'매일 바이오 플레인 스위트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 바이오 플레인 스위트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

이건 마셔도 되겠죠?

프레딧 온라인 견학하고 받은건데 당류 제로, 칼로리 제로, 라임맛 콤부차, 프리바이오틱스 요즘 유행하는건 다 붙어 있는것 같은데 ㅎㅎㅎㅎ 겁나 맛있어요 ㅋㅋ 이건 마셔도 살찌거나 당 올라갈일은 없겠죠?

켈리장

카뱅매일용돈

출첵하고 데일리용돈 3원 받았어요. 잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 7기 7일차

7월 14일 일요일 아침식후 혈당측정한 기록이에요 아침메뉴/ 야채샐러드, 계란후라이, 김자반. 명태회무침.물김치 매일 꾸준하게 운동하면 혈당도 정상범위로 잘 유지되고 컨디션도 더 좋아지는것 같아요

지은이5088

KBPay 오늘의퀴즈

매일 퀴즈풀고 10포인트. 잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

모닝커피

스위트 아메리카노 맛이네요. 조카가 일본 여행 가녀와서 선물로 주네요 ^^

호림짱

영양제

매일 영양제 챙깁니다. 꾸준히 먹으면 효과가 있겠지요. 오늘도 화이팅입니다!

밍키199

스트레칭 가보아요🤎

스트레칭 아침한판합니다 ㅎㅎ 매일매일하니까 조금 더 유연해지는 느낌이 들어요 스트레칭으로 뭉친 몸을 풀어보아요🤎🤎

구룸구룸

혈당일기 7일차

날짜:7월 14일 시간:기상후 혈당:108 오늘은 조금높게 나왓다 그래도 혈당을 매일 재며 체크하니 효과가 있는거 같다 어제는 간식으로 수박을 먹었다 과일이라고 평생 안먹을 수는 없으니 적당히 먹고 움직 이겠다

걷기가좋아

혈당일기 7기 7일차 인증

7월 14일 (일) 취침전에 혈당 측정 했는데 이정도 수치면 양호합니다 식단은 생선이나 야채위주로 먹고 매일 열심히 유산소 운동. 근력운동하면서 혈당관리 잘 유지중입니다

달콩님

계단오르기

의사가 계단오르기가 좋다하여 권해주셔서 시작은 하고.. 매일 꾸준히 잘해오고는 있는데.. 자세가 바른건지 제대로 계단운동을 하는건지.. 잘은 모르겠어요;;

난괜찮아용

7월 13일 혈당일기7기 4일차인증

날짜 ㆍ 7월 13일 시간 . 밤 11시 내용ㆍ저녁을 오늘 늦게 먹었다 퇴근이 늧어 매일 늦게 먹습니다 김치찌개에 콩나물무침 밥한공기 먹었습니다 식후 20분후 수치가 122. 측정수치입니다 좀쉬었다가 계단50개 하고. 잘까 합니다

비포장도로자전거

혈당 관리 레시피

규칙적인 혈압관리를 위해 육류보다는 야채위주의 식단으로 해야되고 탄수화물이나 밀가루 등의 음식 섭취를 조심해야 됩니다.. 그리고. 매일 30분 정도 기마 자세 운동을 해야 돼요.

앙뚜

아침은 계란 외 ~

아침은 있는거 이것저것 챙겨 먹었어요 매일 비슷하게 먹어요 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

유산균

오늘도 장건강을 위해 공복에 유산균 챙겼어요 유산균은 매일 필수로 챙겨 먹는 영양제네요

agnes0117

KB 매일걷기 - 주간포인트 100 받았어요

주간 3만 5천보 걸으면 50 / 7만보 걸으면 100 저는 이번주 클리어해서 오늘 100 받았어용 이번주도 3만 5천보와 7만보 달성해서 150 받았네요 모두 소소히 챙기세요~

우리화이팅

페이포인트

출첵캐시 페이포인트 9원 득템했어요 . 소소하지만 매일 챙겨요. 잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

계단운동

오전에 6천보걷기하고 마무리는 계단운동 했어요 힘들지만 매일 하려고 노력해요

들꽃7

KBPay 오늘의퀴즈

매일퀴즈풀고 10포인트. 잊지말고 챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

7월 13일 혈당일기 6일차인증

7월13일식후 2시간후 혈당 110 아침식사로 계란두개 바나나 한개 두유 플레인요그르트 350밀리 커피 한시간 걷기운동 후 혈당체크함 혈당은 잘 관리되고있다 지금상태로 유지하기 지금 장어를 먹을거라 운동을 다시해야할것같다

요술봉

토스재물운!

매일 짜게 주더니 오늘은 8원^^

사랑혀니

홈트 매일 꾸준히! 😆

2만보 걷기 홈트하기 계단 25층 오르기 1회 홈트도 도움 많이 되요~ 모두 주말 잘 보내세요 😄

우리화이팅

맛있게 먹기 위해 아침 걷기 💪

푹푹 찌네요 ㅋ 먹는거 사랑하는 사람으로서.. 매일 걷는건 실천합니다 ㅎ 맛있게 또 먹어야지요 ㅎ 기분좋은 토요일 보내세요~ 너무 덥습니다 ㅎ

우리화이팅

팀워크 이렇게 치열해서..참 🤣

굿모닝입니다! 오전부터 걷고 힘들었네요 ㅎㅎ 팀워크 보상 받아서 다행이예요 매일 받는 캐시는 1~3캐시로 소소했지만 최종보상으로 기쁨을 주네요 지금 1100명 남았는데.. 곧 소진 될듯요 너무 치열하네요 몇시간 늦어서 최종 보상 못받으면 속상할듯요 ㅠㅠ 친구도 이제 걸으러 나갔다는데... 곧 소진 될듯요... 모두 힘내서 팀워크 신청하신분들은 보상 받으세요~

우리화이팅

방귀 냄새가 심한 이유(+방귀 냄새 심할 때 대처법)

방귀의 냄새는 대장 내의 소화 과정과 밀접하게 관련되어 있습니다. 특정 음식, 소화 불량, 내장 박테리아의 작용 등 여러 요인이 방귀 냄새의 강도에 영향을 미칠 수 있죠. 방귀 냄새가 심한 이유와 관련 요인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 방귀 냄새가 심한 이유 1. 특정 음식의 섭취 ▲황 함유 음식 양파, 마늘, 브로콜리, 달걀과 같은 황을 함유한 음식들은 방귀의 냄새를 강하게 만들 수 있습니다. 이러한 음식들은 소화 과정 중 황화수소와 같은 가스를 생성하여 냄새를 유발합니다. ▲고단백 식품 고단백 식품, 특히 일부 육류는 소화되지 않은 단백질이 대장에서 분해될 때 강한 냄새를 발생시킬 수 있습니다. 이 과정에서 생성되는 화합물이 방귀 냄새를 심하게 만듭니다. 2. 소화 불량 ▲불완전한 소화 소화 불량으로 음식이 제대로 소화되지 않으면, 대장에서의 발효 과정이 증가하여 방귀 냄새가 심해질 수 있습니다. 특히 섬유질이 풍부한 음식의 경우 소화 과정에서 가스가 많이 발생합니다. ▲소화 효소 부족 특정 효소의 결핍이나 부족은 특정 음식의 분해를 어렵게 만들어 방귀 냄새를 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 유당 불내증은 유제품 소화에 필요한 락타아제 효소가 부족할 때 발생합니다. 3. 내장 박테리아의 작용 ▲장내미생물의 영향 장내 박테리아는 음식의 발효 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이 박테리아의 구성과 활동은 방귀의 냄새에 큰 영향을 미칩니다. 특히 단백질이나 섬유질이 풍부한 식단은 장내 박테리아의 가스 생성을 증가시킵니다. ▲프로바이오틱스와 프리바이오틱스 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 섭취하면 장내 미생물 균형을 개선할 수 있습니다. 이는 장 건강을 증진하고 방귀 냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 4. 건강 상태와 질환 ▲소화기 질환 과민성 대장 증후군, 크론병, 췌장염과 같은 소화기 질환은 방귀의 냄새를 심하게 만들 수 있습니다. 이러한 질환은 소화 과정을 방해하고 가스 생성을 증가시킵니다. ▲의료적 평가의 중요성 방귀 냄새가 지속적으로 심하고 다른 증상이 동반되는 경우에는 의료적 평가를 받는 것이 중요합니다. 이는 기저 질환의 징후일 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 방귀 냄새 심할 때 대처법 ▲천천히 식사하기 식사를 서두르면 공기를 많이 삼킬 수 있어 방귀 냄새가 더 심해질 수 있습니다. 천천히, 고의적으로 식사하고 음식을 충분히 씹는 것이 중요합니다. ▲충분한 수분 섭취 충분한 수분을 섭취하는 것은 소화를 도와 방귀 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 물을 규칙적으로 마시면 소화 과정이 개선됩니다. ▲규칙적인 운동 규칙적인 운동은 소화를 촉진하고 장 기능을 개선하여 방귀 냄새를 줄일 수 있습니다. 특히 가벼운 산책이나 요가는 소화에 유익합니다. ▲스트레스 관리 스트레스는 소화 과정에 영향을 미치고 가스 문제를 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리 방법(명상, 충분한 수면, 취미 활동 등)을 찾아 실천하는 것이 중요합니다. (+방귀 냄새 심할 때 대처법)© 제공: 뷰어스

뽀봉

24.7.13(토). 혈당일기 7기 6일차 인증

날짜 : 24.7.13일 (토) 오전2시12분 오전9시50분 날씨: 맑음 혈당 측정 : 7.12일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 9시쯤 잤다. 그리고 새벽2시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 2만2천보를 걸었는데 오전2시12분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 102가 나왔다. 3천보를 걸은 후 두번째 수치를 쟀을때 111이 나왔다. 계속 걸으면서 성경책 마22장~마28장, 까지도 읽고 계시록 21장1~27절 까지 암송 계시록 10:3~5절까지 외우며 계8:1~13까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용