'밀카 초코 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지코바로 오늘 마무리

어른들 먹는 치킨이라 나랑 안맞네

야고

프로틴 음료 맛도 포기할 수 없다면 셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천해요.

다이어트하시는 분들이나  직장인 아침대용식으로도 좋은 맛있는 프로틴 음료 셀렉스 프로핏 초콜릿맛  추천해요. 칼로리 : 99 칼로리 단백질 : 20g 당 / 유당 : 0g 👍셀렉스 프로핏 추천이유 ✔️너무 맛있어요. 밍밍한 초코맛이 아니라 찐 초코맛! ✔️제로슈가에 유당도 0g 으로 혈당걱정없어요. ✔️락토프리 제품으로 유당에 민감한 분도 OK! ✔️멸균팩으로 휴대와 보관이 편해요. ✔️필수 아미노산 3종 일일 필요량 충족가능해요. 트렌스지방, 당, 유당 제로고 칼로리도 100칼로리도 되지 않아서 다이어트 하고 있는 저에게는 너무 좋은 제품이에요~  셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천합니다~

쿄쿄84

1주 2통 한 아이스크림

정말 자제하고 자제하고 사는 아이스크림 칙촉 위즐이에요 이거 완전 찐 초코에요 첨 사먹고 ㅁㅊ서 먹고픈대로 퇴근하면서 사먹었더니 한 달 넘게 주 2통을 먹었더라고요 그 후부터 한동안 안사다가 요즘은 자제하면서 사고 있어요 너무 달고 너무 맛있어요 오늘도 참고 며칠 뒤 먹으려고요

현유리

단백질 쉐이크 셀렉스 프로핏 웨이프로틴

제품명 : 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 칼로리 : 99kcal 단백질 : 20g 당류 : 0g 추천하는이유 : 셀릭스 프로핏은 제가 다이어트할 때 마시는 단백질 쉐이크인데요 락토프리 제품이라 유당불내증이 있어도 부담없이 마실 수 있어요 제로슈가여서 당 함유량이 0g이예요 당이 걱정이신 분들은 이 제품이 딱이예요 또 대게 단백질 쉐이크라고 하면 맛이 없는데, 이건 초코맛이어서 괜찮게 마실 수 있어요 단백질 쉐이크로 셀렉스 프로핏 추천합니다

ssul0115

퉁퉁 부은 무다리 탈출법 꿀팁

퉁퉁 부은 무다리 탈출법 꿀팁 무릎 밀면서 합장하기   오른쪽 무릎을 직각으로 세우고 무릎을 민다 양팔은 머리위로 쭉펴서 합장하고 고개는 위로 젖힌다 뒷다리 발목 당기기   한쪽 무릎을 세우고 앉은 자세에서 뒤쪽 다리를 같은 방향의 손으로 발목을 잡고 몸쪽으로 당긴다. 앞뒤로 무릎 세워 밀기   무릎을 직각으로 세우고 무릎을 앞으로 민다 양손바닥으로 직각으로 세운 무릎을 앞쪽을 누른다       수건으로 발목 당기기   두다리를 앞으로 쭉 펴고 앉아서 상체를 조금씩 앞으로구부린다 수건을 이용해 발끝을 잡아 당긴다   다리 접어 잡아당기기   다리를 뒤로 접어서 엉덩이에 붙도록 잡아당긴다 다리를  앞으로 접어 올려 몸통 가까이 잡아 당긴다     벽 밀어 뒷다리 늘리기   한쪽 다리를 직각으로 하고, 다른쪽 다리는 편 상태로 손바닥을 벽에 대고 밀어 뒷다리 근육을 쭉 늘린다 출처: 인스티즈 ========================== 오전에는 좀 나은데 , 오후에는 다리가 퉁퉁 부어요 틈틈히 벽밀어 주는것은  사무실에서도 충분히 할수 있을거 같네요 

뽀봉

무궁화꽃이아름답네

남춘자

아름다운 무지개 발견!!

무지개는 보통 하늘의 나오지 않나요 그런데 길을 걷다가 땅바닥에 있는 특이한 무지개를 발견했어요 아름다운 무지개 발견 입니다ㅎㅎ

구룸구룸

아이코..안무거우십니까? 💪

귀여운 조형물 발견 초행길이라 모든게 신기하네요 ㅎ 아주 힘껏 최선을 다해 역도를 든 조형물이 있었어요 아주 표정도 재미있게 특징있게 잘 표현했어요 💪 힘아 쏫아라~~

우리화이팅

빵 의 혈당 무관 빵은?

나는  빵을 좋아한다  그런데 유감스럽게도 당뇨병 환자이다 빵이 혈당에 좋지 않다고의사가 그렇게 강조하는데도 빵을 끊기가  그렇게 힘들다  그래서 요즘 생각하는게 혈당에 지장이  없는  빵을  누가 만들지 않는가 하는 생각이든다

재털이

단백질 쉐이크 매일)셀렉스 코어프로틴

☑️제품명:  셀렉스  코어프로틴 락토프리 ☑️칼로리:165kal ☑️단백질:20g ☑️ 지방:5.8g       칼슘 300mg/ 아연8.5mg/마그네슘100mg        비타민D,비타민B1/비타민B6/비타민K 함유        나이아신15mg/비오틴90ug/판토텐산               10mg ☑️ 추천(or비추천)하는이유: 분리유청단백질을 사용하여 유당불내증이 있는분도 안심하고  섭취할수  있으며..  9가지 필수아미노산이  함유된   건강기능식품으로  근육과 뻐건강을 위해  온가족이 함께   챙길수 있어서 좋고요 또한  휴대가  용이해  빠르게  태워 마실수 있으니 바쁜 현대인들에겐 시간 절약도 됩니다 주로  운동하고 난뒤  근손실을 막기위해서  음식으로  챙겨먹어야하는데  귀챦기도하고 맞춤형 영양설계가  된 동식물성 단백질을 균형있게 챙길수 있으니 최대  장점인거 같아요 전문기업 매일에서  설계한거라  믿고 먹을수있고  물or우유or두유에   잘녹기도하니  공복  식전식후  관계없이 편한 시간에  마실수 있어 부담없네요 셀렉스  종류도 다양하게 출시되어서   프로틴(고소한맛) 락토프리(진한우유맛)  웨이프로틴(초코릿맛/복숭아맛)   입맛취향대로  선택해서 골라 먹을수 있어 기분따라 마시는 즐거움도 더할수 있어 추천 드립니다

달나라토끼55

광릉골무꽃

골무꽃은 봄에 많았는데 오늘도 보이네요. 골무꽃이 종류도 많고 구분도 쉽지 않은데 오늘 본 건 광릉에서 처음 발견되었다는 광릉골무꽃 같아요. 

roh69

수업 마쳤다네요~임무완료😅

학원 수업 마처서 독서실까지 태워주면 끝.. 친구랑 하나씩 마시라고 프라페랑 망고 스무디~ 엄마는 이제 임무 끝냈당 만쉐!! 

우리화이팅

무선 청소기 차이슨, 캐치웰꺼 괜찮을까요?

청소기를 사야하는데..  브랜드도 좋긴한데 저렴한걸로 먼저 좀 써보고싶거든요 차이슨이라는 브랜드가 좀 눈에들어오던데.. 캐치웰도요.. 혹시 써보신 분 계신가요..?!

구룸구룸

동네산책 마무리 🙂

동네산책 마무리~!! 오늘도 더우니 그늘로 다니세요~ 물 많이 드시구요~  즐거운 주말 보내세요 😊

우리화이팅

업무 실수할때 나오는 표정🤣

머쓱하지만 그래도 너무 어두우면 안좋게보일까봐.. 이렇게 웃는 표정..ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 너무 공감이되네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 업무 실수할때 나오는 표정 귀엽네요

구룸구룸

오늘도 그분의 복사글은 이상무

그나마 계란글은 사진 여러장 찍어서 주기적으로 돌아가시면서 씀 물론 내용은 매일매일 완전 똑같은 글 복붙^^ 참 대단하신 분 굳건하신 그 긍지 약간 존경스러울 지경

냥냥써브

누리장나무 꽃

산을 걸을 때 야생화 사진을 찍기 위해 바닥의 풀 속에서 꽃을 찾다보니 키큰나무들은 잘 안 보게 되요. 근데 오늘 그 생각을 하고 고개를 들고 주변 나무를 보는 순간 꽃이 핀 나무가 보였어요. 바로 누리장나무 꽃이었어요. 나무 그늘 사이에서 꽃부분만 햇빛을 받으니 조명을 받은 듯 빛이 났어요.

roh69

(단백질쉐이크) 플라이밀 추천

플라이밀 초코 단백질 쉐이크 추천합니다. 1회 칼로리 150kcal인데 단백질 22g 이고, 당류 3.6g이에요.  찐한 초코맛이라 다이어트하는중에 초코가 먹고 싶을때 달랠 수 있어요ㅎㅎ

쇼덕수나

햇빛 너무 뜨거워요

와~구워질거같아요 나왔다가 더워서 마트로 대피합니다  외출시 양산 자외선 차단제 필수예요~ 

나는무너

풀무원 서울짜장

자연건면이라네요 궁금해서 사봤어요

그래가보자

나무계단이

나무계단이 다 부서졌어요 얼마나 많은 사람들이 다녔으면 계단이  여기저기 많이 닳아 부서졌어요

마음그릇

너무 심하네요.

2배 출첵도 1번 안됐고. 심지어 제일 긴 광고까지.. 개인적으로 너무 허무합니다 점점 캐시도 줄어드는데. 속상하네요

동남이쁜이

물챌18기 성공인증 너무 어려워졌어요

물마시기 챌린지 성공인증 하는데 할게 많아지고 어렵네요. 지역채팅방 들려야 하고 이번 18기 인증부터는 성공인증 후기 게시판들러 글을 게시한 후 링크까지 복사해서 성공인증 설문지에 붙여넣기까지 해야하니 이것 좀 너무하다 싶어요. 하기도 어렵고요.

가을햇살님

오이무침

오이무침했어요 반찬 하나 국 하나 끓여도 더워요

수수깡7

오늘도 날씨가 무척 덥네요

오늘도 무더운 날씨가 될 것 같습니다 햇살이 엄청 뜨거워요 더위에 조심 하시면서 오늘 하루를 잘 보내 봅시다

구룸구룸

💚건강한 물챌 만챌 마무리

💚건강한 물챌 만챌 마무리 7일 인증하고 인증 게시판에 글도 올리고 링크를 마감인증에 넣어야 하네요. 게시글 2줄 이상 작성이네요. 마무리 잘하세요.

레몬그린

소고기 무국아닌 🥩 박국이예요

무우국처럼 끓이는 법은 같아요  육수물 사용해서 더 깊은 맛을 내주었어요 무보다 말캉하니 맛있어요

껌씹는여우

오늘의 마무리 만보

굿밤들 되세요

건행하기

오늘 홈트 마무리

홈트 마무리!  모두 하셨지요?? 오늘은 간만에 전신 근력 운동 해봤네요 모두 마무리 잘하세요~ 

우리화이팅

마무리 야참

다음부터는 베이컨을 한줄 올릴예정

야고

캐시딜 흙당근 너무 싱싱하네요

캐시딜 흙당근 2Kg 8500원 주고 주문한 것이 오늘 오후에 도착했어요. 갈라지거나 흠도 없고 크기는 약간 작지만 오히려 심이 없고 맛있을 것 같아요. 요즘 당근 100g 에 500 원이 넘던데 정말 싸게 잘 구입했어요. 당근라페도 만들고 김밥에도 넣고 볶음밥에도 넣고 한동안 잘 먹을 것 같아요

러브복동