'몸에 좋은 현미 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 몸에 좋은 현미 누룽지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

영어 50 캐시

영어공부에서 50 캐시 받았어요 소소하지만 기분좋은 선물이네요

예지영준맘

홍삼

피로회복 체력증진에 좋은 홍삼한포 챙깁니다

예지영준맘

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

홍삼

피로회복 면역력 증진에 좋은 홍삼으로 에너지 보충합니다.

쩡♡

올리브오일

혈관 건강 염증 관리 장 건강에 좋은 올리브오일 공복에 챙겨 주네요.

쩡♡

오전 만보걷기

비가 와서 우산 쓰고 걷기 운동했어요^^ 비가와 운치 가득한 기분 좋은 아침입니다 모두 좋은 하루 되셔요

사랑혀니

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을 챙겨 먹었어요

행복

비타민

피로회복과 운동효과에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

근력운동 하고싶어요

요즘 몸에 조금씩 활력이 생기면서, 예전에는 상상도 못 했던 '근력 운동'을 해보고 싶다는 생각이 들어요. 사실 전에는 운동법도 잘 모르고 의욕도 없었거든요. 그런데 최근 들어 걸을 때 자꾸 중심이 안 잡히고 걷는 것 자체가 힘들다는 느낌을 자주 받아요. 신기하게 차라리 뛰는 게 더 편할 정도고요. 내 몸에 근육이 부족해서 생기는 문제인가 싶어 이제라도 근력 운동을 제대로 시작해보려 합니다. 우선 가장 기초가 되는 엉덩이 근육부터 키워보고 싶은데, 직접 해보시고 효과 보신 운동이 있다면 추천 부탁드립니다!

굳트

콜라겐

매일 피부 건강에 좋은 저분자 콜라겐 먹었습니다

오와둥둥

콜라겐

매일 피부 건강에 좋은 저분자 콜라겐 먹었습니다

오와둥둥

콘드로이친

관절 연결에 좋은 영양제 관절 통증 완화 염증 억제에 도움 받아요.

예지영준맘

러닝할때 허리가 아픈데 안아프게 뛸수있는법은 없을까요?

제가 해본 유산소중 최고인게 러닝인것 같습니다 러닝할때마다 성취감도 들고 체중도 훅훅 빠져서 아주 좋은 운동이라고 생각하는데요 러닝만 하면 허리가 앞으로 쏠려서 그런건지 너무 아픕니다 다른 사람들은 무릎이 아파서 못 뛴다고 하죠 그런데 저는 허리가 너무아프거든요 허리만 안 아프면 5키로고 10키로고 뛸 수 있겠는데 3키로만 뛰어도 허리가 많이 아파서 잘 못 뛰고 들어오네요 그래서 지금 러닝 안한지 6개월은 다되어가네요 혹시 허리 안아프게 뛸 수 있는 러닝 방법이 따로 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다 상체가 앞으로 쏠리게 안 뛰는방법은 뭘까요?

메론잉

스쿼트

다리 근력에 좋은 스쿼트 운동했습니다 다리 근력 길러 줍니다

오와둥둥

비타민C

레몬맛 먹기 좋은 비타민 먹었습니다 영국산 비타민과 아연이 들어있습니다 활력을 주는 영양제입니다

오와둥둥

홍삼

면역력 증진 에너지 충전하기 좋은 홍삼 챙겨 먹었어요.

쩡♡

올리브오일

염증 관리와 혈관 건강에 좋은 올리브 오일 챙기네요.

쩡♡

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다 걷기에 정말 좋은 계절 이네요 오늘도 신나게 걸었네요

영진왕빠

물 마시기

아침에 물 마시니 물맛이 좋습니다 피부건강에도 좋은 물 낮에도 자주 마시려 합니다

오와둥둥

올리브오일

염증관리 혈관건강에 좋은 캡슐형 올리브오일 공복에 챙겨요

입맛없엉

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을 챙겨 먹었어요

행복

식전 혈당 무엇이 문제 일가요

꾸준한 운동과 혈당 관리로 인해서 당뇨병에서 거의 완치 단계까지 왔습니다 그런데 항상 공복 혈당을 재면은 120 이상이 나오네요 저녁은 7시 전에 먹고 수면은 보통 5시간 정도 잡니다 지금까지 살아오면서 거의 5시간 이상은 자지 않습니다 그리고 절대 야식 같은 것을 먹지 않는데도 항상 아침 공복 혈당이 120 이상이 나오네요 이 모든 문제가 수면 시간의 문제일까요 저는 5시간 정도를 자도 그리 피곤함을 느끼지를 못하는데요 왜 이렇게 아침 공복 혈당이 높게 나오는 건지 좋은 경험이 있으신 분들의 조언 좀 부탁드릴게요

영진왕빠

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬