마음그릇
공복에 102면 정상에서 아슬아슬하군요 항상 건강한 혈당관리 응원해요
2024.8.16. 금 공복혈당102
어제 아침 공복혈당이 높아서 오늘도 긴장
어제 정신을 차려서 저녁은 가볍게 한식으로 먹었다
다만 단백질이 좀 부족한 식단이어서 아쉬웠지만 그다지 높은 혈당은 아닐거라는 막연한 기대는 했었다
저녁을 먹고 실내자전거를 탈까 말까 고민도 했지만 가볍게 먹었기 떄문에....또 간식을 하지 않아서 작은 기대를 했는데
아침 공복혈당을 재고 좀 걱정스러웠다
그동안 90초반, 좋을때는 80대도 봤던 공복혈당이었는데 며칠 폭식과 특히 젤리를 마구 먹었던 결과인지...어쨌든 조금이나마 내려간 걸로 의미를 두고 좀 더 노력해야겠다
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