'무설탕 프리저브 잼 올 내추럴(살구)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무설탕 프리저브 잼 올 내추럴(살구)에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

방금 올라온 쯔양 전남친 이씨 카톡 대화.jpg

세상은 요지경 나도 요지경

야고

토마토 +올리브오일

토마토 주스 토마토가 마지막이네요 ㅋㅋ 또 엄마네 도 출동 해야 하는지 오일+꿀넣고 갈았어요 ▶가열해서 먹으면 효과가 좋아요. 토마토를 살짝 익히면 라이코펜 성분이 몸에 더 잘 흡수된다고 해요. 또한 라이코펜은 지용성이기 때문에 기름을 넣어 조리해서 먹으면 효과가 좋아요. ▶설탕 없이 먹으면 좋아요. 토마토의 비타민B 성분이 설탕과 함께 섭취하게 되면 당 분해 과정에서 비타민B가 소모되어 비타민B의 체내 흡수율을 떨어뜨리게 됩니다.

뽀봉

8/1(목)올해 온열질환자 1000명 “물 자주 마시고 낮에 외출 자제”

올해 폭염 때문에 발생한 온열질환자가 작년보다 소폭 증가한 가운데 1000명 돌파를 눈 앞에 뒀다. 보건당국은 충분한 물 섭취, 낮 시간 외출 자제 등 적극적인 관리·예방을 당부했다. ☀️온열질환이란? 열 때문에 발생하는 급성질환으로, 고온의 환경에 장시간 노출될 때 🔸️두통 🔸️어지럼증 🔸️근육경련 🔸️의식저하 등 증상이 나타난다. 방치하면 사망까지 이어질 수 있다. ☀️폭염에서 비롯되는 온열 손상을 줄이기 위해선 🔸️물 자주 마시기 🔸️그늘, 실내 등 시원하게 지내기 🔸️가장 더운 낮 시간(12시~5시까지 ) 외출 자제하기 등 건강수칙을 준수하는 것이 중요하다. ☀️불가피하게 외출이 필요한 경우 🔸️챙 넓은 모자🔸️ 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하거나 🔸️양산을 이용하는 것도 온열질환 예방에 도움 된다. 온열질환 증상이 나타났을 땐 먼저 하던 일을 멈추고 시원한 장소로 이동해 몸을 시원하게 한다. 이때 충분한 물을 마셔 체온을 낮추는 것이 중요하다. 그럼에도 증상이 개선되지 않는다면 119 구급대에 신고해 도움을 받아야 한다. ☀️“건강수칙을 잘 지키는 것만으로도 온열질환을 상당 부분 예방할 수 있다”며 “특히 취약계층 보호자들은 부모님, 노약자 등에게 안부 전화를 자주 드려 낮 시간 활동 자제, 충분한 물 섭취, 시원한 환경 유지 등 건강수칙이 잘 지켜지도록 함께 살펴주시라”고 말했다. 출처:코메디 닷컴

냥식집사

8/1(목)올해 온열질환자 1000명 “물 자주 마시고 낮에 외출 자제”

(캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동

(캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동 (꿀팁)

미주장

펜싱 올림픽

올림픽 펜싱보는데 좀 답답한듯 하네요 자기 나라라고 더 그러는건가요? 요번에는 오심 좀 없었음 좋겠어요

아미12

올출첵 완료

7월 한달 올출석 했네요 ㅎㅎ 이런적 없는데 첨인듯 해요 ㅎ

아미12

소통하랴.. 올림픽 보랴...ㅎㅎ 눈이 두개라 아쉽지요?

소통하고 앱테크도 마무리하고..ㅎ 7월 마지막 날이라 더더 바쁘네요 ㅎ 펜싱 보고 계신가요? 진짜 멋지네요~ 올림픽까지 재미있어서 넋 놓고 보고 있네요 ㅎ 우리나라 선수들도.. 지니어트 유저님들도.. 모두 화이팅입니다 ㅎ

우리화이팅

오늘 7월 마지막 날이니 10개만 코칭하고올게용

지니어트도 중요하지만 코칭도 요즘 다시 중요해졌어요 ^^ 오늘까지가 7월 마지막 활동이라 오늘 딱 10개만 더하고 활동마무리하고 오겠습니다. 소통 다들 열심히하고 계세요 얼른 다녀올게요!! ^^

구룸구룸

이번 파리 올림픽은 진짜 문제가 많네요

진짜 우리나라한테 악감정 있는 걸까요? 왜 계속 계속 이런 실수가 나오는지 모르겠습니다ㅠㅠㅠ 국제 대회인데 실수가 너무 많이 나오는 것 같아서 안타깝네요;;

구룸구룸

1만4천km 날아왔는데 5초만에 탈락…파리 올림픽, 이 선수 ‘화제’

1만4천km 날아왔는데 5초만에 탈락… 파리 올림픽, 이 선수 ‘화제’ 경기 시작 5초만에 한판패 한 네라 티브와. [사진출처 = 연합뉴스]© 제공: 매일경제 지난 27일(한국시간) 개막한 2024 파리 올림픽 참가에 의의를 두고 나온 선수들이 화제의 인물로 주목 받고 있다. 오세아니아의 섬나라 키리바시의 유도 선수 네라 티브와가 대표적이다. 2008년생 티브와는 29일 프랑스 파리에서 열린 유도 여자 57㎏급 1회전에서 다리야 빌로디드(우크라이나)에게 한판으로 졌다. 경기 시작 5초 만에 경기가 끝났다. 카리바시에서 프랑스 파리까지 거리는 무려 1만4000km, 직항편도 없이 비행기 환승에 거의 이틀 이상이 걸려 올림픽 선수촌에 들어왔지만 티브와는 경기 시작 5초만에 탈락한 것이다. 경기는 순식간에 끝났지만 그는 키리바시 선수단 기수를 맡아 개막식에 입장하는 평생 잊을 수 없는 경험을 했다. 올해 15세인 그는 이번 대회 유도 선수 가운데 최연소다. 두 번째 올림픽 출전인 수리남의 배드민턴 선수 소렌 오프티도 비슷한 경우다. 2016년 리우데자네이루 대회에서 올림픽 데뷔전을 치렀는데 당시 세계 랭킹 1위 리총웨이(말레이시아)를 만나 0-2(2-21 3-21)로 완패했다. 이번 대회에서도 중국의 스위치에게 0-2(5-21 7-21)로 졌다. 심지어 조별리그 두 번째 경기인 조바니 토티(이탈리아)와 경기에서는 무릎을 다쳐 기권해야 했다. 난민 대표팀 마틴 발시니는 수영 남자 접영 200ｍ에 출전했으나 2분00초73으로 예선 탈락했다. 출전 선수 28명 가운데 27위다. 이상규님 스토리

뽀봉

올워크 어디갔어요??

갤럭시 올웨이즈에서 올워크가 안보이는데 어디갔어요?? 내 포인트 아직 못 썼는데 안보여요 ㅠㅠ

켈리장

펜타스 란체올라타 이집트 별꽃

꽃잎이 아담하게 이쁘죠~ 이 폭염에도 목마를 텐데 잘 버티고 있네요^^

건행하기

당뇨 환자 맥주, ‘무알코올’이면 괜찮지 않을까?

< 조언_김병준 가천대길병원 내분비내과 교수 > A. ‘비알코올’인 제품 거르고, 탄수화물·당류 확인을 무알코올 맥주는 알코올 함량을 낮춘 대신 당류로 맛을 낸 맥주를 말합니다. 일반 맥주 한 캔에는 평균적으로 탄수화물 18g과 당류 0g이 함유돼 있습니다. 하지만 무알코올 맥주 한 캔에는 평균적으로 탄수화물 35g과 당류 15g이 함유돼 있습니다. 무알코올 맥주 두 캔만 마셔도 하루 당 섭취량(25g)을 초과하는 수준입니다. 과도한 당류 섭취는 혈당 상승의 원인입니다. 알코올은 없는 대신 탄수화물이나 당 함량이 결코 낮은 편이 아니어서, 과다섭취는 금물입니다. 맥주도 잘 살펴야 합니다. 무알코올 맥주는 알코올 함량이 0.0%인 무알코올 맥주와 알코올이 1% 미만으로 함유된 비알코올 맥주로 나뉩니다. 일반 맥주의 알코올 함량이 5% 내외인 것을 고려한다면 상대적으로 낮은 수치이긴 해도, 비알코올 맥주에는 소량의 알코올이 들었습니다. 적은 양의 알코올일지라도 말초신경 장애를 일으킬 수 있는 만큼, 가급적 피하는 게 좋습니다. 그래도 마셔야 한다면, 탄수화물과 당 함량이 낮은 제품으로 두 잔만 마시세요. 안주는 칼로리가 낮은 마른 안주류를 선택하면 좋습니다.

쿄쿄84

(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동

(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동 (꿀팁)

미주장

올리브오일 어디서 사 드세요?

가격이 너무 올라서요 혹시 오프라인 마트 1+1하는 곳 없을까요?

수수깡7

감정 코칭하며 올림픽보네요

방학때문에 새벽에 올림픽을 해도 볼 수 있습니다ㅎㅎ 그냥 부기는 심심하니까 감정 코칭 하면서 올림픽을 보고 있습니다ㅎㅎ

구룸구룸

올림픽 본다고 지금이 밤인지 낮인지;;ㅋ

엄청 시끌시끌.. 열기가 뜨겁네요! 졸다가 깨네요 ㅋㅋ 유도보면서 애들 응원소리가 ㅋ 방학이라 어느정도 허용해주고 있어요~ 또 오늘은 언제 자니??

우리화이팅

올림픽 포스터 반쪽의 비밀

2쪽이 한셋트네요 포스터 참 예쁘네요 의미도 있고요

수수깡7

올팜 출석

올팜 출첵 열심히해서 캐시모아서 쿠폰으로 바꿔서 상품 저렴하게 사요 은근 잘 쌓이는거 같아요 그만큼 시간내서 출석을 많이 하는거겠죠 ㅎ

아미134

피자에만 조금 올리지 말고…버섯을 더 먹으면 좋은 이유 5

피자에만 조금 올리지 말고…버섯을 더 먹으면 좋은 이유 5 버섯은 음식의 풍미를 올릴 뿐만 아니라 비타민D 등 각종 영양소를 제공한다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 버섯은 눅눅한 곳에서 자라는 균이다. 항암 성분이 있어 약으로 쓰이기도 하고, 치명적인 독을 품어 위험한 것까지 다양하다. 독이 없는 식용 버섯은 다양한 영양소 덕분에 건강식으로 꼽힌다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 버섯을 더 먹어야 하는 이유에 대해 소개했다. 비타민D 획득= 음식으로 해결하기 어려운 영양소다. 버섯은 비타민D를 공급하는 흔치 않은 식자재다. 자외선을 쬐면 비타민D를 만들어내는 특성이 있다. 표고버섯을 햇볕에 노출하면 비타민D를 만든다. 얇게 썰어 노출 면적을 늘리면 더 많이 생성한다. 볕을 잘 쪼인 표고버섯 2~3송이면 하루 권장량을 섭취할 수 있다. 체중 조절에 도움= 버섯은 열량이 매우 낮다. 양송이 100g의 열량은 22칼로리(kcal)에 불과하다. 같은 무게 쌀의 6분의 1에 불과하다. 그러나 섬유질이 많아 포만감은 쉽게 느낀다. 연구에 따르면 다진 쇠고기와 버섯을 각각 먹었을 때 버섯 쪽이 포만감이 컸고, 식사 후 다른 음식을 먹을 가능성이 줄었다. 셀레늄 섭취= 동물의 내장, 달걀흰자, 견과류 등에 풍부하다. 항산화 작용으로 세포막을 파괴하는 활성 산소로부터 세포를 보호한다. 암을 예방하는 영양소로도 주목받는데 버섯에 풍부하다. 느타리버섯의 경우 100g당 18.4 마이크로그램(㎍)이 들었다. 당근의 8배, 양파의 12배에 달하는 양이다. 특유의 풍미= 송화, 포르타벨라 버섯 등 식감이 고기와 비슷한 버섯이 있다. 햄버거 패티 등 고기 요리를 할 때 버섯을 적당량 섞으면 열량을 낮추면서도 풍미는 유지할 수 있다. 모든 버섯은 감칠맛이 있기 때문에 샐러드와 볶음 요리를 더 맛있게 만들 수 있다. 환경에도 좋아= 버섯은 재배할 때 볕이 잘 드는 기름진 땅도 필요 없고, 다른 작물처럼 물을 많이 쓰지도 않는다. 농약도 거의 쓰지 않는다. 농법 자체가 환경 친화적이다. 게다가 육류 소비의 일부를 버섯으로 대체한다면 온실가스 발생을 줄여 이른바 탄소 발자국을 줄이는 데 기여하는 셈이다. 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)

뽀봉

역대 올림픽 금메달의 순간들을 보여주는데

정말 멋있는 선수들이 많네요 지상파에서 지금 첫 번째 금메달 부터 100 번째 금메달까지 모두 알려 주는데 보는데 눈물날 것 같아요ㅠㅠㅠ 역대 올림픽 의 순간들을 하나하나 보니까 정말 더 대견한 우리나라 선수들이네요

구룸구룸

등급 올랐어요~ 와우^^

오~~등급 올라 포인트 받았어요 감사합니다^^ 이런 기분이군요 ㅎ 행복한 하루 보내세요~

리얼지니어트

김정은.당뇨 심해지면 쥐젖 올라온다 던데

사진을 통해 식별하기로는 사마귀 또는 피각(cutaneous horn) 아니면 각질가시세포종(keratoacanthoma)으로 보인다. '피각'은 쉽게 말해 피부에서 자라는 뿔로 대부분 양성이다. "쥐젖(연성 섬유종)의 일환일 수도 있어 보인다" ㅡㅡㅡ 스탈린 처럼 메스로 자기 죽일지도 모른다는 망상 때문에 치료도 못하는 경우가 있음

야고

올림픽보면서 홈트하면 좋은 점😄🇰🇷

운동할때 힘들면 운동 영상보면서 하면 좋더라구욬ㅋㅋㅋ 올림픽 선수들은 이거보다 더 힘들겠지..?ㅋㅋㅋㅋ 이런 마음으로 운동하면 좀 더 열심히하게되더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 휴.. 한타임 잘 끝냈습니다😆🥇

구룸구룸

올림픽 현재 일본 1위, 우리나라 5위

사격 2, 펜싱1. 양궁2 우리나라 올림픽 5위를 달리고 있네요! 최선을 다하는 우리나라팀 응원하며 ㅎ 근데 1위가 일본이네요? ㅎㅎ 곧 미국과 중국이 올라올듯한데.. 금메달 여부와 상관없이.. 열심히 최선을 다하는 선수들 대단하네요 오늘도 올림픽 즐기며 우리나라 응원해봅니다~

우리화이팅