'매실 젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매실 젤리에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[초간단저녁] 매콤한 생선없는 콩나물찜

술을 마시다보면 아스파라거스가 해장에 좋다고해서 콩나물을 많이 챙기게 되는데요 대구뽈찜이나 아구찜을 지금은 좋아하는데 어렸을때는 생선없이 콩나물만 많이 들어가서 싫었기도하고 했지만 이제는 생선이 들어가지 않은 정말 맛있는 콩나물찜을 만들어보려구해요 콩나물찜 요리를 알기 전에는 생선이 꼭 들어가야 한다고 생각했는데 생선을 안넣어도 너무너무 맛있더라구요 먹는 방법은 생선찜처럼 먼저 콩나물을 드시고 나서 양념에 밥비벼 먹으면 식당에서 먹던 바로 그 맛!! 저녁이나 술안주로도 아주 좋아요^^ 그럼 간단하면서도 맛있는 요리 콩나물 찜 만들어볼까요 재료 콩나물 380g 양파 1/2 대파 1줄 깻잎 10장 홍고추 1개 꽈리고추 10개 양념 진간장 3T 매실청 1T 간생강 1/2T 간마늘 1T 맛술 1T 고춧가루 2T 멸치액젓 1/2T 고추장 1T 듬뿍 후추 전분물 전분가루 2T, 물 200ml 1. 콩나물은 줄기가 두툼한 것으로 골라 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요 *줄기가 두툼한 콩나물 찜용으로 구입하면 좋지만 잘 없더라구요 일반 콩나물 중 뿌리가 짧은 편이고 최대한 두툼한 것으로 준비하세요 2. 볼에 진간장 3T, 매실청 1T, 간생강 1/2T, 간마늘 1T, 맛술 1T, 고춧가루 2T, 멸치액젓 1/2T, 고추장 1T 듬뿍, 후추로 콩나물 찜 양념 만들어주세요 *멸치액젓 대신 까나리 액젓도 괜찮아요 3. 볼에 전분가루 2T와 물 200ml로 마지막에 넣을 전분물 만들어 주시구요 4. 양파는 채 썰고 대파, 홍고추는 어슷 썰어 준비해주세요 5. 꽈리고추는 가위로 한번 자르고 깻잎은 채 썰어 주시면 됩니다 *꽈리고추가 없으면 청양고추 넣으셔도 더 매콤하게 하실 수 있어요 6. 팬에 콩나물과 양파와 찜 양념, 물 200ml 넣어 뚜껑 닫고 3분간 끓여 주세요 *뚜껑을 열고 닫으면 콩나물 비린내가 날수 있으니 꼭 뚜껑을 닫고 3분~3분 30초 정도 끓여주시면 됩니다 7. 콩나물이 익었으면 꽈리고추, 대파, 홍고추 넣어 뚜껑 닫지 않고 뒤적여 주세요 8. 잘 섞어 졌으면 만들어 놓은 전분물을 조금씩 뿌려가면서 뒤적여주세요 9. 국물이 걸쭉해졌으면 깻잎과 통깨, 참기름으로 완성해주시면 되요 아구찜이나 대구뽈찜에 뒤지지 않지만 칼로리가 더 낮은 콩나물찜으로 저녁 어떠세요~??

까망천사

모니모

모니모 젤리투자한거 해지해봤어요 여러과정속에 해지완료뜨네요 마이너스 되기전에 해지했는데 펀드는 며칠있다 매도 되니 그날 운이 좋기를 바래봅니다

송쩡

마시멜로~

과일먹은 마시멜로. 젤리 사면서 같이 사봤는데 맛있네요~~^^

툐리부인

영양쥬스

토마토 당근 오가피 매실액기스 요거트

heracchang

배추샐러드

양배추 대신 배추 샐러드를 만들어 봤네요 요거트와 매실액기스를 드레싱으로~

SNAHANI

모니모 기상미션 성공 했습니다

모니모 기상미션 성공 했습니다 이번달은 꼭 완주해서 핑크젤리 받고 싶습니다~

다미마

모니모 스타트~~

모니모 정신차리고 시작합니다 젤리3개 완료. 출첵. 걸음수. 기상인증

동남이쁜이

모니모

모니모 송금젤리 이제 안주나봐요 ㅜ 신규만 준다네요

송쩡

모니모 출석 걷기 챌린지 성공

모니모 한달간 출석, 걷기 챌린지 성공해서 스페셜 젤리 받았어요. 기상은 실패 했어요

건강하자으니

모니모 출석...

모니모 12월 출첵하셨나요? 완출입니다.-> 분홍젤리 호호호

뽀봉

모니모 출석

하루 빠진거 보충하고 모니모 출석 완료해서 드디어 핑크젤리 받았어요 무엇이든 꾸준히 한다는건 쉬운일이 아니네요 그래도 열심히 출석한 보람이 있습니다 기분좋게 매일출석 성공도장 받았네요

쉬림프

모니모 젤리

담달에는 새해에는~~ 정리차리고 해야죠 빵꾸 안나게ㅜ

동남이쁜이

모니모 투자?

모니모 투자는 안하는데 이거 하기 쉽나요? 펀드에 투자한 젤리 회수는 쉬운지 궁금하네요

보통아이

모니모

이번달 다 성공 쏠쏠하다ㅋㅋ 삼단계인데 구천원정도 수익 모니모 안하신분들 없죠 삼성카드 삼성증권 삼성페이 삼성보험 있는분은 더더 돈이 쌓여요 없는분은 꼭 가입해요 저는 삼성증권이뿐이라 삼단계 단계가 높으면 더더 크게 받아요 [초대코드 : 0J3ZV10] 모니모 회원가입 후, 초대코드를 입력하면 최대 3,000원으로 교환할 수 있는 스페셜젤리를 드려요

송쩡

마이구미🍇

마이구미 젤리 간식으로 먹어용 포도모양으로 손바닥에 올려놔봤어요 달달하고 맛있네요 이번년도 마지막 젤리입니다🤣🤣🤣🤣

다우니향기

모니모 기상미션 성공

기상미션 성공하고 스페셜 젤리 받았어요

보통아이

모니모 기상미션 완료

삼성화재 모니모 기상미션 이번달에도 역시 완료 스페셜젤리 받아야죠

뽀봉

모니모

드디어 핑쿠젤리 획득

송쩡

모니모 인증

아... 다했는데. 12시2분에 확인했어요 당연히 누른줄 알았는데...모니모 걸음수..14천 걷고 안눌렀어요. 내 젤리.

동남이쁜이

초간단 저녁식사- 꼬막비빔밥

꼬막을 깨끗이 씻고 냄비에 물이 끓기 시작하려고하면 얼른 꼬막을 넣고 한쪽방향으로 휘휘 저어가며 삶아준다. 꼬막이 대여섯개 정도 입을 벌리면 꼬막을 건져 살을 발라낸다. 2. 양념장을 만든다- 진간장, 고춧가루, 다진마늘, 맛술, 매실청, 깨소금 3. 부추를 송송 썰어준다. 4. 볼에 부추, 꼬막을 넣고 양념장을 넣어 살살 버무려 준다. 5. 오목한 그릇에 밥과 양념된 꼬막을 담고 참기름을 넣어 비벼 먹으면 된다. 어린잎이나 오이, 상추, 깻잎등 여러가지 채소를 이용하여 다양한 방법으로 해먹어 봤는데 내 입맛엔 부추만 넣어 해먹은게 제일 맛있었다.(사진이 너무 어둡게 찍혀 맛있어 보이지 않아서 속상함)

mullon

초간단 저녁 레시피-버섯매운탕

1. 만가닥버섯. 감자. 양파. 미나리 씻어. 각 야채는 기호에 따라 양은 가감하고 적당한 크기로 썬다 2. 국거리 소고기를 채썰듯이 조금 썰어 준비한다 3. 다대기(고추가루2:멸치액젓1:매실청1:다진마늘1) 를 만든다 4. 육수는 판매하는 곰탕1에 물1을 섞는다 5. 모두 넣고 끓인다. 6. 야채 건져먹고 국수를 넣어 끓여먹는다. 7. 국물 조금에 양파.미나리.당근.부추를 잘게 다져 밥을 넣고 볶다가 계란 풀어 넣고 누르게 볶아 참기름. 참깨 넣고 김치를 곁들여 먹는다 8. 인삼막걸리와 같이 먹으면 금상첨화다

마음그릇

비타민 먹어요

젤리라 맛나요

수수깡7

(다이어트 보조제)유쾌 상쾌 통쾌 쾌변을 위해 뉴티 차전자피 식이섬유를 먹어요.

유쾌 상쾌 통쾌!!!!!!!!! 어디서 많이 들어본 말이죠~? 상쾌해야하는 아침.... 요즘엔 불편하게 맞이하시는 분들이 꽤 많죠~ 저도 코로나 시작과 함께 1년동안 급찐살을 빼기 위해 다이어트를 하면서 식단조절과 운동으로 체중감량에 도전을 했었답니다. 1년동안 6Kg 감량..어렵게 살은 뺏지만, 남들에게 쉽게 얘기 못하는 변비와...과민성 대장.... 문제는 얻게 됐죠😭 운동을 하면 변비는 쉽게 안올거라고 생각했지만.. 유지어터가 아닌 체중감량에 목적이 있었기에 식단조절은 필수더라구요. 늘 먹는양보다 적게 먹으니 매일 봐야하는 변을 못보게 되고.. 변이 시원하게 나오지 않으니.. 하루가 불편하고 더부룩한 느낌.. 매일 반복되는 더부룩함에 힘들었던 시간... 그때 제가 효과를 본 제품이 바로 차전자피가루랍니다. 제가 구매한 제품은 뉴티 차전자피 식이섬유이구요. 쿠팡에서 60포 23000원대에 구매했답니다. 뉴티 차전자피 식이섬유는 식약처에서 기능성을 두가지나 인정받은 건강기능식품이에요. 차전자피 식이섬유가 7800mg함유 되어 있고, 부원료도 꼼꼼하게 챙긴, 상큼하고 맛있는 레몬 라임맛이랍니다. 1일 2회까지 섭취할수 있구요. 저는 저녁 먹기전에 한번, 주말 저녁에 주로 섭취하고 있어요 차전자피 생소하시죠? 질경이 씨앗의 껍질을 차전자피라고 하는데요.. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유로 구성되어 있고, 물을 흡수하면 크기가 40배이상 부풀어져 섭취시에 변비를 해결하는데 도움을 주는 식물이라고 해요. 그리고 차전자피는 혈중 콜레스테롤 케어까지 관리할수 있다고 하니, 다이어트를 하면서 변비도 해결하고, 콜레스테롤까지 관리 할수 있는 일석이조 템인것 같아요. 차전자피는 시중에서 환으로 된 것도 있고, 가루형태로 된것도 있는걸로 알아요. 제가 먹고 있는 뉴티 차전자피 식이섬유는 가루로 되어 있고차전자피 특유의 거북한 냄새가 없어요. 상큼한 레몬맛이 첨가되어 있어서 맛있게 섭취할수 있답니다. 그리고 한포에 6g씩 포장되어 있어 위생적이고, 이지컷으로 가위없이 뜯기도 편해요. 휴대하기도 편해서 장기간 여행시에도 섭취 가능하답니다. 참!! 차전자피를 먹기전 주의사항이 있는데요!! 차전자피 가루는 반드시 물에 타 먹어야해요!!!! 그 이유는 차전자피 가루만 섭취했을 경우에는 차전자피 가루가 들러붙어 있어서 기도가 막히는 일이 발생할 수 있다고 해요. 차전자피 가루를 물에 타면 묽은 제형이 점점 촉촉한 젤리처럼 되는데요. 바로 이원리를 이용해서 40배까지 팽창한 차전자피가 장의 연동운동을 촉진해서 대변을 밀어내게 되고, 수분을 머금어 부피가 증가하고, 장 내벽을 자극하여 변의를 느끼고, 상쾌하게 배변을 볼 수 있도록 도와주는 거랍니다. 차전자피의 확실한 효과를 보시려면 차전자피 탄물을 마시고 별도의 물을 자주 많이 마시길 권장해요!!! 그렇지 않으면 위장의 수분을 오히려 빼앗겨 변비 증상이 더 악화된다고 하네요ㅜㅜ 효과를 보시려면 물을 많이 마셔야한다는거 잊으면 안되겠죠!! 그리고 차전자피는 어린 아이나 장 경련 혹은 장폐색을 겪어 본 사람이나 결장암 또는 직장암 이력이 있는 사람, 알러지가 있는 사페닐케톤뇨증이 있는 사람은 전문의와 상의후 섭취해야한다고 하니, 주의 사항도 꼭 기억해두시면 좋을듯 해요. 다이어트하면서 배변활동의 어려움을 겪고 계신분이나 상쾌한 아침을 맞이하고 싶은신분은 차전자피 꼭 드셔보세요! 정말 매일이 상쾌할거에요!!

수퍼마덜

(다이어트 보조제)유쾌 상쾌 통쾌 쾌변을 위해 뉴티 차전자피 식이섬유를 먹어요.

비타민 먹기

비타민 먹어요 젤리라 먹기 좋아요

수수깡7

다이어트 보조제 <벨르제이 제이톡>

매번 다짐하는 다이어트 요즘 꾸준히 먹고있는 보조제 소개합니다. 젤리 타입으로 나오는거 중에 하나도 벨르제이의 제이톡 입니다! 하루 2회 복용하는 제품인데 맛있어서 밥먹고 먹으면 간식 생각이 조금 덜나는게 좋아요 탄수화물 컷팅해주는 가르시니아랑 비슷한 효과라고 하는데 눈에 띄는 효과를 보진 못했지만 꾸준히 먹고있어요 먼가 마음의 안정?이랄까요ㅠㅋㅋㅋ 그래도 식후땡이 땡기는거 줄이는 효과는 톡톡히 본거 같습니다 ㅎ

조콩만

다이어트 목표^^

다이어트 목표 세웁니다 ㅎㅎ 물 하루에 10컵 젤리 끊기 귤 많이 안 먹기 6천보 걷기 열시미 해볼게요 ㅎ

다우니향기

2주 다이어트

제목 그대로 2주다이어트 할건데 운동은 만보 걷기로 하고 식단은 아침점심 양 조절해서 일반식 저녁 안먹거나 곤약젤리로 먹어도 될까요??

soohyn120

다이어트 보조제🧏🏻‍♀️식후 루틴🍀 소휘 그린티샷 디저트

다이어트 보조제🧏🏻‍♀️식후 루틴🍀 소휘 그린티샷 디저트 다이어트 루틴 생활속에서 건강하게 가볍게 즐기는 방법이에요. 🥝소휘 스테디부스터 그릿티샷🥝 카테킨이 풍부한 유기농 녹차 레몬/라임 설탕대신 프락토올리고당으로 기본적인 이너뷰티를 챙기면서 생강/계피가 신진대사 활설화를 도와준다네요. 자연 효소 원료인 파인애플과 매실이 섬유질을 부드럽게 해주며, 귀리 식이섬유와 프락토올리고당이 무거움을 가볍게 해준데요. 식후 과일이랑 같이 먹기도 하고 물에 타서도 마셔요. 오늘은 토마토에 설탕대신 냉동 망고 조금 추가하고 물 조금 넣어서 소휘그린티샷 넣고 갈았어요. 천천히 맛을 음미하며 먹어요^^ 연애인 아이돌 들이 집중관리 부기 관리 하는데 챙겨 먹는다고 소문이 자자 하다네요. 맛있게 과일과 함께 먹고 다이어트 되는 쉬운 방법이지요.

레몬그린