'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

병아리콩 곤약면

병아리콩 곤약면 저칼로리로 한번 먹어봤어요 후기가 많아서 구매쌨는데 먹을만 하네요  저는 잔치국수를 좋아해서 별도 국물을 만들어서 먹거나 초고장에 김치 넣고 비벼 먹으니 좋네요 자주는 아니지만 일주일에 한번정도 간편식으로 다이어트로 먹기 좋은 식품입니다 

순이영심

오늘 점심은 실곤약비빔면~~

어제 너무 과식을해서 오늘은 간단히 먹으려고 준비했어요~~  바로 실곤약 비빔면. 찬물에 실곤약을 잘 헹궈주고 배홍동소스넣고 비벼주면 끝. 사실 양이 얼마안돼 세네번만에 끝이지만~~ 오늘은 음미하며 최대한 천천히 먹었네요~

immi75

회사를 살린 라면

우리집 애들이 좋아해요 전세계 대 히트네요

수수깡7

곤약 간식으로 실곤약으로 비빔면 해먹어요

칼로리가 제로에 가까워서 비빔면이 땡길 때 국수대신 요리해 먹어요 곤약 특유의 식감도 있어 즐겨 먹습니다 뜨거운 물에 살짝 데쳐 요리하심 되세요 저는 국수보다 곤약면이 훨씬 맛있고 좋아요 단 비빌때 양념장이 칼로리 폭탄이니 조심하시구요~

서구이쁜이

다이어트 간식으로 <마틴조 곤약면> 추천요

다이어트 식단을 하다보면 속세의 음식이 떠오를 때가 많잖아요. 그럴 때 입터짐도 방지되고 칼로리 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 곤약제품 소개하고 가요! 챌린지 때문에 구매했다가 맛있어서 내돈내산으로 두번이나 더 구매했었던 <마틴조> 곤약면! 이렇게 그냥 있는대로 넣어 끓이기만 하면 되는 형태도 있고요! 이것도 너무 맛있지만 가격이 조금 부담된다 하시는 분들, 그리고 1g이라도 요리 유전자가 있다는 분들은 자신있게 요 아래 제품을 선택하시는 걸 추천드려요! 합리적인 가격으로 다양한 요리가 가능한 #발효곤약분모자누들 #발효곤약세면 #발효곤약국시 제가 마틴조 곤약제품에 빠지게 된 이유는 1. 특유의 곤약냄새가 없음 2. 국물이나 양념이 잘 베임 3. 먹고나면 배가 아주 든든해짐 4. 소스가 슴슴하고 자극이 없는데도 맛도리 5. 충전수 버리고 물로 한번 헹궈주면 끝이라 간편 하기 때문인데요! 곤약세면으로 만든 청양고추장아찌 알리오올리오 곤약파스타!  분모자면으로 만든 짜장면! 여기에 구운 버섯토핑은 정말 신의 한수 였어요! 이건 비빔면 스타일로 휘리릭! 배가 고프다! 하면 5분 안에 휘리릭 요리가 끝나는 정말 간편한 제품이예요. 강력추천이라구요❤️‍🔥

밀루땡땡

오트밀 많이먹으면 부작용같은거 있나요?

다이어트식 하려고 하는데용.. 세끼 다 오트밀먹음 부작용 있을까요?

ㅈㄴㅈㄴ

두부면으로 해먹는 단백질 식단

두부 면 아신가요  풀무원에서 나온 건데 파스타나 면 요리할 때 넣으면 좋아요.  닭가슴살 뭘로 먹을까 고민하다가 샀던 제품입니다.  제가 또 면을 좋아하거든요  ㅋㅋ 저는 두부 면에 식판 소스 섞어서 알리오 올리오 해먹기도 하고요  새우나 야채등의 조금 더 자료를 첨가하여  맛있 음식으로 먹기도 한답니다 담백하고 식감은 쫄깃한 편에요  닭가슴살 질리시면 저처럼 두부 면으로 요리해보세요

티얼그레이

[단백질 식단] 동물성 단백질 : 소고기 간장 덮밥 & 식물성 단백질 : 메밀면

단백질의 하루 적정 섭취량은 근력운동 유무에 따라 달라집니다. 근력운동을 하는 경우 체중 x 1.5배~2배 (50kg : 단백질 75g~100g 섭취) 근력운동을 안하는 경우 체중 x 1배~1.2배 (50kg : 단백질 50g~60g 섭취) 단백질은 동물성 단백질과 식물성 단백질로 구분됩니다. 동물성 단백질은 근비대(근육의 크기)를 성장시키고 식물성 단백질은 근지구력을 향상시킵니다. 닭가슴살 100g 기준 단백질 함량은 21g으로 대체하기 좋은 식재료는 소고기 등심과 메밀면입니다. 100g 기준 단백질 함량 동물성 단백질 : 소고기 등심 20g 식물성 단백질 : 메밀면 10g~15g 소고기 등심은 든든한 식단으로 메밀면은 가벼운 식단으로 섭취하기 좋으며 관련 레시피를 소개해 드립니다. <소고기 간장 덮밥> 재료 (1인 기준) 등심, 계란 노른자, 밥,  새송이버섯, 대파, 청양고추 양파, 다진마늘 1T, 물 50ml,  간장 2T, 설탕 1T, 굴소스 1T 맛술 2T, 식용유, 후추, 소금 냄비에 식용유를 두르고 채썬 양파를 다진마늘과 볶다가 물 50ml, 간장 2T, 설탕 1T,  굴소스 1T (없을 시 간장 1T), 맛술 2T를 넣고 끓입니다. (저는 4인 분량이에요) 소스가 끓었을 때 대파, 청양고추를 넣어주고 후추를 뿌린 후 중약불에 졸입니다. (채소는 기호에 따라 선택 가능) 팬에 식용유를 두르고 등심에 후추와 소금을 뿌려 구운 후 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 오목한 그릇에 밥을 담고 양파를 듬뿍 얹은 후 구운 등심을 올리고 소스를 두어번 뿌립니다. 계란 노른자를 얹고 조금씩 비벼 가면서 등심과 함께 먹으면 풍미가 가득 전해집니다! <여름용 메밀면> 시중에 판매하는 육수를 얼립니다. 삶은 메밀면에 살얼음 육수를 부은 후 장아찌(오이/무), 청양고추를 얹고 구운 김을 뿌려 먹어요. <겨울용 메밀면> 삶은 메밀면에 들기름을 듬뿍 뿌려주고 깨, 간장 2T, 생수 1T,  설탕1T, 다진마늘 0.5T, 김을 뿌려서 비비면  완성이에요! 닭가슴살 대신 메밀면과 소고기 간장 덮밥으로 식물성&동물성 단백질 골고루 섭취해요!

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라면

남편이 배가 고프다며 라면을 이밤에  끓여먹으니한젓가락 뺏어먹게되네요

마음그릇

단백질 식단하면 계란이죠

제가 주로 먹는 아점 단백질 식단입니다. 삶은 계란과 프로틴 아몬드브리즈로 단백질 채워요 고구마랑 우유조합을 참 좋아하는데 아몬드 브리즈로 대신할 수 있어서 좋아요~ 계란도 꼬박꼬박 챙겨 먹으려 노력합니다. 다들 행복한 식단하세요😆

갓생살기화이팅

단백질 식단은 단백질 제면소 식단면 추천요

저는 40대 후반에서 만으로 억지로 50대 후반 아니라고 우기는 나이인데요.  그동안은 관리 안하고 지내다가 건강검진에서 관리 필요하다는 말 듣고 운동도 하고 식단 관리도 해요. 면 음식 제일 좋아하는데 탄수화물 조절이 안 되서 우울했는데요. 단백질 제면소에서 글루텐 프리가 아니고 아예 단백질 면 제품이 나와서 너무 좋았어요. 맛도 제일 좋아하는 카레면, 소바등 다양해서 맛있어요. 

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라면이 땡길땐 곤약컵라면..

저는 라면을 너무 좋아해요. 중년들어 건강상 살을 빼야 되는데 힘드네요 라면이  때길땐 정말 참기가.. 곤약 다이어트가 있길래 한번 알아보다보니 간편한 컵라면 으로도 나와서  먹으니 저칼로리 무엇보다 지방이 없더라구요. 간편하니 좋기는 한데 과다 섭취시 소화장애, 복부팽만등 조심하라는 말에 조금씩 일주일에 한번 먹고있어요. 한번 먹어보세요. 간편합니다. 곤약 두부면도 먹기 좋아요.

감이오네

오늘 점심 컵라면

갑자기 급 실내에서ㅠ먹어야해서 간단하게 편의점 라면과 삼김먹어요  어절수없이 ㅋㅋㅋㅋ저녁엔 푸짐하게 먹어야겠네요..

다우니향기

진라면

계란탁하나에 온리 진라면뿐 깔끔하니 어느새 다먹었네요 오랜만이라..

코로세움

다이어트 필수품 저칼로리 곤약면

다이어트에 매끼니 먹는 탄수화물 탄수화물을 줄이는게 다이어트의 필수죠 곤약면을 물에 살짝 데쳐서 섭취해요 곤약면은 칼로리가 한그릇 20 kcal 정도예요 포만감을 주는 곤약면 최고예요

걷기와

하나만 볼 수 있다면

어떤거보시겠어요? 저는 영화로 고르겠어용 ㅎㅎ

구룸구룸

하나를 고른다면

매번 헷갈리네요 오늘도 고민입니다 여러분 선택은요? 토요일 근무냐  매일 두시간 야근이냐 전 고민끝 두시간 야근 골랐네요

쉬림프

🌳 제주도 면세점에서

기념품으로 하나 뽑앗어요 

녹차

🌳 제주공항 면세점

지금은 해운대로 왔지만 제주공항에서 찍은건데 아쉽더라구요  다음에 또 제주도 가야겠어요 

녹차

매콤새콤 쫄면

냉장고 정리 하다 나온 전에 해먹고 남아서  밀봉해둔  쫄면 면 삶고 시판초고추장에 간장 식초 고추가루, 조금 추가해 소스 만들어서 매콤새콤하게 비벼서 상추 올려 먹어요

나는민천사

자장면 먹었네요

칼국수랑 자장면 고민하다 자장면 먹으러 왔어요 사람들이 많이 있네요 저희는 한그릇 후딱 먹고  커피마시러 나왔어요 점심 또 한끼 해결했네요

쉬림프

라라스팜 두부곤약면 추천

다이어트 할때 포만감 좋고 맛도 있는 저칼로리 두부곤약면 추천드립니다ㅎㅎ 팔도비빔장이랑 콜라보한거 한번 구매해서 먹어봤는데 속도 편하고 일반 비빔면이랑 맛도 완전 똑같아서 만족감 100%입니다^^ 꼭 구매해서 드셔보세요~~

뭉치꾸미

칼로리 적은 라면

역시 건면이 칼로라가 낮네요

수수깡7

🌳 제주도가면

이게 빠질수없죠~

녹차

보면서 이거까지 ㅎㅎ

지니어트 제가 젤 아끼는🩷 출첵까지 마무리합니당

구룸구룸

라면

아들 끓여줘요 너구리에요 ㅎ

수수깡7

오뎅라면

라면좋죠.

뽀봉

미역곤약면

곤약의 장점은 많죠 포만감은 올라가고 칼로리에는 부담을 낮춰주죠 식단 고민없이 곤약면 하나면 준비끝 쉽고 빠르고 맛있게 허기를 달래주면 좋아요 건강 기능식품으로 늦은 밤,야식 먹고 싶을때 다이어트로 힘이 들때 이용하기 좋은 식품입니다

준이할미

면요리 땡길때 라이트누들 곤약면

감량하고 있는데 어느순간 면요리가 미친듯이 땡기는데 라면 먹기는 무언가 죄책감이 들때 추천드려요. 매콤비빔,얼큰가쓰오,데리야끼 3종류의 맛이 있는데 전 데리야끼 맛을 추천드립니다.  매운맛이 약간이라도 들어가면 식이조절에 좀 더 방해가 되더라구요. 설명서대로 충분히 행궈주지 않으시면 곤약에 익숙치 않으신분들은 너무 불쾌한 냄새가 나서 별로입니다. 양배추같은 야채를  추가해서 드시면 포만감과 맛을 더 확실히 잡으실 수있어요.

걷다가

점심으로 라면 먹어요

점심으로 라면 먹었습니다 어제도 라면 먹었는데 오늘 또 라면 먹었습니다~ 라면은 매일 먹어도 맛있습니다~

다미마

캐시 받으면 어디에 쓰시나요?

저는 캐시 받은걸로 햄버거 사먹거나 가족들에게 치킨사주거나 남편 커피 사주거나 캐시딜 이용은 어쩌다 한번 나머지는 다 현금화 시켜서 저금햇어요 다 현금화시킨 금액이고 8월말부터 저금해서 이제 120만원모앗네요 열심히 모아서 엄마한테 꼭 안마의자를 사드릴겁니당 다들 캐시받으면 어디에 쓰시나요?

다우니향기