'물' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 물에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

해산물볶음밥

저녁에 쌀국수랑 해산물 볶음밥 먹었어요 신랑은 쌀국수 저는 해산물볶음밥 시켰어요 매콤한게 먹고파서 시켰는데 역시 맛있었어요

쉬림프

곡물효소

소화 건강에 도움되는 곡물 효소 식사 후 챙겨 먹어요.

쩡♡

콩나물 해장국

점심은 뜨끈뜨끈한 콩나물 해장국으로 다진 오징어와 아삭한 콩나물의 식감이 좋네요.깍두기 얹어 맛있게 먹었어요.

쩡♡

공복물

아침에 일어나서 혈액순환에 도움주는 공복 물 한잔 잘 챙겼어요

입맛없엉

열대식물원

열대식물원 구경 차가운 바람을 피해 들어간 열대식물원, 안은 따뜻한 공기와 무성한 식물들로 가득했어요. 겨울 속 작은 여름 같았던 순간 이었네요

예지영준맘

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

물마시기

건강한 물마시기 습관 실천해주었어요

행복

물마시기 습관 💦

공복에 루틴습관 가야죵!!!수분충전 해주는 시간이지용 보리차 충전 해주고있어용 미지근하게😆😆 노폐물제거도 되고 구수하게 맛있어요~

자스민꽃

공복물 한잔

올 겨울 들어 가장 추운 날이네요. 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

물 마시기

아침에 물 마셨습니다 밤동안 부족해진 물 보충 건강에 좋습니다 노폐물 배출에도 좋은 물 자주 마시려합니다

오와둥둥

물마시기

공복에 마시는 따뜻한 물한잔 부족한 수분보충 노폐물배출에 도움받아요

예지영준맘

물마시기

공복물

밤사이 부족한 수분 보충 아침에 공복 물로 마셔 주고 있어요

들꽃7

공복물 한 잔

좋은 아침입니다 따뜻한 보리차물 천천히 마시며 화요일 아침 맞이하네요.

쩡♡

콩나물 무침

콩나물 삶아서 무침했습니다 간장 참기름 깨소금 넣어 고소합니다

오와둥둥

곡물 효소

소화 건강에 도움되는 곡물 효소 식사 후 챙겨주네요.

쩡♡

떡레시피 국물떡볶이

국물떡볶이 저희 집에서는 떡볶이를 자주 먹는 편인데요, 저희 어머니는 항상 제가 만든 떡볶이가 어느 떡볶이보다 맛있다 하시더라고요 이유는 건강한 맛이 나서 그런거 같습니다. 제가 만드는 레시피 참고하셔서 맛있고 건강한 떡볶이 만들어보세요! 일단 저는 마켓컬리에서 구매한 조선향미 유기농떡볶이 떡 한 팩을 사용하고 있습니다 (4인분기준) 냉동실에서 꺼낸 떡은 물에 한 번 헹군 후에 물에 담궈두고 다른 재료들을 정리합니다. 비엔나소세지에 칼집을 넣어서 준비해주고 삶은계란, 어묵 2~3장, 양배추 준비하면 재료는 끝! 이외는 이제 소스재료들인데요 먼저 물 1L 웍에 넣고 다시마,멸치 육수를 우려줍니다 멸치향이 올라올 때 다 건져준 후 만들어 둔 양념을 풀어줍니다. *양념재료 고춧가루 크게 2숟갈 / 고추장 크게 1숟갈 / 설탕 반숟갈 / 매실액 2숟갈 / 굴소스 한숟갈 / 마늘 반숟갈 / 후추 반숟갈 / 진간장 1숟갈 풀어 준 후에는 계란>소시지>어묵>떡 순으로 넣어주고 (한 번에 넣어도 됩니다!) 떡이 말랑해지면 양배추 넣고 숨죽을 때 까지 기다리면 끝입니다! 저는 중간에 떡 먹어볼 때 간을 다시 한 번 맞추는데요, 싱거우면 소금간을 조금 해주는 편이고 짤 때는 물을 부어서 마지막 간을 맞춰줍니다. 한 번 만들어먹기 시작하면 빠르게 만들어 먹을 수 있어서 자주 해먹게 되는데요, 다이어트 중에는 떡 대신 곤약을 넣어 드시거나 양배추 양을 많이 넣어서 만드는 방식도 좋더라고요 건강한 떡볶이 드시고 싶으신 분들께 추천하는 레시피입니다!

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