'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 멀티비타민 포 키즈에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건기챌 16기 포인트

포인트가 들어오니 열씨미 한 보람있네요^^

응가행복

캐시홈트 5천포

주변에 지니어트 추천했는데 오늘 지인이 캐시홈트에서 5천포인트 나왔대요~ 대박~~~~ 희망을 가져보아요~~ 추천한 전 100캐시 두세번밖에 못받았지만 ㅎㅎㅎ

그래가보자

쌍100포

출석 100포 체중100포 받았어요 ㅋ 굿하루되세요

포메다둥이네

리포좀 비타민C

오늘도 식사후에 영양제 챙겼어요 리포좀 비타민C로 면역케어해요~

agnes0117

카카오페이 포인트 줍줍 👍

카카오페이 출첵 하시고 만보기 포인트도 있어용 만보 달성하시고 포인트도 챙기셔도 좋을꺼 같네요 오후시간도 힘내시고 화이팅입니다

우리화이팅

6/18(화)공포의 대상 바퀴벌레, 생각지 못한 ‘이것’ 따라 집 들어온다?

오늘 새벽 한바탕 난리가 났었어요. 냥이들이 갑자기 천장을 바라보면서 계속 냥냥 거리면서 우는데 그냥 왜그러지? 하면서 넘겼는데 계속 울어서 천장을보니😱😱😱손가락 두마디정도에 날개까지 있는 시커먼 바퀴벌레가 붙어있더라구요😵‍💫😵‍💫😵‍💫 혼자서 해결하려 했지만 너무 무서워서 결국! 남편을 깨웠네요. 남편이 잡으려 했지만 헉!!놓쳐버린...남편은 다시 자러 들어가고 저는 잡아야 잠이오지 못자겠더라구요.😭😭 조금 시간이 지나고 갑자기 막내냥이가 장식장 밑을 보면서 우는거에요. 그러고선 바퀴벌레를 쫒기시작!! 결국 냥이가 잡았어요🤣🤣🤣 얼른 휴지로 잡아서 변기에넣고 변기내렸네요. 날씨가 더워지면서 바퀴벌레 출몰도 잦아지고 바퀴벌레는 외관상 징그러울 뿐만 아니라 우리의 건강도 위협하니 정말 만나기 싫지요. 근데 이때쯤 되면 한두번씩 발견하게 되는것 같아요. 저희 아파트는 바로 뒷산이 있긴한데 산에서 날아오는건가? 싶기도 하고 택배상자에 안이나 밖에 붙어서 들어오기도 한다네요. 사실 어제 새벽배송이 와서 택배를 안으로 들였거든요. 그때 들어온걸수도 있겠어요😵‍💫😵‍💫😵‍💫 진짜 새벽에 🤦 바퀴벌레 때문에 다리가 후달달 했어요. 우리 냥이들 아니었음 잡을때까지 못잤을꺼에요🥲🥲🥲

냥식집사

6/18(화)공포의 대상 바퀴벌레, 생각지 못한 ‘이것’ 따라 집 들어온다?

혈기챌4기.건기챌 16기 포인트 들어왔네요

혈기챌 3천~~좋아요.

향림울타리

영양제

멀티비타민 먹었어요

보통아이

감사한포인트선물

발표와 동시에 입금됐나봐요 감사합니다 다음기수도 열심히 해볼께요

어묵손가락

출첵 15포인트~

외출시 모자 선그라스 양산 필수입니다 더위 조심들 하세요..

건행하기

포인트 풍성하네요 ☺

풍성하네요 ㅎ 기분좋은 포인트 입금~ 기분 좋네요~ 모두 점심 뭐 드시나요? 맛있게 드세용~

우리화이팅

홈트 캐시 20 포인트

홈트 따라하면 캐시도 받잖아요~~ 대박포인트 빼고는,, 20포인트가 제일 많이 주는것 같아요..

꼼꼼엄마

소소한 포인트들 왔었네요

1500 저의 소중한 포인트입니다😁 어제 들어왔었었네요 기뻐요 ㅎㅎ❤️❤️❤️

구룸구룸

(제주)호텔직원이 '마스터키'로 문열고 투숙객 성폭행…긴급체포

1.중국인 관광객이 중국인 일행들과 술을 마시고 만취함 2.만취한 상태에서 숙소로 돌아가지 못하자 일행들은 해당 호텔에 데려다가 묵게함 3.호텔에서 일행이 나간 후 호텔 직원이 마스터키로 문을 열고 성폭행 4.다음날 경찰에 신고, CCTV에 직원이 객실로 들어간 장면을 확인 후 체포 직원 "반항하지 않아 동의한 줄 알았다 그래서 마스터키 성폭행 사례가 어케되나 검색해봄 2007년 포항 모텔업주가 남자친구가 모텔을 나가고 혼자 남아있는 여성 성폭행 2014년 제주에서 호텔종업원이 만취여성의 방에 침입해 성폭행하려다 미수 2017년 수원의 모텔에서 남자친구가 객실을 떠나자 남아있는 여성을 성폭행하려다 미수사건 2018년 단양에서 마스터키로 따고 들어가 성폭행 2020년 경기 의정부에서 마스터키로 따고 들어가 성폭행 2021년 수원에서 마스터키 따고 들어가 범행 DNA일치 2021년 서울 송파구 호텔에서 마스터키 따고 들어가 범행. 절도, 촬영 추가. 과거 성폭행으로 집행유예 기간이었는데 범행. 징역 4년 2022년 수원의 한 모텔. 마스터키 따고 들어가 성폭행. 2023년 충남 부여. 무인텔 업주가 침입해 성폭행. 많네 신고 못한거 까지하면 더 많겠네

야고

카카오페이도 만보기 포인트 있어요

17일 카카오페이 출첵.만보기 포인트 완료 카카오페이도 앱 접속하시면 출첵 기능도 있고 만보기 포인트가 있어요 사용하시는 분 계시면 매일 체크하셔서 포인트 받으세요~

우리화이팅

òk캐시백 66포 적립 완료

ok캐시백 66포 적립 잘 받아가요 행운이 가득한 밤 되시기 바랍니다 ^^

달려볼꺼야

농카룰렛 14포

14포적립 오늘도 적립 잘 받아갑니다 굿밤되세요

달려볼꺼야

12회차 바포에프터 다이어트 후기

감량기간 ㅡ 6.5~6.17 13일간 감량 ㅡ 0.3 kg 만보걷기, 홈트, 계단오르기 등 생활 속 운동을 지속하고 식사량 조절에 신경을 썼으나 나이가 들어서인지 감량 효과가 크게 나타나지 않네요. 많이 속상하고 안타깝네요

함께네

12회차 다이어트 비포애프터 후기

Before / After 사진 비포 애프터 2. 감량기간 2024.6.5 - 6.16 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 60.4kg 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 59.2 kg 0.8 kg감량 5. 감량 방법 (식단) 양배추와 마녀스프를 많이먹었습니다. 과자는 최소로 빵은 안먹었어요. 6. 감량 방법 (운동) 필라테스 라인댄스 캐시홈트 지육챌참여 7. 꿀팁 및 조언 살이 계속 안빠져서 양배추를 매일 쪄서 두부쌈장과 함께 배부를때까지 먹었어요. 그리고 마녀스프도 끓여서 며칠 반찬으로 ㅎ 먹었어요. 단독으로만은 힘들어서요. 살이 막 빠지진않았지만 빵은 안먹게 되었어요. 게다가 마녀스프 3일차 먹으니 피부에 광이나네요. 뜻밖의 효과입니다. 앞으로도 당분간 양배추찜과 마녀스프 이용할 생각입니다.

솔트1

12회차 다이어트 비포애프터

Before 사진 After사진 2. 감량기간 6월 10일 시작해서 6월 17일까지 일주일가량 걸렸습니다. 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디 감량전에는 50.8kg 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디 감량후에는 49.9kg 5. 감량 방법 (식단) 식단으로는 아침은 간단하게 곡물우유나 샐러드, 삶은달걀 위주로 먹고 점심과 저녁은 평소 먹는 양에서 3분의 1을 줄이고 고기와 국물류는 피했습니다. 야채위주로 많이먹고 배고프면 토마토와 견과류등을 간식으로 먹었습니다. 6. 감량 방법 (운동) 운동은 걷기운동을 제일 많이했습니다. 퇴근후 30~1시간가량 운동해주고 집에서는 근육을 풀어주면서 홈트도 해주고 캐시홈트 운동도 따라하면서 운동해줬습니다. 7. 꿀팁 및 조언 많이 움직이고 먹는양을 줄이는것도 좋은것 같습니다. 기름지고 짜고 단 음식은 피하는게 제일 좋은 방법입니다.

베베루나

다이어트 비포/애프터 후기

1. 비포/에프터 사진 2. 감량기간 ~ 이번 지니어트 다이어트 챌린지 기간은 6.10 화 ~ 6.17 월까지 8일간의 기록입니다 3. 감량전 몸무게 4. 감량후 몸무게 69.1 68.1 -1kg 감량 5. 감량 방법 : 식단 ~ 이번 챌린지 기간에는 이런저런 일이 많아서 식단에 100%신경을 쓸수가 없었어요. 간헐적단식을 하려고 했지만, 약을 먹어야해서 3끼를 다 챙겼구요.. 탄수화물을 좀 줄이고 단백질을 조금 더 챙기는 정도로 식단을 했습니다 아참. 혈당관리에 좋다는 애사비도 중간중간 챙겨서 먹었습니다 6. 감량방법 : 운동 ~ 이번 기간에는 무릎이 아픈 와중에 허리까지 삐끗해서 근력운동은 거의 할 수가 없었어요.. ㅜㅠㅠ pt수업도 못가고 집에서 캐시홈트의 가벼운 스트레칭과 30분 걷기로 몸에 활력을 주는 정도로만 해주었습니다 7. 꿀팁 및 조언 ~ 이번 다이어트 챌린지 중에 허리를 다치는 바람에 운동을 제대로 못해서 너무 아쉬웠습니다. 컨디션이 정말 좋은날이어서 열심히 운동을 하다가 허리에 무리가 되는 동작을 했더니 바로 삐끗해버렸어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 진통소염제를 먹는데 대자연 시작전이라 몸이 확확 붓는바람에 시작체중이 높았습니다 거의 2킬로가 붓더라고요.. 그래서 이번 챌린지 목표는 붓기빼기였어요 다행히 저탄수화물식사와 걷기로 1.5정도 빠졌었는데 대자연이 시작하니 또다시 붓더라고요... 여성의 몸은 진짜 호르몬에 의해서 영향을 정말 많이 받는다는걸 다시한번 느꼈습니다 이번이 세번째 허리 다친건데요 . 세번다 다이어트한다고 열심히 운동하다가 삐끗한 거였습니다.. 지니어터 여러분들..저처럼 컨디션 좋다고 너무 무리해서 운동하는거.. 절대 안된다는거~~꼭. 기억하시고!! 안전하게, 건강하게 다이어트 하시길~~.

로사0712

다이어트 후기 비포 애프터 !

감량기간: 6/10~6/17 감량전: 48.5키로 배랑 옆구리가 너무땐땐하고 허벅지랑 종아리가 너무 부어서 아플정도.. 감량후: 44.8키로 부은 느낌은 거의 가라앉혔고 붓기를 거의 뺌 감량방법: 15000보 하루에 무조건 빨리 걷기+ 집에서 스트레칭 20분 이상 강량식당: 아침은 챙겨먹기 힘들어서 안먹었고 점심은 무조건 양배추찐거(좀 많이)+ 닭가슴살 100그람먹었고 커피는 진짜 떙길ㄸㅐ 라떼 먹었습니다. 시럽 없이!! 그리고 뭐 입이 심심해서떙기면 무가당 두유먹었고, 곤약젤리 한번씩 먹고 아메리카노로 달랬음..저녁은 극한으로 탄수화물 제한했고 단백질 위주 식단 으리고 저염식해서 붓기 뺐어요ㅠ 꿀팁: 나트륨이 진짜 힘드네요 과식이랑 폭식은 절대 하면 안될거 같아요 잠심 행복했다가 몇날 몇일을 조절해야하네요.. 진짜 적당히 먹는게 제일 힘드네요 그래도 노력해야겠습니다.

조콩만

미니 인공 폭포 개장 ?

미니 인공폭포에 물이 흐르고 있네요 더워서 개장했나봐요 물소리 들으니 씨원해요

하늘바래기

비포에프터 나의 2주다이어트

전 살이 찌면 손 턱선 발가락 발부터 붓고 찌기 시작합니다 이사진은 2주전 사진입니다 손이 말도 못하게 부어썼죠 지금오늘 현재 제 다이어트후의 손이랍니다 턱선 또한 많이 갸름해졌고 손도 너무 이쁘게 가늘해졌어요 손가락도 길어 보인답니다 이주전 몸무게가 52.6 키로그램이였어요 2주후 오늘 현재 몸무게가 50 키로 2.6키로 감량 성공 했답니다 2주동안 저칼로리 야채 과일만 먹고 버섯 깻잎 양배추볶음으로 배고픈 배를 채웠어요 과일은 칼로리 최대 낮은 토마토 파인애플 복숭아 참외 그렇게 먹었어요 그날그날의 과일의 식단 단맛이 다욧의 스트레스 해소해주었어요 단백질은 육고기 살위주로 달걀 단백질 파우더 로 대신했어요 운동은 걷기 매일 6천보에 수영을 매일 하루도 쉬지 않고 했답니다 저만의 꿀팁은 림프절 마사지랑 반신욕 칼륨섭취로 노페물과 부종이 많이 제거 되었어요 얼굴브이라인 몸매S라인 비결인거 같습니다 3가지는 필수인거 같아요

정숙한여자정말

비포에프터 12기 후기

1.before after 2.감량기간 24.6.5-24.6.17 2주간 3.감량전 몸무게 57.2 4.감량후 몸무게 55.9 5. 식단 오전 간헐적단식 점심 샐러드나 그릭요거트 저녁 최대한 적게먹으려고 함 6. 운동 하루 만보이상 걷기 캐시홈트 이용 7. 팁 저녁을 안먹어야 하는데 ㅠ 다이어트 보조제 효과 있을까요? 좀 먹어야 하는거 아닐까...

jjinnyy