'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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치팅데이 나만의 레시피는 내맘대로 라면

다이어트로 지친 나의 육신을 위로해줄 요리를 소개해요 평상시 못 먹는 라면을 내맘대로 재료를 넣어서 만들어요 물이 끓으면 양파, 버섯을 넣고 또 끓으면 라면과 스프를 넣어요 면이 반쯤 익었을때 물을 조금 남기고 버립니다 냉동 새우 오징어를 넣고 같이 익혀 줍니다 치즈를 마지막에 넣고 휘리릭 저어주면 끝!

후리지아3270

치팅데이에는 매콤하면서도 간편한 저칼로리 다시마면 비빔면을 먹어요.

저는 요즘 다시마면에 빠졌어요. 건강하고 맛있고 간편한 한끼 식사로 최고네요. 사실 뭐 레시피라고 할 것도 없이 간단해요. 구입한 다시마면을 채반에 담아 물로 헹궈 주세요. 그리고 바로 마음에 드는 채소 올리고 면과 동봉된 소스 넣어 비벼 억으면 돼요. 진짜 간단하죠. 저는 보통 당근이나 양배추, 쌈무 등을 올려 먹는데 기호에 따라 원하는 채소 올려서 비벼 드시면 됩니다. 상큼하고 가볍고 맛있어서 다시마면 너무 좋아요.

멍청이2

치팅데이 레시피 라면

치팅데이 레시피로 라면을 조리해서 먹습니다. 레시피는 1. 물을 끓인다. 2. 라면봉지를. 뜯어서 라면을 넣는다. 수프와 건더기 스프도 같이 넣어준다. 3.끓으면 면을 저어주고. 파를 썰어서 넣는다. 게란도 깨트려 넣는다. 4. 그릇에 담아서 맛있게. 먹는다. 치팅데이때 맛있게 먹어요

파이키아

다이어터 치팅데이 레시피 - 두부면

안녕하세요? 면 종류가 살이 잘 찌죠. 칼로리 낮은 두부면 소개합니다. 1. 두부면 봉지 열어 보존액을 뺀다. 2. 소스 뿌려 비벼서 맛있게 먹는다. 간편하게 치팅 할 수 있습니다. 한 번 먹어보세요.

아핫

알아두면 유용한 '짐 싸기' 꿀팁

괜찮아70

👼🏻 천사채 1키로 당면화👼🏻

👼🏻 천사채 1키로 당면화👼🏻 1키로 다먹고 다시 부들부들하게 천사채를 당면화 했어요. 부드러운 면이 여기저기 넣기 좋아요. 밥 대신 면으로 다이어트 되네요.🍜

레몬그린

불안할 때 하면 좋은 행동

괜찮아70

공복 물한잔+피부면역유산균

공복 물한잔 하면서 피부면역유산균 먹었어요. 피부가려움, 민감도 개선에 도움이 되는 영양제입니다 장건강에도 좋아요

하늘바래기

스코빌지수 0 이라는 라면

괜찮아70

내가 만드는 치팅데이 면요리 [해물 가득 건강한 울면]

해물 가득 건강한 울면 레시피 특징 (장점, 추천하는 이유 등) 채소와 해산물이 들어가서 육수가 시원함. 단탄지 구성이 조화로움. 조리시간이 30분이내로 짧음 면 대신 밥위에 얹어 덮밥으로 활용 가능한 레시피 재료 : 손질 냉동 해산물 모둠 세트, 청경채, 양파, 파프리카, 숙주, 버섯류, 애호박,당근, 계란, 짜장면용 면(밥 가능), 후추, 소금, 전분, 진간장 조리 과정 & TIP 1. 손질 된 냉동 해산물 모둠 세트와 채소류를 물에 헹군 후 건져둡니다. 계란도 2개를 풀어 준비합니다. 2. 웍에 양파 중간 크기 1개를 채썰어 기름을 두른 팬에 볶아주다가 투명하게 될 때쯤 해산물을 먼저 넣고 볶다가 채소를 넣고 간장 2큰술을 넣고 볶아줍니다. 3.끓인 물을 700ml가량을 부어서 끓여주며 소금으로 간을 추가 합니다. 4. 전분 2큰술을 물에 개어 휘이 둘러가며 저어줍니다. 5. 계란물을 둘러가면 부어주고 후추와 소금으로 간을 추가 합니다. 약간 간간하게 해줍니다. 한소끔 끓으면 불을 끕니다. 6. 다른 냄비에 면을 삶아 주고 찬물에 헹굽니다. 7. 그릇에 면을 담고 완성된 소스를 부어주고 후추를 살살 뿌려주면 완성입니다.

cogo092

저녁으로 비빔면

간만에 비빔면 먹었어요. 콩나물과 오이 채썰어 넣고...저는달갈얹고 남편은 고기 한점 구워서 얹고해서 먹었네요. 간만에 먹으니 맛있었네요

파인호랭이

치팅데이에 에그스크램블치즈크로아상 먹으면 좋습니다

요즘 운동량이 많으니 일주일에 한번은 치팅데이로 먹고 싶은 거 먹습니다. 열심히 운동했으니 에그스크램블치즈크로아상을 먹었습니다. 재료는 건강하지만 좀 칼로리가 높기에 치팅데이 메뉴이고 열심히 먹고 또 운동합니다. 재료는 크로아상, 계란 두개, 치즈 한장, 토마토, 양상추, 비건 마요네즈 등입니다. 먼저 에그스크램블을 만들고 각종 채소를 많이 곁들여 먹었습니다. 마요네즈는 최대한 칼로리를 줄이려고 비건 마요네즈를 선택했습니다. 오랜만에 맛있는 것을 먹으니 에너지도 생기고 좋았습니다.

인생중

영양학적으로 최고의 라면과 최악의 라면

괜찮아70

비오면 안되는데

5월15일 부처님 오신날 경축행사로 오늘 저녁에 연등행렬이 있는데 비가 오네요 어쩌지요? 수많은 불자님들이 오늘 행사를 위해 많은 연습과 시간 투자를 많이 했는데요 정성껏 만든 가지가지 연등이 빗속을 행진해야 하네요.

감사합니다12

파스타면 대신 두부조각으로 로제파스타

며칠전 저녁에 화이트와인에 파스타가 먹고 싶어서 파스타 소스를 잔뜩 만들어놨었어요 통밀파스타면 사서 먹으려다가 귀찮았는데 마침 냉장고에 두부가 보이길래 ㅋㅋㅋㅋ 두부면은 특유의 거친 식감때문에 즐기지 않는데 두부는 좋아하니 면 대신 네모로 깍둑 썬 두부 살짝 구워 파스타 소스 버물버물해서 먹었죠 파르미지아노 갈고 통후추 갈아서 먹으면 더 맛있어요! 치팅데이라도 탄수화물 대신 단백질로, 대신 소스는 넉넉히 먹고 나니 소중한 치팅데이가 또 이렇게 지나가네요 🤣🤣🤣

아무도

쭈꾸미 볶음과 소면 😊

쭈꾸미볶음과 소면 매콤 달콤 맛있네요 ㅎㅎ 섞어먹는 소면이 별미!

우리화이팅

고소한 두부면 들기름 막국수 레시피

치팅데이때 먹기좋은 건강한 두부면 들기름 막국수 레시피 적어두겠습니다 1.다진마늘1/2 참치액 1큰술 들기름 2큰술 진간장 1큰술 알룰로스 1.5큰술 양념장만들기 2. 두부면은 물기제거후 양념장뿌리기 3.김이랑 파 올려주기 4. 깻잎도 올리고 파도 올려줍니다 5. 계란과 후추를 넣어주고 깨 뿌리면 완성! 치팅데이때 딱인 간단하고 건강한 두부면 들기름 막국수 한번 만들어 보세요^^

뭉치꾸미