시는 거예요. 오늘은 그냥 집에서 푹 쉬려고 했지만 그래도 우리 라떼 잠깐이라도 산책시켜줄려고 오전에 30분 시켜줬고요. 낮엔 계속 누워 쉬다가 점심은 건너뛰고  오후 5시쯤 라떼가 귀때문에 병원 가야해서 얼른 갔다왔어요  저녁은 카무트검은콩두유와 멀티단백질 미니로 간단히 먹었어요. 우리라떼 귀에 알러지가 올라오면 막 긁어서 저렇게 약을 넣고 붕대를 잠시해주는데 소년 가장 강아지 같죠?😆  집에 가서  바로 벗겨줘요 오늘은 몸이 너무 아파서 결국 만보 못하고 7000보 겨우 넘겼네요.

성실한라떼누나

4월 19일 혈당일기 1기 5일차

날짜:4월19일 혈당측정시간 :점심식후 일기: 병원에서 퇴원 후에 스테로이드를 끊고나서 서서히 기저주사량을 줄이고 있는 중이에요 어제까지 16 단위 맞던걸 오늘아침에는 10까지 팍 줄여봤어요 점심식후에 저혈당이 너무와서 점심 주시량도 조금 줄여서 맞았는데 얼추 성공한거 같아요 오늘따라 미니한식뷔페에 쌈이 나와서 건강하게 배부른 식사를 했어요 집에서는 흰쌀 1도없는 잡곡밥 80g이 한끼인데 밖에서는 우선 밥부터 흰쌀밥이라 당조절이 참까당로운데 쌈이나 야채가 많을때는 행복하게 식사해요

연완이맘

4.19금]혈당일기1기2일차

4월19일금요일 아점식사전공복혈당 116mg/dl 어제 저녁에 자유시간미니1개랑 아몬드볼 몇알주워먹은게 문젠가??🤔이틀만에 잰 혈당은 그자리이구만.. 식단이랑 운동을 계획적으로 짜서 실행해봐야하는데 못부지런한 나 어쩔꼬🥲 간헐16시간 되면 오늘은 아점으로 포장해올 샌드위치를 먹어볼생각이다 불금은 자제하자!!!!🤭

어묵손가락

크림 치즈

크림 치즈 한통 사면 먹다가 버리는 경우가 있어서 한번에 먹을수 있는미니 사이즈로 사왔어오. 베이 글에 발 라서 먹으려구요

로블ㅎ

4/18(목)메르헨트 티트리 앤 로즈마리 바디로션

샤워후 듬뿍~~발라주고 있어요 은은한 로즈마리 화이트 머스크향이  기분을 좋아지게 하네요~~ 끈적임 없이 잘 스며들어서 좋네요~♡♡

냥식집사

4월 18일 (목) | 혈당일기 1기 4일차

-2024년 4월 18일 -혈당측정 점심식후 2시간 -계란2개 먹고 시장에서 산 꽈배기1 단팥도너츠1 미니찹쌀도넛2개 먹고 가볍게15분걷고 두시간혈당 115..빵이랑 군것질류가 참 안끊어지지만 스트레스받지말고 조금씩먹고 운동으로 혈당낮추자!

서나얌

혈당기록 1기 1일차

아침 공복에 한 혈당검사인데 출근준비로 이제야 올리네요 점심은 직원식당 이용했어요  백미 미역국 김치 미니돈가스 양배추샐러드

태재네

조화

미니 조화예요~ 핑크핑크한게 넘 이쁘죠 집에 데리고가고싶어요 ㅎㅎ

다우니향기

나른한 오후엔

화이트아메리카노 한잔 마십니다. 식단관리 초반이라 이번주까지는  우유와함께하는 아메리카노 마셔요

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4월17일 수 혈당일기 1기 3일차 인증

다른날과 동일하게 새벽5시에 걷기 운동 시작하고 돌아오는 길에 운동 일행과 티타임! 어제는 미니호떡 한개 먹고 수치가 170이 나와서 깜짝 놀랐는데 오늘은 미니샌드 한개 먹고 집에와서 카레 한그릇 먹고 140 나왔네요. 내일은 식후 2시간 혈당도 체크해봐야 겠어요

신나게살자고

4월 16일 화. 혈당일기 1기 1일차

날짜 : 4월 16일 혈당 측정 시간 : 기상후 내용 : 오늘 아침 일어나서 잰 기록입니다 어제 저녁 늦은 목욕후 집에오는 길에 배가고파서 편의점에서 야쿠르트280미리랑 미니약과를 사 먹어서인지 아침 혈당이 엄청 올랐습니다 확실히 저녁에 먹은 음식에 따라 아침 혈당이 왔다 갔다 하는군요

shin3357