'멜론 멜론 젤리 크러쉬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모니모기상

부지런히 기상인증 하고 2회차 보너스 젤리도 득탬했어요 . 즐주말  좋은하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

모니모 새로운 이벤트 하네요

화면에서 과일을 많이 모으면 스페셜 젤리를 줍니다 클릭 하기만 하면 되는 아주 쉬운 이벤트니 스페셜 젤리 꼭 받아가세요

구룸구룸

즐거운 간식

당충전도 하고..몸에 피로도 풀고..ㅋ 입도 즐겁게..언니가 사주신 간식젤리  맛있네요..ㅋ

뜡이맘

모니모 걷기

부지런히 5000보 걷고 젤리도 챙겼어요.  즐건불금 홧팅하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

기상

부지런히 기상인증하고 젤리 득템했어요.  기분좋은 불금 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기

8월22일 목요일 혈당일기 4일차 오전에 샤브샤브를 푸짐하게 먹었다.  이른저녁에 아이스크림 하나 두유 하나 젤리 다섯개 요거트를 먹었다 밤에 필라운동을 다녀왔다.

파인호랭이

요게 뭘까요?

햄버거 ??  아니  아니고...  젤리에용 ㅎ   사진으로 보니 되게 큰거 같은데 작아요 ㅋ 다 먹고나서 뒤에 작게 적힌 내용 봤는데... 글쎄 칼로리가 350kcal? ㅠㅠ

목표사십구

기상

부지런히 기상인증 하고  젤리도 받았어요.  즐건시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈당일기10기1일차

어제 저녁에 간식을 좀 먹었더니 수치가 조금나왔네  간식은  망고젤리랑 프링글스 ㅜㅜ 다시 시작하는 마음으로 적당히 머어야겠다

뽀야옹

혈기챌 10기 3일차

- 날짜 : 2024.8.21 - 혈당측정시간 : 저녁식후2시간 - 혈당수치 : 133 - 내용 : 저녁은 스크램블,단호박,오이,키위,양상추먹고 롤케잌조금 먹음. 혈당재기 좀전에 젤리를 먹어서 그런가 혈당이 좀 높게 나왔다. 식후 간식을 끊어야한다

그리얌

모니모걷기

 꾸준히  5000보 걷고  매일 젤리도 챙겼어요.  좋은 시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

모니모 젤리 챌린지

오늘까지는 성공이네요. 끝까지 성공했음 좋겠네요 *^^*

슈롭

반미 좋아하시나요?

반미를 좋아해서 엔젤리너스 나 써브웨이 자주 가는데 베트남 여행을 자주가는 목적도 음식때문이랍니다 반미생각날때마다 엔젤리너스 에그반미 한번씩 먹고오지요

산곡동미녀삼총사

기상

부지런히 기상인증 하고 젤리도 챙겼어요.  낼도 잊지말고 잘 챙겨야겠어요 ㅎ

꿈이룸♡

개학기념 선물이 들어왔네요🎁

이리도 많은 젤리가... ㅎㅎ 학원 다니라고 다니라고 하나씩 하나씩 주셨나봐요  막내가 오늘 학교 다녀와서  먹고 싶은데 하나만 먹었다면서 고이고이 모아뒀다가 주네요 <엄마 몰래 먹어> 몰래는 또 뭐니 ㅋㅋㅋ 그...그래 ㅋㅋ  녹기전에 얼른 먹을께 

우리화이팅

기상

부지런히 기상인증하고  젤리 득템했어요 ㅎ

꿈이룸♡

저당간식

평소에 먹는 거 좋아하던 제가 군것질도 끊고 담배도 끊었어요. 입이 너무 심심해서 여러가지 먹어보다가 아는 지인이 사준 젤리 먹어보고 잘 챙겨 먹게 되었어요. 경남제약 레모나 구미 비타민인데요. 성분들도 너무 좋고 칼로리도 적어요. 필수 비타민 폭탄이라 먹으면 기분도 몸도 좋아지는 거 같아요. 

s9424103

모니모 걷기

5000보 달성하고 젤리 득템했어요.  즐건 시간 되세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

기상

부지런히 기상인증 하고  젤리 득템했어요 ㅎ

꿈이룸♡

익혀 먹어야 몸에 더 좋은 채소5

모니모 걷기 미션하고 젤리 받고 둘러 보다보니  익혀먹음 몸에 더 좋은채소5  공유하고 갑니다.

여니솔이맘

자몽망고코코 프라푸치노

씹히는 망고젤리 맛있어요 또먹고싶은맛 이름이 너무길어요

뽀봉

혈당기록 8기 8일차

8월 17일 토요일 공복혈당이에요 어제 저녁에 한식 위주로 식사했는데요 간식으로 젤리와 과자 몇조각을 먹어서 높은듯 하네요 걷기랑 홈트는 했어요 식단이랑 운동 더 신경 써야지요

꽃이뻐

모니모 걷기끝

모니모 걷기 기상은 끝냈어요  들어갔다가 이달에 미션을 안한게  생각나서 얼른 끝내고 젤리 받았어요 ㅎ

아미134

저에게 찾아온 새로운 시련..

바로 젤리 코너 입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 저에게 또 새로운 시련이 찾아왔네요 딱 하나만 사고 가겠습니다ㅎㅎㅎㅎㅎ

구룸구룸

🍭스페셜 드링크 만들기

🍭스페셜 드링크 만들기 어떻게 찾나? 고민 했는데 잠깐 시간 나서 보니 힌트가 있네요 잠깐하고  스페셜 젤리랑 젤리 여러개 받았어요~^^

레몬그린

저도해봣어요😄

저도 누가 모니모 이벤트 잇다고 올린거 보고 해봣어여 스페셜 젤리 하나 받앗네용~~ㅎㅎㅎ소소한 포인트에요

나나나이쁘니

모니모 하시는 분들 들어가 보세요

드링크 만들기인데 쉽고 젤리 많이 줘서 한 오백원 넘게 줘요 위치 못찼으면 흐릿한 과일 누르면 위치도 알려줘서 2분도 안걸려요

수수깡7

식후 자꾸 군것질이 생각날 때는 소휘 스테디부스터 애사비구미로 해결해요~

애사비??? 최근에 엄청 핫하다는데 나만 처음 들어보는건가요? 근데 이 용어를 몰랐을 뿐 사과식초 몸에 좋아서 먹는 사람 많다는 얘기는 다 들어봤죠. 혈당과 체중관리에 효과가 좋아서 다이어터들에게 아주 인기잖아요. 최근에 전현무가 TV 프로그램에서 애사비 효능을 통해 다이어트를 했다고 해서 화제가 되었다고 하네요. 애플 사이다비니거 (APPLE CIEDR VINEGER) 유기농 천연사과식초 사과에 첨과물을 넣지 않고 자연발효 시키기 때문에 효소와 미네랄이 풍부하고, 다이어트는 물론이고 건강에도 좋아 평소에 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다. 근데 애사비의 경우 강한 산성을 가지고 있어서 바로 마시는 것은 치아나 식도를 자극하기 때문에 물 240ml에 15~30ml 정도를 넣어 희석해서 마시는게 좋다고 해요. 문제는 저처럼 위 자극에 약한 사람들은 몸에 좋아도 신맛을 잘 못먹고 겨우 먹어도 속이 쓰려서;;; 직접 마시기는 어렵답니다.   그런데 소휘에서 아주 좋은 제품이 나왔네요... 애사비로 구미를 만들었는데 맛도 좋고... 간식처럼 먹으면서 건강도 챙길수 있다니 아주 일석이조입니다. 귀여운 하트 모양의 구미라~ 보기도 좋고 맛도 좋아요... ^^ 빨간색 박스에 하트 구미 그림이 있는 박스 속에는 3g짜리 구미가 총 30개가 들어있어요.     1개의 구미는 8kcal 젤리인데 칼로리가 정말 낮죠? 하트 모양의 귀여운 구미는 식감도 말랑 쫀득해서 먹는 재미가 있구요.     하루 2개를 먹으면 되는데 2구미에 총 1,000mg의 사과초모식초분말이 함유 되어 있다고 해요.   사과초모식초분말 16.6667% 청사과농축액(청사과100%) 8% 천연향료(사과향) 1.2% 애사비 구미 한알에 영국산 유기농 애사비한샷 500mg+식이섬유400mg+프락토 올리고당 1290mg 혈당관리에 좋은 ABC 원료 배합으로 혈당스파이크 예방   (A-애사비, B-비트, C-치커리 식이섬유) 말티놀, 젤라틴, 물엿으로 만든 구미가 아닌 핵심성분 80% 이상으로 꽉찬 진짜 구미!! 전성분non-GMO 인증완료, 첨가물 최소화 밥 먹고 난 후에 유독 단거 땡겨하시는 분들 많으시죠? 그게 바로 탄수화물이 일으키는 혈당스파이크 때문이래요. 식 후 다른 거 드시지 말고 애사비 구미 한알 드셔보시면 처음에 찌르르 신맛 뒤에 새콤달콤 쫀득한 맛까지 더해져서 뭐 더 먹고 싶은 생각이 싹 사라진답니다. 에사비 구미는 탄수화물 클렌징 시너지 효과까지 있다고 하니 다른 간식 대신 하루 두알로 식이섬유도 채우고 혈당도 잡아보세요. 저는 점심 먹고 난 후에 나른하게 잠이 오려고 할 때 먹고 있는데~ 새콤한 맛으로 잠도 깨고 뭔가 더 달달한거 땡기는것도 잡아 줘서 간식으로 딱이예요~ ^^

프카쟁이

혈당기록챌린지 9기 7일차

2024.8.16. 금 공복혈당102 어제 아침 공복혈당이 높아서 오늘도 긴장 어제 정신을 차려서 저녁은 가볍게 한식으로 먹었다 다만 단백질이 좀 부족한 식단이어서 아쉬웠지만 그다지 높은 혈당은 아닐거라는 막연한 기대는 했었다 저녁을 먹고 실내자전거를 탈까 말까 고민도 했지만 가볍게 먹었기 떄문에....또 간식을 하지 않아서 작은 기대를 했는데 아침 공복혈당을 재고 좀 걱정스러웠다 그동안 90초반, 좋을때는 80대도 봤던 공복혈당이었는데 며칠 폭식과 특히 젤리를 마구 먹었던 결과인지...어쨌든 조금이나마 내려간 걸로 의미를 두고 좀 더 노력해야겠다

달콤슈

케이크 대신 고구마를 택해야 하는 이유

탄수화물은 단순당과 복합당질로 나닙니다. 그중 단순당 은 우리 몸에 필요한 비타민과 무기질은 거의 없으며 열량 만 높습니다  또한 체내에서 흡수가 빨라 혈당을 급격하게 상승시키며 과다섭취시 만병의 근원인 비만을 초래합니다  반면 복합당질은 유익한 영양소가 많고 식후 포만감을 주 며 소화 흡수를 늦춰 혈당을 조절할 수 있게 합니다.  다만 과다섭취는 금물입니다!  단순당이 많이 함유된 식품 사탕/꿀/ 잼/ 케이크/ 검 젤리/ 쿠키/ 초콜릿/ 엿/ 시럽 양갱/ 약과/ 과일통조림/ 청량음료  복합당질이 많이 함유된 식품 고구마/ 옥수수 현미/ 갈지 않은 과일  혈당관리는 올바른 식품선택부터가 시작입니다!

빠담소리

#오늘 걸음.

사진에 먹구름이 조금. 소나기가 내렸어요. 완전 시원해져서 너무 좋아요. 운동장 모래도 젤리처럼 말랑. 맨발뛰기에 너무 좋은 조건. 오늘도 편안한 밤 되세요.

biki