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2주 다이어트
2023.12.26 13:22
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제목 그대로 2주다이어트 할건데 운동은 만보 걷기로 하고 식단은 아침점심 양 조절해서 일반식 저녁 안먹거나 곤약젤리로 먹어도 될까요??
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댓글 5
  • 프카쟁이
    확실히 저녁을 먹던 사람은 저녁을 안먹거나 일찍 먹는 것만으로도 체중감량 효과가 있더라구요...
문제는 먹으면 다시 돌아가다는거;;;;;
    • ㄱ.이도원
      맞아요!! 6시 이후로 금식은 좋지만 다이어트한다고 굶으면 먹자마자 바로 요오옵니다!! 다이어트,건강에 관한 궁금한거는 쪽지 주세요!
  • 티얼그레이
    일반식 먹고 저녁 안 먹는 걸로도 충분하다라고요 저녁 안 먹는 가 은근 어려워요
  • 김봉두
    힘내세요. 화이팅!!
  • 동그라미1
    모든 시작하는 게 좋을 거 같애요
 안하는 거 보다 낫잖아요