'무설탕 프리저브 잼 올 내추럴(살구)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올겨울까지 살빼기!

여름은 늦었고 겨울 따뜻한 나라로 가족여행가기전에 살빼려고 해요  다들 힘내서 같이 빼요

현이네

알리오올리오ㅎ

너무 맛있어요ㅎ

살좀빼자ㅜ

올 여름은 꼬옥 비키니 입고말꼬얏

다욧한다. .한다. . 말로만 시작한지 어언 1년째ㅜㅜ 그래두 지니어트앱 깔고나서 매일매일 식단이랑 몸무게측정하니 많은 도움이 됐어요 올여름엔 꼬옥 비키니 도전하고파용ㅎㅎ 지니어트 라븅~❤❤❤

산소녀

어제 못올린 뿌듯함..

갑자기 커뮤에러로 글을못썼어요 귀차니즘 이겨내고 만보찍은. 뿌듯한순간 자랑하려고했는데 ㅋ

탐나

올 여름 다이어트 목표

팔다리만 가늘고 복부에 체지방 많아서 운동과 식단으로 줄일거에요!

동동e

올해까지 근력증량 3kg!

사실 몸무게는 49~50정도로 비슷하지만 최근 잦은 입퇴원으로 인해 운동량 및 영양이 부족했어요  그러다보니 자연스레 근손실로 이어지고 그자리에 지방이 차지하더군요 (슬픔)  올해까지 근력을 3kg 증량시키고 체지방은 2kg 감소시키고 싶네요! 눈바디도 물론 챙기고요 목표한대로 이뤘으면 좋겠습니다 아자아자화이팅

브리닝

올해 3kg 만 딱 빼보자

두달에 갑자기 살이 쪄서 3kg 증량이 됐어요 생리 전 많이 먹은 충격이 가시기 전에 몸이 제가 봐도 무거워졌네요.밥을 넘 좋아해 밥 조절이 솔직히 안 되지만 중간에 물을 자주 섭취하고 밥의 양을 조금씩 줄여서 갑자기 불어난 체중 3kg을 빼고 싶네요.. 요새 운동도 열심히 하고 있어 긍정적인 신호가 옵니다. 꼭 성공할게요

여자윤정수

올해 건강 목표

✅️ 정제탄수화물 충동 간식 줄이기 ✅️ 매일 근력운동 루틴 꾸준히 이어가기 ✅️ 업무 중 자주 자리에서 일어나고 스트레칭해주기 ✅️ 물은 한 번에 왕창 말고 조금씩 자주 마시기 ✅️ 야근한다고 루틴 놓치지 말고 출석체크하듯 이어가기

이소

올리브영 네일 영양제 반디제품

세일은 많이 안하지만 조금은 하네요

슈롭

올리브영 네일 영양제 할인

손톱 강화제 세일 하네요 많이 세일은 안하지만 약하게 세일하네요

슈롭

올해는 꼭 앞자리 바꾸기

매년 나이가 들면서 떠 빼기 힘든 다이어트. 20대 때는 적은 칼로리로 30키로 빼봤지만 역시나 요요. 이후로도 극단적인 다이어트로 더 안 좋아진 몸. 이제는 너무 빡세지 않지만 오래할 수 있도록 준비. 1.7시 이후로 먹지 않는다!(야식 금물) 2.운동은 강박적이지 않게 꾸준히!(힘들 때는 산책이라도) 3.물은 꼭 2리터는 마시자!(맹물로만 2리터) 단순하게 이것부터 시작하도록 하려구요.

매키

올 여름 -5키로 도전

급격하게 살이 5키로 정도 쪄버렸어요 ...!  가장 옷이 얇아지는 지금 ㅠ  요즘 그래서 클렌즈 주스로 위줄이기 하고 있답니다  파이팅 !!

손민지

올해 9월전에 55키로 만들기!!

야식 먹지 않고 배고플때 단백질바 먹고 조절하기. 운동은 무조건 유산소 운동 및 근력운동 빠짐없이. 식단조절해서 건강한 몸 만드는게 목표입니다.

미니베베

올해 안에 50키로대 되어보기!

안녕하세요 작년 3월부터 다이어트 시작해서 12키로 감량하고 앞자리 한 번 바꿨는데 더 빼서 앞자리 한 번 더 바꾸고 싶어요😆 지금 정체기이긴 하지만 포기만 안하면 가능하겠죠 아자아자 화이팅🩷🩷🩷

박달콤

올해안에 살빼기

회사다니면서 요즘 살이 찌기 시작했어요 살찌는 느낌이 싫어서 저녁에 열심히 걷기 운동중이에요 지니어트 만보 채우는게 동기부여도 되고 도움이 되네요  바빠도 일주일에 3번 이상 만보 채우기가 목표에요 화이팅이잉

쿠키누

올팜 완물했어요~

첫번째 수확물은 계란 이번 두번째 수확물은 커피로 기르고있어요 날이 더워지니 시원한카페들어가 커피마실날이 늘어날 예정이므로 커피 한잔이라도 수확하고싶어 열심히 물주고있어요😆

인우쓰윽

올해에는 꼭 성공

나이40되기전에 인생몸무게만들어서 유지하고싶어요  최고체중에서 5키로정도 감량성공해서 지금 적당히 보기좋은 몸무게지만, 좀 더 욕심내서 건강한 몸 탄탄한 몸이되기로 올해에는 성공을 향해 달려봅니다!

빈타민

올여름 다이어트합시다.

올여름 휴가를 대비해서 3kg다이어트 돌입합니다. 일상생활에서 칼로리 소비하기, 간식줄이기, 특히 단음식 줄이기, 단백질 섭취량 늘이기

살아

다이어트 (올해 여름 휴가전 3kg)목표

1.한달에 1kg감량 목표 2.간헐적 단식하기(16:8) 3.단백질 위주에 식사하기 4. 당류  줄이기,간식 줄이기

뛰어올라

같은 게시글 두개올라간거..

지우려고 삭제 누르면 알수없는 오류라고 뜨고 안지워지네요. 답답합니다 사진오리려해도 안올라가고 너무 하네요.

들꽃향기충남

올해는 꼭 성공하고 싶습니다!

그동안 무근육마른으로 살았지만 이제는 마른탄탄이 되고싶습니다!! 운동도 너무 싫고 건강하게 먹는 것도 힘들지만 화이팅!!

말라공주

올여름 나시 입기 도전

작년에 구입한 나시 올해는 반드시 입어야 겠다 몇 번이나 입고 벗기를 반복하다 결국 벗어야했던 아픔.... 하루 만보이상 반드시걷기 저냑 적게 먹기 계단오르기 1시간 한 달을 꾸준히 해 보자

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올웨이즈에서 대파 도착

올웨이즈에서 수확한 대파가 도착했어요 깨끗하게 손질되어 잘라져서 오니 보관하기도 편하고 손될것이 없어 좋아요

너먹고나먹고

올 여름 다이어트 시작 !

매년 여름이 되면 시작하는거 같지만,,  그래도 시작해봅니다 !! 4kg 감량 하고 싶네요 ☺️ 6-7월 열심히 바짝 식단하며 운동도 해서 건강한 다이어트 해보렵니당ㅎ_ㅎ 모두 다이어트 성공해서 작아진 바지 다시 예쁜 핏으로 입어봅시다 ~ 🙃

힘둥이

올 8월까지 -5kg

한 달에 2kg 감량을 목표로 하고 있습니다 ! 일주일에 최소 2번, 90분 운동과 인스턴트 및 밀가루 최소화 섭취를 하고 있습니당. 더 건강해지고 더 예뻐지기 위한 다이어트 꼭 성공하겠습니다!

송송이278

물가 너무 올랐어요

칼국수도 15000하는데 있고 열무국수는 9000이네요 외식하기도 겁나요

햇살좋다

올영 세일 때 쟁여두는 거 있으신가요

전 마스크팩 쟁여놓는데  어떤 거 쟁여놓으시나요

햇살좋다

올영 세일 때 쟁여두는 거 있으신가요

전 마스크팩 쟁여놓는데  어떤 거 쟁여놓으시나요

햇살좋다

저의 올 여름 바디 향기는 페이스인네이처의 자몽&오렌지 입니다.

올 여름 저의 향기를 책임질 제품은~~ 페이스인네이처의 비건 바디워시의 자몽&오렌지 인데요. 올리브영 세일 겸 새로 바디워시를 사러갔다가 신중하게 골라온 제품입니다. ^^   제품은 원래 총 3종으로 자몽&오렌지/ 레몬& 티트리/ 라벤더&제라늄 인데 저는 그 중에서 자몽&오렌지 향으로 골라왔어요..     자몽껍질이 피부 보습막 역할을 하는 군용~~ 처음 알았네요~~~   안타깝게도 뚜껑이 봉해져 있어서 향기를 직접 맡아보지 못했지만 여름이니까 좀 더 상큼한 향이였으면 하는 생각으로 골라봤는데~~ 역시나 집에서 개봉해보니 제가 생각한 향이였던 거 같아 아주 다행이였어요~ 원래 판매가격은 10900원 이고 올리브영 세일로 9,900원에 판매하고 있었지만 저는 CJ 회원이라 9,490원에 살 수 있었네요 ^^ 9원은 적립~~ 앗싸 개이득!!   용량은 400ml라 정말 올 여름 내내 충분히 쓸 수 있을 거 같구요~~   페이스인네이처는 99% 자연유래 성분으로 만든 자연주의 브랜드라 믿고 쓸 수 있을 거 같아요~~ 비건 소사이어티인증도 받았고 피부 저자극*테스트도 완료 했다고 해요. 용기가 심플하지만 밖에 그림이 정말 알록달록 욕실에 놓으니 엄청 산뜻하고 예뻐요     인공향료를 배제하고 자연유래성분과 식물에서 추출된 에센셜 오일의 브랜딩으로 향을 만들었다고 하는데 역시 상큼하고 향기가 은은하게 남아서 샤워 후에 기분이 좋아졌어요.   어제 구매 후 바로 사용을 해보았는데 적당량을 거품 샤워볼에 짠 후에 손으로 조물조물 해보니 크리미한 버블이 몽글몽글 거품이 많이 나서 피부에 문지르는 느낌이 너무 좋더라구요.   이런 거품이 엄청 일어나는거 동영상 찍었는데 용량이 동영상은 올릴 수가 없네요;;;; 이런 안타까운 일이;;;; 근데 좌측에 펌핑해 놓은것과 뒤에 거품조금 냈을때인데 벌써 그물망이 보이지 않을 정도로 거품이 일어난 건 보이시죠?? 그나마도 많이 조물거리기 전에 찍은건데 ㅋㅋ 은은하게 자몽과 오렌지 향이 나는 것도 좋았고 어제 아침부터 병원 다녀오느라 지쳐있었는데 기분전환에도 도움이 되었네요.     제가 피부가 민감한 편은 아니지만 그래도 이왕이면 약산성&저자극 제품이 좋겠지요. 건강한 피부를 위해 ph 밸런스를 4~5로 맞춰 유수분 밸런스를 맞추고 건조함을 줄여서 촉촉한 피부로 가꾸어 준다고 합니다. 요즘 환경에 대한 생각도 많이 하고 있는데 페이스인네이처의 모든 용기는 재활용된 프라스틱을 사용한다고 하니 환경을 생각하는 기업인거 같아 더 신뢰감이 생깁니다. 일상생활하며 사실 지구를 지키는 운동 하나쯤 해주면 좋은데~ 몰라서 귀찮아서 못하는 경우 많잖아요. 그래도 페이스인네이처브랜드가 1999년부터 재활용 용기를 사용하여 340톤의 플라스틱을 감소시켰고 현재도 계속 지구를 지키기 위해 노력하고 있다고 하니~ 이왕이면 이런 제품 써야죠.

프카쟁이

Mct오일 그리고 올리브오일

두 오일은 많이 많이 드세요 Mct는 과용시 설사할수 있으니 조심하시구요 엄청 힘을솟구치게 해주는 에너지 부스터 오일임은 틀림없더라구요 샐러드에 방탄커피에 맛나게 해서 드시고 건강관리 잘 해보시게요

여울햇살

체코 프라하 올드카 투어 - 배틀트립

오늘 배틀트립을 보니 체코 프라하 여행 이야기가 나오더군요 저도 프라하에 두 번 여행을 갔었는데... 티비에 나오는 곳들을 보니 다 다녔던 곳이라서 생생했어요 올드카 투어를 했던 사진과 영상을 공유합니다^^ - 영상을 올리려고 했는데 선택되지를 않네요;; 할 수 없이 사진만 올려요 ㅜㅜ

스터디