'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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5/1(수)저녁에는 배홍동 비빔면!

3개 끓였는데 남편이 거의 2개넘게 먹은듯요ㅎ 배고팠나봐요😆😆

냥식집사

5/1 저녁 - 돈까스&냉면

5/1 저녁 돈냉~♡ 돈가스와 냉면 외식하는데 밖에서 먹으니 편하고 좋지만.. 역시 비용이 만만치 않네요 ㅎ 맛있게 먹고 오늘 하루 마무우리~~^^

우리화이팅

지니홈트 숙면용 스트레칭

등산으로 피곤해진 몸 스트레칭 해줍니다

잘될

정부에서 아기 낳을때마다 1억씩 준다면 출산에 동기 부여가 될까요?

이런 설문 조사가 있었나봐요 8536명 62.58% 가 출산의 동기부여가 될 것 같다 응답했네요 저출산이 문제긴 하지만 아기를 돈으로만 보는 상황이 올까봐 걱정 되네요

기잼뽀

저녁 🐓당면 가득 🐓옷벗은 안동찜닭

저녁 🐓당면 가득 🐓옷벗은 안동찜닭 불려 놓은 당면 많이 넣었어요. 잡채 먹듯 먹으려구요. 아침에 만들어 놔서 간편히 먹어요. 한번 끓여 껍질과 기름을 제거해서 맛이 단백해요.

레몬그린

잠을 적게 자면 위험한 이유

괜찮아70

어버이날 선물 뭘하면 좋을까요

이번에는 뭔가 특별한걸 드리고 싶은데 .. 따로 챙겨드릴지.. 아님 집에 공기청정기같은 가전 하나 놓아드릴지 고민이네요 ㅠㅠ

구룸구룸

잠자기 전 절대 먹으면 안되는 식품5

잠 잘 때 먹으면 안 된다고 하는데 밤에 되면은 카페인도 땡기고 왠지 우울할땐 와인도 땡기고. 건강에 정석은 없는 거 같아요.ㅎ 먹으면 안 된다고 하니까. 알고는 있어야 될 거 같아요.

안델라

비빔면

모처럼 하니 너무 맛나네요

오늘도화이팅요

진비빔면

요걸로 점저해야겠네요

오늘도화이팅요

혈당 스파이크 막으려면 채소 얼마나 먹어야될지 실험한결과

참고 하세요

야고

목이 좋아지는 수면습관

목이 좋아지는 수면 습관 이라고 해요. 바로 누워자는 수면 자세가 가장 좋은 자세라고 해요. 저는 옆으로 자는편 인데 자세를 고쳐봐야 겠어요

건강하자으니

후다닥 안성탕면

오전외출후 후다닥 안성탕면 하나 먹어요 ㅋ

뽀봉

이게 사실이면 충격적이네요..

좀 충격적이네요.. 핸드폰이 재밌어서.. 애를 안낳는다구요..? 무슨.. 오우..

구룸구룸

야식- 신라면 더레드

먹었습니다

숲속의나무

우유랑 같이 먹으면 해로운 음식

괜찮아70

4/30(화)배홍동 비빔면 한박스📦

으히히~~트레이더스에서 배홍동 비빔면 세일하길래 한박스 샀어요. 든든하네요~😄

냥식집사

클라이밍하면서

손가락 아작(?) 난.... 쓰라려요 ㅠㅠㅠ 운동 끝나고 샤워 할 때 곡소리가 🤣 하지만 너무 재밌어요!

선쟈

캐시딜 당면만두

당면만두 산거 왔어요^^ 주말에 떡볶이하면서 튀겨봐야겠네요^^ 기대됩니당

당근쥬스쪼아

점심은 비빔면과 주먹밥

고딩딸 둘째날 중간고사 치고와서 비빔면 먹고싶다해서 급 해줬어요. 주먹밥은 아침에 먹고 남은거

여니솔이맘

무면허 의사는 제발 피하세요 ㅠㅠ

제발 피해주세요ㅠㅠ 부작용오면 이럴때 처벌을 묻기 어렵다하더라구요.. 불법은 위험해요

구룸구룸

신라면 점심먹어요

사나이 울리는 신라면 먹어요 점심 차리기 왜이리 귀찮아요

이닝지아

빈 속에 아침으로 먹으면 좋은 음식

괜찮아70

빈 속에 아침으로 먹으면 안 좋은 음식

괜찮아70

4/30(화)"아침 공복에 먹으면 보약" 되는 음식 4가지

💦따뜻한 물💦 아침에 일어나 공복 상태에서 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 노폐물 배출 및 해독 작용, 장 운동 활성화 및 변비 예방, 신진대사 촉진 및 체중 관리, 혈액 순환 개선, 소화 기능 개선, 수분 보충 등 다양한 이점을 제공합니다. 따뜻한 물은 체내에 쌓인 노폐물을 희석하고 배출하는 데 도움이 되며, 간과 신장의 활동을 촉진하여 해독 작용을 도와줍니다. 또한 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 효과적입니다. 🍎사과🍎 사과에는 풍부한 식이섬유, 특히 펙틴이 포함되어 있어 장 건강 개선에 효과적입니다. 펙틴은 장내 유익균의 먹이가 되어 장내 환경을 개선하고, 변비 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 또한 사과의 유기산은 체내 노폐물 배출을 돕고 해독 작용을 촉진합니다. 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 돕고 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 🫐베리류🫐 아침 공복에 베리류를 섭취하면 다양한 건강 효과를 누릴 수 있습니다. 베리류는 항산화 성분인 안토시아닌과 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화 예방 및 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 혈당 지수가 낮아 혈당 상승을 천천히 일으키므로, 인슐린 저항성 개선과 당뇨 예방에 효과적입니다. 🍅토마토🍅 토마토에는 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화 예방 및 암 예방에 도움을 줍니다. 또한 라이코펜, 비타민 C, 칼륨 등의 성분은 혈압을 낮추고 혈관 내 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

냥식집사

4/30(화)면역력 높이는 7가지 음식!

냥식집사

4/30(화)면역력 떨어졌다는 신호 세 가지

◇면역력 저하 신호 ▶잦은 배탈=면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 세균이나 바이러스가 제대로 제거되지 못하면서 배탈이 잦아진다. 또한, 장내 유해균이 많아져 염증 유발도 잦아진다. 평소와 식단이 달라지지 않았는데도 복통이 생기고 설사를 한다면 면역력 저하를 의심해봐야 한다. ▶염증 질환=면역력이 떨어지면 각종 세균, 바이러스가 침투하기 쉬워 각종 염증 질환이 생길 수 있다. 대표적인 질환으로 입술 주위에 2~3mm 작은 수포가 여러 개 생기는 헤르페스구내염, 입안 작은 염증이 생기는 혓바늘(구내염), 발가락 주변 피부가 빨개지고 누르면 아픈 봉와직염, 질 내 유해균이 많아져 냉이 생기는 질염 등이 있다. ▶감기=감기 바이러스는 면역력이 떨어졌을 때를 놓치지 않는다. 마스크를 잘 쓰고 다니는데도 미열, 콧물, 기침 등의 감기 증상이 나타난다면 면역력이 저하됐을 수 있다. 면역력이 많이 떨어진 상태면 증상이 4일 이상 지속하고 고열이 날 수도 있다.